Como a integração realmente funciona
Comece pela parte honesta, porque é esse o ponto principal. Não existe um servidor MCP do Whoop ao qual você se conecta. Em vez disso, sua conta Whoop conversa diretamente com o Wellness Project pela nossa integração nativa, e nós entregamos esses dados diretamente ao Claude ou ao ChatGPT.
O Wellness Project lê seus dados por uma integração nativa. Ele pega os dados de recuperação, sono e treino que o Whoop mediu, estrutura tudo em um único histórico contínuo, e entrega esse histórico ao Claude e ao ChatGPT em uma única conexão MCP. Então a cadeia real é Whoop, depois Wellness Project, depois Claude ou ChatGPT.
Por que uma conexão nativa é melhor
Uma integração nativa direta é a solução mais robusta. O Wellness Project se conecta diretamente ao Whoop, então não existe um hub no celular para vigiar nem nada para repassar pelo Apple Health ou pelo Health Connect. Quando o Whoop registra uma nova leitura, ela entra no seu histórico no próprio ritmo dele.
Isso também significa que qualquer outro dispositivo que você tenha pode entrar no mesmo histórico. Sua pulseira Whoop informa a recuperação e a frequência cardíaca, um anel Oura informa o sono, uma balança Withings informa a composição corporal, e tudo chega ao Wellness Project. Seu coach de IA vê a recuperação ao lado do treino e ao lado da composição corporal, em vez de um número isolado.
Se você já tem o Whoop gravando no Apple Health no iPhone ou no Health Connect no Android e prefere continuar assim, essa retransmissão ainda funciona. Em vez disso, conecte o Apple Health ou o Health Connect em Configurações, e o Wellness Project lê seus dados do Whoop a partir daí.
Configure em três passos
A configuração é simples graças à conexão nativa. Conecte sua conta Whoop e depois aponte o Claude ou o ChatGPT para o Wellness Project.
Sua tela de configuração pode ser diferente.
Assistentes de IA mudam com frequência suas configurações e navegação. Os nomes dos menus e as etapas podem variar conforme o cliente web, desktop ou móvel, o dispositivo e o sistema operacional, o plano, o tipo de conta, a versão e liberações graduais. Use as instruções desta página como um guia atual e procure os controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins ou MCP se a sua versão for diferente.
Baixe o app do Wellness Project
Baixe o Wellness Project para iPhone ou Android nos botões acima, ou entre pela web. Entrar com Apple ou Google leva um toque, o app tem o Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro, e é esse app que guarda seu histórico sincronizado e o entrega ao Claude e ao ChatGPT via MCP.
Conecte o Whoop nativamente
No app do Wellness Project, abra Configurações, depois Dispositivos, e conecte sua conta Whoop de forma nativa. Nós lemos o que o Whoop mediu e estruturamos tudo em um único histórico: recuperação (HRV e frequência cardíaca de repouso), sono e seus estágios, e treinos com zonas de frequência cardíaca, tudo referenciado à sua linha de base. O peso corporal chega uma única vez, no momento da conexão.
Adicione o conector MCP ao Claude ou ao ChatGPT
Adicione o conector do Wellness Project ao Claude (via MCP) ou ao ChatGPT (via o plugin). Basta uma conexão, que cobre tudo na sua conta, incluindo o Whoop. Claude e ChatGPT são as duas integrações de IA que o Wellness Project oferece hoje.
Faça suas perguntas sobre recuperação
Pergunte ao Claude ou ao ChatGPT se sua recuperação está em queda essa semana, se a noite de sono curta de ontem derrubou seu HRV na manhã seguinte, ou se você está acumulando dias puxados sem sua frequência cardíaca de repouso se estabilizar. A resposta vem do seu histórico estruturado do Whoop, não de uma única leitura.
Esse é o fluxo inteiro. Uma integração nativa com o Whoop do nosso lado, sem promessa de tempo real que não podemos cumprir. A atualização acompanha o ritmo de sincronização do Whoop, e o Wellness Project lê a partir daí.
Put your Whoop recovery in front of an AI coach.
Conecte sua conta Whoop diretamente ao Wellness Project e deixe o Claude ou o ChatGPT ler sua recuperação, seu sono e seu HRV em relação à sua linha de base. Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro.
