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ChatGPT

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How did my training look this week?

Strong week. 4 sessions, 312 zone minutes, up 18% on last week. Here's the breakdown:

Questa settimana in allenamentoChatGPT
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4 of 7 days trained · 312 zone minutes

Widget di ChatGPT

I tuoi dati di salute come grafici interattivi, direttamente dentro ChatGPT.

Wellness Project spedisce undici widget interattivi a ChatGPT come app inline. Chiedi com'è andata la settimana e ChatGPT rende un grafico live, coerente con il brand, di allenamento, sonno, nutrizione, passi o Fit Score, direttamente nella conversazione, poi continua a guidarti attraverso di esso. Ogni grafico ha un selettore di intervallo 7 giorni, 30 giorni, 90 giorni e 1 anno e tooltip al passaggio del mouse. Nessuno screenshot, nessun cambio di app, nessun muro di numeri.

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Cosa contiene

Eleven interactive charts, not just text answers

Questa settimana in allenamento

"Com'è andato il mio allenamento questa settimana?" ChatGPT inserisce un grafico a barre dei punti cardio e dei giorni allenati. Passa a 30 giorni, 90 giorni o un anno intero direttamente nel grafico, poi ragiona sulla tendenza insieme.

Questa settimana nel sonno

"Mostrami il mio sonno." Appare in linea un grafico notturno di ore e punteggio, con la tua linea obiettivo e le notti sotto la media. Allarga il range per vedere lo schema più a lungo termine.

Questa settimana in nutrizione

"Come stanno andando i miei macro?" Calorie più proteine, carboidrati e grassi rispetto ai tuoi obiettivi, in un grafico settimanale espandibile a 30 o 90 giorni.

Undici grafici, compresi quelli approfonditi

Passi giornalieri rispetto al tuo obiettivo e tendenza del Fit Score 0-100, più tendenza di peso corporeo e massa grassa, recupero FCR e HRV, chilometraggio di corsa, dettaglio del Fit Score di oggi, progressione stimata del massimale per qualsiasi esercizio e un dettaglio completo serie per serie di un singolo allenamento.

Ogni grafico e interattivo

Ottieni i numeri in tempo reale non appena chiedi, poi passa all'intervallo di 7, 30, 90 giorni o 1 anno e passa il mouse su un punto per il dettaglio. I grafici più approfonditi si ricaricano da soli, così puoi cambiare esercizio o periodo senza riscrivere nulla.

Grafici su cui puoi agire

Non devi mai memorizzare un comando. ChatGPT sceglie in modo affidabile il grafico giusto, poi legge gli stessi dati sottostanti, così puoi continuare in linguaggio naturale: "perché c'è stato un calo giovedì?" oppure "cosa dovrei allenare domani?" e risponde basandosi sui numeri che hai appena visto.

Passo dopo passo

How to get charts in ChatGPT

  1. 1
    Aggiungere Wellness Project a ChatGPT

    In un browser su chatgpt.com con un piano a pagamento, attiva la modalità sviluppatore nelle Impostazioni (sotto Sicurezza e accesso negli account più recenti, sotto App o Connettori → Impostazioni avanzate in quelli più vecchi). Poi apri la schermata Plugin, App o Connettori, tocca il pulsante più o Crea e inserisci un nome, una breve descrizione e wellnessproject.ai/api/mcp. Approva l'accesso quando te lo chiede. Lo fai una volta sola, e se i tuoi menu sono diversi scrivi a support@wellnessproject.ai e ti guidiamo noi.

  2. 2
    Fai fluire i tuoi dati

    Collega un dispositivo indossabile o registra alcuni allenamenti, pasti e notti di sonno così i grafici hanno qualcosa da mostrare. Apple Health, Fitbit, Oura e Health Connect si sincronizzano tutti automaticamente.

  3. 3
    Basta chiedere della tua settimana

    Di' "come è andato il mio allenamento questa settimana?" o "mostra il mio sonno". ChatGPT richiama autonomamente il widget corrispondente e rende il grafico in linea, senza comandi da memorizzare.

Nell'app

The same dashboard, brought into the chat you already use.

I widget ChatGPT sono grafici interattivi dei tuoi dati di salute, mostrati direttamente dentro una conversazione ChatGPT. La maggior parte delle risposte fitness dell'AI sono muri di testo. Wellness Project sceglie una strada diversa: l'insight di cui ti fidi già dall'app, il trend del Fit Score, il grafico settimanale di allenamento, la curva del sonno, mostrati come un grafico vero e proprio dentro ChatGPT. È la stessa dashboard di salute che leggono i tuoi specialisti nell'app, disegnata con gli stessi colori del brand e la stessa logica di calcolo, così niente diverge tra l'app e la tua chat.

Si tratta di vere e proprie app ChatGPT basate su MCP (il protocollo Model Context) utilizzando l'SDK delle app di OpenAI. Quando chiedi informazioni sulla tua settimana, ChatGPT sceglie autonomamente il widget giusto, estrae i numeri in tempo reale dal tuo account e incorpora il grafico nella risposta. L'app dice a ChatGPT di preferire il rendering del grafico piuttosto che digitare un muro di numeri, quindi un semplice "come sta il mio Fit Score?" restituisce un grafico, non un paragrafo. Ogni grafico è interattivo: alterna l'intervallo tra 7 giorni, 30 giorni, 90 giorni e un anno intero, passa il mouse su qualsiasi punto per visualizzare il valore esatto e nei widget più profondi scegli un sollevamento o un allenamento diverso direttamente nel grafico, senza dover riscrivere. Quindi, poiché è in grado di leggere gli stessi dati, mantiene viva la conversazione: individuando la notte in cui il tuo sonno è diminuito, il giorno in cui il tuo volume è aumentato, la macro che continui a perdere.

ChatGPT e Claude raggiungono esattamente gli stessi widget su /api/mcp, il nostro server MCP nativo. In ChatGPT lo aggiungi come app personalizzata su qualsiasi piano a pagamento; in Claude lo aggiungi come connettore personalizzato. Stessi dati, stessi grafici, visualizzato ovunque tu già chatti.

Domande frequenti

Domande frequenti

What are ChatGPT widgets?+
They are interactive charts that render directly inside a ChatGPT conversation. When you ask Wellness Project about your week, ChatGPT embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real ChatGPT apps built on MCP using OpenAI's Apps SDK.
Which charts can ChatGPT show?+
There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.
Can I change the time range on a chart?+
Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.
How do I trigger a widget?+
Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and ChatGPT calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the app is set up so ChatGPT reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.
Which ChatGPT plans support this?+
Qualsiasi piano a pagamento: Plus, Pro, Business, Enterprise ed Edu. Il piano gratuito non può aggiungere app personalizzate. La configurazione iniziale va fatta in un browser web su chatgpt.com (le app mobile e desktop non hanno i comandi per aggiungerla), ma una volta collegata i grafici compaiono ovunque usi ChatGPT.
Is the chart live or a screenshot?+
Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.
How do ChatGPT apps and widgets actually work?+
ChatGPT apps are built on the Model Context Protocol (MCP) and OpenAI's Apps SDK. Wellness Project runs an MCP server at wellnessproject.ai/api/mcp. When you ask about your week, ChatGPT calls the matching tool, receives your live data, and renders the returned widget inline as an interactive chart.
Is my health data private when I use ChatGPT widgets?+
Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connection. ChatGPT reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can disconnect the app from ChatGPT settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.
Do ChatGPT widgets cost anything?+
Wellness Project is free during early access, so the widgets cost nothing from our side. You do need a paid ChatGPT plan (Plus, Pro, Business, Enterprise, or Edu) because the free ChatGPT tier cannot add custom apps.
Does this work in Claude too?+
Yes. The same widgets render in Claude through MCP. See the Claude widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

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