MacrosFirst
واصل التسجيل في MacrosFirst. واحصل على التدريب بشأنه هنا.
اربط MacrosFirst مرة واحدة. تُستورد سعراتك اليومية والماكروز وأطعمتك، مع الخطوات والوزن، ليتمكن مدربوك من قراءة ما أكلته إلى جانب تمارينك ونومك وتعافيك.
خضع لتحقق أمني مستقل
ما بالداخل
ما الذي يجلبه الاتصال بـ MacrosFirst
اربط باستخدام حسابك في MacrosFirst
اربط من الإعدادات، الأجهزة. ستُحوَّل إلى MacrosFirst لتأذن بالاتصال. قد تتطلب المزامنة اشتراكًا في MacrosFirst، وهذا قرار MacrosFirst.
السعرات والماكروز اليومية
يصل كل يوم تسجله في MacrosFirst على شكل إجمالي سعرات ذلك اليوم والبروتين والكربوهيدرات والدهون.
الأطعمة التي سجلتها
يصل كل طعام ضمن وجبته مع سعراته والماكروز، إضافة إلى الألياف والسكريات والصوديوم والفيتامينات والمعادن عندما يوفرها MacrosFirst.
الخطوات والوزن والماء
تُستورد أيضًا الخطوات والوزن والماء من أيامك في MacrosFirst، لتظهر إلى جانب بقية بياناتك الصحية.
يُستورد سجلك السابق
عند الاتصال يُستورد سجلك السابق في MacrosFirst حتى 10 سنوات. بعد ذلك يُبلغ MacrosFirst تطبيق Wellness Project عندما يتغير يوم ما، ويعيد Wellness Project قراءة ذلك اليوم للتأكد. تتوفر المزامنة الآن متى أردتها.
بلا احتساب مزدوج
إذا سجلت اليوم نفسه في مكان آخر أيضًا، يعتمد ذلك اليوم على مصدر واحد، لا على عدة مصادر تُجمع معًا.
في التطبيق
سجل تغذية واحد بدل جزيرة معزولة أخرى
يقرأ Wellness Project سجلك في MacrosFirst ولا يغيّره أبدًا. يمكنك قطع الاتصال في أي وقت من الإعدادات، الأجهزة، ويبقى السجل الذي استوردته أصلًا.
يقرأ مدربوك، وChatGPT أو Claude بعد ربطهما، أيام MacrosFirst إلى جانب تدريبك ونومك وتعافيك، فيمكن لسؤال مثل «لماذا كنت بلا طاقة يوم الخميس» أن يشمل ما أكلته.
FAQ
FAQ
كيف أربط MacrosFirst؟
هل أحتاج إلى اشتراك في MacrosFirst؟
ماذا يستورد Wellness Project من MacrosFirst؟
هل يمكن لـ Wellness Project تغيير سجلي في MacrosFirst؟
هل ستُستورد أيامي الأقدم في MacrosFirst؟
ماذا لو سجّلت اليوم نفسه في تطبيقين؟
المزيد
واصل الاستكشاف
ميزة
تتبع التغذية
السعرات والماكروز والاتجاهات في مكان واحد.
Read moreتسجيل
سجّل وجباتك بالصورة أو بالنص
سجّل مباشرة في Wellness Project متى شئت.
Read moreالتكامل
مزامنة Cronometer
استورد الوجبات ولوحة العناصر الغذائية الكاملة من Cronometer.
Read moreالتكامل
Apple Health
تطبيقات الطعام الأخرى تزامن التغذية عبر Apple Health أيضًا.
Read moreالتكامل
Health Connect
على أندرويد، تتزامن التغذية عبر Health Connect.
Read moreGuide
Connect MacrosFirst to AI
Let ChatGPT or Claude read your MacrosFirst calories and macros.
Read moreابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
