Què pot i què no pot veure Claude
El que creua és l'activitat registrada: la distància, el ritme, la durada i la freqüència cardíaca de cada carrera o sortida amb bici que Strava va escriure en el hub de salut del teu telèfon. Wellness Project estructura això en el teu historial d'entrenament, i Claude ho llegeix des d'aquí.
El que es queda enrere és la capa social. Els segments, els kudos, els comentaris i el teu feed de Strava viuen en Strava i mai viatgen a Wellness Project ni a Claude. Claude veu l'entrenament que vas fer, no l'app en la qual el vas fer.
Existeix un servidor MCP de Strava?
No existeix un servidor MCP de Strava per part de Wellness Project. La ruta és Strava a Apple Health o Health Connect a Wellness Project a Claude, a través d'una sola connexió MCP. Sí que existeixen servidors MCP de Strava construïts per la comunitat que es comuniquen directament amb la API de Strava, i si vols executar un tu mateix, aquesta opció està disponible.
El que aquesta ruta et dóna en canvi és una sola connexió, no una per dispositiu. Els teus entrenaments des Strava situen al costat del teu son, la teva freqüència cardíaca i qualsevol altre dispositiu que hagis connectat a Wellness Project, tot en el mateix historial, sense res que hagis d'allotjar o mantenir.
Per a la majoria de les persones que li demanen al fet que Claude raoni sobre un bloc d'entrenament, aquesta relació afavoreix aquesta ruta: menys connectors, un sol lloc on viu tot el teu panorama.
Configura-ho en cinc passos
El teu telèfon s'encarrega de l'enllaç, així que la configuració en si és curta. Apunta Strava al hub, apunta Wellness Project al hub, i després apunta Claude a Wellness Project.
Aconsegueix l'app de Wellness Project
Descàrrega Wellness Project per a iPhone o Android amb els botons de dalt, o inicia sessió en la web. Iniciar sessió amb Apple o Google és un sol toc, el compte és gratuït durant l'accés anticipat, i aquesta és l'app que guarda el teu historial sincronitzat i li ho serveix a Claude i ChatGPT través de MCP.
Deixa que Strava escriba entrenaments en el hub de salut del teu telèfon
En iPhone, obre la configuració d'i Strava activa la connexió amb Apple Health perquè cada carrera o sortida amb bici que registris s'escrigui en Apple Health. En Android, el suport d'escriptura d'és Strava cap a Google Health Connect limitat, així que un Garmin o un altre dispositiu de registre que se sincronitzi directe amb Health Connect normalment transportarà més del teu entrenament que el propi enllaç d'En Strava.
Connectar Wellness Project hub
En l'app Wellness Project, concedeix permís a Apple Health o Health Connect. Wellness Project llegeix els entrenaments que ja són aquí, inclòs tot el que Strava hagi escrit, i construeix amb ells un historial d'entrenament estructurat.
Agrega el connector MCP de Wellness Project a Claude
En claude.ai, agrega wellnessproject.ai/api/mcp com a connector personalitzat i autoritza-ho amb el teu compte de Wellness Project. Claude Desktop recull automàticament el mateix connector des de claude.ai.
Pregunta sobre les teves dades en llenguatge senzill
Obre un xat i pregunta sobre el teu entrenament com li preguntaries a un entrenador. Claude llegeix l'historial estructurat darrere de la teva resposta en lloc d'una sola activitat que hagis pegat.
Què preguntar-li a Claude una vegada que està connectat
Les preguntes que val la pena fer abasten un període de temps, perquè això és el que la connexió realment t'ofereix enfront de desplaçar-te pel teu propi feed.
Prova "quin va ser el meu quilometratge setmanal en les últimes sis setmanes?" o "el meu ritme en les carreres suaus s'està tornant més ràpid en aquest bloc d'entrenament?" Prova "com es va comparar el meu volum amb bici aquest mes amb el meu son en aquestes mateixes setmanes?" per a combinar Strava amb dades d'un altre dispositiu per complet. Claude respon a partir del teu historial estructurat, no de l'única sortida amb bici en la qual estiguis pensant en aquest moment.
Give Claude your real runs and rides.
Deixa que Strava escriba en el hub del teu telèfon, connecta Wellness Project a ell, i agrega un connector MCP a Claude. Gratis durant l'accés anticipat.
