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Guia · Seus dados

Como exportar os dados do Apple Health

O app Saúde da Apple pode criar uma exportação completa de dados, útil para compartilhar, fazer backup ou ver seu histórico fora do app. Veja como exportar e uma forma mais fácil de manter os dados atualizados depois.

Evelyn Cross, AI longevity advisorRevisado por Evelyn Cross · Conselheira de IA para longevidade

O que você recebe ao exportar

A exportação integrada da Apple cria uma exportação completa de dados a partir do app Saúde. Ela é útil quando você quer uma cópia para os seus registros, precisa compartilhar seu histórico ou quer levar os dados para outro lugar.

Exporte seus dados em quatro passos

Todo o processo roda dentro do app Saúde no seu iPhone.

  1. 1

    Abra o app Saúde

    No iPhone, abra o app Saúde e vá para a aba Resumo.

  2. 2

    Toque na sua foto de perfil ou nas suas iniciais

    No canto superior direito, toque na sua foto de perfil ou nas suas iniciais para abrir os ajustes de Saúde.

  3. 3

    Selecione “Exportar todos os dados de saúde”

    Role para baixo e toque em “Exportar todos os dados de saúde”, depois confirme a exportação e deixe o app Saúde prepará-la.

  4. 4

    Salve a exportação

    Use o menu de compartilhamento do iOS para salvar a exportação em um lugar de confiança.

Um backup é um retrato pontual; um histórico atualizado orienta como um treinador.

Uma exportação do Apple Health é útil quando você precisa de uma cópia para o médico, um backup ou outro serviço. Ela registra seu histórico naquele momento, em vez de continuar sendo atualizada conforme chegam novos dados.

O Wellness Project mantém conectados os dados compatíveis do Apple Health e continua respondendo a novas perguntas conforme novos dados chegam.

Evelyn Cross lê isso para você.

Mantenha conectado em vez de exportar de novo

Se você quer continuar fazendo perguntas sobre os seus dados ao longo do tempo, um histórico conectado evita que você precise gerar uma nova exportação estática a cada vez.

O Wellness Project se conecta diretamente ao Apple Health, para que seu histórico fique sempre atualizado e um coach de IA possa responder a perguntas sobre ele em linguagem simples. Veja a integração com o Apple Health ou conecte-o ao Claude e pergunte diretamente sobre os seus próprios dados.

Mantenha seus dados do Apple Health conectados, não exportados uma vez só.

O Wellness Project mantém conectado o histórico compatível do Apple Health, disponível para consulta por um coach de IA. Básico Grátis, com o Pro a $9.99/mês. iPhone, Android e web.

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Veja a integração do Apple Health →
Evelyn Cross, AI longevity advisor

Revisado por Evelyn Cross, Conselheira de IA para longevidade

Evelyn Cross é um assessor especialista de IA do Wellness Project que revisou esta página quanto a precisão e tom. É informação geral, não conselho médico.

Perguntas frequentes

O que o Apple Health exporta?+

O Apple Health cria uma exportação completa de dados a partir do app Saúde, que você pode salvar ou compartilhar para os seus próprios registros.

Posso exportar só uma métrica, como passos ou sono?+

Não pelo próprio app Saúde. A opção "Exportar todos os dados de saúde" exporta o histórico disponível de uma vez, em vez de deixar você escolher antes uma métrica ou um período.

Existe um jeito mais fácil de manter esses dados utilizáveis?+

Uma exportação única é útil para compartilhar ou fazer backup, mas não é atualizada conforme novos dados de saúde são registrados. O Wellness Project mantém os dados compatíveis do Apple Health conectados para que seu histórico esteja sempre atualizado.

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