2026 Wellness Project TM ©

לא עצה רפואית. כלי מידע בלבד ▪ אינו תחליף לרופא מורשה, דיאטטי, מטפל או מאמן.

אבטחה עצמאית אושרה
Google Healthמאושר עבור Google Health מוגבל טווחי גישה נתונים
תנאיפרטיותנתוני הצרכן הבריאותיכתב ־ עת רפואי
  • בלוג צוות

ChatGPT

Wellness Project

How did my training look this week?

Strong week. 4 sessions, 312 zone minutes, up 18% on last week. Here's the breakdown:

השבוע הזה באימונים.ChatGPT
M
T
W
T
F
S
S

4 of 7 days trained · 312 zone minutes

וידג' ט של ChatGPTName

נתוני הבריאות שלך כתרשימים אינטראקטיביים, ממש בפניםChatGPT.

Wellness Projectספינות 11 וידג'טים אינטראקטיבייםChatGPTכמו אפליקציות מקוונות, שאל איך עבר עליך השבוע.ChatGPTהופך תרשים חי, על מותג של האימונים שלך, שינה, תזונה, צעדים, אוFit Scoreבכל תרשים יש 7 ימים, 30 יום, 90 יום, וטווח של שנה של מגלשות ורחיפה של חוטי כלים.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

Eleven interactive charts, not just text answers

השבוע הזה באימונים.

"איך האימונים שלי נראו השבוע?"ChatGPTמטמיע תרשים של נקודות לב וימים מאומנים. מעגל את הטווח ל-30 ימים, 90 ימים, או שנה שלמה ממש בתרשים, ואז מחושב על המגמה יחד.

השבוע בשינה

"תראה לי את השינה שלי." תרשים לילי של שעות ו-הקור מופיע בקו, עם קו היעד שלך והלילות שנפל קצר. הרחב את הטווח כדי לראות את הדפוס הארוך יותר.

השבוע בתזונה

"איך המאקרו שלי מתקדם?" קלוריות בתוספת חלבונים, פחמימות, ושומן נגד המטרות שלך,

11 תרשימים, כולל העמוקים

צעדים יומיים לעומת המטרה שלך ו 0-100 שלךFit Scoreמגמה, בתוספת משקל גוף ומגמה שומן גוף, RHR והתאוששות HRV, ריצה קילומטראז ', היום שלFit Scoreהתמוטטות, התקדמות של 1-Rep-max משוערת לכל מעלית, והתמוטטות מלאה של אימון יחיד.

כל תרשים הוא אינטראקטיבי

משוך מספרים חיים ברגע שאתה שואל, ואז לעבור 7 ימים, 30 יום, 90 יום, או טווח של שנה או לרחף כל נקודה לפרטים.

תרשימים שתוכל לבצע

אתה אף פעם לא לשנן פקודה.ChatGPTניתן להגיע לתרשים הנכון, ואז קורא את אותו המידע, כך שתוכל לעקוב באנגלית פשוטה: "למה לטבול ביום חמישי?" או "מה אני צריך להתאמן מחר?" וזה עונה נגד המספרים שראיתם.

צעד אחר צעד

How to get charts in ChatGPT

  1. 1
    הוסףWellness ProjectאלChatGPT

    בדפדפן בדפדפן Chtgpt.com בתוכנית בתשלום, הפעל את מצב המפתח בגדרות (תחת אבטחה וחיבור לחשבונות חדשים יותר, תחת Apps או Conkors etterpt ettermations etternations on older board boxes). לאחר מכן פתח את התוספים שלך, Apps, או Conctoctors screen, לחץ על הכפתור פלוס או צור, והכניס שם, תיאור קצר, ו-froject.ai/ appi/ mc. ac. acc. גישה. אתה רק עושה זאת פעם אחת, ומסתכל על התפריט שלך, ו- whatp.j.

  2. 2
    קבל את הנתונים שלך זורמים

    חבר בין תרגילי הלבשה או תיעד כמה אימונים, ארוחות ולילות שינה כדי שלתרשימים יהיה מה להראות.Apple Health, Fitbit, Ouraו...Health Connectכל הסינכרון באופן אוטומטי.

  3. 3
    רק תשאל על השבוע שלך.

    תגיד "איך האימונים שלי ללכת השבוע?" או "להראות השינה שלי."ChatGPTקורא את הוידג'ט המתאים בעצמו והופך את התרשים מקוון, אין פקודות לשנן.

באפליקציה

The same dashboard, brought into the chat you already use.

ChatGPTוידג'טים הם תרשימים אינטראקטיביים של נתוני הבריאות שלך,ChatGPTרוב התשובות לכושר לב-ריאה הן קירות טקסט.Wellness Projectלוקח נתיב שונה: התובנה שאתה כבר בוטח בה מהיישום,Fit Scoreמגמה, תרשים האימונים השבועי, עקומת השינה, שניתנו כתרשים אמיתי בפניםChatGPTזה אותו לוח מחוונים רפואי שמומחה האינטראפ שלך קרא, צייר עם אותם צבעים מותגים ואותו הבקיע מתמטיקה, אז שום דבר לא נסחף בין האפליקציה והשיחה שלך.

