Divendres

25 d'abril · Dia 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ enfront dels últims 7 dies·+6 ▲ enfront del mes passat

El combustible està a prop. Aconsegueix l'objectiu de proteïna per a segellar-lo.

▼Ocultar desglossament

Entrenar

Son

Benestar

Recuperació

Passos

Combustible

Lun

Mar

Dimecres

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebracions

Nou PR · Press de banca 10 repeticions @ 185 lb avui

Vitals · aquest matí

Son

7h 42m

▲ +12 minuts

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

FCR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Menjar d'avui

1,7202,4002,829

kcalManteniment72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Mitjans de 7 dies 2050 kcal

Entrenament d'avui

Empènyer

En espera

116.5NSI

Forta

Gimnàs · HP 34 · 3 blocs

Entrenaments aquesta setmana

4 de 5

Cos

183.5175

lbvs. TDEE ~1.4 lb/sem

-3,1 lliures durant 30 dies

Greix corporal

14.2%⁄objectiu del 12 %

Magre 157.4 lb

Actiu avui

Passos

7.6k⁄10k

Min. Zona

34⁄40

Benestar

Qualificació de 1-10 d'avui

Energia

9/10

Estat d'ànim

8/10

Estrès

3/10

Dolor muscular

4/10

Insights d'avui

Casey

Has tingut un dèficit de proteïnes en 3 dels últims 5 dijous. Val la pena ajustar l'esmorzar del dijous.

Córrer

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ahir

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dies

—

Lun

5.0

Mar

—

Dimecres

3.2

Jue

—

Avui

—

Sáb

—

Dom

Desplaçar

Garmin MCP

Garmin no ofereix un servidor MCP. Wellness Project és el que funciona.

Garmin no té un endpoint de Model Context Protocol, i el seu API està darrere d'un programa per a desenvolupadors. Garmin Connect sí que escriu en Apple Health i Google Health Connect. Wellness Project llegeix aquest centre i lliurament les teves carreres, son i dades de freqüència cardíaca a Claude i ChatGPT.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador

Descàrrega per aiPhone Descàrrega per aAndroid

Gratis · Ara en iPhone · Sincronitza Apple Health, Fitbit i Oura

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

Què hi ha dins

Les carreres arriben com a sessions, no com a resums

carrera d'arriba Garmin al model amb durada, distància i freqüència cardíaca incloses, així pot comparar el quilometratge d'aquesta setmana amb el del mes passat.

Son, HRV i freqüència cardíaca en repòs

Activa la sincronització amb Apple Health o Health Connect en Garmin Connect una vegada. Wellness Project llegeix des d'aquí les entrades de recuperació i les lliura a qualsevol client MCP.

Sense clau de API, sense script autoalojado

Els repositoris garmin-mcp en GitHub demanen la teva contrasenya de Garmin Connect i una màquina en funcionament constant. Aquest és un connector allotjat que autoritzes una vegada.

Funciona amb Claude i ChatGPT

El mateix servidor MCP respon a tots dos. Agrega Wellness Project a Claude Desktop o claude.ai, o conectalo com un plugin de ChatGPT, i les dades del teu dispositiu estaran en la conversacion.

Pregunta, no exportis

"Com va ser el meu son aquesta setmana en relació amb la meva freqüència cardíaca en repòs?" El model obté les files estructurades i raona sobre elles. Sense CSV, sense copiar i enganxar, sense exportació manual.

El context de l'especialista viatja amb les dades

Quan Claude llegeix els teus entrenaments, veu el mateix context que veu Coach Jamie: volum setmanal, aixecaments estancats, PRs, senyals de RIR. La capa MCP transporta la interpretació, no sols els números en brut.

Inici de sessió amb OAuth, revocable

Autoritzes el connector amb el teu inici de sessió de Wellness Project. No hi ha cap clau de API que generar ni pegar, i pots revocar-ho des de la configuració en qualsevol moment.

Pas a pas

Com funciona

1
Registra't gratis
Crea un compte en Wellness Project iPhone, Android o web. Gratis durant l'accés anticipat.
2
Connecta el teu dispositiu
Obre Ajustos, Dispositius, i connecta el teu tracker. Les dades de passos, son i freqüència cardíaca comencen a sincronitzar-se automàticament.
3
Afegeix el connector
Afegeix Wellness Project com a servidor MCP en Claude Desktop o claude.ai, o connecta-ho com plugin de ChatGPT.
4
Pregunta-li al teu IA
Pregunta-li a Claude ChatGPT sobre els teus passos, son, freqüència cardíaca en repòs, HRV i carreres. El model llegeix les files estructurades.

En l'app

GitHub està ple de repositoris device-mcp sense manteniment que hauries de clonar, configurar i mantenir en execució tu mateix. Wellness Project és el servidor MCP natiu i allotjat. Et connectes una vegada i es manté connectat.

Sense autoalojamiento, sense tokens que renovar a mà, sense un repositori comunitari que es trenca. Les mateixes dades que llegeix Coach Jamie són els que llegeix la teva IA.

Vols veure primer la superfície d'eines? L'Escalfament Servidor MCP i catàleg d'eines d'adapta Wellness Project estan documentades públicament en GitHub.

Preguntes freqüents

Existeix un servidor MCP oficial d'oficial Garmin?

No. Garmin no publica cap servidor de Model Context Protocol, i Garmin Connect no és llegible directament per Claude ni per ChatGPT. Wellness Project llegeix Garmin través de Apple Health o Google Health Connect, que és la via que funciona avui.

Com actiu la sincronització amb Garmin?

En Garmin Connect, obre els ajustos del centre de salut del teu telèfon i activa l'escriptura en Apple Health en iPhone o en Health Connect en Android. Wellness Project llegeix el centre des d'aquí.

Quines dades d'arriben Garmin

Tot el que Garmin Connect escriba en el centre: passos, son, freqüència cardíaca en repòs, variabilitat de la freqüència cardíaca i entrenaments. Les puntuacions exclusives de Garmin, com a Bodi Battery, es queden dins de Garmin Connect.

Com afegeixo el servidor MCP a Claude?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Sí. La mateixa capa de dades es connecta a ChatGPT com un plugin. T'autentiques una vegada i ChatGPT llegeix les mateixes dades que Claude.

Necessito executar alguna cosa en el meu propi equip?

No. Wellness Project allotja el servidor MCP. No hi ha res a clonar, cap entorn de Python, cap arxiu de token que renovar. Afegeixes una URL de connector i accedeixes.

El connector és gratis?

Sí, gratis durant l'accés anticipat. El connector MCP està inclòs, no és un complement de pagament.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

Més

Continua explorant

Guia

Connecta Garmin a AI

La guia de configuració pas a pas.

Garmin no ofereix un servidor MCP. Wellness Project és el que funciona.

Què hi ha dins

Les carreres arriben com a sessions, no com a resums

Son, HRV i freqüència cardíaca en repòs

Sense clau de API, sense script autoalojado

Funciona amb Claude i ChatGPT

Pregunta, no exportis

El context de l'especialista viatja amb les dades

Inici de sessió amb OAuth, revocable

Com funciona

En l'app

Preguntes freqüents

Continua explorant

Connecta Garmin a AI

Connecta Garmin a Claude

Analitza les teves dades d'amb Garmin IA

Tots els dispositius

Claude

ChatGPT

MCP de Fitbit

Health Connect MCP

Apple Health MCP

Comença a registrar. Parla amb els teus especialistes avui.

Garmin no ofereix un servidor MCP. Wellness Project és el que funciona.

Què hi ha dins

Les carreres arriben com a sessions, no com a resums

Son, HRV i freqüència cardíaca en repòs

Sense clau de API, sense script autoalojado

Funciona amb Claude i ChatGPT

Pregunta, no exportis

El context de l'especialista viatja amb les dades

Inici de sessió amb OAuth, revocable

Com funciona

En l'app

Preguntes freqüents

Continua explorant

Connecta Garmin a AI

Connecta Garmin a Claude

Analitza les teves dades d'amb Garmin IA

Tots els dispositius

Claude

ChatGPT

MCP de Fitbit

Health Connect MCP

Apple Health MCP

Comença a registrar. Parla amb els teus especialistes avui.