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ChatGPT

Wellness Project

How did my training look this week?

Strong week. 4 sessions, 312 zone minutes, up 18% on last week. Here's the breakdown:

This week in trainingChatGPT
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S

4 of 7 days trained · 312 zone minutes

Widgets ChatGPT

Vos données de santé sous forme de graphiques interactifs, directement dans ChatGPT.

Wellness Project livre une série de widgets interactifs à ChatGPT sous forme d'applications intégrées. Demande comment s'est passée ta semaine et ChatGPT affiche un graphique en direct, à ton image, de ton entraînement, ton sommeil, ta nutrition, tes pas, ou ton Fit Score, directement dans la conversation, puis continue de t'en parler. Les graphiques de tendance ont un sélecteur de période 7 jours, 30 jours, 90 jours et 1 an. Pas de captures d'écran, pas de changement d'application, pas de mur de chiffres.

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Basique Gratuit · Fondateur Pro $4.99/mois jusqu'au 15 octobre

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Chiffré en transit et au repos.On ne vend jamais tes données de santé.Exporte ou supprime tout, à tout moment.Comment on protège tes données

Votre écran de configuration peut être différent.

Les assistants IA modifient fréquemment leurs réglages et leur navigation. Les noms de menus et les étapes peuvent varier selon le client web, de bureau ou mobile, l'appareil et le système d'exploitation, l'offre, le type de compte, la version et les déploiements progressifs. Considérez les instructions de cette page comme un guide actuel et recherchez les commandes équivalentes Apps, Connectors, Plugins ou MCP si votre version diffère.

Dans le flux Plugins actuel, ouvrez Browse plugins et utilisez le petit bouton « + » autonome entouré d'un cercle, à côté du champ Search plugins en haut de la page. N'utilisez pas les boutons « + » à côté des plugins individuels ; ils installent le plugin correspondant dans la liste. D'autres versions de compte peuvent afficher Apps ou Connectors avec Create, Add ou Add custom app.

Ce qu'il y a dedans

Interactive charts, not just text answers

This week in training

« Comment s'est passé mon entraînement cette semaine ? » ChatGPT intègre un graphique en barres des points cardio et des jours d'entraînement. Bascule la période sur 30 jours, 90 jours ou une année complète directement dans le graphique, puis raisonne sur la tendance ensemble.

Cette semaine en sommeil

"Montre-moi mon sommeil." Un graphique nocturne d'heures et de score apparaît directement, avec ta ligne cible et les nuits en dessous. Élargis la période pour voir la tendance sur plus long terme.

Cette semaine en nutrition

« Comment évoluent mes macros ? » Calories, protéines, glucides et lipides comparés à tes objectifs, représentés sur la semaine et extensibles à 30 ou 90 jours.

Les plus poussés aussi

Tes pas par rapport à ton objectif, plus la tendance de poids corporel et graisse corporelle, fréquence cardiaque au repos et récupération HRV, kilométrage de course, progression du 1RM estimé pour n'importe quel mouvement, composition corporelle par métrique, un aperçu de santé de ton appareil connecté, bien-être, une nuit de sommeil en détail, une journée de repas, et le détail série par série d'un entraînement. La carte Fit Score porte son propre détail : ton score de 0 à 100, comment il se divise entre Entraînement, Nutrition, Sommeil, Récupération, Pas, et Bien-être, et tes 7 derniers jours, tout dans un seul graphique.

Des graphiques que tu diriges

Récupère les chiffres en direct dès que tu demandes, puis change la période 7 jours, 30 jours, 90 jours ou 1 an sur les graphiques de tendance. La composition corporelle et l'aperçu de santé ajoutent un sélecteur de métrique, la progression d'exercice ajoute des sélecteurs de mouvement et de groupe musculaire, et les graphiques de sommeil et de repas parcourent les nuits et les jours. Chaque changement ré-interroge en direct, donc rien n'a besoin d'être retapé.

Des graphiques sur lesquels agir

Vous ne mémorisez jamais une commande. ChatGPT recherche de manière fiable le bon graphique, puis lit les mêmes données sous-jacentes, afin que vous puissiez effectuer un suivi en anglais simple : « pourquoi jeudi a-t-il baissé ? » ou "que dois-je m'entraîner demain ?" et il répond aux chiffres que vous venez de voir.

Étape par étape

How to get charts in ChatGPT

  1. 1
    Ajoute Wellness Project à ChatGPT

    Dans un navigateur sur chatgpt.com, active le mode développeur dans Paramètres (sous Sécurité et connexion sur les comptes récents, sous Applis ou Connecteurs → Paramètres avancés sur les anciens). Ensuite, ouvre ton écran Plugins, Applis ou Connecteurs, clique sur le bouton plus ou Créer, et saisis un nom, une courte description et wellnessproject.ai/api/mcp. Autorise l'accès quand c'est demandé. Tu ne le fais qu'une fois, et si tes menus sont différents, écris à support@wellnessproject.ai et on te guidera.

  2. 2
    Fais circuler tes données

    Connecte un tracker ou enregistre quelques séances, repas et nuits de sommeil pour que les graphiques aient de quoi afficher. Apple Health, Fitbit, Oura et Health Connect se synchronisent tous automatiquement.

  3. 3
    Demande simplement comment s'est passee ta semaine

    Dis « comment s'est passé mon entraînement cette semaine ? » ou « montre-moi mon sommeil ». ChatGPT appelle le bon widget tout seul et affiche le graphique en ligne, aucune commande à mémoriser.

Dans l'appli

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Les widgets ChatGPT sont des graphiques interactifs de tes propres données de santé, affichés en ligne dans une conversation ChatGPT. La plupart des réponses fitness IA sont des murs de texte. Wellness Project prend une autre voie : l'information à laquelle tu fais déjà confiance dans l'app, la tendance du Fit Score, le graphique d'entraînement hebdomadaire, la courbe de sommeil, affichée comme un vrai graphique dans ChatGPT. C'est le même tableau de bord santé que lisent tes spécialistes dans l'app, dessiné avec les mêmes couleurs de marque et les mêmes calculs de score, donc rien ne dévie entre l'app et ton chat.

Ce sont de véritables applications ChatGPT construites sur MCP (le Model Context Protocol) en utilisant l'Apps SDK d'OpenAI. Lorsque tu demandes le bilan de ta semaine, ChatGPT choisit le widget approprié de lui-même, récupère les chiffres en direct de ton compte, et intègre le graphique dans la réponse. L'application dit à ChatGPT de préférer l'affichage du graphique au lieu de taper un mur de chiffres, donc une simple question « comment va mon Fit Score ? » renvoie un graphique, pas un paragraphe. Les graphiques sont interactifs : change les graphiques de tendance entre 7 jours, 30 jours, 90 jours et une année complète, et sur les widgets plus profonds choisis un mouvement, groupe musculaire ou métrique différent directement dans le graphique, sans retaper. Puis, parce qu'il peut lire les mêmes données, il continue la conversation : repérant la nuit où ton sommeil a baissé, le jour où ton volume a augmenté, la macro que tu ne cesses de manquer.

ChatGPT et Claude accèdent exactement aux mêmes widgets sur /api/mcp, notre serveur MCP natif. Dans ChatGPT, tu l'ajoutes comme appli personnalisée. ChatGPT peut exiger certains forfaits pour accéder à un MCP personnalisé, vérifie ton forfait pour les détails. Dans Claude, tu l'ajoutes comme connecteur personnalisé. Mêmes données, mêmes graphiques, visualisé partout où vous discutez déjà.

FAQ

FAQ

Que sont les widgets ChatGPT ?+
Ce sont des graphiques interactifs qui s'affichent directement dans une conversation ChatGPT. Quand tu demandes à Wellness Project à propos de ta semaine, ChatGPT intègre un graphique en direct de ton entraînement, sommeil, nutrition, pas ou Fit Score au lieu de simplement le décrire en texte. Ce sont de véritables apps ChatGPT construites sur MCP utilisant le SDK Apps d'OpenAI.
Quels graphiques ChatGPT peut-il afficher ?+
Les widgets couvrent cette semaine en entraînement, sommeil, nutrition, et pas, plus la tendance poids corporel et graisse corporelle, fréquence cardiaque au repos et récupération HRV, kilométrage de course, progression du 1RM estimé pour n'importe quel mouvement, composition corporelle, un aperçu de santé de ton appareil connecté, bien-être, une nuit de sommeil en détail, une journée de repas, et le détail série par série d'un entraînement. Le widget Fit Score est une seule carte qui montre ton score, sa répartition en six composantes, et tes 7 derniers jours ensemble.
Puis-je modifier la plage de temps d’un graphique ?+
Oui, sur la plupart. Cette semaine en entraînement, sommeil, nutrition, et pas, plus bien-être, poids corporel, composition corporelle, récupération, courses, l'aperçu de santé, et la progression d'exercice ont tous un sélecteur de période 7 jours, 30 jours, 90 jours et 1 an intégré, pour que tu puisses élargir ou réduire la fenêtre sans retaper. La carte Fit Score, en revanche, te permet d'appuyer sur l'un de tes 7 derniers jours, et les détails du sommeil et le journal des repas parcourent les nuits et les jours. Le changement de la période, du mouvement, du groupe musculaire ou de la métrique récupère les données en direct à chaque fois.
Comment déclencher un widget ?+
Demandez simplement naturellement. Dites « comment mon entraînement a-t-il eu l'air cette semaine ? », « montrez mon sommeil » ou « comment mon développé-couché progresse-t-il ? » et ChatGPT appelle le widget correspondant de lui-même et rend le graphique. Il n'y a pas de commandes barre oblique ou de syntaxe spéciale à mémoriser, et l'application est configurée pour que ChatGPT atteigne de manière fiable le graphique au lieu de répondre en texte brut.
Quels forfaits ChatGPT prennent cela en charge ?+
ChatGPT peut exiger certains forfaits pour accéder à un MCP personnalisé, vérifie ton forfait pour les détails.
Le graphique est-il en direct ou s’agit-il d’une capture d’écran ?+
En direct. Chaque widget récupère les données fraîches de votre compte Wellness Project au moment où vous demandez, et rend un graphique interactif, pas une image statique. Il utilise les mêmes couleurs et les mêmes mathématiques de Fit Score que l'application, donc ce que vous voyez en chat correspond exactement à votre tableau de bord.
Comment fonctionnent réellement les applications et widgets ChatGPT ?+
Les applications ChatGPT sont construites sur le Model Context Protocol (MCP) et l’Apps SDK d’OpenAI. Wellness Project exploite un serveur MCP à l’adresse wellnessproject.ai/api/mcp. Lorsque vous posez une question sur votre semaine, ChatGPT appelle l’outil correspondant, reçoit vos données en direct et affiche le widget renvoyé directement dans la conversation sous forme de graphique interactif.
Mes données de santé sont-elles privées lorsque j’utilise les widgets ChatGPT ?+
Oui. Les widgets affichent uniquement les données de ton compte Wellness Project personnel, et seulement après que tu aies autorisé la connexion. ChatGPT accède à tes données via notre serveur MCP en utilisant ta session authentifiée, et tu peux déconnecter l'application des paramètres ChatGPT à tout moment. Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical.
Les widgets ChatGPT sont-ils payants ?+
Wellness Project propose Basique Gratuit, avec Fondateur Pro à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre, donc, de notre côté, les widgets ne te coûtent rien.
Est-ce que cela fonctionne aussi dans Claude ?+
Oui. Les mêmes widgets s'affichent dans Claude via MCP. Consulte la page des widgets Claude pour la configuration ; les graphiques et les données sont identiques, seule la façon de les ajouter diffère.

Plus

Continue d'explorer

Intégration

Widgets Claude

Les mêmes graphiques interactifs, rendus dans Claude via MCP.

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Intégration

ChatGPT

Enregistre tes entraînements, repas et sommeil en parlant à ChatGPT.

Lire la suite →

Guider

Apple Health vers ChatGPT

Fais circuler les données de ton objet connecté pour que les graphiques aient quelque chose à montrer.

Lire la suite →

Intégration

Connecte tes appareils

Synchronise Apple Health, Fitbit, Oura ou Health Connect pour que les graphiques aient des données.

Lire la suite →

Coachs

Découvre tes coachs IA

Les spécialistes dont ChatGPT tire le contexte derrière chaque graphique.

Lire la suite →

See your week as a chart, right in ChatGPT.

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Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.

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Fonctionnalités

  • Suivi d'entraînement par IA
  • Records personnels
  • Coach de course IA
  • Nutrition et macros
  • Eau et hydratation
  • Micronutriments
  • Suivi de la caféine
  • Habitudes sédentaires
  • Durée de vie en bonne santé
  • Âge cardio
  • Composition corporelle
  • Fréquence cardiaque et HRV
  • Suivi du sommeil
  • Pas et activité
  • Séances de récupération
  • Compléments et médicaments
  • Analyses
  • Bien-être et humeur
  • Suivi des blessures

Coachs IA

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  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Blessures & récupération
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  • Atlas Mercer - Protocoles

Intégrations

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  • Espace apprentissage
  • Calories et énergie
  • Qu'est-ce que la HRV ?
  • Active Zone Minutes
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La première appli IA de fitness, nutrition et longévité où chaque métrique a un spécialiste nommé derrière elle. Basique Gratuit, avec Fondateur Pro à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre. Maintenant sur iPhone.

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