Hva Claude kan og ikke kan se
Rett ut av boksen kan ikke Claude se Whoop-dataen din. Den har ingen innlogging til Whoop-kontoen din og ingen tilgang inn i Whoop-appen på telefonen din, der restitusjons-, søvn- og hjertefrekvensdataen din ligger. Hvis du limer inn et skjermbilde av dagens restitusjon, kan Claude lese det ene bildet, men den har ingen hukommelse om historikken din og ingen måte å hente en trend over en måned på.
Wellness Project endrer det med en direkte, native integrasjon. Whoop-kontoen din kobler seg til Wellness Project via Whoops egen kontogodkjenning, restitusjons-, søvn- og treningshistorikken dens synkroniserer inn, og én MCP-server eksponerer den synkroniserte historikken til Claude med skrivebeskyttet tilgang. Det finnes ingen videreformidling via Apple Health eller Health Connect i midten, selv om den veien fortsatt fungerer hvis du heller vil sende Whoop gjennom den.
Én ting Claude aldri ser fra Whoop, er selve den merkevarede restitusjonsprosenten eller belastningstallet; det er proprietære poengsummer beregnet inne i Whoops egen app. Claude leser i stedet HRV-en, hvilepulsen og søvnen som mater de poengsummene, noe som er det samme underliggende dataen en AI trenger for å resonnere om restitusjonen din.
Finnes det en Whoop MCP-server?
Det finnes ingen Whoop MCP-server fra Whoop selv. Wellness Project drifter den som betyr noe: den leser restitusjons-, søvn- og treningsdataen din gjennom den native Whoop-integrasjonen og serverer den til Claude som strukturerte rader, over én MCP-tilkobling.
Når den tilkoblingen er på plass, oppfører den seg som enhver annen MCP-tilkobling: én tilkobling lagt til i Claude, skrivebeskyttet tilgang til den synkroniserte historikken din, og en vanlig chat hvor du spør om tallene dine i stedet for å lime inn et skjermbilde.
Sett det opp i fire trinn
Tre deler må stemme overens: Whoop må nå Wellness Project, MCP-serveren må legges til i Claude, og så spør du. Hvert trinn tar omtrent et minutt, og oppsettet gjøres én gang.
Oppsettskjermen din kan se annerledes ut.
AI-assistenter endrer ofte innstillingene og navigasjonen sin. Menynavn og trinn kan variere etter nett-, skrivebords- eller mobilklient, enhet og operativsystem, abonnement, kontotype, versjon og trinnvis utrulling. Bruk instruksjonene på denne siden som en aktuell veiledning, og se etter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP hvis versjonen din er annerledes.
Last ned Wellness Project-appen
Last ned Wellness Project for iPhone eller Android med knappene over, eller logg inn på nettet. Å logge inn med Apple eller Google tar ett trykk, appen har Gratis Basis, med Grunnlegger Pro til $4.99/måned til 15. oktober, og dette er appen som lagrer den synkroniserte historikken din og serverer den til Claude og ChatGPT over MCP.
Koble Whoop til Wellness Project
I Wellness Project åpner du Innstillinger, deretter Enheter, og velger Whoop. Du blir sendt til Whoops kontogodkjenning, hvor du logger inn og godkjenner lesetilgang. Restitusjons-, søvn- og treningsdataen din begynner å synkronisere inn. Dette bygger historikken som MCP-serveren senere vil eksponere.
Legg til Wellness Project fra Claude-katalogen
Åpne Wellness Project-oppføringen i Claude-katalogen, klikk «Connect», og logg deretter inn med Wellness Project-kontoen din.
Spør Claude om Whoop-dataen din
Åpne en chat og spør. "Hvordan er HRV-en min denne uken sammenlignet med min tretti dagers baseline?" "Endret hvilepulsen min seg på netter med lite søvn?" Claude henter de strukturerte radene fra serveren og svarer ut fra dine faktiske tall, ikke én enkelt måling.
Legg til i ClaudeÅpne oppføringen i Claude-katalogen, klikk på Connect, og logg inn med Wellness Project-kontoen din.
Hva du kan spørre Claude om når den er koblet til
Fordi Claude leser en strukturert historikk fremfor dagens enkelttall, er det spørsmålene som navngir en metrikk og et tidsvindu som fungerer best.
Prøv "Hvordan er HRV-en min denne uken sammenlignet med min tretti dagers baseline?" Prøv "Endret hvilepulsen min seg på nettene jeg sov mindre enn seks timer?" Prøv "Hvordan var søvnlengden min forrige uke sammenlignet med uken før?" Hvert av disse henter ekte rader fra din synkroniserte Whoop-historikk i stedet for et generelt svar.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Koble Whoop direkte til Wellness Project, og legg til MCP-tilkoblingen i Claude. Gratis Basis, med Grunnlegger Pro til $4.99/måned til 15. oktober.
