Micronutrients
Vitamines, minerals i més, dels àpats que registres.
Registra un àpat i Wellness Project estima desenes de vitamines i minerals clau, els compara amb un objectiu quan n’hi ha un i t’ensenya d’on ve cada número. Els teus entrenadors d’IA també ho poden llegir.
Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre
Verificació de seguretat independent
Què hi ha dins
Més que calories i macros
Un panell de nutrients als teus àpats
Els àpats que registres reben una estimació d’IA de desenes de vitamines i minerals clau. Quan una font n’informa de més, com l’etiqueta d’un codi de barres, Cronometer, Apple Health, Health Connect o Google Health, Wellness Project en guarda fins a 90 nutrients o més, àcids grassos i aminoàcids inclosos. Obre un àpat i mira què t’ha aportat.
Objectius de referència, o els teus
Per a més de 30 nutrients, una ingesta de referència establerta per a adults esdevé el teu objectiu per defecte. Defineix el teu propi per a qualsevol nutrient, tret de les calories i els macros principals, i substitueix el valor per defecte a tot arreu.
Un historial que pots repassar
Crea el teu propi gràfic. Tria entre els nutrients que seguim, mira enrere 7, 14, 30 o 90 dies i consulta cada tendència i mitjana una al costat de l’altra.
Principals contribuents
Descobreix quins aliments i suplements t’han aportat més quantitat d’un nutrient, i sabràs què hi ha darrere del número.
Informat o estimat, sempre indicat
Els valors d’un codi de barres, d’un escaneig d’etiqueta o d’una app sincronitzada són informats. Els valors que la IA estima a partir d’una descripció o d’una foto es marquen com a estimacions, i els pots editar.
Els teus entrenadors ho poden llegir
Pregunta a un entrenador com t’han anat el ferro o el sodi aquesta setmana. Llegeixen el teu historial de nutrients, i ChatGPT o Claude també, quan els connectes.
En l'app
Un sol lloc per a tot el plat
La majoria d’apps de menjar s’aturen a les calories, les proteïnes, els carbohidrats i el greix. Wellness Project també guarda la resta del panell, àpat a àpat, perquè una setmana de menjars sigui una cosa que pots mirar i no una cosa que has d’endevinar.
Registra un àpat com ja ho fas. Escriu-lo, fes-li una foto o escaneja un codi de barres. Ja fas servir una altra app de menjar? Sincronitza-la des d’Apple Health, Health Connect o Google Health, o connecta Cronometer (Alpha), i els teus nutrients hi vindran. Els teus entrenadors ho llegeixen al costat del teu entrenament, la teva son i la teva recuperació.
FAQ
FAQ
Quins nutrients segueix?
D’on surten els números?
Puc definir els meus propis objectius?
Els objectius per defecte són un consell mèdic?
ChatGPT o Claude poden veure les meves dades de nutrients?
Puc portar el meu diari de Cronometer?
Més informació
Continua explorant
Funció
Seguiment de nutrició amb IA
Macros, registre d’àpats i patrons al llarg de setmanes, sense fer números.
Llegir mésIntegració
Sincronització amb Cronometer (Alpha)
Importa el teu diari de Cronometer amb el seu panell complet de nutrients diari.
Llegir mésEntrenador
Coneix a Casey Mills
L’assessora dietètica d’IA que llegeix els teus àpats i els teus patrons.
Llegir mésRegistre
Cinc maneres de registrar un àpat
Escriu-lo, fes-li una foto o escaneja’l, i el teu àpat rep un panell de nutrients.
Llegir mésIntegració
Apple Health
La nutrició se sincronitza des d’Apple Health amb els nutrients que informa.
Llegir mésIntegració
Health Connect
La nutrició se sincronitza des de Health Connect amb els nutrients que informa.
Llegir mésIntegració
Google Health
La nutrició se sincronitza des de Google Health amb els nutrients que informa.
Llegir mésDescobreix què aporten realment els teus àpats.
Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre
Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
