ChatGPT 小组件
你的健康数据,以交互式图表形式直接呈现在 ChatGPT 里。
Wellness Project 向 ChatGPT 提供了一套交互式小组件作为内嵌应用。询问你这一周过得怎样，ChatGPT 会在对话中直接渲染一张实时的、符合品牌风格的你的训练、睡眠、营养、步数或 Fit Score 图表，然后继续和你讨论。趋势图表支持 7 天、30 天、90 天和 1 年范围切换。无需截图，无需切换应用，不用面对一堆数字。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
通过独立安全验证
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
在当前的 Plugins 流程中，打开 Browse plugins，然后使用页面顶部 Search plugins 搜索框旁边那个独立的小圆圈“+”按钮。 不要使用各个插件旁边的“+”按钮；那些按钮会安装对应的已列出插件。 其他账户版本可能会显示 Apps 或 Connectors，并提供 Create、Add 或 Add custom app。
里面有什么
Interactive charts, not just text answers
This week in training
"我这周的训练情况怎么样？" ChatGPT 会嵌入一张心率点数和训练天数的柱状图，你可以在图表里直接切换到 30 天、90 天或整年的范围，然后一起分析趋势。
本周睡眠
"给我看看我的睡眠。" 会直接嵌入一张每晚时长与分数的图表，标出你的目标线和没达标的夜晚，把范围拉宽还能看到更长期的规律。
本周饮食
"我的宏量营养素趋势怎么样？" 热量以及蛋白质、碳水和脂肪与目标值的对比，以周为单位绘制成图表，可展开到 30 天或 90 天。
深入的也有
日步数与目标对比，加上体重和体脂趋势、静息心率和心率变异性恢复、跑步里程、任意动作的预估单次最大重量进展、按指标分类的身体成分、可穿戴设备健康概览、身心状态、单晚睡眠详情、一天餐食和单次训练的完整逐组明细。Fit Score 卡片自带详情：你的 0 到 100 分得分、它在训练、营养补给、睡眠、恢复、步数和身心状态中的构成，以及过去 7 天的数据，全部呈现在一张图表中。
你能掌控的图表
一提问就获得实时数据，然后在趋势图表上切换 7 天、30 天、90 天或 1 年范围。身体成分和健康概览添加指标选择器，力量进展添加动作和肌肉群选择器，睡眠和餐食图表可以逐晚和逐日浏览。每一次改变都会重新查询实时数据，所以无需重新输入。
可以据此行动的图表
你完全不用记住任何指令。ChatGPT 会可靠地调出正确的图表,并读取相同的底层数据,你可以用日常语言追问:「周四为什么下降了?」或「明天该训练什么?」它会基于你刚看到的数据来回答。
一步一步来
How to get charts in ChatGPT
- 1将Wellness Project添加到ChatGPT
在浏览器中打开 chatgpt.com，在设置中打开开发者模式（较新的账户在安全与登录下，较早的账户在应用或连接器 → 高级设置下）。然后进入你的插件、应用或连接器页面，点击加号或创建按钮，输入名称、简短描述和 wellnessproject.ai/api/mcp。出现提示时授权访问。这只需做一次，如果你的菜单看起来不一样，请发邮件到 support@wellnessproject.ai，我们会带你一步步完成。
- 2让你的数据开始流动起来
连接一台可穿戴设备,或记录几次训练、饮食和睡眠,这样图表才有数据可展示。Apple Health、Fitbit、Oura 和 Health Connect 都会自动同步。
- 3直接问问你这一周的情况
问一句“这周训练怎么样？”或“给我看看睡眠情况”，ChatGPT 会自动调用对应的组件，把图表直接渲染出来，不需要记任何命令。
在 App 中
The same dashboard, brought into the chat you already use.
ChatGPT 小组件是你自己健康数据的互动图表，直接呈现在 ChatGPT 对话内。多数 AI 健身回答都是大段文字。Wellness Project 走了不同的路：你在应用里已经信任的那些洞察，Fit Score 趋势、每周训练图表、睡眠曲线，会以真正的图表形式出现在 ChatGPT 里。这和应用内专家们读取的是同一个健康仪表盘，用同样的品牌配色、同样的算分逻辑绘制，所以应用和聊天之间不会有任何出入。
这是基于 MCP（Model Context Protocol）用 OpenAI 的 Apps SDK 构建的真实 ChatGPT 应用。当你询问本周情况时，ChatGPT 会自动选择合适的小组件，从你的账户中获取实时数据，并在回复中嵌入图表。应用告诉 ChatGPT 优先渲染图表而不是打出一堆数字，所以一个简单的「我的 Fit Score 怎么样？」会返回图表，而不是段落。这些图表是可交互的：在趋势图表上切换 7 天、30 天、90 天和 1 年，在更深层的小组件上直接在图表中选择不同的动作、肌肉群或指标，无需重新输入。然后，因为它可以读取同样的数据，它继续进行对话：发现你睡眠下降的那晚、训练量激增的那天、你一直缺少的那项宏量。
ChatGPT 和 Claude 通过 /api/mcp，也就是我们原生的 MCP 服务器，访问完全相同的小组件。在 ChatGPT 中，你把它添加为自定义应用。ChatGPT 可能要求某些套餐才能访问自定义 MCP，请查看你的套餐了解详情。在 Claude 中，你把它添加为自定义连接器。同样的数据，同样的图表， 无论您在哪里聊天，都可以可视化。
常见问题
常见问题
什么是 ChatGPT widget？
ChatGPT 可以显示哪些图表？
我可以更改图表的时间范围吗？
如何触发 widget？
哪些 ChatGPT 方案支持此功能？
图表是实时的还是截图？
ChatGPT 应用和 widget 实际上如何工作？
使用 ChatGPT widget 时我的健康数据是否私密？
ChatGPT 小组件需要付费吗？
这在Claude中也能用吗?
See your week as a chart, right in ChatGPT.
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 through October 15 · Create your account, connect, then just ask.
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