[ar] © 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

تحقّق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
  • مدونة الفريق

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

هذا الأسبوع في النومClaude
م
ت
دبليو
ت
ف
س
س

7-day avg 7h 12m · target 7h

ودجات Claude

بياناتك الصحية كمخططات تفاعلية، مباشرة داخل Claude.

يقدّم Wellness Project أحد عشر أداة تفاعلية لـ Claude كتطبيقات MCP مضمّنة. اسأل كيف كان أسبوعك ويعرض Claude مخططًا مباشرًا بهوية العلامة التجارية لتمرينك أو نومك أو تغذيتك أو خطواتك أو Fit Score، مباشرة داخل المحادثة، ثم يتناقش معك حوله. كل مخطط يحتوي على خيارات نطاق 7 أيام و30 يومًا و90 يومًا وسنة واحدة وتلميحات عند التحويم. بلا لقطات شاشة، بلا تبديل تطبيقات، بلا جدار من الأرقام.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid

مجانًا · الآن على iPhone · مزامنة Apple Health وFitbit وOura

تحقّق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك

ما بالداخل

Eleven interactive charts, not just text answers

هذا الأسبوع في التدريب

"كيف بدا تدريبي هذا الأسبوع؟" يُضمّن Claude مخطط أعمدة لنقاط القلب وأيام التدريب. بدّل النطاق إلى 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة كاملة مباشرة في المخطط، ثم استدل على الاتجاه معًا.

هذا الأسبوع في النوم

"أرني نومي." يظهر مخطط ساعات ودرجات ليلية مضمّن، مع خط هدفك والليالي التي قصّرت عنه. وسّع النطاق لرؤية النمط الأطول.

هذا الأسبوع في التغذية

"كيف تتجه الماكروز الخاصة بي؟" السعرات الحرارية بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والدهون مقابل أهدافك، مرسومة عبر الأسبوع وقابلة للتوسيع إلى 30 أو 90 يومًا.

أحد عشر مخططًا، بما فيها المعمّقة

الخطوات اليومية مقابل هدفك واتجاه Fit Score من 0-100، بالإضافة إلى اتجاه وزن الجسم ودهون الجسم، وRHR وHRV، وعدد الأميال الجارية، وانهيار Fit Score اليوم، والتقدم المقدر بـ 1-rep-max لأي رفع، وتقسيم كامل لكل مجموعة من تمرين واحد.

كل مخطط تفاعلي

اسحب الأرقام الحية لحظة سؤالك، ثم بدّل النطاق بين 7 أيام أو 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة، ومرّر فوق أي نقطة للتفاصيل. الرسوم البيانية الأعمق تعيد استعلامها بنفسها، بحيث يمكنك تغيير التمرين أو النافذة الزمنية دون كتابة أي شيء من جديد.

رسوم بيانية يمكنك التصرف بناءً عليها

لا تحفظ أبدًا أمرًا معينًا. يصل Claude بشكل موثوق إلى المخطط الصحيح، ثم يقرأ نفس البيانات الأساسية، بحيث يمكنك المتابعة بلغة عادية: "لماذا انخفض الخميس؟" أو "ماذا يجب أن أدرّب غدًا؟" ويجيب مقابل الأرقام التي رأيتها للتو.

خطوة بخطوة

How to get charts in Claude

  1. 1
    أضف موصل Wellness Project

    في claude.ai، انتقل إلى الإعدادات → الموصلات → إضافة موصل مخصص، والصق wellnessproject.ai/api/mcp، ثم فوّضه عبر OAuth. يزامن Claude Desktop الموصل من claude.ai.

  2. 2
    اجعل بياناتك تتدفق

    اربط جهازًا قابلًا للارتداء أو سجّل بعض التمارين والوجبات وليالي النوم حتى تحتوي الرسوم البيانية على شيء لعرضه. تتم مزامنة Apple Health وFitbit وOura وHealth Connect تلقائيًا.

  3. 3
    فقط اسأل عن أسبوعك

    قل "كيف كان تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "أرِني نومي". يستدعي Claude الأداة المطابقة تلقائياً ويعرض الرسم البياني مباشرة، دون أوامر يجب حفظها.

في التطبيق

The same dashboard, brought into the chat you already use.

ودجات Claude هي مخططات تفاعلية لبياناتك الصحية الخاصة، تُعرض مضمّنة داخل محادثة Claude. معظم إجابات اللياقة بالذكاء الاصطناعي عبارة عن جدران من النص. يسلك Wellness Project طريقاً مختلفاً: نفس الرؤية التي تثق بها بالفعل من التطبيق، اتجاه Fit Score، مخطط التمرين الأسبوعي، منحنى النوم، معروضة كمخطط حقيقي داخل Claude. إنها نفس لوحة القيادة الصحية التي يقرأها المختصون داخل التطبيق، مرسومة بنفس ألوان العلامة ونفس حساب النقاط، بحيث لا شيء يتباعد بين التطبيق ومحادثتك.

هذه هي أدوات تطبيق MCP الحقيقية المبنية على معيار MCP Apps UI المفتوح. عندما تسأل عن أسبوعك، تختار Claude الأداة المناسبة من تلقاء نفسها، وتسحب الأرقام المباشرة من حسابك، وتضمين المخطط في الرد. يخبر الموصل Claude بتفضيل عرض المخطط بدلاً من كتابة جدار من الأرقام، لذا فإن "كيف حال Fit Score الخاص بي؟" إرجاع مخطط، وليس فقرة. كل مخطط تفاعلي: قم بالتبديل بين النطاق بين 7 أيام، و30 يومًا، و90 يومًا، وعام كامل، وقم بتمرير مؤشر الماوس فوق أي نقطة للحصول على القيمة الدقيقة، وفي الأدوات الأعمق، اختر رفعًا أو تمرينًا مختلفًا مباشرة في المخطط، بدون إعادة الكتابة. بعد ذلك، نظرًا لأن Claude يمكنه قراءة نفس البيانات، فإنه يحافظ على استمرار المحادثة: اكتشاف الليلة التي انخفض فيها نومك، واليوم الذي ارتفع فيه مستوى الصوت، ووحدة الماكرو التي تظل مفقودًا.

يصل Claude وChatGPT إلى نفس الودجات تماماً عبر /api/mcp، خادم MCP الأصلي لدينا. في Claude تضيفه كموصل مخصص؛ وفي ChatGPT تضيفه كتطبيق مخصص. نفس البيانات، نفس المخططات، معروضة أينما كنت تتحدث بالفعل.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

What are Claude widgets?+
They are interactive charts that render directly inside a Claude conversation. When you ask Wellness Project about your week, Claude embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real MCP app widgets built on the open MCP Apps UI standard.
Which charts can Claude show?+
There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.
Can I change the time range on a chart?+
Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.
How do I trigger a widget?+
Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and Claude calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the connector is set up so Claude reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.
How do I connect Claude?+
On claude.ai, add a custom connector at Settings → Connectors pointing to wellnessproject.ai/api/mcp and authorize with OAuth. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Are these the same as Claude Artifacts?+
No. Claude Artifacts are documents and apps Claude generates from scratch. Wellness Project widgets are interactive charts of your own health data, served by our MCP server and rendered inline through the MCP Apps UI standard. The data is always yours, pulled live from your account.
Is the chart live or a screenshot?+
Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.
Is my health data private when I use Claude widgets?+
Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connector. Claude reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can remove the connector from Claude settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.
Does this work in ChatGPT too?+
Yes. The same widgets render in ChatGPT as inline apps. See the ChatGPT widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

المزيد

واصل الاستكشاف

التكامل

ودجات ChatGPT

نفس الرسوم البيانية التفاعلية، معروضة داخل ChatGPT كتطبيقات مضمنة.

اقرأ المزيد →

التكامل

Claude

سجّل التمارين والوجبات والنوم بالحديث مع Claude عبر MCP.

اقرأ المزيد →

دليل

من Apple Health إلى Claude

فعّل تدفق بيانات جهازك القابل للارتداء ليكون لدى الرسوم البيانية ما تعرضه.

اقرأ المزيد →

التكامل

اربط أجهزتك

زامن Apple Health أو Fitbit أو Oura أو Health Connect لتحصل المخططات على بيانات.

اقرأ المزيد →

المدربون

تعرّف على مدربيك بالذكاء الاصطناعي

المتخصصون الذين يسحب Claude منهم السياق خلف كل رسم بياني.

اقرأ المزيد →

See your week as a chart, right in Claude.

مجاني خلال الوصول المبكر · Add the connector, then just ask.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

لا تكتفِ بكلامنا فقط

اطّلع على سبب توصية الذكاء الاصطناعي بـ Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - القراصنة البيولوجيين
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - قيد التشغيل
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • خاتم Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • اضغط
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الشروط

اللغات

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

أول تطبيق مدعم بالذكاء الاصطناعي للياقة البدنية والتغذية وطول العمر حيث يكون لكل مقياس متخصص محدد وراءه. حر. الآن على iPhone.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid