Què pot i què no pot veure Claude
L'app Whoop escriu un conjunt de senyals sense processar en Apple Health en iPhone o Health Connect en Android: freqüència cardíaca, variabilitat de la freqüència cardíaca, etapes i durada del son, i entrenaments. Aquest és el hub que llegeix Wellness Project, així que aquests són els números que Claude acaba veient una vegada configurada la teva connexió, estructurats en un historial que pot consultar en lloc d'una sola lectura.
El percentatge de recuperació i el número d'esforç de Whoop so diferents. Tots dos es calculen dins del propi model de Whoop, i aquest càlcul propi pot no escriure's en el hub com un valor independent, així que aquestes dues puntuacions generalment es queden dins de l'app Whoop. El propi HRV també pot aparèixer sota una etiqueta genèrica de variabilitat de la freqüència cardíaca en el hub en lloc de la terminologia pròpia de Whoop. Claude continua llegint el HRV, la freqüència cardíaca en repòs i el son que alimenten aquestes puntuacions, només que no el percentatge de marca en si.
Existeix un servidor MCP de Whoop?
No existeix un servidor MCP de Whoop. La ruta és Whoop a l'app Whoop a Apple Health o Health Connect a Wellness Project a Claude, a través d'una sola connexió MCP. Wellness Project aquest servidor MCP, i llegeix la freqüència cardíaca, la variabilitat de la freqüència cardíaca, el son i els entrenaments que l'app Whoop diposita en el hub de salut del teu telèfon, lliurant-los-hi a Claude com a files estructurades.
Una vegada que aquest enllaç està en marxa, es comporta com qualsevol altra connexió MCP: un connector agregat a Claude, accés de només lectura al teu historial sincronitzat, i un xat normal on preguntes sobre els teus números en lloc de pegar una captura de pantalla. El salt addicional a través del hub de salut és invisible després de la configuració. Agregues el connector una vegada, i Claude llegeix tot el que Whoop hagi dipositat aquí.
Configura-ho en cinc passos
Dues configuracions han d'estar activades abans que Claude vegi alguna cosa: l'app Whoop ha d'estar escrivint en el hub de salut del teu telèfon, i Wellness Project ha d'estar llegint aquest mateix hub. Després d'això, afegir el connector a Claude presa al voltant d'un minut.
Aconsegueix l'app de Wellness Project
Descàrrega Wellness Project per a iPhone o Android amb els botons de dalt, o inicia sessió en la web. Iniciar sessió amb Apple o Google és un sol toc, el compte és gratuït durant l'accés anticipat, i aquesta és l'app que guarda el teu historial sincronitzat i li ho serveix a Claude i ChatGPT través de MCP.
Deixa que l'app Whoop en el hub de salut del teu telèfon
iPhone, obre l'app Whoop, cerca la configuració d'o Apple Health integracions, i activa-la, concedint freqüència cardíaca, variabilitat de la freqüència cardíaca, son i entrenaments. En Android, concedeix a l'app Whoop permís per a escriure en Health Connect. Aquesta és una configuració de Whoop, no de Wellness Project, i ha d'estar activada abans que funcioni qualsevol altra cosa en la cadena.
Connectar Wellness Project hub
En Wellness Project, connecta Apple Health o Health Connect i concedeix permís de lectura. A partir d'aquí, tot el que l'app Whoop escrigui en el hub s'incorpora al teu historial d'i Wellness Project s'estructura en freqüència cardíaca, HRV, son i entrenaments que pots consultar.
Agrega el connector MCP de Wellness Project a Claude
En claude.ai, agrega wellnessproject.ai/api/mcp com a connector personalitzat i autoritza-ho amb el teu compte de Wellness Project. Claude Desktop sincronitza el connector des de claude.ai, així que només l'agregues una vegada.
Pregunta sobre les teves dades en llenguatge senzill
Obre un xat i pregunta. "Com es compara el meu HRV aquesta setmana amb el mes passat?" "Va canviar la meva freqüència cardíaca en repòs en les nits amb poc son?" Claude extreu les files estructurades que van arribar al teu historial a través del hub de salut i respon amb els teus nombres reals.
Què preguntar-li a Claude una vegada que està connectat
Com Claude llegeix un historial estructurat en lloc del número únic d'aquesta nit, les preguntes que millor funcionen nomenen una mètrica i un període de temps.
Prova "Com es compara la meva HRV aquesta setmana amb el meu valor basi de trenta dies?" Prova "Va canviar la meva freqüència cardíaca en repòs en les nits que vaig dormir menys de sis hores?" Prova "Com es va comparar la durada del meu son la setmana passada amb la setmana anterior?" Cadascuna d'aquestes preguntes extreu files reals del teu historial sincronitzat provinent d'en Whoop lloc d'una resposta general.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Connecta Whoop a Apple Health o Health Connect, vincula aquest hub a Wellness Project, i agrega el connector MCP a Claude. Gratis durant l'accés anticipat.
