Whoop, Claude'a nasıl bağlanır

Claude, varsayılan olarak Whoop verilerini göremez. Whoop hesabına girişi yoktur ve toparlanma, uyku ve kalp atış hızı verilerinin bulunduğu telefonundaki Whoop uygulamasına erişimi yoktur. Bugünün toparlanma ekran görüntüsünü yapıştırırsan Claude o tek görüntüyü okuyabilir, ama geçmişine dair bir hafızası yoktur ve bir ay boyunca bir trend çıkaramaz.

Wellness Project bunu doğrudan, yerel bir entegrasyonla değiştirir. Whoop hesabın, Whoop'un kendi hesap yetkilendirmesi üzerinden Wellness Project'e bağlanır, toparlanma, uyku ve antrenman geçmişi senkronize olur ve tek bir MCP sunucusu bu senkronize geçmişi Claude'a salt okunur erişimle sunar. Arada bir Apple Health veya Health Connect aktarımı yoktur, yine de Whoop'u bunun üzerinden yönlendirmeyi tercih edersen o yol da hâlâ çalışır.

Claude'un Whoop'tan asla göremediği bir şey, markalı toparlanma yüzdesi ya da zorlanma sayısının kendisidir; bunlar Whoop'un kendi uygulaması içinde hesaplanan tescilli puanlardır. Claude bunun yerine bu puanları besleyen HRV, dinlenik nabız ve uykuyu okur; bu da bir yapay zekanın toparlanman hakkında akıl yürütmesi için gereken temel veridir.

Whoop'un kendi Whoop MCP sunucusu yoktur. Önemli olanı Wellness Project çalıştırır: toparlanma, uyku ve antrenman verilerini yerel Whoop entegrasyonu üzerinden okur ve tek bir MCP bağlantısı üzerinden yapılandırılmış satırlar olarak Claude'a sunar.

Bu bağlantı kurulduktan sonra diğer her MCP bağlayıcısı gibi davranır: Claude'a eklenen tek bir bağlantı, senkronize geçmişine salt okunur erişim ve ekran görüntüsü yapıştırmak yerine sayıların hakkında soru sorduğun normal bir sohbet.

Üç parçanın bir araya gelmesi gerekir: Whoop, Wellness Project'e ulaşmalı, MCP sunucusu Claude'a eklenmeli ve ardından sen sorarsın. Her adım yaklaşık bir dakika sürer ve kurulum tek seferliktir.

Claude, bugünün tek bir sayısı yerine yapılandırılmış bir geçmişi okuduğu için, en iyi sonucu veren istemler bir metrik ve bir zaman aralığı belirtir.

"Bu haftaki HRV'im otuz günlük baz çizgime göre nasıl?" diye sor. "Altı saatten az uyuduğum gecelerde dinlenik nabzım değişti mi?" diye sor. "Geçen haftaki uyku sürem ondan önceki haftaya göre nasıldı?" diye sor. Bunların her biri genel bir yanıt yerine senkronize Whoop geçmişinden gerçek satırlar çeker.