匯出時會取得哪些資料
Apple 內建的匯出功能可從 Health App 建立完整資料匯出檔。想留存副本、分享歷史紀錄或將資料移至其他地方時，都能使用。
四個步驟匯出資料
整個流程都在 iPhone 上的 Health App 中進行。
開啟 Health App
在 iPhone 上開啟 Health App，前往 Summary 標籤頁。
點選個人照片或姓名縮寫
點選右上角的個人照片或姓名縮寫，開啟健康設定。
選擇「Export All Health Data」
向下捲動並點選「Export All Health Data」，確認匯出後，等待 Health App 準備檔案。
儲存匯出檔
使用 iOS 分享面板，將匯出檔儲存至你信任的位置。
保持連線，不必再次匯出
如果你想持續詢問資料的變化，連線同步的歷史紀錄能省去每次重新建立靜態匯出檔的麻煩。
Wellness Project 直接連接 Apple Health，讓歷史資料保持更新，AI 教練也能用白話回答相關問題。查看 Apple Health 整合 或將它連接至 Claude 並直接詢問你自己的資料。
讓 Apple Health 資料持續連線同步，而不是只匯出一次。
Wellness Project 持續同步支援的 Apple Health 歷史資料，讓 AI 教練隨時查詢。免費基礎版，Pro 每月 $9.99。 iPhone、Android 和網頁版。
