AutoSleep 的 Android 版本
AutoSleep 没有 Android 版本，但你的睡眠数据仍然可以在 Android 上使用。
AutoSleep 是 Tantsissa 出品的 Apple Watch 应用，没有 Android 或 Wear OS 版本。Wellness Project 在 Android 上原生运行，从 Health Connect 和已连接的可穿戴设备读取睡眠数据，并将其与你的训练、HRV 和饮食数据放在一起呈现。
已在 Google Play 上架
AutoSleep 的 Android 现状
AutoSleep 支持 Android 吗？
不是。截至 2026 年 9 月 27 日，AutoSleep: Watch Sleep Tracker 由 Tantsissa 开发，需要一台与 iPhone 配对的 Apple Watch。没有 Android 版本，也没有 Wear OS 版本。
Tantsissa 尚未发布任何测试版、候补名单，也没有就 Android 版本发表过公开声明。目前在 Google Play 搜索“AutoSleep”，完全找不到 Tantsissa 的任何应用，只有名字相同但无关的应用，因此没有官方上架信息可以等待，也没有 Apple Watch 就无法运行其自动追踪功能。
本页所介绍的是哪个 AutoSleep
本页介绍的是 AutoSleep: Watch Sleep Tracker，Tantsissa 出品的 Apple Watch 睡眠应用。Google Play 上有几款同样使用 Autosleep 这个名字、但与之无关的应用：一款位于 com.meiyinet.sleeptracker 包名下的通用 Android 睡眠追踪应用，一款西班牙语的助眠音效应用 Sonidos para Dormir: Autosleep，一款可自动使设备休眠的 Android TV 工具 Auto Sleep TV，以及一款媒体播放工具 Auto Sleep Timer。
这些都不是 Tantsissa 出品，也都与那款 Apple Watch 应用无关。如果你想在 Android 上查看睡眠数据，Wellness Project 正是为此而设计的。
AutoSleep 是做什么的，以及 Android 用户为何会寻找它
AutoSleep 通过 Apple Watch 的动作和心率数据自动追踪睡眠，因此睡前无需点击任何按钮。它每晚都会以类似身体准备度摘要的形式给出睡眠质量评分，将睡眠划分为不同阶段，还可以切换到使用 Apple 自身 Sleep Stages 算法的模式。近期更新加入了睡眠呼吸暂停指标和趋势图，戴着睡觉效果最佳，但也可以利用 Health 应用中已有的数据进行回填。
它对 Apple Health 的依赖也比大多数睡眠应用更深：它可以导出由 HealthKit 驱动的详细历史趋势和日历视图，在设置中提供按日期范围导出 CSV 的功能，一些诊所和大学睡眠验证研究曾使用过该功能，还提供小组件和表冠复杂功能，方便从表盘或时钟视图快速查看。它采用一次性购买而非订阅制销售，评测者常常特别提到这一点，因为大多数睡眠应用都是按月收费。
人们会搜索 AutoSleep 的 Android 版本，通常是因为换了手机但仍保留（或新加了）Wear OS 或 Galaxy 手表，又或者是朋友推荐了它的自动睡眠追踪，结果发现这功能从未离开过 Apple Watch。在 Google Play 搜索它，找不到 Tantsissa 的任何应用，这往往就是他们开始寻找替代方案的时刻。
并排对比
AutoSleep 对比 Wellness Project：Android 版
AutoSleep 是专为 Apple Watch 打造的睡眠应用。Wellness Project 并不在基于手表的睡眠检测上与其竞争，而是连接已经在追踪睡眠的数据源，并将这些数据与你其余的健康历史数据放在一起呈现。
| 功能 | AutoSleep | Wellness Project |
|---|---|---|
| 原生 Android 应用 | 不可用 | 可连接 |
| Google Play | Google Play 上无该应用 | 已在 Google Play 上架 |
| 自动睡眠检测 | 基于 Apple Watch 动作和心率数据的全自动整夜追踪 | 从 Health Connect 及 Fitbit、Oura、WHOOP 等已连接的可穿戴设备读取睡眠数据 |
| 睡眠阶段细分 | 睡眠阶段，另可切换为使用 Apple 自带 Sleep Stages 算法的模式 | 当已连接数据源提供时，包含清醒、浅睡、深睡和 REM 阶段 |
| 睡眠质量评分 | 每晚的睡眠质量评分和类似身体准备度的摘要 | Fit Score 会把睡眠与训练、营养补给、恢复、步数和身心状态一起汇总 |
| 心率与 HRV | 使用 Apple Watch 心率数据检测睡眠，仅支持 Apple Watch | 来自已连接数据源的心率、静息心率和 HRV，与睡眠数据并列显示 |
| 睡眠历史导出 | 在设置中按日期范围导出 CSV，还可从时钟视图导出快照图片 | 在设置中导出我的全部数据，并支持从其他记录历史导入 CSV |
| 长期趋势 | 由 HealthKit 驱动的历史趋势和日历视图，仅支持 iPhone | 睡眠趋势与训练、恢复和营养历史并列展示 |
| 小组件与速览视图 | 小组件和表盘复杂功能，可快速查看睡眠和恢复准备度 | 主屏幕和锁屏 Fit Score 小组件，将睡眠与训练和恢复一起汇总 |
| iPhone 可用性 | 可连接 | 可连接 |
Bring your health data together on Android.
把 Health Connect、训练、营养、身体成分和 AI 指导整合到一个互联的 Wellness Project 档案中。
Android 用户可以用什么替代方案来记录睡眠
Wellness Project 本身不检测睡眠。它会从你现有的 Android 睡眠追踪方案中读取数据，并将这段历史与训练、心率变异性和营养记录关联起来。
来自你可穿戴设备的睡眠数据
Wellness Project 会通过 Health Connect，以及 Fitbit、Oura 或 WHOOP 等已连接的可穿戴设备，读取睡眠时长、睡眠阶段、睡眠评分、入睡时间和起床时间。
查看睡眠追踪 →HRV 与你的睡眠数据并列显示
来自已连接数据源的心率、静息心率和 HRV，与你的睡眠历史记录归于同一份档案，而不是分散在另一款应用中。
查看心率与 HRV 追踪 →恢复，不止是一个分数
像 Oura Readiness 或 WHOOP Recovery 这样的提供方评分，会保留其原本的含义，而 Fit Score 会把睡眠也纳入一份包含训练和恢复的每日综合摘要中。
查看恢复追踪 →Health Connect 同步
Health Connect 是 Wellness Project 在 Android 上读取兼容设备和应用支持的睡眠、心率和 HRV 数据的枢纽。
了解 Health Connect →随时间变化的睡眠债
睡眠历史会积累成趋势，因此某一晚睡眠不足或入睡时间不规律，会显示在你自己的规律背景下，而不是孤立的单晚数字。
了解睡眠负债 →AI 读取你的完整历史数据
Wellness Project 的 AI 专家会把睡眠数据与训练、营养和恢复数据一起解读，而不是孤立地看待睡眠。
认识各位专家 →真实情况
Wellness Project 不会替代的内容
AutoSleep 的设计围绕着戴 Apple Watch 睡觉，其中一些体验是 AutoSleep 独有的。
没有手腕端的自动检测
AutoSleep 通过 Apple Watch 的动作和心率数据自动追踪睡眠，无需手动启动或停止。Wellness Project 本身没有配套手表，它会在已连接的数据源把睡眠数据写入 Health Connect 或 Apple Health 后读取这些数据。
查看 Health Connect 支持情况 →没有自己的呼吸暂停指标或趋势图
AutoSleep 在近期更新中加入了睡眠呼吸暂停指标和趋势图，数据来自 Apple Watch 的持续追踪。Wellness Project 本身没有呼吸暂停指标，它显示的是已连接数据源已上报的睡眠评分和睡眠阶段。
没有 Apple Watch 或 Wear OS 应用
Wellness Project 没有手表应用。一旦已连接的设备或应用写入相应数据，睡眠、心率和心率变异性数据就会通过 Android 上的 Health Connect 或 iPhone 上的 Apple Health 传入。
查看支持的设备 →
ANDROID
为 Android 用户已经在使用的健康工具而打造
你不应该非要换成 iPhone，才能保留一份互联的健康和训练历史。
Wellness Project 把 Health Connect 视为 Android 健康生态的重要组成部分，而不是把 Android 当作功能缩水的附属平台。
这让来自以下服务的兼容数据可以进入同一份历史记录，例如 Fitbit, Oura, 、兼容 Health Connect 的应用以及受支持的智能体重秤，而不是继续分散在不同仪表盘中。
一个档案，而不是另一个数据孤岛
当训练、恢复、营养和身体趋势可以一起查看时，你的健康数据会更有价值。
五星评价
Wellness Project 用户怎么说
“这是目前最全面的健康应用之一。我的可穿戴设备数据无缝迁移过来。但重点不在数据，而在于用这些数据做什么。如果你想变强、变健康，过有质量的生活，这个应用就是为你准备的。”
“我决定不重复造轮子，从 2026 年初开始测试了多个应用。到目前为止，这一个是最让人兴奋的。感觉几乎每周都会推出新功能，而 AI 集成，尤其是能连接你自己的账号，是远远最有用的功能。”
