2026 Wellness Project TM ©

לא עצה רפואית. כלי מידע בלבד ▪ אינו תחליף לרופא מורשה, דיאטטי, מטפל או מאמן.

אבטחה עצמאית אושרה
Google Healthמאושר עבור Google Health מוגבל טווחי גישה נתונים
תנאיפרטיותנתוני הצרכן הבריאותיכתב ־ עת רפואי
  • בלוג צוות

יום שישי

APR 25 É היום 90

Fit Score

90/100
+11 □ לעומת 7 ימים אחרונים·+6 □ vs בחודש שעבר
הדלק קרוב, פגע במוקד החלבונים כדי לאטום אותו.
▼הסתר פירוט
רכבת
95
שינה
94
בריאות
85
החלמה
80
צעדים
75
דלק
70

מון

טוי

ד '

ה'

Pri

שבת

שמש

חגיגות

יחסי ציבור חדשים 10 חזרות @ 185 פאונד היום

סימנים חיוניים הבוקר

שינה

7h 42m

▲ +12 min

מול ממוצע 7 ימים

HRV

75 ms

▲ +3 ms

מול ממוצע 30 ימים

דופק במנוחה (RHR)

58 bpm

▼ -4

מול ממוצע 30 ימים

המזון של היום

1,720⁄2,4002,829
kcalתחזוקה72%

128g P · 185g C · 52g F

7 ימים avg 2,050 kcal

האימון של היום

דחוף

על הסיפון
116.5NSI
חזק

התעמלות □ 34 × 3 בלוקים

אימונים השבוע.

4 5

M

T

W

T

F

S

S

גוף

183.5⁄175
lbסב TDEE ~1.4 lb אובדן WK

-3.1 ק"ג מעל 30 מ"מ

שומן גוף

14.2%⁄12% שער

Lean 157. 4 ק"ג

פעיל היום

צעדים

7.6k⁄10k

מין אזור

34⁄40

בריאות

היום זה 1-10 רייטינג.

אנרגיה

9/10

מצב

8/10

לחץ

3/10

כאב

4/10

התובנות של היום

Casey Mills

Casey

היית תחת השפעת חלבונים 3 מ-5 ימי חמישי האחרונים, שווה לדחות את ארוחת הצהריים ביום חמישי.

רץ

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

אתמול

8:42/mi

27:51

8.2 mi

יומיים/7

—
מון
5.0
טוי
—
ד '
3.2
ה'
—
היום
—
שבת
—
שמש
גלול

Withings

קנה המידה שלך, נקרא על ידי מאמן בינה מלאכותית העוקב אחר המגמה, לא רק היום, אלא גם מספרו של היום.

חיבור בין דפיקות ישירותWellness Projectמעל API שלה, לא דרךApple HealthאוHealth Connectכל צעד על קורא משקל וגוף הרכב לתוך השיא שלך, וקייסי, אוולין, ומקס לקרוא אותו לצד האימונים שלך, מזון, ושינה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

What a Withings scale gets you

משקל, כל קריאה

כל צעד על נוחת כמו הקריאה שלו.Wellness Projectשומר את הערך האחרון לכל שדה ליום, כך ששקלת בוקר לא נמחקת על ידי ערב אחד שרק נמדד משקל.

הרכב גוף מלא בסריקת גוף או קרדיולוגיה

אחוזי שומן בגוף, מסה שומן, מסה רזה, מסת שריר, מסת עצם, אחוז הידרציה, דירוג שומן בצמיגים, ו-BMI, על קשקשים שמודדים אותם.

שינה, ממנתח שינה או סריקה

שינה מלאה, שנת ציון, שלבים עמוקים / אור, והתעוררות בלילות עם דברים נמדדים למעשה פגישה.

קצב לב במנוחה ו - HRV משינה

קרא מאותו מפגש בן לילה: קצב לב נמוך, וקצב לב משתנה מהקריאה הקרובה ביותר לערה כאשר המכשיר שלך מדווח על כך.

צעדים,Active Zone Minutes"ואימונים

צעדים יומיים ודקות של אזור הלב ממכשיר מעקב, בנוסף לכל אימון מחובר (הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה, כוח ועוד עשרות) מיובאים כפגישה מובנית.

סנכרון אוטומטי, קריאה בלבד

עם הודעות בדרך כלל מגיעים אלינו ברגע שקריאות חדשות קיימות, וההודעה הזו מושכת את זה לצד השרת, כך ששקל בדרך כלל נוחת לפני שאתה מניח את הטלפון.

באפליקציה

A scale that remembers, not just a scale that weighs

קנה מידה של אית'ינג הוא מדויק, אבל מספר בודד ביום אחד הוא רעש.Wellness Projectלוקח כל קריאה ובונה אותה למגמה: איך המשקל שלך באמת זז החודש ברגע שאתה מפשיט נדנדות במשקל מים, בין אם מסת השריר מחזיקה מעמד בזמן שרמת המסה של השומן יורדת,

קייסי מילס (תת-תזונה) קורא את מגמת המשקל וההרכב שלך כנגד המטרה שלך מבלי להעלות מוסר על מספר אחד.

FAQ

FAQ

אני צריך את אפליקציית החיזורים כדי להשתמש בזה?+
אתה צריך חשבון חיוב חינם כדי להגדיר את המכשיר שלך, אותו חשבון שכבר השתמשת בו כדי לשייך אותו. אין צורך להשאיר את אפליקציית Withings פתוחה, ואין צורך במנוי Withings+.Wellness Projectקורא את הנתונים שלך ישירות מWithings É API.
זה עובד עם סריקת גוף?+
כן, וזו הקריאה המלאה של ווית'ינגס: משקל, אחוז שומן גוף, מסה שמנה, מסת שריר, מסה של עצמות, אחוזי מימן, ודירוג שומן בצמיגים
מה קורה לנתונים אני מחובר על עםינג לפני שאני מחובר?+
ברגע שאתה מתחבר, אני לא יכול לעשות את זה.Wellness Projectתורים מזבלה שמושכת את המידע ההיסטורי שלך לאורך זמן, כבולים על ידי גבולות שיעור משלו. הימים האחרונים מופיעים מיד; ההיסטוריה הישנה מתמלאת בזמן שהמילוי חוזר.
האם זה לספור כפול נגדApple HealthאוHealth Connect?+
מס ' עם קשרים לWellness Projectישירות מעל API שלה, באותה הדרךFitbitוOuraאל, לא דרךApple HealthאוHealth Connectאם גם מדד מגיע ממקור שני מחובר,Wellness Projectמיישב אותו לערך אחד ביום במקום לערום את שניהם.

עוד

המשך לחקור

תכונה

הרכב גוף

איפה שרמת המשקל וההרכב שלך מופיעה בלוח המחוונים.

קרא עוד →

מאמן

פגוש קייסי מילס

קורא את מגמת המשקל וההרכב הגוף שלך בלי מוסר.

קרא עוד →

מאמן

פגוש את צלב אוולין

מתייחס להרכב הגוף ולישון כאותות בריאות ארוכים-Horizon.

קרא עוד →

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

חינם ¡ אין כרטיס אשראי É iPhone,Android, אינטרנט

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

ClaudeChatGPTמורכבותGeminiGrok

מאפיינים

  • מאתר אימוני אימון אל
  • רשומות אישיות
  • מאמן הריצה AI
  • תזונה ומקרו
  • גוף
  • קצב הלב וקצב הלב
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • הפעלות התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • עבודת מעבדה
  • מצב רוח טוב
  • מעקב פציעות

מאמנים

  • ג'יימי רייס - היפרטרופיה
  • קייסי מילס - תזונה
  • אוולין חוצה - אריכות ימים
  • מקס קליין - ביוהאקר
  • לורן בריט - פיזיו
  • רקס דלטון - בניית גוף
  • אליאס קיפטו - רץ
  • אטלס מרסר - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthאלClaude
  • כל התקנים

עבור

  • אובדן משקל
  • רווח שרירים
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מנהלי פרוטוקולים

למד

  • מרכז למידה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • קלוריות נשרפו בדייקנות
  • App לכושר AI הטוב ביותר
  • מכשיר מעקב כושר טוב ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • יישום אריכות ימים הטוב ביותר
  • אלטרנטיבה של MyFitnessPal
  • הגדרות מדריכים

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורד יישומים
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • לחץ
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • תנאי

שפות

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

App ,התזונה והאריכות ימים הראשונה שבו לכל מטרי יש מומחה בשם מאחורי זה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid