Wie die Integration tatsächlich funktioniert
Fang mit dem ehrlichen Teil an, denn darum geht es. Es gibt keinen Whoop-MCP-Server, mit dem du dich verbindest. Stattdessen spricht dein Whoop-Konto über unsere native Integration direkt mit Wellness Project, und wir stellen diese Daten direkt Claude oder ChatGPT bereit.
Wellness Project liest deine Daten über eine native Integration. Es nimmt die Erholungs-, Schlaf- und Trainingsdaten, die Whoop gemessen hat, strukturiert sie in eine durchgehende Historie und stellt diese Historie Claude und ChatGPT über eine einzige MCP-Verbindung bereit. Die tatsächliche Kette lautet also Whoop, dann Wellness Project, dann Claude oder ChatGPT.
Warum eine native Verbindung besser ist
Eine direkte native Integration ist die robusteste Lösung. Wellness Project verbindet sich direkt mit Whoop, sodass es keinen Hub auf dem Handy zu überwachen gibt und nichts über Apple Health oder Health Connect weitergeleitet werden muss. Sobald Whoop eine neue Messung aufzeichnet, fließt sie nach ihrem eigenen Zeitplan in deine Historie ein.
Das bedeutet auch, dass jedes andere Gerät, das du besitzt, derselben Historie beitreten kann. Dein Whoop-Band meldet Erholung und Herzfrequenz, ein Oura-Ring meldet den Schlaf, eine Withings-Waage meldet die Körperzusammensetzung, und alles landet in Wellness Project. Dein KI-Coach sieht Erholung neben Training neben Körperzusammensetzung, statt einer isolierten einzelnen Zahl.
Wenn Whoop bei dir bereits auf dem iPhone in Apple Health oder auf Android in Health Connect schreibt und du es lieber so belassen möchtest, funktioniert diese Weiterleitung weiterhin. Verbinde stattdessen Apple Health oder Health Connect in den Einstellungen, und Wellness Project liest deine Whoop-Daten von dort.
In drei Schritten einrichten
Die Einrichtung ist dank der nativen Verbindung einfach. Verbinde dein Whoop-Konto und richte dann Claude oder ChatGPT auf Wellness Project aus.
Dein Einrichtungsbildschirm kann anders aussehen.
KI-Assistenten ändern ihre Einstellungen und Navigation häufig. Menünamen und Schritte können je nach Web-, Desktop- oder Mobil-Client, Gerät und Betriebssystem, Tarif, Kontotyp, Version und gestaffelter Einführung variieren. Betrachte die Anweisungen auf dieser Seite als aktuellen Leitfaden und suche nach den entsprechenden Steuerelementen für Apps, Connectors, Plugins oder MCP, wenn deine Version anders aussieht.
Hol dir die Wellness Project App
Lade Wellness Project über die Buttons oben für iPhone oder Android herunter, oder melde dich im Web an. Die Anmeldung mit Apple oder Google dauert nur einen Tap, die App bietet Gratis Basis, mit Gründer Pro für $4.99/Monat bis 15. Oktober, und das ist die App, die deine synchronisierte Historie speichert und sie Claude und ChatGPT über MCP bereitstellt.
Whoop nativ verbinden
Öffne in der Wellness-Project-App Einstellungen, dann Geräte, und verbinde dein Whoop-Konto nativ. Wir lesen, was Whoop gemessen hat, und strukturieren es in einer Historie: Erholung (HRV und Ruhepuls), Schlaf mit seinen Phasen und Trainings mit Herzfrequenzzonen, alles bezogen auf deinen Ausgangswert. Das Körpergewicht kommt einmalig bei der Verbindung.
MCP-Connector zu Claude oder ChatGPT hinzufügen
Füge den Wellness-Project-Connector zu Claude (über MCP) oder ChatGPT (über das Plugin) hinzu. Eine einzige Verbindung genügt, und sie deckt alles in deinem Konto ab, einschließlich Whoop. Claude und ChatGPT sind die beiden KI-Integrationen, die Wellness Project heute unterstützt.
Stell deine Fragen zur Erholung
Frag Claude oder ChatGPT, ob deine Erholung diese Woche rückläufig ist, ob dein kurzer Schlaf letzte Nacht deine HRV am nächsten Morgen gesenkt hat, oder ob du harte Tage aneinanderreihst, ohne dass sich dein Ruhepuls beruhigt. Die Antwort stützt sich auf deine strukturierte Whoop-Historie, nicht auf eine einzelne Messung.
Das ist der gesamte Ablauf. Eine native Whoop-Integration auf unserer Seite, kein Echtzeitversprechen, das wir nicht halten können. Die Aktualität richtet sich danach, wann Whoop synchronisiert, und Wellness Project liest es von dort aus.
Put your Whoop recovery in front of an AI coach.
Verbinde dein Whoop-Konto direkt mit Wellness Project und lass Claude oder ChatGPT deine Erholung, deinen Schlaf und deine HRV im Vergleich zu deinem Ausgangswert lesen. Gratis Basis, mit Gründer Pro für $4.99/Monat bis 15. Oktober.
