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Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
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7-day avg 7h 12m · target 7h

Widgets de Claude

Tus datos de salud como gráficos interactivos, justo dentro de Claude.

Wellness Project envía quince widgets interactivos a Claude como apps MCP integradas. Pregunta cómo te fue la semana y Claude muestra un gráfico en vivo, con el estilo de la marca, de tu entrenamiento, sueño, nutrición, pasos o Fit Score, directamente en la conversación, y luego razona sobre él contigo. Los gráficos de tendencia tienen un selector de rango de hasta un año completo, y las vistas de entrenamiento, sueño y comida se abren en un día concreto. Sin capturas de pantalla, sin cambiar de app, sin muros de números.

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Básico Gratis · Fundador Pro $4.99 al mes hasta el 15 de octubre

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Cifrado en tránsito y en reposo.Nunca vendemos tus datos de salud.Exporta o elimina todo, cuando quieras.Cómo protegemos tus datos
Añadir a Claude

Abre la ficha en el directorio de Claude, haz clic en Conectar y luego inicia sesión con tu cuenta de Wellness Project.

Qué hay dentro

Fifteen interactive charts, not just text answers

Esta semana en entrenamiento

"¿Cómo estuvo mi entrenamiento esta semana?" Claude incorpora un gráfico de barras de puntos cardíacos y días de entrenamiento. Cambie el rango a 30 días, 90 días o un año completo directamente en el gráfico y luego analicen juntos la tendencia.

This week in sleep

"Muéstrame mi sueño." Aparece un gráfico de horas y puntuación nocturnas en línea, con su línea objetivo y las noches que se quedaron cortas. Amplíe el rango para ver el patrón más largo.

Esta semana en nutrición

"¿Cuáles son las tendencias de mis macros?" Calorías más proteínas, carbohidratos y grasas en comparación con tus objetivos, registrados a lo largo de la semana y ampliables a 30 o 90 días.

Quince gráficos, incluidos los más detallados

Pasos diarios frente a tu objetivo, además de la tendencia de peso y grasa corporal, composición corporal, recuperación según RHR y HRV, kilometraje de carrera, progresión estimada de 1RM para cualquier levantamiento, el desglose completo serie por serie de un solo entrenamiento, una noche de sueño en detalle, tu diario de comidas, un resumen de salud y tu tendencia de bienestar. La tarjeta de Fit Score tiene su propio detalle: tu puntuación de 0 a 100, cómo se reparte entre Entrenar, Nutrición, Sueño, Recuperación, Pasos y Bienestar, y los últimos 7 días, todo en un solo gráfico.

Todos los gráficos son interactivos

Consulta cifras en vivo al instante, amplía un gráfico de tendencia hasta un año completo o abre un día concreto, y pasa el cursor por cualquier punto para ver el detalle. Los gráficos más avanzados se vuelven a consultar solos, así que puedes cambiar el ejercicio o el periodo sin volver a escribir nada.

Gráficos sobre los que puedes actuar

Nunca memorizas un comando. Claude accede confiablemente a la gráfica correcta, luego lee los mismos datos subyacentes, para que puedas hacer un seguimiento en inglés simple: "¿por qué bajó el jueves?" o "¿qué debería entrenar mañana?" y responde en base a los números que acabas de ver.

Paso a paso

How to get charts in Claude

  1. 1
    Añade Wellness Project desde el directorio de Claude

    Abre la ficha de Wellness Project en el directorio de Claude, haz clic en "Conectar" y luego inicia sesión con tu cuenta de Wellness Project.

  2. 2
    Haz que tus datos fluyan

    Conectar un wearable o registra algunos entrenamientos, comidas y noches de sueño para que los gráficos tengan datos que mostrar. Apple Health, Fitbit, Oura y Health Connect se sincronizan automáticamente.

  3. 3
    Simplemente pregunta sobre tu semana

    Di "¿cómo fue mi entrenamiento esta semana?" o "muéstrame mi sueño". Claude llama el widget correspondiente por su cuenta y muestra el gráfico directamente, sin comandos que memorizar.

En la app

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Los widgets de Claude son gráficos interactivos de tus propios datos de salud, mostrados directamente dentro de una conversación de Claude. La mayoría de las respuestas de fitness con IA son muros de texto. Wellness Project toma un camino distinto: el insight en el que ya confías de la app, la tendencia del Fit Score, el gráfico semanal de entrenamiento, la curva de sueño, mostrados como un gráfico real dentro de Claude. Es el mismo panel de salud que leen tus especialistas dentro de la app, dibujado con los mismos colores de marca y las mismas matemáticas de puntuación, así que nada se desvía entre la app y tu chat.

Son widgets de apps MCP reales, creados sobre el estándar abierto MCP Apps UI. Cuando preguntas por tu semana, Claude elige por sí mismo el widget adecuado, obtiene cifras en vivo de tu cuenta e incrusta el gráfico en la respuesta. El conector le indica a Claude que prefiera mostrar el gráfico antes que escribir un muro de números, así que un simple “¿cómo va mi Fit Score?” devuelve un gráfico, no un párrafo. Todos los gráficos son interactivos: amplía el rango de un gráfico de tendencia hasta un año completo, abre la vista de entrenamiento, sueño o comida de un día concreto, pasa el cursor por cualquier punto para ver el valor exacto y, en los widgets más avanzados, elige otro ejercicio o entrenamiento directamente en el gráfico, sin volver a escribir nada. Además, como Claude puede leer los mismos datos, la conversación continúa: detecta la noche en que bajó tu sueño, el día en que se disparó tu volumen, el macro que siempre se te escapa.

Claude y ChatGPT acceden exactamente a los mismos widgets desde nuestro servidor MCP nativo. En Claude lo añades desde el directorio de Claude; en ChatGPT lo añades como app personalizada. Los mismos datos, los mismos gráficos, visualizados donde ya chateas.

FAQ

FAQ

¿Qué son los widgets de Claude?+
Son gráficos interactivos que se representan directamente dentro de una conversación de Claude. Cuando le preguntas a Wellness Project sobre tu semana, Claude incrusta un gráfico en vivo de tu entrenamiento, sueño, nutrición, pasos o Fit Score en lugar de solo describirlo en texto. Son widgets de aplicación MCP reales construidos en el estándar abierto de UI de Aplicaciones MCP.
¿Qué gráficos puede mostrar Claude?+
Hay quince widgets: esta semana en entrenamiento, sueño, nutrición y pasos, además de la tendencia de peso y grasa corporal, composición corporal, recuperación según la frecuencia cardíaca en reposo y la HRV, kilometraje de carrera, progresión estimada de 1RM para cualquier levantamiento, el detalle completo serie por serie de un solo entrenamiento, una noche de sueño en detalle, tu diario de comidas, un resumen de salud y tu tendencia de bienestar. El widget de Fit Score es una tarjeta que muestra juntos tu puntuación, su desglose en seis componentes y tus últimos 7 días.
¿Puedo cambiar el intervalo de tiempo de un gráfico?+
Sí, en los gráficos de tendencia. Cada uno tiene un selector de rango integrado de hasta un año completo y tooltips al pasar el cursor, así que puedes ampliar o reducir el periodo sin volver a escribir. Las vistas de entrenamiento, noche de sueño y diario de comidas son específicas de una fecha: pide el día que quieras. Los widgets más avanzados, como la progresión de ejercicios y los gráficos de peso corporal, recuperación y entrenamiento, se vuelven a consultar solos cuando cambias el rango, el ejercicio o el grupo muscular, y obtienen datos nuevos cada vez.
¿Cómo activo un widget?+
Solo pregunta naturalmente. Di "¿cómo se vió mi entrenamiento esta semana?", "muestra mi sueño", o "¿cómo progresa mi banco?" y Claude llama al widget correspondiente por sí solo y renderiza el gráfico. No hay comandos de barra diagonal o sintaxis especial para memorizar, y el conector está configurado para que Claude alcance de manera confiable el gráfico en lugar de responder en texto plano.
¿Cómo conecto Claude?+
Abre la ficha de Wellness Project en el directorio de Claude, haz clic en "Conectar" y luego inicia sesión con tu cuenta de Wellness Project. Una vez añadido, el conector funciona en las apps de Claude para web, escritorio y móvil.
¿Son lo mismo que Claude Artifacts?+
No. Claude Artifacts son documentos y apps que Claude genera desde cero. Los widgets de Wellness Project son gráficos interactivos de tus propios datos de salud, servidos por nuestro servidor MCP y mostrados en línea mediante el estándar MCP Apps UI. Los datos siempre son tuyos y se obtienen en vivo de tu cuenta.
¿El gráfico es en vivo o una captura de pantalla?+
En vivo. Cada widget extrae datos frescos de tu cuenta de Wellness Project en el momento en que preguntas, y renderiza un gráfico interactivo, no una imagen estática. Usa los mismos colores y las mismas matemáticas de Fit Score que la aplicación, así que lo que ves en el chat coincide exactamente con tu panel.
¿Mis datos de salud son privados cuando uso widgets de Claude?+
Sí. Los widgets solo muestran datos de tu propia cuenta de Wellness Project, y solo después de que autorices el conector. Claude accede a tus datos a través de nuestro servidor MCP usando tu sesión autenticada, y puedes eliminar el conector de la configuración de Claude en cualquier momento. Wellness Project es software informativo, no un producto médico.
¿Esto también funciona en ChatGPT?+
Sí. Los mismos widgets se renderizan en ChatGPT como aplicaciones en línea. Consulta la página de widgets de ChatGPT para configuración; los gráficos y datos son idénticos, solo la forma en que lo añades difiere.

Más

Sigue explorando

Integración

Widgets de ChatGPT

Las mismas gráficas interactivas, renderizadas dentro de ChatGPT como apps integradas.

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Integración

Claude

Registra entrenamientos, comidas y sueño hablando con Claude vía MCP.

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Guía

De Apple Health a Claude

Haz que fluyan los datos de tu wearable para que los gráficos tengan algo que mostrar.

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Integración

Conecta tus dispositivos

Sincroniza Apple Health, Fitbit, Oura o Health Connect para que los gráficos tengan datos.

Leer más →

Entrenadores

Conoce a tus coaches de IA

Los especialistas de los que Claude extrae contexto detras de cada gráfica.

Leer más →

See your week as a chart, right in Claude.

Básico Gratis · Fundador Pro $4.99 al mes through October 15 · Add it from the Claude directory, then just ask.

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Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cuestión clínica, consulta a un profesional sanitario cualificado.

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Funciones

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  • Récords personales
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  • Agua e hidratación
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  • Años de salud
  • Edad Cardio
  • Composición corporal
  • Frecuencia cardíaca y HRV
  • Seguimiento del sueño
  • Pasos y actividad
  • Sesiones de recuperación
  • Suplementos y medicamentos
  • Análisis de laboratorio
  • Bienestar y ánimo
  • Seguimiento de lesiones

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