© 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Google HealthZatwierdzony dostęp do danych w ramach ograniczonych zakresów Google Health
RegulaminPrywatnośćBezpieczeństwoDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

Withings

Twoja waga Withings, odczytywana przez trenera AI, który śledzi trend, a nie tylko dzisiejszą liczbę.

Withings łączy się z Wellness Project bezpośrednio przez własne API, a nie przez Apple Health czy Health Connect. Każde wejście na wagę zapisuje wagę i skład ciała w twoim rekordzie, a Casey, Evelyn i Max czytają to razem z twoim treningiem, jedzeniem i snem.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów

Szyfrowane podczas przesyłania i przechowywania.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

What a Withings scale gets you

Waga, każdy pomiar

Każde wejście na wagę trafia jako osobny pomiar. Wellness Project zachowuje najnowszą wartość dla każdego pola danego dnia, więc poranne ważenie nigdy nie zostaje nadpisane wieczornym, które zmierzyło tylko wagę.

Pełny skład ciała na Body Scan lub Body Cardio

Procent tkanki tłuszczowej, masa tłuszczowa, masa beztłuszczowa, masa mięśniowa, masa kostna, procent nawodnienia, wskaźnik tłuszczu trzewnego i BMI, na wagach, które to mierzą. Waga mierząca tylko wagę ciała nadal zapisuje wagę.

Sen, z Sleep Analyzer lub ScanWatch

Całkowity czas snu, wynik snu, fazy głębokiego snu/REM/lekkiego snu oraz przebudzenia w noce, w które Withings faktycznie zmierzył sesję. Bez sesji nie ma wymyślonej nocy.

Tętno spoczynkowe i HRV ze snu

Odczytane z tej samej nocnej sesji: najniższe tętno oraz zmienność rytmu serca z pomiaru najbliższego przebudzeniu, gdy twoje urządzenie je raportuje.

Kroki, Active Zone Minutes i treningi

Codzienne kroki i minuty w strefach tętna z trackera aktywności, plus każdy zapisany trening (spacer, bieganie, jazda na rowerze, pływanie, siłowy i dziesiątki innych) zaimportowany jako ustrukturyzowana sesja.

Automatyczna synchronizacja, tylko do odczytu

Withings powiadamia nas w chwili, gdy pojawia się nowy pomiar, a to powiadomienie pobiera go po stronie serwera, więc ważenie zwykle trafia do systemu, zanim odłożysz telefon. Odpytywanie mniej więcej co godzinę oraz odświeżenie przy otwarciu aplikacji obejmują wszystko, co mogło umknąć powiadomieniu. Zawsze tylko odczytujemy twoje dane, nic nie jest zapisywane z powrotem na twoim koncie Withings.

W aplikacji

A scale that remembers, not just a scale that weighs

Waga Withings jest precyzyjna, ale pojedyncza liczba z jednego dnia to szum. Wellness Project bierze każdy pomiar i buduje z niego trend: jak twoja waga naprawdę zmieniała się w tym miesiącu, gdy odejmiesz wahania wynikające z wody w organizmie, czy masa mięśniowa się utrzymuje, podczas gdy masa tłuszczowa spada, czy krótki sen ostatniej nocy tłumaczy dziwny wynik dzisiaj rano.

Casey Mills (odżywianie) czyta trend twojej wagi i składu ciała w odniesieniu do celu, bez moralizowania nad pojedynczą liczbą. Evelyn Cross (longevity) traktuje skład ciała i sen jako sygnały długoterminowe, a nie codzienne punktowanie. Max Kline (biohacker) czyta twoje dane HRV i snu tak samo, jak każdy inny strumień danych z urządzenia ubieralnego, szukając tego, co naprawdę zrobiło różnicę.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Czy potrzebuję aplikacji Withings, żeby z tego korzystać?+
Do skonfigurowania urządzenia potrzebujesz bezpłatnego konta Withings, tego samego, którego już użyłeś do sparowania go. Nie musisz trzymać otwartej aplikacji Withings i nie jest wymagana subskrypcja Withings+. Wellness Project odczytuje twoje dane bezpośrednio z API Withings.
Czy działa z Body Scan?+
Tak, i to najpełniejszy odczyt, jaki wysyła Withings: waga, procent tkanki tłuszczowej, masa tłuszczowa, masa mięśniowa, masa kostna, procent nawodnienia i wskaźnik tłuszczu trzewnego, wszystko trafia do twojego rekordu. Waga mierząca tylko wagę ciała nadal zapisuje wagę i BMI.
Co dzieje się z danymi, które zapisałeś w Withings, zanim się połączyłeś?+
Gdy się połączysz, Wellness Project zaplanuje uzupełnienie, które z czasem pobiera twoje historyczne dane z Withings, ograniczone limitami zapytań samego Withings. Ostatnie dni pojawiają się od razu, starsza historia uzupełnia się w miarę działania tego procesu.
Czy dane liczą się podwójnie względem Apple Health lub Health Connect?+
Nie. Withings łączy się z Wellness Project bezpośrednio przez własne API, tak samo jak Fitbit i Oura, a nie przez Apple Health czy Health Connect. Jeśli dana metryka napływa też z drugiego połączonego źródła, Wellness Project ujednolica ją do jednej wartości dziennie, zamiast sumować obie.

Więcej

Odkrywaj dalej

Funkcja

Skład ciała

Gdzie w panelu pojawia się trend twojej wagi i składu ciała z Withings.

Czytaj więcej →

Trener

Poznaj Casey Mills

Czyta trend twojej wagi i składu ciała bez moralizowania.

Czytaj więcej →

Trener

Poznaj Evelyn Cross

Traktuje skład ciała i sen jako długoterminowe sygnały zdrowej długowieczności.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Connect Withings to ChatGPT

Connect Withings to ChatGPT through Wellness Project. ChatGPT can read weight, body composition, sleep, resting heart rate, and steps over MCP.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Connect Withings to Claude

Connect Withings to Claude through Wellness Project. Claude can read weight, body composition, sleep, resting heart rate, and steps over MCP.

Czytaj więcej →

Zacznij monitorować. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Aplikacja AI do monitorowania treningów
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Woda i nawodnienie
  • Śledzenie kofeiny
  • Wzorce siedzącego trybu życia
  • Healthspan
  • Wiek kardio
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - Długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - Kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health połączone z Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Redukcja masy ciała
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Osoby stosujące protokoły

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Kalorie i energia
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Ile siedzenia to za dużo?
  • Czym jest Healthspan?
  • Czym jest Wiek cardio?
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie na utrzymanie masy
  • Dokładność pomiaru spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy monitor aktywności
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Dla kogo jest
  • Pięć sposobów na zapisanie posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Naciśnij
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Bezpieczeństwo
  • Regulamin

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdym parametrem stoi konkretny specjalista. Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października. Już na iPhonie.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid