Claude neyi görebilir, neyi göremez
Whoop uygulaması, iPhone'da Apple Health'e veya Android'de Health Connect'e bir dizi ham sinyal yazar: nabız, nabız değişkenliği, uyku evreleri ve süresi ile antrenmanlar. Wellness Project'in okuduğu merkez budur, bu yüzden bağlantın kurulduğunda Claude'un görmeye başladığı sayılar bunlardır, tek bir ölçüm yerine sorgulayabileceği bir geçmişe yapılandırılmış olarak.
Whoop'un toparlanma yüzdesi ve zorlanma sayısı farklıdır. İkisi de Whoop'un kendi modeli içinde hesaplanır ve bu tescilli hesaplama merkeze bağımsız bir değer olarak yazılmayabilir, bu yüzden bu iki skor genellikle Whoop uygulaması içinde kalır. HRV'nin kendisi de merkezde Whoop'un kendi ifadesi yerine genel bir nabız değişkenliği etiketi altında görünebilir. Claude yine de bu skorları besleyen HRV, dinlenik nabız ve uykuyu okur, sadece markalı yüzdenin kendisini okumaz.
Bir Whoop MCP sunucusu var mı?
Bir Whoop MCP sunucusu yok. Yol, Whoop'tan Whoop uygulamasına, oradan Apple Health veya Health Connect'e, oradan Wellness Project'e, ardından tek bir MCP bağlantısı üzerinden Claude'a uzanır. Wellness Project bu MCP sunucusunu çalıştırır, Whoop uygulamasının telefonunun sağlık merkezine bıraktığı nabız, nabız değişkenliği, uyku ve antrenmanları okur ve bunları Claude'a yapılandırılmış satırlar olarak sunar.
Bu aktarım kurulduğunda, başka herhangi bir MCP bağlantısı gibi davranır: Claude'a eklenen bir bağlayıcı, senkronize geçmişine salt okunur erişim ve ekran görüntüsü yapıştırmak yerine sayıların hakkında sorduğun normal bir sohbet. Sağlık merkezi üzerinden geçen ek adım, kurulumdan sonra görünmez hale gelir. Bağlayıcıyı bir kez eklersin, Claude da Whoop'un oraya bıraktığı her şeyi okur.
Beş adımda kur
Claude bir şey görmeden önce iki ayarın açık olması gerekir: Whoop uygulamasının telefonunun sağlık merkezine yazıyor olması ve Wellness Project'in aynı merkezi okuyor olması. Bundan sonra, bağlayıcıyı Claude'a eklemek yaklaşık bir dakika sürer.
Wellness Project uygulamasını edin
Yukarıdaki düğmelerle Wellness Project'i iPhone veya Android için indir ya da web'de oturum aç. Apple veya Google ile oturum açmak tek dokunuş sürer, hesap erken erişim boyunca ücretsizdir ve senkronize geçmişini saklayıp MCP üzerinden Claude ile ChatGPT'ye sunan uygulama tam olarak budur.
Whoop uygulamasının telefonunun sağlık merkezine yazmasına izin ver
iPhone'da Whoop uygulamasını aç, Apple Health veya entegrasyonlar ayarını bul ve aç, nabız, nabız değişkenliği, uyku ve antrenman izinlerini ver. Android'de, Whoop uygulamasına Health Connect'e yazma izni ver. Bu bir Whoop ayarıdır, Wellness Project ayarı değildir ve sonrasındaki hiçbir şeyin çalışması için önce bunun açık olması gerekir.
Wellness Project'i o merkeze bağla
Wellness Project'te Apple Health veya Health Connect'i bağla ve okuma izni ver. O andan itibaren, Whoop uygulamasının merkeze yazdığı her şey Wellness Project geçmişine çekilir ve sorgulayabileceğin nabız, HRV, uyku ve antrenmanlar olarak yapılandırılır.
Wellness Project MCP bağlayıcısını Claude'a ekle
claude.ai'de wellnessproject.ai/api/mcp adresini özel bir bağlayıcı olarak ekle ve Wellness Project hesabınla yetkilendir. Claude Desktop, bağlayıcıyı claude.ai'den senkronize eder, bu yüzden onu yalnızca bir kez eklersin.
Verin hakkında sade bir dille soru sor
Bir sohbet aç ve sor. "Bu haftaki HRV'm geçen ayla karşılaştırıldığında nasıl?" "Kısa uyuduğum gecelerde dinlenik nabzım değişti mi?" Claude, geçmişine sağlık merkezi üzerinden ulaşan yapılandırılmış satırları çeker ve gerçek sayılarından yanıt verir.
Bağlandıktan sonra Claude'a ne sorulmalı
Claude, bu geceki tek bir sayı yerine yapılandırılmış bir geçmiş okuduğu için, en iyi işleyen komutlar bir metrik ve bir zaman aralığı belirtir.
Şunu dene: "Bu haftaki HRV'm otuz günlük taban çizgimle karşılaştırıldığında nasıl?" Şunu dene: "Altı saatten az uyuduğum gecelerde dinlenik nabzım değişti mi?" Şunu dene: "Geçen haftaki uyku sürem, ondan önceki haftayla karşılaştırıldığında nasıldı?" Bunların her biri, genel bir yanıt yerine senkronize Whoop kaynaklı geçmişinden gerçek satırlar çeker.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Whoop'u Apple Health veya Health Connect'e bağla, bu merkezi Wellness Project'e bağla ve MCP bağlayıcısını Claude'a ekle. Erken erişim döneminde ücretsiz.
