ما الذي يستطيع Claude رؤيته وما لا يستطيع
من دون إعداد إضافي، لا يستطيع Claude رؤية بيانات Whoop الخاصة بك. فهو لا يملك تسجيل دخول إلى حسابك في Whoop ولا وصولًا إلى تطبيق Whoop على هاتفك، حيث تعيش بيانات تعافيك ونومك ومعدل ضربات قلبك. وإذا لصقت لقطة شاشة لتعافي اليوم، يمكن لـ Claude قراءة تلك الصورة الواحدة، لكن ليس لديه أي ذاكرة لسجلك ولا طريقة لاستخراج اتجاه عبر شهر.
يغيّر Wellness Project ذلك بتكامل أصلي مباشر. يتصل حسابك في Whoop بـ Wellness Project عبر تفويض حساب Whoop الخاص به، ويتزامن سجل تعافيه ونومه وتمارينه، ويتيح خادم MCP واحد ذلك السجل المتزامن لـ Claude بوصول للقراءة فقط. لا يوجد ترحيل عبر Apple Health أو Health Connect في المنتصف، مع أن ذلك المسار لا يزال يعمل إذا كنت تفضّل توجيه Whoop عبره بدلًا من ذلك.
هناك أمر واحد لا يراه Claude أبدًا من Whoop، وهو نسبة التعافي المميزة بعلامة Whoop أو رقم الإجهاد نفسه؛ فهذان درجتان مملوكتان تُحسبان داخل تطبيق Whoop نفسه. يقرأ Claude بدلًا من ذلك HRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنوم التي تغذي تلك الدرجات، وهي البيانات الأساسية نفسها التي يحتاجها الذكاء الاصطناعي للتفكير في تعافيك.
هل يوجد خادم MCP لـ Whoop؟
لا يوجد خادم MCP خاص بـ Whoop نفسه. يشغّل Wellness Project الخادم الذي يهم فعلًا: فهو يقرأ بيانات تعافيك ونومك وتمارينك عبر تكامل Whoop الأصلي ويقدمها إلى Claude كصفوف منظّمة، عبر اتصال MCP واحد.
بمجرد إنشاء ذلك الاتصال، يتصرف مثل أي موصل MCP آخر: اتصال واحد يُضاف إلى Claude، ووصول للقراءة فقط إلى سجلك المتزامن، ومحادثة عادية تسأل فيها عن أرقامك بدلًا من لصق لقطة شاشة.
أعِدّه في أربع خطوات
يجب أن تتوافق ثلاثة عناصر: أن يصل Whoop إلى Wellness Project، وأن يُضاف خادم MCP إلى Claude، ثم أن تسأل. تستغرق كل خطوة نحو دقيقة والإعداد لمرة واحدة.
قد تبدو شاشة الإعداد لديك مختلفة.
تغيّر مساعدات الذكاء الاصطناعي إعداداتها وطريقة التنقل فيها بشكل متكرر. قد تختلف أسماء القوائم والخطوات بحسب عميل الويب أو سطح المكتب أو الهاتف، والجهاز ونظام التشغيل، والخطة، ونوع الحساب، والإصدار، وعمليات الطرح التدريجي. اعتبر تعليمات هذه الصفحة دليلاً حالياً وابحث عن عناصر التحكم المكافئة لـ Apps أو Connectors أو Plugins أو MCP إذا كان إصدارك مختلفاً.
احصل على تطبيق Wellness Project
نزّل Wellness Project لهاتف iPhone أو Android من الأزرار أعلاه، أو سجّل الدخول عبر الويب. تسجيل الدخول بحساب Apple أو Google لا يستغرق سوى نقرة واحدة، ويوفر التطبيق بيسك مجانية، مع Pro بسعر $9.99 شهريًا، وهذا هو التطبيق الذي يخزّن سجلّك المتزامن ويقدّمه إلى Claude وChatGPT عبر MCP.
اربط Whoop بـ Wellness Project
في Wellness Project، افتح الإعدادات، ثم الأجهزة، واختر Whoop. يتم توجيهك إلى تفويض حساب Whoop، حيث تسجّل الدخول وتوافق على صلاحية القراءة. تبدأ بيانات تعافيك ونومك وتمارينك بالمزامنة. هذا هو ما يبني السجل الذي سيتيحه خادم MCP لاحقًا.
أضف Wellness Project من دليل Claude
افتح صفحة Wellness Project في دليل Claude، وانقر على “Connect”، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.
اسأل Claude عن بيانات Whoop الخاصة بك
افتح محادثة واسأل. "كيف يقارَن HRV لديّ هذا الأسبوع بخطي الأساسي لثلاثين يومًا؟" "هل تغيّر معدل ضربات القلب أثناء الراحة لديّ في ليالي النوم القصير؟" يسحب Claude الصفوف المنظّمة من الخادم ويجيب من أرقامك الفعلية، لا من قراءة واحدة.
إضافة إلى Claudeافتح صفحة الإدراج في دليل Claude، وانقر على Connect، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.
ماذا تسأل Claude بمجرد ربطه
بما أن Claude يقرأ سجلًا منظّمًا بدلًا من رقم اليوم الواحد، فإن الطلبات الأكثر فاعلية هي التي تحدد مؤشرًا وفترة زمنية معينة.
جرّب "كيف يقارَن HRV لديّ هذا الأسبوع بخطي الأساسي لثلاثين يومًا؟" جرّب "هل تغيّر معدل ضربات القلب أثناء الراحة لديّ في الليالي التي نمت فيها أقل من ست ساعات؟" جرّب "كيف تقارن مدة نومي الأسبوع الماضي بالأسبوع الذي قبله؟" كل واحد من هذه الأسئلة يسحب صفوفًا حقيقية من سجل Whoop المتزامن الخاص بك بدلًا من إجابة عامة.
اقرأ إشارات Whoop الخاصة بك في Claude، لا في تطبيق Whoop وحده.
اربط Whoop مباشرة بـ Wellness Project وأضِف موصل MCP إلى Claude. بيسك مجانية، مع Pro بسعر $9.99 شهريًا.