אלה אמיתיים.ChatGPTיישומים שנבנו עלMCP(פרוטוקול הקשר לדוגמה) באמצעות יישומים OpenAII IS SDK. כאשר אתה שואל על השבוע שלך,ChatGPTבוחר את הפריט הנכון בעצמו, מושך מספרים חיים מהחשבון שלך, ומכניס את התרשים לתגובה. האפליקציה אומרתChatGPTאני מעדיף את התרשים על פני הקלדה של קיר מספרים, כך פשוט Éwhas שליFit Score.הגרף של כל תרשים הוא אינטראקטיבי כל תרשים הוא אינטראקטיבי כל תרשים הוא אינטראקטיבי

ChatGPTוClaudeלהגיע לאותם וידג'טים בדיוק ב / api / mcp, הילידים שלנוMCPשרת.ChatGPTאתה מוסיף את זה כיישום מותאם אישית על כל תכנית בתשלום;Claudeאתה מוסיף את זה כמקשר מותאם אישית. דמיין איפה אתה כבר צ'אט.

FAQ

FAQ

What are ChatGPT widgets?+
They are interactive charts that render directly inside a ChatGPT conversation. When you ask Wellness Project about your week, ChatGPT embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real ChatGPT apps built on MCP using OpenAI's Apps SDK.
Which charts can ChatGPT show?+
There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.
Can I change the time range on a chart?+
Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.
How do I trigger a widget?+
Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and ChatGPT calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the app is set up so ChatGPT reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.
Which ChatGPT plans support this?+
כל תוכנית בתשלום: פלוס, פרו, עסקים, Enterprise, Edu. התוכנית החופשית לא יכולה להוסיף יישומים מותאמים אישית. ההתקנה החד פעמית חייבת להתבצע בדפדפן אינטרנט ב- Chatt.com (יישום נייד ושולחן עבודה חסר את בקרות הוספת אחד), אבל ברגע שמחברים את ה-Widgets מתרגמים בכל מקום בו משתמשיםChatGPT.
Is the chart live or a screenshot?+
Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.
How do ChatGPT apps and widgets actually work?+
ChatGPT apps are built on the Model Context Protocol (MCP) and OpenAI's Apps SDK. Wellness Project runs an MCP server at wellnessproject.ai/api/mcp. When you ask about your week, ChatGPT calls the matching tool, receives your live data, and renders the returned widget inline as an interactive chart.
Is my health data private when I use ChatGPT widgets?+
Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connection. ChatGPT reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can disconnect the app from ChatGPT settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.
Do ChatGPT widgets cost anything?+
Wellness Project is free during early access, so the widgets cost nothing from our side. You do need a paid ChatGPT plan (Plus, Pro, Business, Enterprise, or Edu) because the free ChatGPT tier cannot add custom apps.
Does this work in Claude too?+
Yes. The same widgets render in Claude through MCP. See the Claude widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

עוד

המשך לחקור

אינטגרציה

Claude& הצג

אותם תרשימים אינטראקטיביים, שניתנו בפניםClaudeדרךMCP.

קרא עוד →

אינטגרציה

ChatGPT

אימון יומן, ארוחות ושינה על ידי דיבור עםChatGPT.

קרא עוד →

מדריך

Apple Health אל ChatGPT

קבל את הנתונים לבישים שלך זורמים כך התרשימים יש משהו להראות.

קרא עוד →

אינטגרציה

חבר את ההתקנים שלך

סינכרוןApple Health, Fitbit, Ouraאו...Health Connectכך שלתרשימים יש נתונים.

קרא עוד →

מאמנים

פגוש את מאמנים הבינה המלאכותית שלך

המומחים.ChatGPTמושך את ההקשר מאחורי כל תרשים.

קרא עוד →

See your week as a chart, right in ChatGPT.

חופשי במהלך גישה מוקדמת · Create your account, connect, then just ask.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

ClaudeChatGPTמורכבותGeminiGrok

מאפיינים

  • מאתר אימוני אימון אל
  • רשומות אישיות
  • מאמן הריצה AI
  • תזונה ומקרו
  • גוף
  • קצב הלב וקצב הלב
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • הפעלות התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • עבודת מעבדה
  • מצב רוח טוב
  • מעקב פציעות

מאמנים

  • ג'יימי רייס - היפרטרופיה
  • קייסי מילס - תזונה
  • אוולין חוצה - אריכות ימים
  • מקס קליין - ביוהאקר
  • לורן בריט - פיזיו
  • רקס דלטון - בניית גוף
  • אליאס קיפטו - רץ
  • אטלס מרסר - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthאלClaude
  • כל התקנים

עבור

  • אובדן משקל
  • רווח שרירים
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מנהלי פרוטוקולים

למד

  • מרכז למידה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • קלוריות נשרפו בדייקנות
  • App לכושר AI הטוב ביותר
  • מכשיר מעקב כושר טוב ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • יישום אריכות ימים הטוב ביותר
  • אלטרנטיבה של MyFitnessPal
  • הגדרות מדריכים

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורד יישומים
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • לחץ
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • תנאי

שפות

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

App ,התזונה והאריכות ימים הראשונה שבו לכל מטרי יש מומחה בשם מאחורי זה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid