Co Claude widzi, a czego nie
Aplikacja Whoop zapisuje zestaw surowych sygnałów do Apple Health na iPhonie albo Health Connect na Androidzie: tętno, zmienność tętna, fazy i długość snu oraz treningi. To centrum danych odczytuje Wellness Project, więc to te liczby ostatecznie widzi Claude po skonfigurowaniu połączenia, uporządkowane w historię, którą może przeszukiwać, a nie pojedynczy odczyt.
Procent regeneracji i wskaźnik obciążenia Whoop to co innego. Oba są obliczane wewnątrz własnego modelu Whoop, a te zastrzeżone obliczenia mogą nie być zapisywane do centrum danych jako samodzielna wartość, więc te dwa wskaźniki zwykle zostają wewnątrz aplikacji Whoop. Samo HRV też może pojawiać się w centrum danych pod ogólną etykietą zmienności tętna, a nie pod nazewnictwem Whoop. Claude nadal odczytuje HRV, tętno spoczynkowe i sen, które zasilają te wskaźniki, po prostu nie sam markowy procent.
Czy istnieje serwer MCP dla Whoop?
Nie istnieje serwer MCP dla Whoop. Ścieżka wygląda tak: Whoop do aplikacji Whoop, dalej do Apple Health lub Health Connect, potem do Wellness Project, a stamtąd do Claude, przez jedno połączenie MCP. Wellness Project prowadzi ten serwer MCP, odczytując tętno, zmienność tętna, sen i treningi, które aplikacja Whoop zostawia w centrum danych zdrowotnych na twoim telefonie, i udostępniając je Claude jako uporządkowane wiersze danych.
Gdy to przekazywanie danych jest już ustawione, działa jak każde inne połączenie MCP: jeden konektor dodany do Claude, dostęp tylko do odczytu twojej zsynchronizowanej historii, i zwykła rozmowa, w której pytasz o swoje liczby zamiast wklejać zrzut ekranu. Dodatkowy etap przez centrum danych zdrowotnych jest niewidoczny po konfiguracji. Dodajesz konektor raz, a Claude odczytuje wszystko, co zostawił tam Whoop.
Skonfiguruj w pięciu krokach
Dwa ustawienia muszą być włączone, zanim Claude cokolwiek zobaczy: aplikacja Whoop musi zapisywać dane do centrum danych zdrowotnych na twoim telefonie, a Wellness Project musi odczytywać to samo centrum. Potem dodanie konektora do Claude zajmuje około minuty.
Pobierz aplikację Wellness Project
Pobierz Wellness Project na iPhone'a lub Androida przyciskami powyżej albo zaloguj się w przeglądarce. Logowanie przez Apple lub Google to jedno dotknięcie, konto jest darmowe w okresie wczesnego dostępu, a to właśnie ta aplikacja przechowuje twoją zsynchronizowaną historię i udostępnia ją Claude i ChatGPT przez MCP.
Pozwól, aby aplikacja Whoop zapisywała dane do centrum danych zdrowotnych na twoim telefonie
Na iPhonie otwórz aplikację Whoop, znajdź ustawienie Apple Health albo integracji, i włącz je, przyznając dostęp do tętna, zmienności tętna, snu i treningów. Na Androidzie przyznaj aplikacji Whoop uprawnienie do zapisu do Health Connect. To ustawienie należy do Whoop, a nie do Wellness Project, i musi być włączone, zanim zadziała cokolwiek dalej w łańcuchu.
Połącz Wellness Project z tym hubem
W Wellness Project połącz Apple Health lub Health Connect i przyznaj uprawnienia do odczytu. Odtąd wszystko, co aplikacja Whoop zapisuje do centrum danych, trafia do twojej historii w Wellness Project i zostaje uporządkowane w tętno, HRV, sen i treningi, które możesz przeszukiwać.
Dodaj konektor MCP Wellness Project do Claude
W claude.ai dodaj wellnessproject.ai/api/mcp jako niestandardowy konektor i autoryzuj go przez swoje konto Wellness Project. Claude Desktop synchronizuje konektor z claude.ai, więc dodajesz go tylko raz.
Zapytaj o swoje dane prostym językiem
Otwórz czat i zapytaj. "Jak moje HRV w tym tygodniu wypada na tle ostatniego miesiąca?". "Czy moje tętno spoczynkowe zmieniało się w noce z krótkim snem?". Claude pobiera uporządkowane wiersze danych, które dotarły do twojej historii przez centrum danych zdrowotnych, i odpowiada na podstawie twoich rzeczywistych liczb.
O co pytać Claude po podłączeniu
Ponieważ Claude odczytuje uporządkowaną historię, a nie pojedynczą liczbę z dzisiejszej nocy, najlepiej sprawdzają się pytania, które wskazują konkretną metrykę i przedział czasu.
Spróbuj "Jak moje HRV w tym tygodniu wypada na tle mojej trzydziestodniowej wartości bazowej?". Spróbuj "Czy moje tętno spoczynkowe zmieniało się w noce, kiedy spałem mniej niż sześć godzin?". Spróbuj "Jak długość mojego snu w zeszłym tygodniu wypadła na tle tygodnia wcześniejszego?". Każde z tych pytań pobiera prawdziwe wiersze danych z twojej zsynchronizowanej historii pochodzącej z Whoop, zamiast dawać ogólną odpowiedź.
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
Połącz Whoop z Apple Health lub Health Connect, połącz to centrum danych z Wellness Project i dodaj konektor MCP do Claude. Bezpłatne w okresie wczesnego dostępu.
