ما الذي يستطيع Claude رؤيته وما لا يستطيع
ما يعبر هو النشاط المسجّل: المسافة والوتيرة والمدة ومعدل ضربات القلب لكل جرية أو رحلة كتبها Strava إلى محور الصحة في هاتفك. ينظّم Wellness Project ذلك في سجل تدريبك، ويقرأه Claude من هناك.
ما يبقى خلفك هو الطبقة الاجتماعية. المقاطع (segments) والإعجابات (kudos) والتعليقات وموجز Strava الخاص بك تعيش في Strava ولا تنتقل أبدًا إلى Wellness Project أو Claude. يرى Claude التمرين الذي أديته، وليس التطبيق الذي أديته فيه.
هل يوجد خادم MCP لـ Strava؟
نعم، لمشتركي Strava المدفوعين. في يونيو 2026 أطلقت Strava موصل Claude يقرأ حسابك في Strava ولا شيء غيره. أما Wellness Project فهو مسار مختلف: من Strava إلى Apple Health أو Health Connect، ثم إلى Wellness Project، ثم إلى Claude، عبر اتصال MCP واحد.
ما يمنحك إياه هذا المسار بدلًا من ذلك هو اتصال واحد، وليس اتصالًا لكل جهاز. تقف تمارين Strava الخاصة بك جنبًا إلى جنب مع نومك ومعدل ضربات قلبك وكل جهاز آخر ربطته بـ Wellness Project، كلها في نفس السجل، دون أي شيء عليك استضافته أو صيانته.
بالنسبة لمعظم من يطلبون من Claude التفكير في فترة تدريب، تميل هذه المفاضلة لصالح هذا المسار: موصلات أقل، ومكان واحد تعيش فيه صورتك الكاملة.
أعدّه في خمس خطوات
هاتفك هو من يقوم بالتمرير، لذا الإعداد نفسه قصير. وجّه Strava إلى المحور، وجّه Wellness Project إلى المحور، ثم وجّه Claude إلى Wellness Project.
قد تبدو شاشة الإعداد لديك مختلفة.
تغيّر مساعدات الذكاء الاصطناعي إعداداتها وطريقة التنقل فيها بشكل متكرر. قد تختلف أسماء القوائم والخطوات بحسب عميل الويب أو سطح المكتب أو الهاتف، والجهاز ونظام التشغيل، والخطة، ونوع الحساب، والإصدار، وعمليات الطرح التدريجي. اعتبر تعليمات هذه الصفحة دليلاً حالياً وابحث عن عناصر التحكم المكافئة لـ Apps أو Connectors أو Plugins أو MCP إذا كان إصدارك مختلفاً.
احصل على تطبيق Wellness Project
نزّل Wellness Project لهاتف iPhone أو Android من الأزرار أعلاه، أو سجّل الدخول عبر الويب. تسجيل الدخول بحساب Apple أو Google لا يستغرق سوى نقرة واحدة، ويوفر التطبيق بيسك مجانية، مع Pro بسعر $9.99 شهريًا، وهذا هو التطبيق الذي يخزّن سجلّك المتزامن ويقدّمه إلى Claude وChatGPT عبر MCP.
اجعل Strava يكتب التمارين إلى محور الصحة في هاتفك
على iPhone، افتح إعدادات Strava وفعّل اتصال Apple Health لتُكتب كل جولة جري أو ركوب دراجة تسجّلها في Apple Health. أما على Android، فدعم Strava للكتابة في Google Health Connect محدود، لذا يمكن ربط ساعة Garmin مباشرةً بـWellness Project بدلًا من الاعتماد على وسيط Strava.
اربط Wellness Project بذلك المحور
في تطبيق Wellness Project، امنح إذن Apple Health أو Health Connect. يقرأ Wellness Project التمارين الموجودة هناك بالفعل، بما فيها أي شيء كتبه Strava، ويبني منها سجل تدريب منظم واحد.
أضف Wellness Project من دليل Claude
افتح صفحة Wellness Project في دليل Claude، وانقر على “Connect”، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.
اسأل عن بياناتك بلغة بسيطة
افتح محادثة واسأل عن تدريبك بنفس الطريقة التي تسأل بها مدربًا. يقرأ Claude السجل المنظم وراء إجابتك بدلًا من نشاط واحد صادف أن لصقته.
إضافة إلى Claudeافتح صفحة الإدراج في دليل Claude، وانقر على Connect، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.
ماذا تسأل Claude بمجرد ربطه
الأسئلة التي تستحق أن تُطرح تمتد عبر الزمن، لأن هذا بالضبط ما يوفره لك الاتصال مقارنة بتصفح موجزك الخاص.
جرّب "ما كانت مسافتي الأسبوعية خلال الأسابيع الستة الماضية؟" أو "هل تتجه وتيرتي في الجريات السهلة نحو التسارع في فترة التدريب هذه؟" جرّب "كيف قارن حجم ركوبي هذا الشهر بنومي في نفس الأسابيع؟" لاستخراج بيانات Strava جنبًا إلى جنب مع بيانات جهاز آخر مختلف تمامًا. يجيب Claude استنادًا إلى سجلك المنظم، وليس الرحلة الواحدة التي تصادف أنك تفكر فيها.
امنح Claude سجل الجري وركوب الدراجة الحقيقي لديك.
اجعل Strava يكتب إلى محور هاتفك، اربط Wellness Project به، وأضف موصل MCP واحد إلى Claude. بيسك مجانية، مع Pro بسعر $9.99 شهريًا.
