© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatSeguretatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Crew Blog
  • Pricing

Friday

Apr 25 · Day 90

This week

5 active
MTWTFSS

Creatine

5 g · AM

Vitamin D3

5000 IU · AM

Omega-3

2 g · AM

Magnesium glycinate

400 mg · bedtime

Berberine

500 mg · w/ dinner

Adherence · 30 days

87%21-day streak

Suplements i medicaments

Un rastrejador de suplements que compara la teva combinació amb les teves dades reals.

Registrat de la forma correcta: el que realment preses, quan ho prens i quins resultats apareixen després. Wellness Project connecta la teva combinació de suplements amb la resta de les teves dades perquè la IA llegeixi els efectes enfront de resultats reals, no textos de màrqueting.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades
Max Kline, AI BiohackerRevisat per Max Kline · IA Biohacker d'IA

Què hi ha dins

A real stack tracker, not a checklist

Afegeix el que vulguis a la teva stack

Vitamines, minerals, medicaments receptats, suplements de rendiment, nootrópicos, pèptids receptats quan aplicació, qualsevol cosa que prenguis, amb dosi, horari i freqüència.

Ratxes d'adherència

Ratxes per suplement i de tota la combinació. Vistes diàries, setmanals i mensuals perquè vegis amb què ets realment constant.

Dates d'inici fixades

Quan vas començar amb la creatina? El liti? La berberina? Wellness Project fixa la data d'inici de cada suplement. Pregunta-li a Max o a Atles per l'abans i el després, i ells llegeixen el teu VFC, FCR, son o tendències d'aixecament contra aquesta data.

Dosi per hora del dia

Demà, migdia, pre-entreno, nit, abans de dormir: registra cada franja per separat perquè l'adherència sigui honesta. La ratxa i el resum setmanal ja estan disponibles avui.

El teu prescriptor és la font de debò.

Wellness Project no verifica interaccions de medicaments ni suplements. Per a qualsevol cosa que prenguis regularment, revisa tot el teu conjunt amb un farmacèutic o metge, aquest és l'únic lloc segur per a aquesta conversa.

Suggeriments guiats per especialistes

Max i Atles poden suggerir ajustos en el teu stack segons les teves dades reals. Res es recomana automàticament; els suggeriments apareixen com a conversa, no com a finestres emergents.

En l'app

Stack discipline beats stack size

La majoria pren la meitat de la seva combinació de suplements de manera inconsistent i no té idea de si una mica d'això realment importa. Wellness Project part de l'honestedat: registra el que realment preses, mira com és la teva adherència, i després tingues una conversa real sobre quins elements estan funcionant.

Marcar dates d'inici és el truc subestimat. Sis setmanes després de començar un compost nou, el gràfic hauria de contar una història, o no. Qualsevol de les dues respostes és informativa.

Wellness Project és informatiu, no mèdic. Mai recomanem iniciar o detenir una prescripció. Per a qualsevol cosa clínica, el teu metge prescriptor és la font de debò.

FAQ

FAQ

Puc fer el seguiment dels medicaments amb recepta?+
Sí. Viuen en el mateix mòdul que els suplements amb un tractament visual separat. Wellness Project no aconsella mai sobre canvis de dosis; això és responsabilitat del teu prescriptor.
Comprova interaccions de medicaments o suplements?+
No. Wellness Project és una eina de registre i seguiment, no una base de dades d’interaccions farmacològiques. Revisa tot el teu stack amb un farmacèutic o metge; és l’única font segura per a orientació sobre interaccions.
Puc importar dades d’una altra aplicació de seguiment de suplements?+
L'addició manual és ràpida, menys d'un minut per suplement. Estem treballant en la importació en massa per a usuaris amb piles de 30+ elements.
Em recorda que he de prendre coses?+
Les ratxes d’adherència i un resum setmanal ja estan disponibles.

Més informació

Continua explorant

Entrenador

Coneix a Max Kline

El biohacker que segueix cada compost i experiment com un experiment real.

Llegir més →

Entrenador

Conoce a Atles Mercer

L'arquitecte de protocols que construeix stacks com a sistemes.

Llegir més →

Funció

Seguiment de micronutrients

Mira què sumen els teus suplements i el teu menjar, nutrient a nutrient.

Llegir més →

Analítiques

Anàlisi de laboratori

La lectura downstream per a qualsevol protocol seriós de suplements.

Llegir més →

Comença a fer seguiment. Parla avui amb els teus especialistes.

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Micronutrients
  • Seguiment de cafeïna
  • Patrons de sedentarisme
  • Temps de vida saludable
  • Edat cardiovascular
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietètica
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesions i recuperació
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és l'HRV
  • Active Zone Minutes
  • Quant temps assegut és massa?
  • Què és Healthspan?
  • Què és Edat cardio?
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Premsa i reconeixement
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Seguretat
  • Termes

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Inclòs al Registre CHAI d’IA de salutVeure la nostra fitxa al Registre CHAI
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid