Withings
오늘의 숫자가 아니라 추세를 추적하는 AI 코치가 읽어주는 Withings 체중계예요.
Withings는 Apple Health나 Health Connect를 거치지 않고 자체 API를 통해 Wellness Project에 직접 연결됩니다. 체중계에 올라설 때마다 체중과 체성분이 기록에 반영되며, Casey, Evelyn, Max가 훈련, 식사, 수면과 함께 이를 확인합니다.
독립 보안 검증 완료
안에 들어있는 것
Withings 체중계로 얻을 수 있는 것
체중, 모든 측정값
체중계에 올라설 때마다 각각 독립된 측정값으로 기록됩니다. Wellness Project는 하루 동안 항목별로 가장 최신 값을 유지하므로, 아침 측정값이 체중만 측정한 저녁 측정값으로 덮어써지는 일은 없습니다.
Body Scan 또는 Body Cardio에서 측정하는 전체 체성분
체지방률, 체지방량, 제지방량, 근육량, 골량, 수분율, 내장지방 등급, BMI를 측정하는 체중계라면 이 값들이 기록됩니다. 체중만 측정하는 체중계도 체중은 기록됩니다.
Sleep Analyzer 또는 ScanWatch에서 측정하는 수면
Withings가 실제로 세션을 측정한 밤에 한해 총 수면 시간, 수면 점수, 깊은/REM/얕은 수면 단계, 각성 횟수를 제공합니다. 측정된 세션이 없으면 임의로 밤을 만들어내지 않습니다.
수면 중 안정시 심박수와 HRV
동일한 야간 세션에서 최저 심박수와, 기기가 제공하는 경우 기상 시점에 가장 가까운 측정값의 심박변이도를 읽어옵니다.
걸음 수, Active Zone Minutes, 운동
활동 트래커에서 가져온 일일 걸음 수와 심박수 존 미닛에, 걷기, 달리기, 사이클, 수영, 근력 운동 등 기록된 모든 운동이 구조화된 세션으로 가져와집니다.
자동 동기화, 읽기 전용
Withings는 새로운 측정값이 생기는 즉시 저희에게 알려주고, 이 알림이 서버 측에서 데이터를 가져오기 때문에 체중 측정 결과는 대개 휴대폰을 내려놓기도 전에 반영됩니다. 알림이 놓친 부분은 약 한 시간 간격의 폴링과 앱을 열 때의 새로고침이 보완합니다. 저희는 데이터를 읽기만 하며, Withings 계정에 아무것도 다시 기록하지 않습니다.
앱에서
무게만 재는 체중계가 아니라, 기억하는 체중계
Withings 체중계는 정밀하지만, 하루의 숫자 하나만으로는 잡음에 불과합니다. Wellness Project는 모든 측정값을 모아 하나의 추세로 만듭니다. 수분 변동을 제외했을 때 이번 달 체중이 실제로 어떻게 움직였는지, 체지방량이 줄어드는 동안 근육량은 유지되고 있는지, 어젯밤 짧은 수면이 오늘 아침 수치가 낮아 보이는 이유인지를 보여줍니다.
Casey Mills(영양)는 하루하루의 숫자를 두고 훈계하지 않고 목표 대비 체중 및 체성분 추세를 읽어드립니다. Evelyn Cross(장수)는 체성분과 수면을 하루 단위 점수가 아니라 장기적인 신호로 다룹니다. Max Kline(바이오해커)는 다른 웨어러블 데이터를 읽듯 HRV와 수면 데이터를 읽으며, 실제로 결과를 바꾼 요인을 찾습니다.
FAQ
FAQ
이걸 사용하려면 Withings 앱이 필요한가요?
Body Scan에서도 작동하나요?
연결하기 전에 Withings에 기록한 데이터는 어떻게 되나요?
Apple Health나 Health Connect와 중복으로 집계되나요?
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기능
체성분
대시보드에서 Withings 체중 및 체성분 추세가 표시되는 위치예요.
더 보기코치
Casey Mills를 소개해요
훈계 없이 체중과 체성분 추세만 읽어드려요.
더 보기코치
Evelyn Cross를 소개해요
체성분과 수면을 장기적인 건강수명 신호로 다뤄요.
더 보기가이드
Withings to Gemini 연결
Withings to Gemini through Wellness Project. Gemini can read weight, body composition, sleep, resting heart rate, and steps over MCP. 연결
더 보기가이드
ChatGPT에 Withings 연결하기
Wellness Project를 통해 ChatGPT에 Withings 연결하기. ChatGPT는 MCP로 체중, 체성분, 수면, 안정 시 심박수, 걸음 수 데이터를 읽을 수 있습니다.
더 보기가이드
Claude에 Withings 연결하기
Wellness Project를 통해 Claude에 Withings 연결하기. Claude는 MCP로 체중, 체성분, 수면, 안정 시 심박수, 걸음 수 데이터를 읽을 수 있습니다.
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