© 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

خضع لتحقق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةالأمانبيانات صحة المستهلكينإخلاء المسؤولية الطبية
  • Crew Blog
  • Pricing

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

ودجات Claude

بياناتك الصحية كمخططات تفاعلية، مباشرة داخل Claude.

يقدّم Wellness Project خمسة عشر عنصر واجهة تفاعليًا إلى Claude كتطبيقات MCP مضمّنة. اسأل كيف مضى أسبوعك، فيعرض Claude رسمًا بيانيًا حيًا بهوية Wellness Project لتدريبك أو نومك أو تغذيتك أو خطواتك أو Fit Score، داخل المحادثة مباشرة، ثم يحلله معك. تتضمن رسوم الاتجاهات مفتاح تبديل للنطاق حتى سنة كاملة، وتُفتح عروض التمرين والنوم والوجبة على يوم محدد. بلا لقطات شاشة، ولا تنقّل بين التطبيقات، ولا سيل من الأرقام.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر

خضع لتحقق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك
إضافة إلى Claude

افتح صفحة الإدراج في دليل Claude، وانقر على Connect، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.

ما بالداخل

Fifteen interactive charts, not just text answers

هذا الأسبوع في التدريب

"كيف بدا تدريبي هذا الأسبوع؟" يُضمّن Claude مخطط أعمدة لنقاط القلب وأيام التدريب. بدّل النطاق إلى 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة كاملة مباشرة في المخطط، ثم استدل على الاتجاه معًا.

This week in sleep

"أرني نومي." يظهر مخطط ساعات ودرجات ليلية مضمّن، مع خط هدفك والليالي التي قصّرت عنه. وسّع النطاق لرؤية النمط الأطول.

هذا الأسبوع في التغذية

"كيف تتجه الماكروز الخاصة بي؟" السعرات الحرارية بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والدهون مقابل أهدافك، مرسومة عبر الأسبوع وقابلة للتوسيع إلى 30 أو 90 يومًا.

خمسة عشر رسمًا بيانيًا، بما فيها التفصيلية

الخطوات اليومية مقابل هدفك، إضافة إلى اتجاه وزن الجسم ودهون الجسم، وتركيب الجسم، والتعافي بحسب معدل ضربات القلب أثناء الراحة وHRV، ومسافة الجري، وتقدم الحد الأقصى المقدّر لتكرار واحد في أي تمرين رفع، وتفصيل كامل مجموعة بمجموعة لتمرين واحد، وليلة نوم واحدة بالتفصيل، ويوميات وجباتك، ونظرة عامة على الصحة، واتجاه عافيتك. وتحمل بطاقة Fit Score تفاصيلها الخاصة: درجتك من 0 إلى 100، وكيف تتوزع على المكونات (تدرّب، التغذية، النوم، التعافي، الخطوات، العافية)، وآخر 7 أيام، كلها في رسم بياني واحد.

كل رسم بياني تفاعلي

احصل على الأرقام الحية لحظة تسأل، ثم وسّع رسم الاتجاه إلى سنة كاملة أو افتح يومًا محددًا، ومرّر المؤشر فوق أي نقطة لعرض التفاصيل. الرسوم الأعمق تعيد استعلام بياناتها بنفسها، فيمكنك تبديل تمرين الرفع أو النافذة الزمنية دون إعادة كتابة أي شيء.

رسوم بيانية يمكنك التصرف بناءً عليها

لا تحفظ أبدًا أمرًا معينًا. يصل Claude بشكل موثوق إلى المخطط الصحيح، ثم يقرأ نفس البيانات الأساسية، بحيث يمكنك المتابعة بلغة عادية: "لماذا انخفض الخميس؟" أو "ماذا يجب أن أدرّب غدًا؟" ويجيب مقابل الأرقام التي رأيتها للتو.

خطوة بخطوة

How to get charts in Claude

  1. 1
    أضف Wellness Project من دليل Claude

    افتح صفحة Wellness Project في دليل Claude، وانقر على “Connect”، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.

  2. 2
    اجعل بياناتك تتدفق

    اربط جهازًا قابلًا للارتداء أو سجّل بعض التمارين والوجبات وليالي النوم حتى تحتوي الرسوم البيانية على شيء لعرضه. تتم مزامنة Apple Health وFitbit وOura وHealth Connect تلقائيًا.

  3. 3
    فقط اسأل عن أسبوعك

    قل "كيف كان تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "أرِني نومي". يستدعي Claude الأداة المطابقة تلقائياً ويعرض الرسم البياني مباشرة، دون أوامر يجب حفظها.

في التطبيق

The same dashboard, brought into the chat you already use.

ودجات Claude هي مخططات تفاعلية لبياناتك الصحية الخاصة، تُعرض مضمّنة داخل محادثة Claude. معظم إجابات اللياقة بالذكاء الاصطناعي عبارة عن جدران من النص. يسلك Wellness Project طريقاً مختلفاً: نفس الرؤية التي تثق بها بالفعل من التطبيق، اتجاه Fit Score، مخطط التمرين الأسبوعي، منحنى النوم، معروضة كمخطط حقيقي داخل Claude. إنها نفس لوحة القيادة الصحية التي يقرأها المختصون داخل التطبيق، مرسومة بنفس ألوان العلامة ونفس حساب النقاط، بحيث لا شيء يتباعد بين التطبيق ومحادثتك.

هذه عناصر واجهة حقيقية لتطبيقات MCP مبنية على معيار MCP Apps UI المفتوح. عندما تسأل عن أسبوعك، يختار Claude عنصر الواجهة المناسب من تلقاء نفسه، ويسحب أرقامًا حية من حسابك، ويضمّن الرسم البياني في الرد. يوجّه الموصل Claude إلى تفضيل عرض الرسم البياني بدلًا من كتابة سيل من الأرقام، لذلك يعيد سؤال بسيط مثل «كيف حال Fit Score؟» رسمًا بيانيًا لا فقرة. كل رسم تفاعلي: وسّع نطاق رسم الاتجاه إلى سنة كاملة، وافتح عرض التمرين أو النوم أو الوجبة ليوم محدد، ومرّر المؤشر فوق أي نقطة لمعرفة القيمة الدقيقة، وفي العناصر الأعمق اختر تمرين رفع أو تمرينًا آخر مباشرة في الرسم، دون إعادة كتابة. ثم، لأن Claude يستطيع قراءة البيانات نفسها، يواصل المحادثة: يرصد الليلة التي انخفض فيها نومك، واليوم الذي ارتفع فيه حجم تدريبك، والماكرو الذي يفوتك باستمرار.

يصل كل من Claude وChatGPT إلى العناصر نفسها تمامًا من خادم MCP الأصلي لدينا. وفي Claude تضيفه من دليل Claude؛ وفي ChatGPT تضيفه كتطبيق مخصص. البيانات نفسها والرسوم البيانية نفسها، معروضة أينما كنت تدردش بالفعل.

FAQ

FAQ

ما widgets الخاصة بـClaude؟+
إنها رسوم بيانية تفاعلية يتم عرضها مباشرة في محادثة Claude. عندما تسأل Wellness Project عن أسبوعك، يضمن Claude رسم بياني مباشر لتدريبك ونومك وتغذيتك وخطواتك أو Fit Score بدلاً من مجرد وصفه في النص. إنها عناصر تطبيق MCP حقيقية مبنية على معيار MCP Apps UI المفتوح.
ما الرسوم البيانية التي يمكن لـClaude عرضها؟+
هناك خمسة عشر عنصرًا: هذا الأسبوع في التدريب والنوم والتغذية والخطوات، إضافة إلى اتجاه وزن الجسم ودهون الجسم، وتركيب الجسم، والتعافي بحسب معدل ضربات القلب أثناء الراحة وHRV، ومسافة الجري، وتقدم الحد الأقصى المقدّر لتكرار واحد في أي تمرين رفع، وتفاصيل تمرين واحد كاملة مجموعة بمجموعة، وليلة نوم واحدة بالتفصيل، ويوميات وجباتك، ونظرة عامة على الصحة، واتجاه عافيتك. أما عنصر Fit Score فهو بطاقة واحدة تعرض درجتك وتوزيعها على ستة مكونات وآخر 7 أيام معًا.
هل يمكنني تغيير النطاق الزمني في الرسم البياني؟+
نعم، في رسوم الاتجاهات. لكل منها مفتاح تبديل مدمج للنطاق حتى سنة كاملة وتلميحات عند التمرير، فيمكنك توسيع النافذة الزمنية أو تضييقها دون إعادة كتابة. أما عروض التمرين وليلة النوم ويوميات الوجبات فتخص يومًا محددًا: اطلب اليوم الذي تريده. وتعيد العناصر الأعمق، مثل تقدّم التمارين ورسوم وزن الجسم والتعافي والتمرين، استعلام بياناتها عند تغيير النطاق أو تمرين الرفع أو مجموعة العضلات، وتجلب بيانات جديدة في كل مرة.
كيف أشغّل widget؟+
فقط اسأل بشكل طبيعي. قل "كيف بدا تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "اظهر نومي" أو "كيف تقدم مقاعدي؟" و Claude يستدعي الأداة المطابقة بنفسه ويعرض الرسم البياني. لا توجد أوامر شرطة أو بناء جملة خاص لحفظ، والموصل معد بحيث يصل Claude بشكل موثوق للمخطط بدلاً من الإجابة بنص عادي.
كيف أوصل Claude؟+
افتح صفحة Wellness Project في دليل Claude، وانقر على “Connect”، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك. بعد إضافته، يعمل الموصل في تطبيقات Claude على الويب وسطح المكتب والجوال.
هل هذه هي نفسها Claude Artifacts؟+
لا. Claude Artifacts هي مستندات وتطبيقات ينشئها Claude من الصفر. أما widgets في Wellness Project فهي رسوم تفاعلية لبياناتك الصحية، يقدمها خادم MCP الخاص بنا وتظهر داخل المحادثة عبر معيار MCP Apps UI. البيانات تبقى لك دائمًا وتُسحب مباشرةً من حسابك.
هل الرسم مباشر أم لقطة شاشة؟+
حي. تسحب كل أداة بيانات طازجة من حساب Wellness Project الخاص بك في اللحظة التي تسأل، وتعرض مخطط تفاعلي وليس صورة ثابتة. يستخدم نفس الألوان وحسابات Fit Score نفسه كما في التطبيق، لذا ما تراه في الدردشة يطابق لوحة المعلومات الخاصة بك تماماً.
هل بياناتي الصحية خاصة عند استخدام widgets في Claude؟+
نعم. تعرض الأدوات البيانات من حسابك في Wellness Project فقط، وفقط بعد أن تصرح بالموصل. يصل Claude إلى بيانات من خلال خادم MCP الخاص بنا باستخدام جلسة المصادقة الخاصة بك، ويمكنك إزالة الموصل من إعدادات Claude في أي وقت. Wellness Project هو برنامج معلومات، وليس منتجاً طبياً.
هل يعمل هذا في ChatGPT أيضًا؟+
نعم. تعرض نفس الأدوات في ChatGPT كتطبيقات سطرية. انظر إلى صفحة أدوات ChatGPT للإعداد؛ المخططات والبيانات متطابقة، فقط الطريقة التي تضيفها بها تختلف.

المزيد

واصل الاستكشاف

التكامل

ودجات ChatGPT

نفس الرسوم البيانية التفاعلية، معروضة داخل ChatGPT كتطبيقات مضمنة.

اقرأ المزيد →

التكامل

Claude

سجّل التمارين والوجبات والنوم بالحديث مع Claude عبر MCP.

اقرأ المزيد →

دليل

من Apple Health إلى Claude

فعّل تدفق بيانات جهازك القابل للارتداء ليكون لدى الرسوم البيانية ما تعرضه.

اقرأ المزيد →

التكامل

اربط أجهزتك

زامن Apple Health أو Fitbit أو Oura أو Health Connect لتحصل المخططات على بيانات.

اقرأ المزيد →

المدربون

تعرّف على مدربيك بالذكاء الاصطناعي

المتخصصون الذين يسحب Claude منهم السياق خلف كل رسم بياني.

اقرأ المزيد →

See your week as a chart, right in Claude.

بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا through October 15 · Add it from the Claude directory, then just ask.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • الماء والترطيب
  • المغذيات الدقيقة
  • تتبّع الكافيين
  • أنماط الخمول
  • العمر الصحي
  • العمر القلبي
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - الإرشاد الغذائي
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - الإصابات والتعافي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • السعرات والطاقة
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • كم من الجلوس يُعد كثيرًا؟
  • ما هو Healthspan؟
  • ما هو Cardio Age؟
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • من نحن
  • كيف يعمل
  • لمن هذا مناسب
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • التسعير
  • المراجعات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الصحافة
  • الصحافة والتقدير
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الأمان
  • الشروط

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
مدرجة في سجل CHAI للذكاء الاصطناعي الصحيعرض إدراجنا في سجل CHAI
Wellness Project

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي، يقف وراء كل مقياس فيه متخصص معروف بالاسم. بيسك مجانية، مع مؤسس Pro بسعر $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر. متوفر الآن على iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid