Cómo funciona realmente la integración
Empecemos por la parte honesta, porque es todo el punto. No existe un servidor MCP de Whoop al que te conectes. En cambio, tu cuenta de Whoop se comunica directamente con Wellness Project mediante nuestra integración nativa, y nosotros servimos esos datos directamente a Claude o ChatGPT.
Wellness Project lee tus datos mediante una integración nativa. Toma los datos de recuperación, sueño y entrenamientos que midió Whoop, los estructura en un solo historial continuo, y entrega ese historial a Claude y ChatGPT mediante una sola conexión MCP. Así que la cadena real es Whoop, luego Wellness Project, luego Claude o ChatGPT.
Por qué una conexión nativa es mejor
Una integración nativa directa es el diseño más sólido. Wellness Project se conecta directamente a Whoop, así que no hay ningún hub en el teléfono que vigilar ni nada que enlazar a través de Apple Health o Health Connect. Cuando Whoop registra una nueva lectura, esta pasa a tu historial según su propio calendario de sincronización.
También significa que cualquier otro dispositivo que tengas puede sumarse al mismo historial. Tu banda Whoop reporta la recuperación y la frecuencia cardíaca, un anillo Oura reporta el sueño, una báscula Withings reporta la composición corporal, y todo llega a Wellness Project. Tu entrenador de IA ve la recuperación junto al entrenamiento junto a la composición corporal, en lugar de un número aislado.
Si ya tienes Whoop escribiendo en Apple Health en iPhone o en Health Connect en Android y prefieres seguir así, esa retransmisión también sigue funcionando. Conecta Apple Health o Health Connect en Configuración en su lugar, y Wellness Project leerá tus datos de Whoop desde ahí.
Configúralo en tres pasos
La configuración es sencilla gracias a la conexión nativa. Conecta tu cuenta de Whoop y luego apunta Claude o ChatGPT hacia Wellness Project.
Tu pantalla de configuración puede verse diferente.
Los asistentes de IA cambian con frecuencia sus ajustes y su navegación. Los nombres de los menús y los pasos pueden variar según el cliente web, de escritorio o móvil, el dispositivo y el sistema operativo, el plan, el tipo de cuenta, la versión y los despliegues graduales. Toma las instrucciones de esta página como una guía actual y busca los controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins o MCP si tu versión es diferente.
Consigue la app de Wellness Project
Descarga Wellness Project para iPhone o Android con los botones de arriba, o inicia sesión en la web. Iniciar sesión con Apple o Google es un solo toque, la app tiene Básico Gratis, con Fundador Pro a $4.99 al mes hasta el 15 de octubre, y esta es la app que guarda tu historial sincronizado y se lo sirve a Claude y ChatGPT a través de MCP.
Conecta Whoop de forma nativa
En la app de Wellness Project, abre Configuración, luego Dispositivos, y conecta tu cuenta de Whoop de forma nativa. Leemos lo que Whoop midió y lo estructuramos en un solo historial: recuperación (HRV y frecuencia cardíaca en reposo), sueño y sus etapas, y entrenamientos con zonas de frecuencia cardíaca, todo vinculado a tu referencia habitual. El peso corporal llega una sola vez, al momento de conectar.
Añade el conector MCP a Claude o ChatGPT
Agrega el conector de Wellness Project a Claude (a través de MCP) o a ChatGPT (a través del plugin). Con una sola conexión basta, y cubre todo lo que hay en tu cuenta, incluido Whoop. Claude y ChatGPT son las dos integraciones de IA que Wellness Project admite hoy.
Haz tus preguntas sobre recuperación
Pregúntale a Claude o ChatGPT si tu recuperación está bajando esta semana, si el sueño corto de anoche redujo tu HRV a la mañana siguiente, o si estás acumulando días exigentes sin que tu frecuencia cardíaca en reposo se estabilice. La respuesta se basa en tu historial estructurado de Whoop, no en una sola lectura.
Ese es todo el flujo. Una integración nativa de Whoop de nuestro lado, sin ninguna promesa de tiempo real que no podamos cumplir. La actualidad de los datos sigue el ritmo de cuándo sincroniza Whoop, y Wellness Project los lee a partir de ahí.
Put your Whoop recovery in front of an AI coach.
Conecta tu cuenta de Whoop directamente a Wellness Project y deja que Claude o ChatGPT lean tu recuperación, sueño y HRV en relación con tu referencia habitual. Básico Gratis, con Fundador Pro a $4.99 al mes hasta el 15 de octubre.
