如何将你的 Fitbit 或 Fitbit Air 连接到 AI

你的 Fitbit 设备本身没有变化。它同步到的应用在 2026年5月 变成了 Google Health，而开发者曾使用的 Fitbit Web API 将于 2026年9月30日 停用，这就是为什么连接现在改为通过 Google 的 Health API 运行。

硬件和追踪功能本身没有任何变化，变的只是你的数据流入的应用，以及像 Wellness Project 这样的服务用来读取它的 API。如果你想了解 Google Fit、Health Connect 和 Google Health 之间的区别 说清楚了，那篇对比涵盖了全部三者。对于本指南来说，唯一重要的是 Fitbit 现在通过 Google Health 同步，而 Wellness Project 从那里读取数据。

Fitbit 自身不提供 MCP 服务器。Wellness Project 通过 Google Health API 连接 Fitbit，存储同步的历史数据，并通过一个 MCP 服务器提供给 Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral Le Chat。正是这个单一服务器让本指南的其余部分变得简短：连接一次 Fitbit，在你使用的助手中添加连接器，同一份同步历史数据就能在所有助手中使用。

除此之外，不需要针对特定助手再做任何 Fitbit 设置。Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral Le Chat 各自在自己的设置中把 Wellness Project MCP 服务器添加为连接器，然后每一个都会读取 Google Health 从你的 Fitbit 同步来的完全相同的数据行。

Fitbit 同步到 Google Health，Wellness Project 读取 Google Health，MCP 连接器再把这些历史记录传给你选择的助手。每一步大约需要一分钟，设置只需完成一次。

这个 MCP 服务器并没有把 Claude 和 ChatGPT 当作头等公民，而把其余的当作事后补充。 Grok 读取的是完全相同的已同步 Fitbit 数据行，并会自行注册连接器，不涉及 Client ID。 Mistral Le Chat 完成那一个额外步骤，也就是粘贴 Client ID 之后，也能读取同样的数据行。

实际上，这意味着选哪个助手只是个人偏好，而不是数据上的取舍。不管你最常用哪一个，或者在几个之间切换，读取的都是通过 Google Health 同步的同一份 Fitbit 历史记录。

Fitbit Air 是 Google 目前的 Fitbit 硬件系列。它同步到 Google Health 应用的方式和早期 Fitbit 设备一样，所以本指南中的连接路径完全相同：Fitbit Air 同步到 Google Health，Wellness Project 读取 Google Health，MCP 连接器再把这些历史记录传给你的助手。

除了这条同步路径之外，本指南不会进一步介绍 Fitbit Air 追踪哪些数据，或者它的传感器与早期 Fitbit 硬件有何不同。只要某项指标出现在 Google Health 中，它就会像其他任何 Fitbit 设备一样同步到 Wellness Project，硬件更新并不会改变设置方式。