تمنحك معظم تطبيقات التمارين برنامجًا ثابتًا وتراقبك تتركه في الأسبوع الثالث عندما تتدخّل الحياة. يتجاوز Wellness Project البرنامج كليًا. أخبر المدرب Jamie بنوع الجلسة التي تريدها وسيصمم واحدة من سجلك الحقيقي. لا خطة عليك اتباعها ولا أسابيع تتأخر فيها.

تفضّل ألا تكتب شيئًا؟ يبني On Deck نفس نوع الجلسة خوارزميًا: ثلاثة خيارات، مبنية على ما سجّلته فعليًا، ومصفّاة بما تضغط عليه. في البداية، مع قلة السجل، تبدأ الخيارات متحفظة وعامة. كلما سجّلت أكثر، بدت أشبه بتدريبك الخاص لا بقالب شخص غريب.

يقودك أي من المسارين إلى نفس شاشة التمرين النشط، ويُحسب كلاهما في خيارات الغد. لا يوجد استبيان لتعبئته مسبقًا. يتعلم التطبيق مما تسجّله، لا مما تعلنه مسبقًا.