[és] © 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Blog de l'equip

Divendres

25 d'abril · Dia 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ enfront dels últims 7 dies·+6 ▲ enfront del mes passat
El combustible està a prop. Aconsegueix l'objectiu de proteïna per a segellar-lo.
▼Ocultar desglossament
Entrenar
95
Son
94
Benestar
85
Recuperació
80
Passos
75
Combustible
70

Lun

Mar

Dimecres

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebracions

Nou PR · Press de banca 10 repeticions @ 185 lb avui

Vitals · aquest matí

Son

7h 42m

▲ +12 minuts

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

FCR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Menjar d'avui

1,720⁄2,4002,829
kcalManteniment72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Mitjans de 7 dies 2050 kcal

Entrenament d'avui

Empènyer

En espera
116.5NSI
Forta

Gimnàs · HP 34 · 3 blocs

Entrenaments aquesta setmana

4 de 5

M

T

W

T

F

S

S

Cos

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/sem

-3,1 lliures durant 30 dies

Greix corporal

14.2%⁄objectiu del 12 %

Magre 157.4 lb

Actiu avui

Passos

7.6k⁄10k

Min. Zona

34⁄40

Benestar

Qualificació de 1-10 d'avui

Energia

9/10

Estat d'ànim

8/10

Estrès

3/10

Dolor muscular

4/10

Insights d'avui

Casey Mills

Casey

Has tingut un dèficit de proteïnes en 3 dels últims 5 dijous. Val la pena ajustar l'esmorzar del dijous.

Córrer

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ahir

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dies

—
Lun
5.0
Mar
—
Dimecres
3.2
Jue
—
Avui
—
Sáb
—
Dom
Desplaçar

Tots els dispositius

Connectar tots els teus wearables a una IA, no una integració diferent per a cadascun.

Els teus passos viuen en un dispositiu, el teu son en un altre, els teus entrenaments en una tercera app. Wellness Project connecta Fitbit, Oura, Withings, Apple Health i Health Connect en una sola capa estructurada, i després li ho lliura tot a Claude i ChatGPT a través d'un únic servidor MCP. Li fas una pregunta a una sola IA i aquesta llegeix totes les fonts alhora.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid

Gratis · Ara en iPhone · Sincronitza Apple Health, Fitbit i Oura

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

Què hi ha dins

Què hi ha dins

Cinc dispositius, un sol lloc

Fitbit, Oura i Withings es connecten mitjançant OAuth; Apple Health i Android Health Connect se sincronitzen en el dispositiu. Els passos, el son, la freqüència cardíaca, la HRV i la composició corporal de cada font arriben a una sola capa estructurada.

Una sola IA ho llegeix tot

Claude i ChatGPT es connecten a aquesta capa a través d'un únic servidor MCP. Deixes de configurar una integració per dispositiu i li preguntes a un sol assistent que veu el panorama complet.

Les preguntes entre fonts reben respostes entre fonts

"Compara el meu son Oura amb els dies que el meu Fitbit va registrar la major quantitat de passos". El model llegeix totes dues fonts juntes, perquè es troben en la mateixa capa estructurada.

Conflictes resolts, no acumulats

Quan dos dispositius reporten la mateixa mètrica, Wellness Project els concilia en comptes d'explicar-los dues vegades, perquè la IA raoni sobre un número net per dia.

Les mateixes dades que usen les teves coaches

Tot el que llegeix la IA, ho llegeixen també els teus vuit especialistes amb nom: VFC contra la línia basi, càrrega d'entrenament, estat de recuperació. La interpretació es comparteix en tota la plataforma.

Afegeix i quitació lliurement

Connectar un nou dispositiu en Configuració i s'uneix a la capa; desconnecta un i les seves sincronitzacions futures es detenen mentre el teu historial roman. La IA sempre llegeix el teu conjunt actual.

Pas a pas

Com funciona

  1. 1
    Registra't gratis

    Crea un compte d'en Wellness Project iPhone, Android o web.

  2. 2
    Connecta els teus dispositius

    En Ajustos, connecta Fitbit, Oura i Withings mitjançant OAuth, i sincronitza Apple Health o Health Connect en el dispositiu.

  3. 3
    Afegeix un connector

    Afegeix un únic servidor MCP de Wellness Project a Claude, o connecta'l a ChatGPT com plugin.

  4. 4
    Pregunta sobretot alhora

    Fes-li una pregunta a una sola IA i llegeix cada dispositiu connectat en la mateixa conversa.

