Withings
Sua balança Withings, lida por um coach de IA que acompanha a tendência, não só o número de hoje.
A Withings se conecta diretamente ao Wellness Project pela própria API, e não através do Apple Health ou do Health Connect. Cada vez que você sobe na balança, o peso e a composição corporal são registrados no seu histórico, e Casey, Evelyn e Max analisam isso junto com seu treino, alimentação e sono.
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O que tem dentro
What a Withings scale gets you
Peso, a cada leitura
Cada vez que você sobe na balança gera sua própria leitura. O Wellness Project mantém o valor mais recente de cada campo para o dia, então uma pesagem de manhã nunca é apagada por uma da noite que mediu só o peso.
Composição corporal completa em um Body Scan ou Body Cardio
Percentual de gordura corporal, massa gorda, massa magra, massa muscular, massa óssea, percentual de hidratação, índice de gordura visceral e BMI, em balanças que medem esses valores. Uma balança que só mede peso continua registrando o peso.
Sono, de um Sleep Analyzer ou ScanWatch
Sono total, pontuação de sono, estágios profundo/REM/leve, e despertares nas noites em que a Withings realmente mediu uma sessão. Sem sessão, sem noite inventada.
Frequência cardíaca de repouso e HRV durante o sono
Lidos da mesma sessão noturna: frequência cardíaca mais baixa, e variabilidade da frequência cardíaca da leitura mais próxima do momento de acordar, quando seu dispositivo informa esse dado.
Passos, Active Zone Minutes e treinos
Passos diários e minutos em zona de frequência cardíaca de um monitor de atividade, além de qualquer treino registrado (caminhada, corrida, ciclismo, natação, musculação e dezenas de outros) importado como uma sessão estruturada.
Sincronização automática, somente leitura
A Withings nos avisa assim que uma nova leitura existe, e essa notificação já traz o dado no servidor, então uma pesagem geralmente chega antes de você largar o celular. Uma verificação de aproximadamente uma vez por hora e uma atualização quando você abre o app cobrem qualquer coisa que uma notificação deixe passar. Nós só lemos seus dados, nada é gravado de volta na sua conta Withings.
No app
A scale that remembers, not just a scale that weighs
Uma balança Withings é precisa, mas um único número em um único dia é ruído. O Wellness Project pega cada leitura e constrói uma tendência: como seu peso realmente variou neste mês depois de descontar as oscilações de retenção de água, se a massa muscular está se mantendo enquanto a massa gorda cai, se a noite de sono curto de ontem é o motivo de o número desta manhã parecer estranho.
Casey Mills (nutrição) analisa sua tendência de peso e composição em relação à sua meta sem julgar um número isolado. Evelyn Cross (longevidade) trata a composição corporal e o sono como sinais de longo prazo, não como uma pontuação diária. Max Kline (biohacker) lê seus dados de HRV e sono da mesma forma que lê qualquer feed de wearable, procurando o que realmente fez diferença.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Preciso do app da Withings para usar isso?
Funciona com um Body Scan?
O que acontece com os dados que registrei na Withings antes de eu conectar?
Isso conta em dobro em relação ao Apple Health ou ao Health Connect?
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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os assessores de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para qualquer coisa clínica, consulte um profissional qualificado.
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