كيفية ربط Whoop بـ Claude

من دون إعداد إضافي، لا يستطيع Claude رؤية بيانات Whoop الخاصة بك. فهو لا يملك تسجيل دخول إلى حسابك في Whoop ولا وصولًا إلى تطبيق Whoop على هاتفك، حيث تعيش بيانات تعافيك ونومك ومعدل ضربات قلبك. وإذا لصقت لقطة شاشة لتعافي اليوم، يمكن لـ Claude قراءة تلك الصورة الواحدة، لكن ليس لديه أي ذاكرة لسجلك ولا طريقة لاستخراج اتجاه عبر شهر.

يغيّر Wellness Project ذلك بتكامل أصلي مباشر. يتصل حسابك في Whoop بـ Wellness Project عبر تفويض حساب Whoop الخاص به، ويتزامن سجل تعافيه ونومه وتمارينه، ويتيح خادم MCP واحد ذلك السجل المتزامن لـ Claude بوصول للقراءة فقط. لا يوجد ترحيل عبر Apple Health أو Health Connect في المنتصف، مع أن ذلك المسار لا يزال يعمل إذا كنت تفضّل توجيه Whoop عبره بدلًا من ذلك.

هناك أمر واحد لا يراه Claude أبدًا من Whoop، وهو نسبة التعافي المميزة بعلامة Whoop أو رقم الإجهاد نفسه؛ فهذان درجتان مملوكتان تُحسبان داخل تطبيق Whoop نفسه. يقرأ Claude بدلًا من ذلك HRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنوم التي تغذي تلك الدرجات، وهي البيانات الأساسية نفسها التي يحتاجها الذكاء الاصطناعي للتفكير في تعافيك.

لا يوجد خادم MCP خاص بـ Whoop نفسه. يشغّل Wellness Project الخادم الذي يهم فعلًا: فهو يقرأ بيانات تعافيك ونومك وتمارينك عبر تكامل Whoop الأصلي ويقدمها إلى Claude كصفوف منظّمة، عبر اتصال MCP واحد.

بمجرد إنشاء ذلك الاتصال، يتصرف مثل أي موصل MCP آخر: اتصال واحد يُضاف إلى Claude، ووصول للقراءة فقط إلى سجلك المتزامن، ومحادثة عادية تسأل فيها عن أرقامك بدلًا من لصق لقطة شاشة.

يجب أن تتوافق ثلاثة عناصر: أن يصل Whoop إلى Wellness Project، وأن يُضاف خادم MCP إلى Claude، ثم أن تسأل. تستغرق كل خطوة نحو دقيقة والإعداد لمرة واحدة.

بما أن Claude يقرأ سجلًا منظّمًا بدلًا من رقم اليوم الواحد، فإن الطلبات الأكثر فاعلية هي التي تحدد مؤشرًا وفترة زمنية معينة.

جرّب "كيف يقارَن HRV لديّ هذا الأسبوع بخطي الأساسي لثلاثين يومًا؟" جرّب "هل تغيّر معدل ضربات القلب أثناء الراحة لديّ في الليالي التي نمت فيها أقل من ست ساعات؟" جرّب "كيف تقارن مدة نومي الأسبوع الماضي بالأسبوع الذي قبله؟" كل واحد من هذه الأسئلة يسحب صفوفًا حقيقية من سجل Whoop المتزامن الخاص بك بدلًا من إجابة عامة.