Edat cardiovascular
Una visió més completa de la forma cardiovascular que un sol número del wearable.
L’Edat cardio de Wellness Project és un resum de forma cardiovascular expressat com una edat, construït principalment a partir de VO2 max, amb freqüència cardíaca en repòs i reserva observada quan estan disponibles, més un petit ajust per tendència de HRV. És una estimació de forma física, no una edat mèdica o biològica.
Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre
Mètrica cardiovascular integral
VO2 max ancora el resultat. Les dades cardíaques afegeixen context quan són fiables.
Quan hi ha totes les dades principals disponibles, el model actual assigna el 75 % de l’estimació base a l’edat derivada de VO2, el 15 % a la freqüència cardíaca en repòs recent i el 10 % a la reserva de freqüència cardíaca observada. Les dades que falten es reponderen en lloc d’inventar-se.
VO2 max és l’ancoratge principal
Una estimació recent de VO2 max aporta la major part de la mètrica perquè la forma cardiorespiratòria és el senyal directe més clar del model. Les dades de VO2 més antigues reben un petit ajust per antiguitat en lloc de tractar-se per sempre com si fossin igual d’actuals.
La freqüència cardíaca en repòs afegeix un senyal recent estable
Quan està disponible i és independent, una finestra recent de freqüència cardíaca en repòs contribueix a l’estimació base d’edat. El model busca un senyal recent estable en lloc de reaccionar excessivament a un sol matí.
La reserva de freqüència cardíaca observada afegeix context d’exercici
La freqüència cardíaca observada durant exercici, quan és fiable, pot contribuir mitjançant la reserva de freqüència cardíaca. Si la mateixa estimació de VO2 es va derivar de dades de freqüència cardíaca, Wellness Project evita comptar dues vegades la mateixa evidència.
HRV indica direcció, no una edat absoluta
HRV no crea una “edat HRV” absoluta. Només la direcció d’una tendència recent respecte de l’anterior pot fer un petit ajust limitat, de manera que una línia base personal naturalment alta o baixa no es converteix en una edat poblacional falsa.
Provisional quan l’evidència és més limitada
Si no hi ha VO2 max però sí evidència fiable de freqüència cardíaca, l’Edat cardio pot ser provisional. L’estat i la confiança continuen visibles perquè una estimació amb pocs inputs no sembli una mesura precisa.
Mira les dades d’entrada darrere de la teva Edat cardio.
Connecta les dades cardíaques i de forma física que ja recopiles i Wellness Project mostrarà el resultat expressat com una edat al costat de les mesures que l’han produït.
Edat cardiovascular
Edat cardio és un resum de forma física, no un diagnòstic.
Diferents apps defineixen “edat cardio”, “edat fitness” i “edat cardiovascular” de maneres diferents. Wellness Project utilitza el terme per a un model transparent de forma cardiovascular, no per a una prova clínica d’edat vascular ni per afirmar l’edat biològica del teu cor. El número és deliberadament aproximat i el seu valor és en la tendència i les dades d’entrada que el sustenten. Si canvien les dades d’origen, el resultat pot canviar. Els símptomes mèdics, el risc de malaltia cardiovascular i les decisions de tractament continuen corresponent a un professional sanitari qualificat.
FAQ
FAQ
Edat cardio és l’edat biològica del meu cor?
Què entra a l’Edat cardio de Wellness Project?
Puc obtenir Edat cardio sense VO2 max?
Continua explorant
Mira el conjunt complet.
Segueix la tendència i després millora la forma física que hi ha a sota.
Edat cardio continua sent útil perquè l’evidència que hi contribueix es manté visible.
Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
