這實際上會做什麼
在Android上,Claude預設無法看到你的健康資料。你的步數、睡眠、心率和HRV都存放在Health Connect裡,那是每個追蹤器都會寫入的裝置端樞紐,而Claude沒有連線到它的渠道。Anthropic確實提供了原生的健康讀取功能,但在Android上還是測試版,有地區限制,只讀,而且對話之間不會記住任何內容。它無法告訴你在一個訓練週期內靜止心率是如何變化的,因為它從來沒有掌握過那個週期的資料。
Wellness Project 補上了這個缺口。你授權後，Health Connect 資料會在裝置上同步進 Wellness Project，並以結構化歷史儲存：不是原始資料傾倒，而是帶有你基準線與趨勢的已解讀資料列。接著 Claude 透過 MCP 讀取這段歷史，MCP 是讓模型以一致介面連接外部資料來源的開放標準。
結果就是一個普通 Claude 對話，能根據你數月的真實 Android 資料回答。由於 Health Connect 會把 Samsung Health、Pixel 和多數第三方追蹤器組中在同一處，只需連接一次，就能同時取得它們。
如何連線它
三件事要對上：Android 健康資料要透過 Health Connect 進 Wellness Project、MCP 伺服器要加到 Claude，然後你就能提問。每一步約一分鐘。
免費註冊
建立一個 Wellness Project 帳號，在你的Android手機上安裝應用。搶先體驗期間免費。這個帳號是 Claude 之後會透過 MCP 讀取的持久資料儲存。
授予 Health Connect 許可權
在你的 Android 手機上開啟 Health Connect,授予 Wellness Project 讀取步數、睡眠、心率和 HRV 的許可權。由於 Samsung Health、Pixel 以及大多數運動手環都已經寫入 Health Connect,這一項授權就能拉取所有向其輸入資料的裝置。不需要手動匯出任何內容。
將MCP聯結器新增到Claude
在 claude.ai 中，將 wellnessproject.ai/api/mcp 新增為自定義聯結器，並透過你的 Wellness Project 帳號授權。Claude Desktop 會從 claude.ai 同步該聯結器。
跨你的資料提問
開啟對話直接問:“我這個月的 HRV 趨勢如何?”“步數下降的那周我的睡眠是不是變差了?”“訓練日我的平均靜止心率是多少?”Claude 會調取結構化資料,基於你的 Android 歷史記錄回答,而不是靠一張截圖。
連接後可以問什麼
只有當問題因此變得更好，連接才值得，而確實如此。因為 Claude 讀的是已解讀的 Android 歷史，而不是今天孤立的數字，有用的問題可以跨時間：模式、基準，以及不同訊號間的因果線索。
問問在艱苦的訓練周裡你的靜止心率如何變化。問問深睡是否與你的步數相關。讓 Claude 標出你的 HRV 和睡眠同時下降的那一週。由於同一伺服器讀取你連線的所有裝置，這些答案會呼叫 Health Connect 以及你新增的任何 Apple Health、Fitbit 或 Oura 歷史資料，畫面因此完整，而不是分散在各個互不通氣的應用裡。
Give Claude your real Android health history.
將 Health Connect 同步到 Wellness Project，把 MCP 伺服器加入 Claude，再詢問你的實際趨勢。搶先體驗期間免費。
