© 2026 Wellness Project™ · ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
Wellness Project™
  • مدونة الفريق
  • حول

ChatGPT

Wellness Project

How did my training look this week?

Strong week. 4 sessions, 312 heart points, up 18% on last week. Here's the breakdown:

هذا الأسبوع في التدريبChatGPT
M
T
W
T
F
S
S

4 of 7 days trained · 312 heart points

ودجات ChatGPT

بياناتك الصحية كمخططات تفاعلية، مباشرة داخل ChatGPT.

يقدّم Wellness Project أحد عشر أداة تفاعلية لـ ChatGPT كتطبيقات مضمّنة. اسأل كيف كان أسبوعك ويعرض ChatGPT مخططًا مباشرًا بهوية العلامة التجارية لتمرينك أو نومك أو تغذيتك أو خطواتك أو Fit Score، مباشرة داخل المحادثة، ثم يستمر بمناقشته معك. كل مخطط يحتوي على خيارات نطاق 7 أيام و30 يومًا و90 يومًا وسنة واحدة وتلميحات عند التحويم. بلا لقطات شاشة، بلا تبديل تطبيقات، بلا جدار من الأرقام.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

مجاني · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

ما بالداخل

أحد عشر مخططًا تفاعليًا، وليس مجرد إجابات نصية

هذا الأسبوع في التدريب

"كيف بدا تدريبي هذا الأسبوع؟" يُضمّن ChatGPT مخطط أعمدة لنقاط القلب وأيام التدريب. بدّل النطاق إلى 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة كاملة مباشرة في المخطط، ثم استدل على الاتجاه معًا.

هذا الأسبوع في النوم

"أرني نومي." يظهر مخطط ساعات ودرجات ليلية مضمّن، مع خط هدفك والليالي التي قصّرت عنه. وسّع النطاق لرؤية النمط الأطول.

هذا الأسبوع في التغذية

"كيف تتجه الماكروز الخاصة بي؟" السعرات الحرارية بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والدهون مقابل أهدافك، مرسومة عبر الأسبوع وقابلة للتوسيع إلى 30 أو 90 يومًا.

أحد عشر مخططًا، بما فيها المعمّقة

الخطوات اليومية مقابل هدفك واتجاه Fit Score من 0-100، بالإضافة إلى اتجاه وزن الجسم ونسبة الدهون، وتعافي معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتقلبه، ومسافة الجري، وتفصيل Fit Score اليوم، وتقدم أقصى وزن لرفعة واحدة لأي تمرين، وتفصيل كامل مجموعة بمجموعة لتمرين واحد.

كل مخطط تفاعلي

اسحب الأرقام الحية لحظة سؤالك، ثم بدّل النطاق بين 7 أيام أو 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة، ومرّر فوق أي نقطة للتفاصيل. الرسوم البيانية الأعمق تعيد استعلامها بنفسها، بحيث يمكنك تغيير التمرين أو النافذة الزمنية دون كتابة أي شيء من جديد.

رسوم بيانية يمكنك التصرف بناءً عليها

لا تحفظ أبدًا أمرًا معينًا. يصل ChatGPT بشكل موثوق إلى المخطط الصحيح، ثم يقرأ نفس البيانات الأساسية، بحيث يمكنك المتابعة بلغة عادية: "لماذا انخفض الخميس؟" أو "ماذا يجب أن أدرّب غدًا؟" ويجيب مقابل الأرقام التي رأيتها للتو.

خطوة بخطوة

ChatGPT에서 차트를 보는 법

  1. 1
    أضف Wellness Project إلى ChatGPT

    على chatgpt.com في متصفح، اذهب إلى الإعدادات ← التطبيقات ← إعدادات متقدمة، فعّل وضع المطور، اضغط إنشاء، والصق wellnessproject.ai/api/mcp. امنح الإذن عند الطلب. تفعل هذا مرة واحدة فقط.

  2. 2
    اجعل بياناتك تتدفق

    اربط جهازًا قابلًا للارتداء أو سجّل بعض التمارين والوجبات وليالي النوم حتى تحتوي الرسوم البيانية على شيء لعرضه. تتم مزامنة Apple Health وFitbit وOura وHealth Connect تلقائيًا.

  3. 3
    فقط اسأل عن أسبوعك

    قل "كيف كان تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "أرِني نومي". يستدعي ChatGPT الأداة المطابقة تلقائياً ويعرض الرسم البياني مباشرة، دون أوامر يجب حفظها.

في التطبيق

نفس لوحة التحكم، منقولة إلى المحادثة التي تستخدمها بالفعل.

ودجات ChatGPT هي مخططات تفاعلية لبياناتك الصحية الخاصة، تُعرض مضمّنة داخل محادثة ChatGPT. معظم إجابات اللياقة بالذكاء الاصطناعي عبارة عن جدران من النص. يسلك Wellness Project طريقاً مختلفاً: نفس الرؤية التي تثق بها بالفعل من التطبيق، اتجاه Fit Score، مخطط التمرين الأسبوعي، منحنى النوم، معروضة كمخطط حقيقي داخل ChatGPT. إنها نفس لوحة القيادة الصحية التي يقرأها المختصون داخل التطبيق، مرسومة بنفس ألوان العلامة ونفس حساب النقاط، بحيث لا شيء يتباعد بين التطبيق ومحادثتك.

These are real ChatGPT apps built on MCP (the Model Context Protocol) using OpenAI’s Apps SDK. When you ask about your week, ChatGPT picks the right widget on its own, pulls live numbers from your account, and embeds the chart in the reply. The app tells ChatGPT to prefer rendering the chart over typing out a wall of numbers, so a plain “how’s my Fit Score?” returns a chart, not a paragraph. Every chart is interactive: toggle the range between 7 days, 30 days, 90 days, and a full year, hover any point for the exact value, and on the deeper widgets pick a different lift or workout right in the chart, with no retyping. Then, because it can read the same data, it keeps the conversation going: spotting the night your sleep dipped, the day your volume spiked, the macro you keep missing.

ChatGPT and Claude reach the exact same widgets at /api/mcp, our native MCP server. In ChatGPT you add it as a custom app on any paid plan; in Claude you add it as a custom connector. Same data, same charts, visualized wherever you already chat.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

ما هي أدوات ChatGPT (widgets)؟+
إنها رسوم بيانية تفاعلية تُعرض مباشرة داخل محادثة ChatGPT. عندما تسأل Wellness Project عن أسبوعك، يضمن ChatGPT رسما بيانيا مباشرا لتدريبك أو نومك أو تغذيتك أو خطواتك أو نقاط لياقتك بدلا من مجرد وصفه نصا. إنها تطبيقات ChatGPT حقيقية مبنية على MCP باستخدام Apps SDK الخاص بـ OpenAI.
ما المخططات التي يمكن لـ ChatGPT عرضها؟+
هناك أحد عشر أداة: هذا الأسبوع في التدريب، النوم، التغذية، الخطوات، ونقاط اللياقة، بالإضافة إلى اتجاه وزن الجسم ونسبة الدهون، معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتعافي تقلب معدل ضربات القلب، مسافة الجري، تفصيل نقاط اللياقة اليوم، تقدم الحد الأقصى لتكرار واحد المقدر لأي تمرين رفع، وتفصيل كامل لمجموعة تمرين واحد مجموعة تلو الأخرى.
هل يمكنني تغيير النطاق الزمني في الرسم البياني؟+
نعم. يحتوي كل مخطط على مبدّل مدمج لـ 7 أيام و30 يومًا و90 يومًا وسنة واحدة وتلميحات عند التحويم، بحيث يمكنك توسيع النافذة الزمنية أو تضييقها دون إعادة الكتابة. تعيد الأدوات الأعمق، مثل تقدم التمرين ومخططات وزن الجسم والتعافي والتمرين، استعلامها عند تغيير النطاق أو التمرين أو مجموعة العضلات، وتسحب بيانات جديدة في كل مرة.
كيف أفعّل أداة؟+
فقط اسأل بشكل طبيعي. قل "كيف كان تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "أرني نومي" أو "كيف يتقدم تمرين البنش الخاص بي؟" ويستدعي ChatGPT الأداة المطابقة من تلقاء نفسه ويعرض الرسم البياني. لا توجد أوامر شرطة مائلة أو صيغة خاصة لحفظها، والتطبيق معدّ بحيث يلجأ ChatGPT بشكل موثوق للرسم البياني بدلاً من الإجابة بنص عادي.
أي خطط ChatGPT تدعم هذا؟+
أي خطة مدفوعة: Plus وPro وBusiness وEnterprise وEdu. لا يمكن للخطة المجانية إضافة تطبيقات مخصصة. يجب إجراء الإعداد لمرة واحدة في متصفح ويب على chatgpt.com (تفتقر تطبيقات الجوال وسطح المكتب إلى وضع المطور)، لكن بمجرد الربط تظهر الودجت في كل مكان تستخدم فيه ChatGPT.
هل الرسم البياني مباشر أم لقطة شاشة؟+
مباشر. تسحب كل أداة بيانات حديثة من حسابك في Wellness Project لحظة طلبك، وتعرض مخططًا تفاعليًا، لا صورة ثابتة. يستخدم نفس الألوان ونفس حسابات Fit Score كما في التطبيق، لذا ما تراه في المحادثة يطابق لوحة التحكم لديك تمامًا.
كيف تعمل تطبيقات ChatGPT وأدواتها فعلا؟+
تطبيقات ChatGPT مبنية على بروتوكول Model Context Protocol (MCP) وحزمة Apps SDK من OpenAI. يشغّل Wellness Project خادم MCP على wellnessproject.ai/api/mcp. عندما تسأل عن أسبوعك، يستدعي ChatGPT الأداة المناسبة، ويستقبل بياناتك الحية، ويعرض الودجة المُعادة داخلياً كمخطط تفاعلي.
هل بياناتي الصحية خاصة عندما أستخدم أدوات ChatGPT؟+
نعم. تعرض الأدوات فقط بيانات حسابك الخاص في Wellness Project، وفقط بعد أن تصرّح بالاتصال. يصل ChatGPT إلى بياناتك عبر خادم MCP الخاص بنا باستخدام جلستك الموثّقة، ويمكنك فصل التطبيق من إعدادات ChatGPT في أي وقت. Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا.
ChatGPT 小组件需要付费吗?+
Wellness Project مجاني خلال الوصول المبكر، لذا لا تكلف الأدوات المصغّرة شيئًا من جانبنا. تحتاج فقط خطة ChatGPT مدفوعة (Plus أو Pro أو Business أو Enterprise أو Edu) لأن مستوى ChatGPT المجاني لا يسمح بإضافة تطبيقات مخصصة.
这个在 Claude 里也能用吗?+
نعم. نفس الأدوات تظهر في Claude عبر MCP. راجع صفحة أدوات Claude للإعداد؛ المخططات والبيانات متطابقة، والفرق فقط في طريقة الإضافة.

المزيد

واصل الاستكشاف

التكامل

ودجات Claude

نفس الرسوم البيانية التفاعلية، معروضة داخل Claude عبر MCP.

もっと読む →

التكامل

ChatGPT

سجّل التمارين والوجبات والنوم بالحديث مع ChatGPT.

もっと読む →

دليل

من Apple Health إلى ChatGPT

فعّل تدفق بيانات جهازك القابل للارتداء ليكون لدى الرسوم البيانية ما تعرضه.

もっと読む →

التكامل

اربط أجهزتك

زامن Apple Health أو Fitbit أو Oura أو Health Connect لتحصل المخططات على بيانات.

もっと読む →

المدربون

تعرّف على مدربيك بالذكاء الاصطناعي

المتخصصون الذين يسحب ChatGPT منهم السياق خلف كل رسم بياني.

もっと読む →

1週間の記録をチャートで、ChatGPT内でそのまま確認。

مجاني خلال الوصول المبكر · أنشئ حسابك، اتصل، ثم اسأل فقط.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وتقلبه
  • 睡眠トラッキング
  • الخطوات والنشاط
  • 回復セッション
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • إيفلين كروس - طول العمر
  • ماكس كلاين - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • ريكس دالتون - كمال الأجسام
  • إلياس كيبتو - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • دقائق المنطقة النشطة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • セットアップガイド

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • 下载 App
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الخصوصية
  • الشروط
Wellness Project™

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي حيث لكل مقياس مختص مسمّى وراءه. مجاني. متاح الآن على آيفون.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

© 2026 Wellness Project. ليس منتجا طبيا. المستشارون بالذكاء الاصطناعي إرشاديون ولا يحلون محل الرعاية السريرية.