Die meisten Workout-Apps geben dir ein festes Programm und sehen zu, wie du es in Woche drei aufgibst, wenn das Leben dazwischenfunkt. Wellness Project verzichtet auf das Programm. Sag Coach Jamie, worauf du Lust hast, und er entwirft eine Einheit aus deiner echten Historie. Es gibt keinen Plan, dem du folgen musst, und keine Wochen, in denen du zurückfällst.

Möchtest du nichts eintippen? On Deck baut die gleiche Art von Einheit algorithmisch: drei Optionen, erstellt aus dem, was du tatsächlich protokolliert hast, gefiltert nach dem, was du antippst. Am Anfang, wenn wenig Historie vorhanden ist, starten die Vorschläge vorsichtig und allgemein. Je mehr du protokollierst, desto mehr lesen sie sich wie dein eigenes Training statt wie das Programm eines Fremden.

Beide Wege führen dich zur selben aktiven Workout-Ansicht, und beide zählen für die Vorschläge von morgen. Es gibt kein Quiz, das du vorher ausfüllen musst. Die App lernt aus dem, was du protokollierst, nicht aus dem, was du vorher angibst.