En l'app

En l'app

Les eines MCP d'un solo dispositiu t'obliguen a connectar cadascun pel teu compte, una integració alhora. Wellness Project reuneix Apple Health, Fitbit, Oura i Withings en un sol pont.

Després vuit especialistes amb nom propi llegeixen a través de tots ells, així que la IA respon des de la teva flota completa en comptes d'un solo dispositiu aïllat.

Preguntes freqüents

Preguntes freqüents

Can one AI read all my wearables at once?+
Sí. Wellness Project connecta Fitbit, Oura, Withings, Apple Health i Health Connect en una sola capa estructurada i la hi lliura a Claude i ChatGPT a través d'un únic servidor MCP. La IA llegeix cada font connectada en la mateixa conversa.
Which devices connect?+
Fitbit, Oura i Withings es connecten mitjançant OAuth. Apple Health se sincronitza des de l'iPhone i l'Apple Watch a través de HealthKit. Health Connect se sincronitza en Android. Els passos, el son, la freqüència cardíaca, la HRV i la composició corporal arriben segons la font.
Do I set up a separate AI connection for each device?+
No. You connect each device to Wellness Project once, then add one MCP server to Claude or ChatGPT. The AI reads every source through that single connection instead of a separate integration per device.
What happens when two devices report the same metric?+
Wellness Project reconciles overlapping data so the same day is not counted twice. The AI reads one clean value per metric per day rather than competing numbers from each device.
Does this work with both Claude and ChatGPT?+
Yes. The same structured layer connects to Claude over MCP and to ChatGPT as a plugin. You authenticate once per assistant and both read the same multi-device data.

Més

Continua explorant

Integració

MCP de Fitbit

Connecta Fitbit a Claude i ChatGPT a través d'un servidor MCP natiu.

Llegir més →

Integració

De Apple Health a Claude

Connecta Apple Health a Claude amb l'estructura que Claude necessita.

Llegir més →

Integració

Fitbit

Sincronització per webhook en viu i coaching de IA per a les teves dades de Fitbit.

Llegir més →

Integració

Oura Ring

Son i HRV de primer nivell, interpretats pel teu IA.

Llegir més →

Integració

Withings

Pes, composició corporal, son i activitat des de la teva bàscula Withings.

Llegir més →

Integració

Apple Health

Sincronitza les dades d'iPhone i Apple Watch amb Wellness Project.

Llegir més →

Integració

Claude

Les teves dades de salut dins d'en Claude en un servidor MCP natiu.

Llegir més →

Integració

ChatGPT

Les teves dades de salut dins d'en ChatGPT el mateix servidor MCP.

Llegir més →

Integració

Google Health Connect

El centre Android al qual escriu cada rastrejador, llegit pel teu IA.

Llegir més →

Guia

Guarda dades de qualsevol dispositiu

Garmin, Whoop, Samsung i uns altres, connectats a través del centre de salut del teu telèfon.

Llegir més →

Guia

Sincronització amb Garmin

Encara no hi ha connexió directa amb Garmin. Com les dades d'arriben Garmin avui a la teva IA.

Llegir més →

Guia

Connecta una bàscula intel·ligent

Wyze, Renpho, Eufy o qualsevol bàscula que escrigui en el hub de salut del teu telèfon.

Llegir més →

Comparar

Millor rastrejador de fitness

Encara triant un dispositiu? El rastrejador adequat per a cada objectiu, comparat.

Llegir més →

Comparar

Apple Health enfront de Health Connect

Els dos centres de salut dels telèfons, explicats costat a costat.

Llegir més →

Comparar

Oura vs Whoop

Dos dispositius de recuperació sense pantalla, comparats amb honestedat.

Llegir més →

Comença a registrar. Parla amb els teus especialistes avui.

Gratis · Sense targeta de crèdit · iPhone, Android, web

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors de IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol cosa clínica, consulta a un professional qualificat.

No et fiïs només de la nostra paraula

Descobreix per què la IA recomana Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexitatGeminiGrok

Funcions

  • Rastrejador d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Anàlisi de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrició
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioteràpia
  • Rex Dalton - Fisicoculturismo
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • MCP de Fitbit
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Què és la HRV
  • Active Zone Minutes
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor rastrejador de fitness
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre
  • Com funciona
  • Cinc maneres de registrar un menjar
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Pressiona
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Termes

Idiomes

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista nomenat darrere. Gratis. Ara en iPhone.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid