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Guía · Tus datos

Cómo exportar los datos de Apple Health

La app Salud de Apple puede crear una exportación completa de datos, útil para compartir, hacer una copia de seguridad o consultar tu historial fuera de la app. Aquí tienes cómo exportarla y una forma más sencilla de mantener los datos al día después.

Evelyn Cross, AI longevity advisorRevisado por Evelyn Cross · Asesora de longevidad con IA

Lo que obtienes al exportar

La exportación integrada de Apple crea una exportación completa de datos desde la app Salud. Es útil cuando quieres una copia para tus propios registros, necesitas compartir tu historial o quieres llevarte los datos a otro lugar.

Exporta tus datos en cuatro pasos

Todo el proceso se realiza dentro de la app Salud de tu iPhone.

  1. 1

    Abre la app Salud

    En tu iPhone, abre la app Salud y ve a la pestaña Resumen.

  2. 2

    Toca tu foto de perfil o tus iniciales

    En la esquina superior derecha, toca tu foto de perfil o tus iniciales para abrir los ajustes de Salud.

  3. 3

    Selecciona "Exportar todos los datos de salud"

    Desplázate hacia abajo y toca "Exportar todos los datos de salud", luego confirma la exportación y deja que la app Salud la prepare.

  4. 4

    Guarda la exportación

    Usa la hoja para compartir de iOS para guardar la exportación en un lugar de confianza.

Una copia de seguridad es una foto fija; un historial en vivo es un entrenador

Una exportación de Apple Health es útil cuando necesitas una copia para un médico, una copia de seguridad u otro servicio. Captura tu historial en ese momento en lugar de seguir actualizándose a medida que llegan datos nuevos.

Wellness Project mantiene conectados los datos compatibles de Apple Health y sigue respondiendo nuevas preguntas a medida que llegan datos nuevos.

Evelyn Cross lee esto por ti.

Mantenlo conectado en lugar de volver a exportar

Si quieres seguir haciendo preguntas sobre tus datos con el tiempo, un historial conectado te ahorra crear una nueva exportación estática cada vez.

Wellness Project se conecta directamente con Apple Health, así tu historial se mantiene al día y un entrenador de IA puede responder preguntas sobre él en lenguaje sencillo. Consulta la integración con Apple Health o conéctalo a Claude y pregunta directamente por tus propios datos.

Mantén tus datos de Apple Health conectados, no exportados una sola vez.

Wellness Project mantiene conectado el historial compatible de Apple Health y consultable por un entrenador de IA. Básico Gratis, con Pro a $9.99 al mes. iPhone, Android y web.

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Ver la integración de Apple Health →
Evelyn Cross, AI longevity advisor

Revisado por Evelyn Cross, Asesora de longevidad con IA

Evelyn Cross es un asesor especialista de IA en Wellness Project que revisó la exactitud y el tono de esta página. Es información general, no un consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Qué exporta Apple Health?+

Apple Health crea una exportación completa de datos desde la app Salud que puedes guardar o compartir como registro propio.

¿Puedo exportar solo una métrica, como los pasos o el sueño?+

No desde la propia app Salud. «Exportar todos los datos de salud» exporta todo el historial disponible junto, en lugar de dejarte elegir primero una métrica o un rango de fechas.

¿Hay una forma más fácil de mantener estos datos utilizables?+

Una exportación única sirve para compartir o hacer una copia de seguridad, pero no se actualiza cuando se registran nuevos datos de salud. Wellness Project mantiene conectados los datos compatibles de Apple Health para que tu historial siga al día.

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