[és] © 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Blog de l'equip
  1. Inici
  2. /Guies
  3. /Fitbit a la IA

Guia · Integracions

Com connectar la teva Fitbit o Fitbit Air a la IA

Fitbit no ofereix un servidor MCP propi. Wellness Project es connecta a Fitbit a través de la Google Health API, guarda l'historial sincronitzat i li ho serveix a Claude, ChatGPT, Grok i Mistral Le Chat mitjançant un sol servidor MCP. Aquesta guia cobreix la connexió amb Google Health, els passos del connector per a cada assistent i què canvia si uses Grok o Mistral Le Chat en lloc d'amb Claude o ChatGPT.

Atlas Mercer, AI protocol architectRevisat per Atles Mercer · Arquitecte de protocols de IA
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador

Què va canviar quan Fitbit es va convertir en Google Health

El teu dispositiu Fitbit no ha canviat. L'app amb la qual se sincronitza es va convertir en Google Health al maig de 2026, i la Fitbit Web API que usaven els desenvolupadors deixa de funcionar el 30 de setembre de 2026, per la qual cosa la connexió ara corre sobre la API de Health de Google.

Res va canviar en el maquinari ni en el seguiment, només l'app a la qual flueixen les teves dades i la API que un servei com Wellness Project usa per a llegir-los. Si vols la diferència entre Google Fit, Health Connect i Google Health explicat detalladament, aquesta comparació cobreix les tres. Per a aquesta guia, l'única cosa que importa és que Fitbit ara se sincronitza a través d'enviant Google Health, i Wellness Project ho llegeix des d'aquí.

No existeix un servidor MCP de Fitbit, i això és el que funciona en el seu lloc

Fitbit no ofereix un servidor MCP propi. Wellness Project es connecta a Fitbit a través de la Google Health API, guarda l'historial sincronitzat i li ho serveix a Claude, ChatGPT, Grok i Mistral Le Chat mitjançant un sol servidor MCP. Aquest únic servidor és el que fa que la resta d'aquesta guia sigui curt: connecta Fitbit una vegada, afegeix el connector a l'assistent que usis i el mateix historial sincronitzat queda disponible en tots.

Més enllà d'això, no hi ha cap configuració d'específica Fitbit per a cada assistent. Claude, ChatGPT, Grok i Mistral Le Chat agreguen cadascun el servidor MCP de Wellness Project com a connector en la seva pròpia configuració, i cadascun llegeix després les mateixes files que Google Health va sincronitzar des de la teva Fitbit.

Configura-ho en cinc passos

Fitbit sincronitza amb Google Health, Wellness Project llegeix Google Health, i el connector MCP porta aquest historial a l'assistent que triïs. Cada pas pren al voltant d'un minut i la configuració sol es fa una vegada.

  1. 1

    Aconsegueix l'app de Wellness Project

    Descàrrega Wellness Project per a iPhone o Android amb els botons de dalt, o inicia sessió en la web. Iniciar sessió amb Apple o Google és un sol toc, el compte és gratuït durant l'accés anticipat, i aquesta és l'app que guarda el teu historial sincronitzat i li ho serveix a Claude i ChatGPT través de MCP.

  2. 2

    Connecta Fitbit través de Google Health

    En Wellness Project, obre Configuració, després Dispositius, després Fitbit, i inicia sessió a través de Google Health. Dins de l'app, la connexió continua dient-se Fitbit, encara que la sincronització corre sobre la API de Google Health per sota. Els passos, els Active Zone Minutes, les etapes del son i la freqüència cardíaca en repòs comencen a sincronitzar-se automàticament.

  3. 3

    Agrega el connector MCP de Wellness Project a Claude

    En claude.ai, agrega wellnessproject.ai/api/mcp com a connector personalitzat i autoritza-ho a través del teu compte de Wellness Project. Claude Desktop sincronitza el connector des de claude.ai. Omet aquest pas si Claude no és un dels assistents que uses.

  4. 4

    Agrega el connector a ChatGPT, Grok o Mistral Le Chat

    Agrega el mateix servidor MCP de Wellness Project a ChatGPT i a Grok de la mateixa manera; tots dos registren el connector automàticament, sense necessitat d'un Client ID. Mistral Le Chat és l'únic assistent que demana un Client ANEU abans de connectar-se, i /integrations/mistralenc té el que has de pegar.

  5. 5

    Pregunta sobre les teves dades en llenguatge senzill

    Obre un xat en l'assistent que hagis connectat i pregunta directament sobre el teu historial de Fitbit. L'assistent llegeix les files estructurades que Wellness Project va sincronitzar des d'i Google Health i respon a partir dels teus nombres reals, no d'una sola captura de pantalla.

El que realment et dóna una lectura sistemàtica de les dades de Fitbit

La pròpia mesura de Fitbit so els Active Zone Minutes, una lectura ponderada per zona de freqüència cardíaca sobre la intensitat de l'exercici que la majoria dels altres rastrejadors no calcula de la mateixa manera, i se sincronitza amb Google Health aproximadament cada hora en lloc d'una vegada al dia. Aquest ritme importa per a qualsevol que segueixi un protocol estructurat: les dades que llegeix un assistent estan prop del temps real, no són la foto d'ahir.

Llegits al costat dels teus propis passos, etapes del son i freqüència cardíaca en repòs al llarg de setmanes, els Active Zone Minutes es converteixen en una variable contra la qual pots provar, no sols en una puntuació diària. Un protocol construït sobre aquest historial mesura l'efecte real d'un canvi en el teu cos, en lloc de demanar-li a un assistent que endevini a partir de la descripció de com es va sentir una setmana.

Atles Mercer llegeix això per tu.

Grok i Mistral Le Chat llegeixen el mateix historial

El servidor MCP no tracta a Claude i ChatGPT com a prioritaris i a la resta com una cosa secundària. Grok llegeix les mateixes files de Fitbit sincronitzades i registra el connector per si sol, sense cap Client ANEU pel mig. Mistral Le Chat també llegeix les mateixes files, una vegada fet el seu únic pas addicional, pegar un Client ID.

En la pràctica, això significa que l'assistent és una preferència, no una decisió sobre les dades. Usis el que usis, o alternacions entre varis, tots llegeixen el mateix historial de Fitbit sincronitzat a través de Google Health.

Què amb Fitbit Air

Fitbit Air és la línia de maquinari Fitbit actual de Google. Se sincronitza amb l'app Google Health igual que els dispositius Fitbit anteriors, així que la ruta de connexió en aquesta guia és idèntica: Fitbit Air se sincronitza amb Google Health, Wellness Project llegeix Google Health, i el connector MCP porta aquest historial al teu assistent.

Més enllà d'aquesta ruta de sincronització, aquesta guia no aprofundeix en el que rastreja Fitbit Air ni en com difereixen els seus sensors del maquinari Fitbit anterior. Si una mètrica apareix en Google Health, se sincronitza amb Wellness Project igual que amb qualsevol altre dispositiu Fitbit; res de la configuració canvia perquè el maquinari és més nou.

Read your Fitbit history in the AI you already use.

Connecta Fitbit través de Google Health una vegada, després agrega el connector MCP a Claude, ChatGPT, Grok o Mistral Le Chat. Gratis durant l'accés anticipat.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
See the Fitbit integration →
Atlas Mercer, AI protocol architect

Revisat per Atles Mercer, Arquitecte de protocols de IA

Atles Mercer és un assessor especialista de IA en Wellness Project què va revisar aquesta pàgina per precisió i to. És informació general, no consell mèdic.

Preguntes freqüents

Com arriben realment les dades de Fitbit a Claude, ChatGPT, Grok o Mistral Le Chat?+

Fitbit no ofereix un servidor MCP propi. Wellness Project es connecta a Fitbit a través de la Google Health API, guarda l'historial sincronitzat i li ho serveix a Claude, ChatGPT, Grok i Mistral Le Chat mitjançant un sol servidor MCP. Mai apuntes un assistent directament a Fitbit: connectes Fitbit a Wellness Project una vegada i després afegeixes el connector MCP de Wellness Project a l'assistent que usis.

Això funciona amb Grok i Mistral Le Chat, o només amb Claude i ChatGPT?+

Els quatre llegeixen el mateix historial de Fitbit sincronitzat a través del mateix servidor MCP. Grok registra el connector per si sol, sense necessitat d'un Client ID. Mistral Le Chat és l'únic assistent que demana un Client ANEU abans de connectar-se; la pàgina d'integració de Mistralenca publica el que has de pegar.

Quines dades d'arriben Fitbit li arriben a la IA?+

Tot el que Google Health hagi sincronitzat des del teu Fitbit: passos, Active Zone Minutes, etapes del son i freqüència cardíaca en repòs. Aquestes dades arriben com a files estructurades, així que un assistent pot respondre sobre una tendència al llarg de setmanes en lloc d'una sola lectura.

La connexió és de només lectura, i puc desactivar-la?+

Sí a ambdues. El servidor MCP només llegeix les files que un assistent sol·licita durant una conversa; no pot escriure ni canviar el teu historial de Fitbit. Hi ha dos permisos per separat, l'accés a Fitbit i l'accés del connector de l'assistent, i qualsevol dels dos es pot revocar des de la teva configuració en qualsevol moment.

Sol ús Claude, o només ChatGPT. Hi ha una guia més directa?+

Sí. La guia d'expliquen Fitbit a Claude la guia de Fitbit a ChatGPT un assistent alhora amb el mateix pas de sincronització de Google Health. Aquesta pàgina és per a qui està comparant assistents o usa més d'un.

Relacionat

Integració

Integració amb Fitbit →

Guia

Connecta Fitbit a Claude →

Guia

Connecta Fitbit a ChatGPT →

Guia

Connecta Google Health a la IA →

Integració

Connector MCP de Fitbit →

Comparar

[és] Google Fit vs Health Connect vs Google Health →

Entrenador

Atles Mercer, protocols →

No et fiïs només de la nostra paraula

Descobreix per què la IA recomana Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexitatGeminiGrok

Funcions

  • Rastrejador d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Anàlisi de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrició
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioteràpia
  • Rex Dalton - Fisicoculturismo
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • MCP de Fitbit
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Què és la HRV
  • Active Zone Minutes
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor rastrejador de fitness
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre
  • Com funciona
  • Cinc maneres de registrar un menjar
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Pressiona
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Termes

Idiomes

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista nomenat darrere. Gratis. Ara en iPhone.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid