导出后你会获得什么
Apple 内置的导出功能会从“健康”App 创建完整的数据导出。你可以保存个人记录、分享历史数据，或将数据迁移到其他地方。
四步导出数据
整个流程都在 iPhone 上的“健康”App 中完成。
打开“健康”App
在 iPhone 上打开“健康”App，进入“摘要”标签页。
点击你的头像或姓名首字母
在右上角点击头像或姓名首字母，打开“健康”设置。
选择“导出所有健康数据”
向下滚动并点击“导出所有健康数据”，然后确认导出，并等待“健康”App 准备文件。
保存导出文件
使用 iOS 共享表单，将导出文件保存到你信任的位置。
保持连接，无需再次导出
如果你想持续询问自己的数据，建立连接的历史记录能让你不必每次都创建一份静态导出。
Wellness Project 会持续连接 Apple Health，让历史记录保持最新，AI 教练也能用通俗语言回答相关问题。查看 Apple Health 集成 或将它连接到 Claude 并直接询问自己的数据。
持续连接 Apple Health 数据，而不是只导出一次。
Wellness Project 会持续连接受支持的 Apple Health 历史记录，供 AI 教练查询。提供免费基础版，Pro 售价 $9.99/月。 适用于 iPhone、Android 和网页版。
