© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatSeguretatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Crew Blog
  • Pricing
  1. Inici
  2. /Guies
  3. /Guarda dades de qualsevol dispositiu

Guia · Integracions

Com guardar dades de salut de qualsevol dispositiu (fins i tot els no compatibles)

Alguns dispositius es connecten directament a Wellness Project, i uns altres no, però aquesta diferència importa menys del que sembla. Els que no tenen connexió directa gairebé sempre ja escriuen en Apple Health en iPhone o Google Health Connect en Android, i Wellness Project llegeix aquest centre, estructura les dades i els serveix a Claude i ChatGPT mitjançant una sola connexió MCP. Directe o via pont, cada dispositiu acaba en una capa estructurada que la teva IA pot llegir.

Atlas Mercer, AI protocol architectRevisat per Atlas Mercer · Arquitecte de protocols d'IA
Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead

Dos camins: directe i amb pont

Aquí tens el mapa honest. Alguns serveis es connecten directament a Wellness Project, a través de la seva pròpia API, per la qual cosa les seves dades flueixen automàticament. Tota la resta no té un enllaç directe, i no hi ha un servidor MCP per dispositiu per a ells. Si el teu dispositiu no està en la llista suportada, no és un atzucac, només és una altra via.

Aquest altre camí és el pont. Gairebé tots els dispositius de fitness ja escriuen en un centre de salut: Apple Health en iPhone, Google Health Connect en Android. El teu dispositiu sincronitza allí de totes maneres. Wellness Project llegeix aquest centre, estructura les entrades en un historial net i el serveix a Claude i ChatGPT a través d'una connexió MCP. El camí pont és Dispositiu a Apple Health Health Connect a Wellness Project a Claude ChatGPT. Mateix destino que el camí directe, un relé addicional.

El relé general, pas a pas

Si el teu dispositiu no és compatible directament, aquest és tot el procediment. Funciona igual sense importar quin dispositiu portis, perquè el hub fa el treball pesat.

La pantalla de configuració pot tenir un aspecte diferent.

Els assistents d'IA canvien sovint la configuració i la navegació. Els noms dels menús i els passos poden variar segons el client web, d'escriptori o mòbil, el dispositiu i el sistema operatiu, el pla, el tipus de compte, la versió i els desplegaments graduals. Considera les instruccions d'aquesta pàgina una guia actual i busca els controls equivalents d'Apps, Connectors, Plugins o MCP si la teva versió és diferent.

  1. 1

    Aconsegueix l'app de Wellness Project

    Descarrega Wellness Project per a iPhone o Android amb els botons de dalt, o inicia sessió a la web. Iniciar sessió amb Apple o Google només porta un toc, l'app té Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre, i aquesta és l'app que emmagatzema el teu historial sincronitzat i el serveix a Claude i ChatGPT a través de MCP.

  2. 2

    El teu dispositiu ja escriu en el centre de salut del teu telèfon

    Obre l'aplicació pròpia del teu dispositiu (Garmin Connect, l'aplicació de Peloton, etc.) i activa la seva sincronització amb Apple Health a l'iPhone o Google Health Connect a Android. Concedeix les categories que vulguis compartir, com ara passos, entrenaments, freqüència cardíaca i son. Aquest és l'intermediari que fa de substitut d'una connexió directa.

  3. 3

    Wellness Project llegeix aquest centre de dades

    Connecta Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android) a Wellness Project i atorga permís de lectura. Tot el que el teu dispositiu dipositi en el centre de dades s'incorpora al teu historial d'i Wellness Project s'estructura en mètriques que realment pots consultar, juntament amb tot el que vas connectar directament.

  4. 4

    Afegeix el connector MCP a Claude ChatGPT

    Añade el connector de Wellness Project a Claude mitjançant el Model Context Protocol, o activa el plugin en ChatGPT. Això ho fas una sola vegada. Cap assistent toca el teu dispositiu directament; llegeixen l'historial estructurat que va arribar a través del hub.

  5. 5

    Pregunta sobre totes les teves dades

    Fes preguntes que abastin tot alhora. Com es van moure junts el meu entrenament i el meu son aquest mes? Està variant la meva freqüència cardíaca en repòs? Les setmanes més pesades em van costar recuperació? Claude ChatGPT llegeix el teu historial unificat enfront de la teva pròpia línia basi i respon en llenguatge senzill.

Si l'app del dispositiu no està escrivint en el hub, res arriba al teu historial. Aquesta primera sincronització és la base de cada dispositiu connectat, així confirma-la primer de tot.

Dispositius pont que cobrim detalladament

Aquests dispositius no es connecten directament, però tots transmeten sense problemes a través de Apple Health o Health Connect. Cada guia explica l'interruptor exacte per a aquest dispositiu i què creua el centre: Garmin, Strava, Peloton, Coros, Amazfit, Wahooi bàscules intel·ligents com Wyze, Renpho i Eufy.

patron és identico en tots: activa la sincronització de l'app del dispositiu amb el centre, connecta el centre a Wellness Project, agrega el connector a Claude ChatGPT. El unico que difereix és que categorias escriu cada dispositiu i si algun dels seus puntajes compostos de marca es queda dins del seu propi ecosistema en lloc de creuar el centre. La guia per dispositiu ho indica clarament.

Per què un sol lloc supera a un calaix ple d'apps

El punt del relleu no és l'ordre, és una única font de debò. Quan els teus passos, entrenaments, son, freqüència cardíaca i recuperació cauen tots en un sol almacen estructurat, una IA deixa de veure una dotzena de feeds desconnectats i comença a veure a una persona al llarg del temps. Les apps disperses mostren cadascuna el seu propi fragment amb el seu propi reinici diari i et deixen a tu la costura.

Centralitzada, el senyal per fi quadra. Un bloc d'entrenament més pesat, diverses nits de poc son, una caiguda en la variabilitat de la freqüència cardíaca i un augment lent en la freqüència cardíaca en repòs apareixen junts en una sola línia de temps, en comptes d'amagar-se en quatre apps que mai es comparen entre si. Llegit contra la teva pròpia línia basi, aquí és on viuen les decisions a nivell de protocol: quan empènyer, quan baixar el ritme, i què va ser el que realment va marcar la diferència.

Atlas Mercer llegeix això per tu.

En què es diferencia això de les nostres altres guies de dispositius

Si el teu dispositiu ja es connecta directament, no necessites el relleu en absolut, i la guia de wearables cobreix aquests dispositius compatibles i com es llegeixen com un sol historial. La pàgina de tots els dispositius és la llista simple del que connecta Wellness Project. Aquesta pàgina és per al punt mig incòmode: el teu dispositiu no està en la llista, i així i tot el vols incloure.

Directe o mitjançant pont, la destinació és la mateixa capa estructurada que llegeixen Claude i ChatGPT. El relleu sol s'assegura que un dispositiu sense connexió directa no quedi fora del panorama.

Get every device into one AI coach.

Sincronitza qualsevol dispositiu amb Apple Health o Health Connect, emmagatzema-ho a Wellness Project, i deixa que Claude o ChatGPT llegeixin tot el teu historial. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
See every device we connect →
Atlas Mercer, AI protocol architect

Revisat per Atlas Mercer, Arquitecte de protocols d'IA

Atlas Mercer és un assessor especialista de IA en Wellness Project què va revisar aquesta pàgina per precisió i to. És informació general, no consell mèdic.

Preguntes freqüents

Wellness Project es connecta directament amb tots els dispositius?+

No. Alguns dispositius es connecten directament i la resta no, i no hi ha un servidor MCP individual per a cada dispositiu. Però gairebé tots els dispositius de fitness ja escriuen a Apple Health a iPhone o Google Health Connect a Android. Wellness Project llegeix aquest hub, així que un dispositiu sense enllaç directe igualment entra al teu historial a través del hub que ja utilitza.

El meu dispositiu no és a la llista. Encara el puc utilitzar?+

Gairebé segur que sí. Si el teu dispositiu escriu dades a Apple Health o Health Connect, i la majoria ho fan, Wellness Project les pot llegir des d’aquest hub. Actives la sincronització de l’app del dispositiu amb el hub, connectes el hub a Wellness Project i les dades comencen a arribar encara que no hi hagi una integració directa amb aquell dispositiu concret.

Quina diferència hi ha entre les vies directa i pont?+

El camí directe és una connexió que Wellness Project fa a l'API propi d'un servei, de manera que les seves dades flueixen sense un hub de telèfon al mig. El camí pontat es dirigeix a través de Apple Health o Health Connect: l'aplicació del dispositiu escriu al hub, i Wellness Project llegeix el hub. Tots dos terminen en el mateix historial estructurat; el camí pontat només té un relai més, i la seva frescura segueix la sincronització pròpia del dispositiu amb el hub.

Com d’actuals són les dades que passen per un pont?+

L’actualització del pont depèn que el dispositiu sincronitzi amb el hub, no d’un flux en viu nostre. Quan l’app del dispositiu sincronitza i escriu a Apple Health o Health Connect, les dades passen a estar disponibles perquè Wellness Project les llegeixi. No hi ha cap webhook en temps real a la ruta pont, així que les dades només estan tan actualitzades com l’última sincronització del hub.

Quina IA llegeix les dades combinades?+

Claude mitjançant el connector Model Context Protocol, i ChatGPT mitjançant el plugin. Afegeixes el connector de Wellness Project una vegada, i qualsevol dels dos assistents llegeix tot el que ha arribat al teu historial, directament o mitjançant un pont, i respon contrastant-ho amb el teu propi valor de referència.

Relacionat

Guia

Connecta Garmin a AI →

Guia

Connectar Whoop a IA →

Guia

Connectar Withings a IA →

Guia

Connecta una bàscula intel·ligent a la IA →

Guia

Connectar Strava a IA →

Guia

Connecta Zepp a Claude i ChatGPT →

Guia

Connecta Claude a Samsung Health →

Integració

Tots els dispositius →

Integració

Integració amb Health Connect →

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Micronutrients
  • Seguiment de cafeïna
  • Patrons de sedentarisme
  • Temps de vida saludable
  • Edat cardiovascular
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietètica
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesions i recuperació
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és l'HRV
  • Active Zone Minutes
  • Quant temps assegut és massa?
  • Què és Healthspan?
  • Què és Edat cardio?
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Premsa i reconeixement
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Seguretat
  • Termes

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Inclòs al Registre CHAI d’IA de salutVeure la nostra fitxa al Registre CHAI
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid