Hevy
Integración con Hevy: cada serie que registras, puntuada y leída junto a tu recuperación.
Hevy es donde registras tus series. Wellness Project lee cada una de ellas, serie por serie, la puntúa frente a estándares de fuerza publicados según tu peso corporal, y la archiva junto al sueño, la recuperación y la comida que ya leen tus entrenadores. Un solo registro en lugar de tres apps que comparas a mano.
Gratis · Ya disponible para iPhone · Sincroniza Apple Health, Fitbit y Oura
Seguridad verificada de forma independiente
Qué hay dentro
Every set, scored, in your whole record
Una puntuación NSI en cada serie puntuada
Cada serie con carga se puntúa frente a estándares de fuerza poblacionales publicados según tu peso corporal, edad y sexo. 100 es el punto de referencia intermedio. Las bandas van desde Por debajo de la media, por debajo de 75, hasta Élite, en 150 o más.
Serie por serie, no un total diario
El ejercicio, el tipo de serie, las repeticiones, el peso, la distancia, la duración, el RPE y tus notas se transfieren en cada serie. Las series de calentamiento, descendentes y al fallo conservan su etiqueta en lugar de fundirse en una sola fila genérica.
Un solo registro, no tres apps
Tu entrenamiento de Hevy queda junto al sueño, la HRV y la frecuencia cardíaca en reposo de Apple Health, Oura, Fitbit o Health Connect, y junto a las comidas que registras aquí. Hevy no registra comida ni lee datos de recuperación, así que esta es la parte que nunca se propuso hacer.
Entrenadores que leen juntos tu entrenamiento y tu recuperación
Rex vigila tus levantamientos en busca del que se ha estancado. Jamie lee tu volumen semanal por grupo muscular. Ambos ven tus datos de recuperación en el mismo vistazo, en lugar de como una consulta aparte.
Sincronización cada hora, solo lectura
Wellness Project consulta a Hevy desde el servidor aproximadamente cada hora y recoge por sí solo los entrenamientos nuevos y editados. Nunca se escribe nada de vuelta en tu cuenta de Hevy.
Tu clave de API, cifrada, revocable
Pega una clave personal desde la configuración de desarrollador propia de Hevy. Se cifra en reposo igual que cualquier otra cuenta conectada, y al desconectarla desde Configuración se elimina.
En la app
Hevy logs the lift. This reads it.
Esta es una conexión directa con tu cuenta de Hevy, no el importador de CSV ni el relé de Health Connect por el que algunos usuarios de Android ya ven datos de Hevy. Pegas una clave de API una sola vez y Wellness Project importa tu historial completo empezando por los entrenamientos más recientes, y después sigue trayendo por sí solo los entrenamientos nuevos y editados. Hoy figura como Alfa en Configuración, lo que significa que funciona y está en uso diario, y que los detalles pendientes se corrigen con rapidez.
La puntuación es lo que Wellness Project añade encima de lo que Hevy ya registra. Cada serie con carga recibe un Índice de Fuerza Normalizado (NSI) frente a estándares de levantamiento publicados según tu peso corporal, edad y sexo, en lugar de frente a un grupo cambiante de otros usuarios, así que una buena puntuación no depende de quién más se haya registrado este mes. El método completo, las bandas y el cálculo del una repetición máxima estimado están en la página de récords personales.
Hevy es una marca registrada de su respectivo propietario. Wellness Project no está afiliado a Hevy ni cuenta con su respaldo.
FAQ
FAQ
¿Necesito Hevy Pro para conectarme?
¿Tiene algún coste la integración por nuestra parte?
¿Wellness Project escribe algo de vuelta en Hevy?
¿Importará mi historial antiguo de Hevy, o solo los entrenamientos nuevos?
Ya tengo conectado Apple Health o Health Connect. ¿Mis entrenamientos de Hevy aparecerán duplicados?
¿Qué pasa con mis notas y mi RPE de Hevy?
¿Esto es distinto de importar una exportación CSV de Hevy?
¿Está a salvo mi clave de API de Hevy?
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