What are ChatGPT widgets?

They are interactive charts that render directly inside a ChatGPT conversation. When you ask Wellness Project about your week, ChatGPT embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real ChatGPT apps built on MCP using OpenAI's Apps SDK.

Which charts can ChatGPT show?

There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.

Can I change the time range on a chart?

Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.

How do I trigger a widget?

Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and ChatGPT calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the app is set up so ChatGPT reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.

Which ChatGPT plans support this?

Any paid plan: Plus, Pro, Business, Enterprise, and Edu. The free plan can't add custom apps. The one-time setup must be done in a web browser at chatgpt.com (the mobile and desktop apps lack Developer Mode), but once connected the widgets render everywhere you use ChatGPT.

Is the chart live or a screenshot?

Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.

How do ChatGPT apps and widgets actually work?

ChatGPT apps are built on the Model Context Protocol (MCP) and OpenAI's Apps SDK. Wellness Project runs an MCP server at wellnessproject.ai/api/mcp. When you ask about your week, ChatGPT calls the matching tool, receives your live data, and renders the returned widget inline as an interactive chart.

Is my health data private when I use ChatGPT widgets?

Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connection. ChatGPT reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can disconnect the app from ChatGPT settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.

Do ChatGPT widgets cost anything?

Wellness Project is free during early access, so the widgets cost nothing from our side. You do need a paid ChatGPT plan (Plus, Pro, Business, Enterprise, or Edu) because the free ChatGPT tier cannot add custom apps.

Does this work in Claude too?

Yes. The same widgets render in Claude through MCP. See the Claude widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

Widgets de ChatGPT

Tus datos de salud como gráficos interactivos, directamente dentro de ChatGPT.

Wellness Project envía once widgets interactivos a ChatGPT como apps integradas. Pregunta cómo fue tu semana y ChatGPT renderiza un gráfico en vivo y con la marca de tu entrenamiento, sueño, nutrición, pasos o Fit Score, justo en la conversación, y luego sigue guiándote a través de él. Cada gráfico tiene un selector de rango de 7 días, 30 días, 90 días y 1 año, y tooltips al pasar el cursor. Sin capturas de pantalla, sin cambiar de app, sin muro de números.

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Qué hay dentro

Once gráficos interactivos, no solo respuestas de texto

Esta semana en entrenamiento

"How did my training look this week?" ChatGPT embeds a bar chart of heart points and days trained. Toggle the range to 30 days, 90 days, or a full year right in the chart, then reason over the trend together.

Esta semana en sueño

"Show me my sleep." A nightly hours-and-score chart appears inline, with your target line and the nights that fell short. Widen the range to see the longer pattern.

Esta semana en nutrición

"How are my macros trending?" Calories plus protein, carbs, and fat against your targets, charted across the week and expandable to 30 or 90 days.

Once gráficos, incluidos los detallados

Pasos diarios frente a tu objetivo y tu tendencia de Fit Score de 0 a 100, además de la tendencia de peso y grasa corporal, recuperación de FCR y HRV, kilometraje de carrera, el desglose de hoy del Fit Score, la progresión estimada de 1RM para cualquier ejercicio, y un desglose completo serie por serie de un solo entrenamiento.

Cada gráfico es interactivo

Trae los números en vivo en el momento en que preguntas, luego cambia el rango a 7 días, 30 días, 90 días o 1 año y pasa el cursor sobre cualquier punto para ver el detalle. Los gráficos más profundos se vuelven a consultar solos, así que puedes cambiar el ejercicio o la ventana sin volver a escribir nada.

Gráficos sobre los que puedes actuar

You never memorize a command. ChatGPT reliably reaches for the right chart, then reads the same underlying data, so you can follow up in plain English: "why did Thursday dip?" or "what should I train tomorrow?" and it answers against the numbers you just saw.

Paso a paso

Cómo obtener gráficos en ChatGPT

1
Añade Wellness Project a ChatGPT
En chatgpt.com desde un navegador, ve a Configuración → Apps → Configuración avanzada, activa el Modo Desarrollador, haz clic en Crear y pega wellnessproject.ai/api/mcp. Autoriza el acceso cuando se te pida. Solo lo haces una vez.
2
Haz que tus datos fluyan
Connect a wearable or log a few workouts, meals, and nights of sleep so the charts have something to show. Apple Health, Fitbit, Oura, and Health Connect all sync automatically.
3
Simplemente pregunta sobre tu semana
Di "¿cómo fue mi entrenamiento esta semana?" o "muéstrame mi sueño". ChatGPT llama el widget correspondiente por su cuenta y muestra el gráfico directamente, sin comandos que memorizar.

En la app

El mismo panel, traido al chat que ya usas.

Los widgets de ChatGPT son gráficos interactivos de tus propios datos de salud, mostrados directamente dentro de una conversación de ChatGPT. La mayoría de las respuestas de fitness con IA son muros de texto. Wellness Project toma un camino distinto: el insight en el que ya confías de la app, la tendencia del Fit Score, el gráfico semanal de entrenamiento, la curva de sueño, mostrados como un gráfico real dentro de ChatGPT. Es el mismo panel de salud que leen tus especialistas dentro de la app, dibujado con los mismos colores de marca y las mismas matemáticas de puntuación, así que nada se desvía entre la app y tu chat.

