2026 Wellness Project TM ©

לא ייעוץ רפואי. כלי מידע בלבד, לא תחליף לרופא, דיאטן, מטפל או מאמן בעלי רישיון.

האבטחה אומתה באופן עצמאי
Google Healthמאושר לגישה לנתוני ההרשאות המוגבלות של Google Health
תנאיםפרטיותאבטחהנתוני הצרכן הבריאותיכתב ויתור רפואי
  • Crew Blog
  • Pricing

ChatGPT

Wellness Project

How did my training look this week?

Strong week. 4 sessions, 312 zone minutes, up 18% on last week. Here's the breakdown:

This week in trainingChatGPT
M
T
W
T
F
S
S

4 of 7 days trained · 312 zone minutes

וידג'טים של ChatGPT

נתוני הבריאות שלך כתרשימים אינטראקטיביים, ממש בפניםChatGPT.

Wellness Project מספק ל-ChatGPT סט של ווידג'טים אינטראקטיביים כאפליקציות מוטמעות. שאלו איך עבר עליכם השבוע, ו-ChatGPT יציג ישירות בשיחה תרשים חי בשפת המותג של האימונים, השינה, התזונה, הצעדים או ה-Fit Score שלכם, וימשיך להסביר לכם אותו. בתרשימי המגמה יש מתג טווח של 7 ימים, 30 יום, 90 יום ושנה אחת. בלי צילומי מסך, בלי מעבר בין אפליקציות, בלי קיר של מספרים.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר

האבטחה אומתה באופן עצמאי

מוצפן במעבר ובמנוחה.לעולם איננו מוכרים את נתוני הבריאות שלכם.אפשר לייצא או למחוק הכול בכל עת.כך אנחנו מגנים על הנתונים שלכם

מסך ההגדרה שלך עשוי להיראות שונה.

עוזרי AI משנים לעיתים קרובות את ההגדרות ואת מבנה הניווט שלהם. שמות תפריטים ושלבים עשויים להשתנות לפי לקוח אינטרנט, מחשב או מובייל, המכשיר ומערכת ההפעלה, התוכנית, סוג החשבון, הגרסה והפצה מדורגת. יש להתייחס להוראות בעמוד הזה כמדריך עדכני ולחפש את הפקדים המקבילים של Apps, Connectors, Plugins או MCP אם הגרסה שלך שונה.

בזרימת Plugins הנוכחית, פתח את Browse plugins והשתמש בכפתור ה-“+” הקטן והעצמאי בתוך עיגול, לצד התיבה Search plugins בחלק העליון. אל תשתמש בכפתורי ה-“+” שליד plugins בודדים; הם מתקינים את ה-plugin שמופיע ברשימה. בגרסאות אחרות של החשבון ייתכן שיופיעו Apps או Connectors עם Create, Add או Add custom app.

מה יש בפנים?

Interactive charts, not just text answers

This week in training

"איך האימונים שלי נראו השבוע?"ChatGPTמטמיע תרשים של נקודות לב וימים מאומנים. מעגל את הטווח ל-30 ימים, 90 ימים, או שנה שלמה ממש בתרשים, ואז מחושב על המגמה יחד.

השבוע בשינה

"תראה לי את השינה שלי." תרשים לילי של שעות ו-הקור מופיע בקו, עם קו היעד שלך והלילות שנפל קצר. הרחב את הטווח כדי לראות את הדפוס הארוך יותר.

השבוע בתזונה

"איך המאקרו שלי מתקדם?" קלוריות בתוספת חלבונים, פחמימות, ושומן נגד המטרות שלך,

גם התרשימים המעמיקים

צעדים יומיים מול היעד, מגמת משקל הגוף ושומן הגוף, התאוששות לפי דופק במנוחה ו-HRV, קילומטראז' ריצה, התקדמות 1RM משוער בכל תרגיל, הרכב גוף לפי מדד, סקירת בריאות מהמכשיר הלביש, הרגשה כללית, לילה של שינה בפירוט, יום של ארוחות ופירוט מלא סט אחר סט של אימון בודד. כרטיס ה-Fit Score כולל פירוט משלו: הציון שלכם בין 0 ל-100, החלוקה שלו לאימון, תזונה, שינה, התאוששות, צעדים והרגשה כללית, ו-7 הימים האחרונים, הכול בתרשים אחד.

תרשימים שאפשר לכוון

קבלו מספרים חיים ברגע ששואלים, ואז עברו בין טווח של 7 ימים, 30 יום, 90 יום או שנה אחת בתרשימי המגמה. הרכב גוף וסקירת הבריאות מוסיפים בורר מדדים, התקדמות בתרגילים מוסיפה בוררים של תרגיל וקבוצת שרירים, ותרשימי השינה והארוחות מאפשרים לעבור בין לילות וימים. כל שינוי שולף נתונים חיים מחדש, כך שאין צורך להקליד שוב.

תרשימים שתוכל לבצע

אתה אף פעם לא לשנן פקודה.ChatGPTניתן להגיע לתרשים הנכון, ואז קורא את אותו המידע, כך שתוכל לעקוב באנגלית פשוטה: "למה לטבול ביום חמישי?" או "מה אני צריך להתאמן מחר?" וזה עונה נגד המספרים שראיתם.

צעד אחר צעד

How to get charts in ChatGPT

  1. 1
    הוסףWellness ProjectאלChatGPT

    בדפדפן, באתר chatgpt.com, הפעילו מצב מפתחים בהגדרות (תחת אבטחה והתחברות בחשבונות חדשים יותר, ותחת אפליקציות או חיבורים → הגדרות מתקדמות בחשבונות ישנים יותר). אחר כך פתחו את מסך התוספים, האפליקציות או החיבורים, לחצו על כפתור הפלוס או על יצירה, והזינו שם, תיאור קצר ואת wellnessproject.ai/api/mcp. אשרו את הגישה כשתתבקשו. עושים את זה רק פעם אחת, ואם התפריטים שלכם נראים אחרת, כתבו ל-support@wellnessproject.ai ונדריך אתכם צעד אחר צעד.

  2. 2
    קבל את הנתונים שלך זורמים

    חבר בין תרגילי הלבשה או תיעד כמה אימונים, ארוחות ולילות שינה כדי שלתרשימים יהיה מה להראות.Apple Health, Fitbit, Ouraו...Health Connectכל הסינכרון באופן אוטומטי.

  3. 3
    רק תשאל על השבוע שלך.

    תגיד "איך האימונים שלי ללכת השבוע?" או "להראות השינה שלי."ChatGPTקורא את הוידג'ט המתאים בעצמו והופך את התרשים מקוון, אין פקודות לשנן.

באפליקציה

The same dashboard, brought into the chat you already use.

ChatGPTוידג'טים הם תרשימים אינטראקטיביים של נתוני הבריאות שלך,ChatGPTרוב התשובות לכושר לב-ריאה הן קירות טקסט.Wellness Projectלוקח נתיב שונה: התובנה שאתה כבר בוטח בה מהיישום,Fit Scoreמגמה, תרשים האימונים השבועי, עקומת השינה, שניתנו כתרשים אמיתי בפניםChatGPTזה אותו לוח מחוונים רפואי שמומחה האינטראפ שלך קרא, צייר עם אותם צבעים מותגים ואותו הבקיע מתמטיקה, אז שום דבר לא נסחף בין האפליקציה והשיחה שלך.

אלה אפליקציות ChatGPT אמיתיות שנבנו על MCP (Model Context Protocol) באמצעות Apps SDK של OpenAI. כששואלים על השבוע, ChatGPT בוחר בעצמו את הווידג'ט המתאים, שולף מספרים חיים מהחשבון שלכם ומטמיע את התרשים בתשובה. האפליקציה מורה ל-ChatGPT להעדיף להציג תרשים במקום להקליד קיר של מספרים, ולכן שאלה פשוטה כמו “מה מצב ה-Fit Score שלי?” מחזירה תרשים ולא פסקה. התרשימים אינטראקטיביים: בתרשימי המגמה אפשר לעבור בין 7 ימים, 30 יום, 90 יום ושנה שלמה, ובווידג'טים המעמיקים יותר אפשר לבחור ישירות בתרשים תרגיל, קבוצת שרירים או מדד אחרים, בלי להקליד מחדש. ומכיוון שהוא קורא את אותם נתונים, השיחה נמשכת: הוא מזהה את הלילה שבו השינה ירדה, את היום שבו הנפח זינק, ואת המאקרו שאתם מפספסים שוב ושוב.

ChatGPT ו-Claude ניגשים בדיוק לאותם וידג'טים בכתובת /api/mcp, שרת ה-MCP המובנה שלנו. ב-ChatGPT מוסיפים אותו כאפליקציה מותאמת אישית. ייתכן ש-ChatGPT ידרוש תוכניות מסוימות כדי לגשת ל-MCP מותאם אישית, לפרטים בדקו את התוכנית שלכם. ב-Claude מוסיפים אותו כמחבר מותאם אישית. אותם נתונים, אותם תרשימים, דמיין איפה אתה כבר צ'אט.

שאלות נפוצות

שאלות נפוצות

מה הם widgets של ChatGPT?+
הן תרשימים אינטראקטיביים שמתייצבים ישירות בתוך שיחת ChatGPT. כאשר אתה שואל על Wellness Project על השבוע שלך, ChatGPT משקמע תרשימי חי של ההתאמנות, השינה, התזונה, הצעדים, או Fit Score שלך במקום שלהם רק לתאר זאת בטקסט. הן אפליקציות ChatGPT אמיתיות הבנויות על MCP תוך שימוש ב-Apps SDK של OpenAI.
אילו גרפים ChatGPT יכול להציג?+
הווידג'טים מכסים את השבוע באימונים, שינה, תזונה וצעדים, וגם מגמת משקל הגוף ושומן הגוף, התאוששות לפי דופק במנוחה ו-HRV, קילומטראז' ריצה, התקדמות 1RM משוער בכל תרגיל, הרכב גוף, סקירת בריאות מהמכשיר הלביש, הרגשה כללית, לילה של שינה בפירוט, יום של ארוחות ופירוט מלא סט אחר סט של אימון בודד. ווידג'ט ה-Fit Score הוא כרטיס אחד שמציג יחד את הציון שלכם, את הפירוט שלו לשישה מרכיבים ואת 7 הימים האחרונים.
האם אפשר לשנות את טווח הזמן בתרשים?+
כן, ברובם. האימונים, השינה, התזונה והצעדים של השבוע, וגם ההרגשה הכללית, משקל הגוף, הרכב הגוף, ההתאוששות, הריצות, סקירת הבריאות והתקדמות בתרגילים, כולם כוללים מתג טווח מובנה של 7 ימים, 30 יום, 90 יום ושנה אחת, כך שאפשר להרחיב או לצמצם את החלון בלי להקליד מחדש. כרטיס ה-Fit Score מאפשר במקום זה ללחוץ על כל אחד מ-7 הימים האחרונים, ופירוט השינה ויומן הארוחות עוברים בין לילות וימים. שינוי הטווח, התרגיל, קבוצת השרירים או המדד שולף נתונים טריים בכל פעם.
איך מפעילים widget?+
פשוט שאל בטבעיות. אמור "איך נראה האימון שלי השבוע?", "הראה את השינה שלי", או "איך ההתקדמות של הספסל שלי?" וChatGPT קורא לווידג'ט התואם בעצמו ומעניק את הגרף. אין פקודות slash או תחביר מיוחד לשנן, והאפליקציה מוגדרת כדי שChatGPT בטוח מגיע לגרף במקום לענות בטקסט פשוט.
אילו תוכניות ChatGPT תומכות בזה?+
ייתכן ש-ChatGPT ידרוש תוכניות מסוימות כדי לגשת ל-MCP מותאם אישית, לפרטים בדקו את התוכנית שלכם.
האם הגרף חי או צילום מסך?+
חי. כל ווידג'ט שולך נתונים טריים מחשבון Wellness Project שלך ברגע שאתה שואל, ומעניק גרף אינטראקטיבי, לא תמונה סטטית. זה משתמש באותם צבעים ובאותה מתמטיקה Fit Score כמו האפליקציה, כך שמה שאתה רואה בצ'אט תואם את לוח המחוונים שלך בדיוק.
איך אפליקציות ו-widgets של ChatGPT באמת עובדים?+
אפליקציות ChatGPT בנויות על Model Context Protocol (MCP) ועל Apps SDK של OpenAI. Wellness Project מפעילה שרת MCP בכתובת wellnessproject.ai/api/mcp. כשאתם שואלים על השבוע שלכם, ChatGPT קורא לכלי המתאים, מקבל את הנתונים החיים שלכם, ומציג את הווידג'ט המוחזר ישירות בתוך הצ'אט כגרף אינטראקטיבי.
האם נתוני הבריאות שלי פרטיים כשאני משתמש ב-widgets של ChatGPT?+
כן. הווידג'טים מציגים רק נתונים מחשבון ה-Wellness Project שלך, ורק אחרי שמעניק הרשאה לחיבור. ChatGPT מגיע לנתונים שלך דרך שרת ה-MCP שלנו באמצעות ההפעלה המאומתת שלך, ואתה יכול לנתק את התוסף מהגדרות ChatGPT בכל עת. Wellness Project היא תוכנה אינפורמטיבית, לא מוצר רפואי.
האם הווידג'טים של ChatGPT עולים כסף?+
ל-Wellness Project יש בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר, כך שמצדנו הווידג'טים לא עולים דבר.
האם זה עובד גם ב-Claude?+
כן. אותם ווידג'טים מוצגים ב-Claude דרך MCP. ראה את דף הווידג'טים של Claude לתצורה; הגרפים והנתונים זהים, רק האופן שבו אתה מוסיף את זה שונה.

עוד

המשך לחקור

אינטגרציה

וידג'טים של Claude

אותם תרשימים אינטראקטיביים, שניתנו בפניםClaudeדרךMCP.

קרא עוד →

אינטגרציה

ChatGPT

אימון יומן, ארוחות ושינה על ידי דיבור עםChatGPT.

קרא עוד →

מדריך

Apple Health אל ChatGPT

קבל את הנתונים לבישים שלך זורמים כך התרשימים יש משהו להראות.

קרא עוד →

אינטגרציה

חבר את ההתקנים שלך

סינכרוןApple Health, Fitbit, Ouraאו...Health Connectכך שלתרשימים יש נתונים.

קרא עוד →

מאמנים

פגוש את מאמנים הבינה המלאכותית שלך

המומחים.ChatGPTמושך את ההקשר מאחורי כל תרשים.

קרא עוד →

See your week as a chart, right in ChatGPT.

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש through October 15 · Create your account, connect, then just ask.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

מאפיינים

  • אפליקציה למעקב אימונים מבוססת בינה מלאכותית
  • שיאים אישיים
  • מאמן ריצה מבוסס בינה מלאכותית
  • תזונה ומאקרו
  • מים והידרציה
  • מיקרו-נוטריינטים
  • מעקב קפאין
  • דפוסי חוסר פעילות
  • Healthspan
  • גיל קרדיו
  • הרכב גוף
  • דופק ו-HRV
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • מפגשי התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • בדיקות מעבדה
  • הרגשה כללית ומצב רוח
  • מעקב פציעות

מאמנים מבוססי בינה מלאכותית

  • Jamie Reyes - היפרטרופיה
  • Casey Mills - תזונה
  • Evelyn Cross - אריכות ימים
  • Max Kline - ביו-האקר
  • Lauryn Britt - פציעות והתאוששות
  • Rex Dalton - פיתוח גוף
  • Elias Kiptoo - ריצה
  • Atlas Mercer - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • חיבור Apple Health ל-Claude
  • כל התקנים

עבור

  • ירידה במשקל
  • עלייה במסת שריר
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מיישמי פרוטוקולים

למדו עוד

  • מרכז למידה
  • קלוריות ואנרגיה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • כמה ישיבה היא יותר מדי?
  • מהו Healthspan?
  • מהו Cardio Age?
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • דיוק בהערכת שריפת קלוריות
  • אפליקציית הכושר מבוססת הבינה המלאכותית הטובה ביותר
  • אפליקציית מעקב הכושר הטובה ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • אפליקציית אריכות הימים הטובה ביותר
  • חלופה ל-MyFitnessPal
  • מדריכי הגדרה

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • למי זה מתאים
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורידו אפליקציות
  • תמחור
  • ביקורות
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • עיתונות
  • עיתונות והכרה
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • אבטחה
  • תנאים

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
מופיעים במרשם CHAI ל-AI בריאותיהצגת הרשומה שלנו במרשם CHAI
Wellness Project

אפליקציית ה-AI הראשונה לכושר, תזונה ואריכות ימים שבה לכל מדד יש מומחה בעל שם מאחוריו. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. עכשיו זמינה ב-iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid