Co Claude widzi, a czego nie
Domyślnie Claude nie widzi twoich danych Whoop. Nie ma dostępu logowania do twojego konta Whoop ani wglądu w aplikację Whoop na twoim telefonie, gdzie znajdują się dane o twojej regeneracji, śnie i tętnie. Jeśli wkleisz zrzut ekranu dzisiejszej regeneracji, Claude może odczytać ten jeden obraz, ale nie ma pamięci twojej historii ani sposobu, by wyciągnąć trend z całego miesiąca.
Wellness Project to zmienia dzięki bezpośredniej, natywnej integracji. Twoje konto Whoop łączy się z Wellness Project przez własną autoryzację konta Whoop, jego historia regeneracji, snu i treningów się synchronizuje, a jeden serwer MCP udostępnia tę zsynchronizowaną historię Claude z dostępem tylko do odczytu. Pomiędzy nimi nie ma żadnego przekaźnika Apple Health ani Health Connect, choć ta ścieżka nadal działa, jeśli wolisz zamiast tego poprowadzić Whoop przez nią.
Jedną rzeczą, której Claude nigdy nie widzi z Whoop, jest sam markowy procent regeneracji ani wskaźnik strain; to zastrzeżone wyniki obliczane wewnątrz własnej aplikacji Whoop. Zamiast tego Claude odczytuje HRV, tętno spoczynkowe i sen, które zasilają te wyniki, czyli te same dane źródłowe, jakich AI potrzebuje, aby wnioskować o twojej regeneracji.
Czy istnieje serwer MCP dla Whoop?
Nie ma własnego serwera MCP Whoop. Wellness Project prowadzi ten, który się liczy: odczytuje twoje dane o regeneracji, śnie i treningach przez natywną integrację Whoop i serwuje je Claude jako ustrukturyzowane wiersze, przez jedno połączenie MCP.
Gdy to połączenie jest już gotowe, zachowuje się jak każdy inny konektor MCP: jedno połączenie dodane do Claude, dostęp tylko do odczytu twojej zsynchronizowanej historii i zwykły czat, w którym pytasz o swoje liczby, zamiast wklejać zrzut ekranu.
Skonfiguruj to w czterech krokach
Trzy elementy muszą się złożyć: Whoop musi dotrzeć do Wellness Project, serwer MCP musi zostać dodany do Claude, a potem po prostu pytasz. Każdy krok zajmuje około minuty, a konfiguracja jest jednorazowa.
Twój ekran konfiguracji może wyglądać inaczej.
Asystenci AI często zmieniają ustawienia i nawigację. Nazwy menu i kroki mogą się różnić zależnie od klienta webowego, desktopowego lub mobilnego, urządzenia i systemu operacyjnego, planu, typu konta, wersji oraz etapowego wdrożenia. Traktuj instrukcje na tej stronie jako aktualny przewodnik i, jeśli Twoja wersja wygląda inaczej, szukaj odpowiedników opcji Apps, Connectors, Plugins lub MCP.
Pobierz aplikację Wellness Project
Pobierz Wellness Project na iPhone'a lub Androida przyciskami powyżej albo zaloguj się w przeglądarce. Logowanie przez Apple lub Google to jedno dotknięcie, aplikacja ma Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października, a to właśnie ta aplikacja przechowuje twoją zsynchronizowaną historię i udostępnia ją Claude i ChatGPT przez MCP.
Połącz Whoop z Wellness Project
W Wellness Project otwórz Ustawienia, następnie Urządzenia, i wybierz Whoop. Zostaniesz przekierowany do autoryzacji konta Whoop, gdzie się logujesz i zatwierdzasz dostęp do odczytu. Twoje dane o regeneracji, śnie i treningach zaczynają się synchronizować. To buduje historię, którą serwer MCP później udostępni.
Dodaj serwer MCP do Claude
W claude.ai dodaj wellnessproject.ai/api/mcp jako niestandardowy konektor i autoryzuj go przez konto Wellness Project. Claude Desktop synchronizuje konektor z claude.ai.
Zapytaj Claude o swoje dane Whoop
Otwórz czat i zapytaj. „Jak moje HRV w tym tygodniu wypada na tle mojej trzydziestodniowej wartości bazowej?” „Czy moje tętno spoczynkowe zmieniało się w noce z krótkim snem?” Claude pobiera ustrukturyzowane wiersze z serwera i odpowiada na podstawie twoich rzeczywistych liczb, a nie pojedynczego odczytu.
O co pytać Claude po podłączeniu
Ponieważ Claude odczytuje ustrukturyzowaną historię, a nie pojedynczą liczbę z dzisiaj, najlepiej sprawdzają się zapytania, które nazywają konkretny wskaźnik i przedział czasu.
Spróbuj: „Jak moje HRV w tym tygodniu wypada na tle mojej trzydziestodniowej wartości bazowej?”. Spróbuj: „Czy moje tętno spoczynkowe zmieniało się w noce, gdy spałem mniej niż sześć godzin?”. Spróbuj: „Jak długość mojego snu w zeszłym tygodniu wypadła na tle tygodnia wcześniejszego?”. Każde z tych pytań pobiera prawdziwe wiersze z twojej zsynchronizowanej historii Whoop, zamiast ogólnej odpowiedzi.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Połącz Whoop bezpośrednio z Wellness Project i dodaj konektor MCP do Claude. Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października.