These are real ChatGPT apps built on MCP (the Model Context Protocol) using OpenAI’s Apps SDK. When you ask about your week, ChatGPT picks the right widget on its own, pulls live numbers from your account, and embeds the chart in the reply. The app tells ChatGPT to prefer rendering the chart over typing out a wall of numbers, so a plain “how’s my Fit Score?” returns a chart, not a paragraph. Every chart is interactive: toggle the range between 7 days, 30 days, 90 days, and a full year, hover any point for the exact value, and on the deeper widgets pick a different lift or workout right in the chart, with no retyping. Then, because it can read the same data, it keeps the conversation going: spotting the night your sleep dipped, the day your volume spiked, the macro you keep missing.

ChatGPT and Claude reach the exact same widgets at /api/mcp, our native MCP server. In ChatGPT you add it as a custom app on any paid plan; in Claude you add it as a custom connector. Same data, same charts, visualized wherever you already chat.

Preguntas frecuentes

¿Qué son los widgets de ChatGPT?

Son gráficos interactivos que se renderizan directamente dentro de una conversación de ChatGPT. Cuando le preguntas a Wellness Project sobre tu semana, ChatGPT incrusta un gráfico en vivo de tu entrenamiento, sueño, nutrición, pasos o Fit Score en vez de solo describirlo en texto. Son apps reales de ChatGPT construidas sobre MCP usando el Apps SDK de OpenAI.

¿Qué gráficos puede mostrar ChatGPT?

Hay once widgets: esta semana en entrenamiento, sueño, nutrición, pasos y Fit Score, además de tendencia de peso y grasa corporal, frecuencia cardíaca en reposo y recuperación de HRV, kilometraje de carrera, el desglose del Fit Score de hoy, la progresión estimada de 1RM para cualquier ejercicio, y el detalle completo serie por serie de un entrenamiento.

¿Puedo cambiar el rango de tiempo en una gráfica?

Sí. Cada gráfico tiene un selector integrado de 7 días, 30 días, 90 días y 1 año, y tooltips al pasar el cursor, para que puedas ampliar o reducir la ventana sin escribir de nuevo. Los widgets más profundos, como la progresión de ejercicios y los gráficos de peso corporal, recuperación y entrenamientos, se vuelven a consultar cuando cambias el rango, el ejercicio o el grupo muscular, trayendo datos frescos cada vez.

¿Cómo activo un widget?

Solo pregunta de forma natural. Di "¿cómo se vio mi entrenamiento esta semana?", "muéstrame mi sueño" o "¿cómo va mi progreso en press de banca?" y ChatGPT llama al widget correspondiente por su cuenta y muestra el gráfico. No hay comandos especiales ni sintaxis que memorizar, y la app está configurada para que ChatGPT recurra al gráfico de forma confiable en lugar de responder solo en texto.

¿Qué planes de ChatGPT admiten esto?

Cualquier plan de pago: Plus, Pro, Business, Enterprise y Edu. El plan gratuito no puede agregar apps personalizadas. La configuración única debe hacerse en un navegador web en chatgpt.com (las apps móviles y de escritorio no tienen el Modo Desarrollador), pero una vez conectado los widgets se renderizan en todos lados donde uses ChatGPT.

¿El gráfico es en vivo o es una captura de pantalla?

En vivo. Cada widget trae datos frescos de tu cuenta de Wellness Project en el momento en que preguntas, y muestra un gráfico interactivo, no una imagen estática. Usa los mismos colores y las mismas matemáticas de Fit Score que la app, así que lo que ves en el chat coincide exactamente con tu panel.

¿Cómo funcionan realmente las apps y widgets de ChatGPT?

Las apps de ChatGPT están construidas sobre el Model Context Protocol (MCP) y el Apps SDK de OpenAI. Wellness Project ejecuta un servidor MCP en wellnessproject.ai/api/mcp. Cuando preguntas sobre tu semana, ChatGPT llama a la herramienta correspondiente, recibe tus datos en vivo y muestra el widget devuelto en línea como un gráfico interactivo.

¿Mis datos de salud son privados cuando uso los widgets de ChatGPT?

Sí. Los widgets solo muestran datos de tu propia cuenta de Wellness Project, y solo después de que autorizas la conexión. ChatGPT accede a tus datos a través de nuestro servidor MCP usando tu sesión autenticada, y puedes desconectar la app desde la configuración de ChatGPT en cualquier momento. Wellness Project es software informativo, no un producto médico.

¿Los widgets de ChatGPT cuestan algo?

Wellness Project es gratis durante el acceso anticipado, así que los widgets no cuestan nada de nuestra parte. Sí necesitas un plan de pago de ChatGPT (Plus, Pro, Business, Enterprise o Edu) porque el nivel gratuito de ChatGPT no puede añadir apps personalizadas.

¿Esto también funciona en Claude?

Sí. Los mismos widgets se muestran en Claude mediante MCP. Consulta la página de widgets de Claude para la configuración; los gráficos y datos son idénticos, solo cambia la forma de añadirlo.

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