“Wellness Project 做得非常出色，不仅分析我的健康数据，还让我把数据推送到模型里做进一步的分析和洞察。他们一直在增加新功能，也认真对待反馈。我每天都会用这个应用好几次，这很说明问题，因为我平时很少看手机。”
离开 Apple Watch 后，你的睡眠历史会怎样
如果你在 Android 上搜索 AutoSleep，通常是因为换了设备：多年绑定在一部 Apple Watch 和一部 iPhone 上的全自动整夜追踪数据，如今新手机上却没有应用可以安装。
Wellness Project 不会重现 AutoSleep 那种手腕端的检测方式，因为它不是手表应用，也不会自行记录睡眠。它的做法是从你配对的任何 Android 方案中读取睡眠数据，不论是 Wear OS 手表、Fitbit、Oura 智能戒指，还是其他 Health Connect 数据源，并将这段历史与你的训练、心率变异性和营养数据放在一起，而不是单独存在。
这一点的意义不止于这一次比较。睡眠数据如果能与你健康状况的其他部分并列展示，会比孤立存在于绑定单一硬件的独立应用中更有用。
常见问题
AutoSleep 支持 Android 吗？
不是。截至 2026 年 9 月 27 日，AutoSleep: Watch Sleep Tracker 由 Tantsissa 为 Apple Watch 和 iPhone 打造，没有 Android 或 Wear OS 应用。
Google Play 上有 AutoSleep 应用吗？
不是。Tantsissa 在 Google Play 上没有上架信息。目前在 Google Play 搜索“AutoSleep”，只会出现与之无关的应用，而不是那款 Apple Watch 睡眠追踪应用。
Android 上最好的 AutoSleep 替代应用是什么？
Wellness Project。它是 Android 原生应用，可通过 Health Connect 和已连接的可穿戴设备读取睡眠数据，但不会像 AutoSleep 那样通过自己的手表自动检测睡眠。
我的 AutoSleep 睡眠历史会转移到 Android 上吗？
不是。AutoSleep 的历史趋势、日历视图和 Clock 视图快照都保留在其 iPhone 应用内。其设置中可以将睡眠历史导出为 CSV 文件，但该文件无法导入任何 Android 睡眠应用；换用 Android 设备后，之后的记录会从头开始。
AutoSleep 追踪睡眠需要 Apple Watch 吗？
对于自动追踪来说，是的。AutoSleep 需要一台 Apple Watch(WatchOS 6 或更高版本)与一部 iPhone(iOS 14 或更高版本)配对，如果不佩戴手表，它就只能利用 Health 应用中已保存的数据进行回填。
我能在 Android 上使用 AutoSleep 的睡眠呼吸暂停指标吗？
不是。Tantsissa 在近期更新中加入的睡眠呼吸暂停指标和趋势图，都属于 Apple Watch 应用的一部分，没有对应的 Android 版本。
Wellness Project 能通过 Health Connect 获取睡眠数据吗？
是的。当已连接的数据源提供相应数据时，Wellness Project 会通过 Android 上的 Health Connect 读取睡眠时长、睡眠阶段、睡眠评分、入睡时间和起床时间。
Wellness Project 支持用 Fitbit 或 Oura 获取睡眠数据吗？
是的。Wellness Project 直接连接 Fitbit 和 Oura，让它们的睡眠数据成为你训练、心率变异性和营养历史的一部分。
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AutoSleep 是其各自所有者的商标。Wellness Project 与 AutoSleep 没有关联，也未获得其认可。
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