MacrosFirst
기록은 MacrosFirst에서 계속하고, 코칭은 여기서 받으세요.
MacrosFirst를 한 번만 연결하세요. 하루 칼로리, 매크로, 음식이 걸음 수, 체중과 함께 넘어와요. 그러면 코치가 운동, 수면, 회복과 함께 무엇을 먹었는지 읽을 수 있어요.
독립 보안 검증 완료
안에 들어있는 것
MacrosFirst 연결로 가져오는 것
MacrosFirst 계정으로 연결하기
설정의 기기에서 연결하세요. MacrosFirst로 이동해 연결을 승인하게 돼요. 동기화에는 MacrosFirst 구독이 필요할 수 있으며, 이는 MacrosFirst의 결정이에요.
하루 칼로리와 매크로
MacrosFirst에 기록한 날은 그날의 총 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방으로 들어와요.
기록한 음식
각 음식은 해당 식사 아래에 칼로리, 매크로와 함께 들어오고, MacrosFirst가 제공하면 식이섬유, 당, 나트륨, 비타민, 미네랄도 포함돼요.
걸음 수, 체중, 수분
MacrosFirst 기록의 걸음 수, 체중, 수분도 함께 가져와서 나머지 건강 데이터와 나란히 볼 수 있어요.
기록을 가져와요
연결하면 MacrosFirst 기록을 최대 10년 치까지 가져와요. 이후에는 하루의 내용이 바뀔 때마다 MacrosFirst가 Wellness Project에 알리고, Wellness Project가 그날을 다시 읽어 확인해요. 원할 때는 언제든 지금 동기화를 쓸 수 있어요.
이중 집계 없음
같은 날을 다른 곳에도 기록했다면, 그날은 여러 소스를 합치지 않고 하나의 소스만 사용해요.
앱에서
따로 노는 앱 대신, 하나로 모은 영양 기록
Wellness Project는 MacrosFirst 기록을 읽기만 하고 절대 바꾸지 않아요. 설정의 기기에서 언제든 연결을 해제할 수 있고, 이미 가져온 기록은 그대로 남아요.
코치와, 연결한 경우 ChatGPT나 Claude가 MacrosFirst 기록을 훈련, 수면, 회복과 함께 읽기 때문에 “목요일엔 왜 컨디션이 안 올랐지” 같은 질문에도 먹은 음식을 반영할 수 있어요.
FAQ
FAQ
MacrosFirst는 어떻게 연결하나요?
MacrosFirst 구독이 필요한가요?
Wellness Project는 MacrosFirst에서 무엇을 가져오나요?
Wellness Project가 MacrosFirst 기록을 바꿀 수 있나요?
예전 MacrosFirst 기록도 가져오나요?
같은 날을 두 앱에 기록하면 어떻게 되나요?
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기능
영양 추적
칼로리, 매크로, 추세를 한곳에서.
Read more기록 중
사진이나 텍스트로 식사 기록
원할 때 언제든 Wellness Project에 바로 기록하세요.
Read more통합
Cronometer 동기화
Cronometer의 식사와 영양소 전체 패널을 가져와요.
Read more통합
Apple Health
다른 식단 앱도 Apple Health를 통해 영양 정보를 동기화해요.
Read more통합
Health Connect
Android에서는 Health Connect를 통해 영양 정보가 동기화돼요.
Read moreGuide
Connect MacrosFirst to AI
Let ChatGPT or Claude read your MacrosFirst calories and macros.
Read more지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.
Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.
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What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
