Guies
Guies de configuració i entrenament amb IA
Connecta Apple Health, les teves wearables, ChatGPT i Claude. Després entrena qualsevol objectiu amb IA, i aprèn exactament què preguntar una vegada que les teves dades estiguin connectades.
Configura els teus dispositius i el teu IA
Guia
Connecta qualsevol wearable a la IASincronitzar Fitbit, Oura, Apple Health, and Health Connect to one coach.
Guia
Connecta Apple Health a Claude (MCP)Give Claude read access to your synced health history over the Model Context Protocol.
Guia
Connecta Apple Health a ChatGPTGet your Apple Health data into an AI chat that remembers your history.
Guia
Connectar Oura a ClaudeGive Claude your Oura readiness, sleep stages, and HRV over MCP.
Guia
Connecta Fitbit a ChatGPTSkip CSV exports. Read your Fitbit steps, sleep, and heart data from ChatGPT.
Guia
Guarda dades de qualsevol dispositiuGarmin, Whoop, Samsung, and more relay through Apple Health or Health Connect. The honest path to one AI coach.
Guia
Sincronització amb Garmin: què funciona avuiNo direct Garmin connection yet. Garmin relays through Apple Health or Health Connect, the same path Whoop and Samsung use.
Guia
Conecta una Bàscula Intel·ligent a la IAWyze, Renpho, Eufy, or any scale that writes to Apple Health or Health Connect, read by Claude and ChatGPT.
Guia
Connecta una Bàscula Wyze a la IARoute Wyze weigh-ins through Apple Health into an AI that remembers your trend.
Guia
Connecta una Bàscula Renpho a la IARenpho weight and body composition, synced through your phone hub, queryable in Claude and ChatGPT.
Més dispositius i assistents
Guia
Connectar Oura a ChatGPTGuia
Connecta Fitbit a ClaudeGuia
Connecta Fitbit a la IAGuia
Connecta Garmin a ClaudeGuia
Connecta Garmin a ChatGPTGuia
Connecta Whoop a ClaudeGuia
Connecta Whoop a ChatGPTGuia
Connecta Strava a ClaudeGuia
Connectar Strava a IAGuia
Connecta Amazfit a ClaudeGuia
Connecta Amazfit a la IAGuia
Connecta Coros a ChatGPTGuia
Connecta Coros a la IAGuia
Connectar Peloton a IAGuia
Connectar Polar a IAGuia
Connectar Wahoo a IAGuia
Connecta Zepp a la IAGuia
Connecta Samsung Health a ClaudeGuia
Connecta Samsung Health a ChatGPTGuia
Connecta Google Health a ClaudeGuia
Connecta Google Health a ChatGPTGuia
Connecta Google Health a la IAGuia
Connecta Health Connect a ClaudeGuia
Connecta Health Connect a ChatGPTGuia
Connecta Health Connect a la IAEntrenament amb IA segons el teu objectiu
AI coaching
IA Couch to 5KA beginner run plan that adapts to the runs you actually log, not a fixed PDF.
AI coaching
Entrenador de running amb IAPace, zones, cardiac drift, and weekly volume read from your real runs.
AI coaching
Pla d'entrenament de marató amb IAA periodized build that adjusts long runs to your recovery and mileage.
AI coaching
Entrenador de pèrdua de pes amb IAData-grounded, autonomy-first coaching that reads your real food and activity.
AI coaching
Entrenador de nutrició amb IAMacros and protein targets from plain-language meals, next to training and sleep.
AI coaching
Pla de força amb IAProgressive overload, weekly volume per muscle, and PR detection from your sets.
AI coaching
Pla de guany muscular amb IAHypertrophy volume, lagging-group targeting, and cut/bulk phases tracked against body comp.
AI coaching
Entrenador de longevitat amb IAHealthspan tracking: ApoB, HbA1c, Zone 2 hours, and sleep consistency.
AI coaching
Entrenador de son amb IASleep stages and consistency mapped to next-day readiness and training.
AI coaching
Entrenament amb IA guiat per VFCLet HRV guide the week: train hard when it says go, back off when it slides.
Què pot fer la IA amb les dades del teu dispositiu
Prompts
Analitza les teves dades de Oura amb IAThe prompts that turn Oura readiness, sleep, and HRV into plain-language insight.
Prompts
Analitza les teves dades de Apple Health amb IAWhat to ask Claude or ChatGPT about your Apple Health history.
Prompts
Analitza les teves dades de Fitbit amb IAPregunti a AI about your Fitbit steps, sleep, and heart data instead of exporting.
Prompts
Analitza les teves dades de Whoop amb IATurn Whoop recovery and strain into questions you can actually answer.
Prompts
Analitza les teves dades de Garmin amb IAWhat AI can tell you about Garmin training load, runs, and recovery.
Prompts
Analitza les teves dades de Strava amb IAAsk AI to analyze your runs and rides beyond segments and kudos.
Prompts
Analitza les teves dades de Withings amb IAPrompts for weight, body composition, and sleep trends over time.
Prompts
Analiza les teves dades de Peloton amb IAWhat to ask about Peloton output, ride trends, and heart-rate response.
Prompts
Analitza les teves dades de Health Connect amb IAPregunti a AI about months of Android Health Connect steps, sleep, and heart data.
Prompts
Analitza les teves dades de Samsung Health amb IAPrompts for Samsung Health and Galaxy Watch data, bridged through Health Connect.
Prompts
Analitza les Dades de la teva Bàscula Intel·ligent amb IAPrompts for weight and body-fat trends from any scale, beyond a one-time CSV export.
One coach for every device.
Connecta Apple Health, Health Connect, Fitbit i Oura, i després pregunta en llenguatge natural. Gratis durant l'accés anticipat.
No et fiïs només de la nostra paraula
Descobreix per què la IA recomana Wellness Project
