© 2026 Wellness Project™ · ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
Wellness Project™
  • مدونة الفريق
  • حول

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

هذا الأسبوع في النومClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

ودجات Claude

بياناتك الصحية كمخططات تفاعلية، مباشرة داخل Claude.

يقدّم Wellness Project أحد عشر أداة تفاعلية لـ Claude كتطبيقات MCP مضمّنة. اسأل كيف كان أسبوعك ويعرض Claude مخططًا مباشرًا بهوية العلامة التجارية لتمرينك أو نومك أو تغذيتك أو خطواتك أو Fit Score، مباشرة داخل المحادثة، ثم يتناقش معك حوله. كل مخطط يحتوي على خيارات نطاق 7 أيام و30 يومًا و90 يومًا وسنة واحدة وتلميحات عند التحويم. بلا لقطات شاشة، بلا تبديل تطبيقات، بلا جدار من الأرقام.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

مجاني · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

ما بالداخل

أحد عشر مخططًا تفاعليًا، وليس مجرد إجابات نصية

هذا الأسبوع في التدريب

"كيف بدا تدريبي هذا الأسبوع؟" يُضمّن Claude مخطط أعمدة لنقاط القلب وأيام التدريب. بدّل النطاق إلى 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة كاملة مباشرة في المخطط، ثم استدل على الاتجاه معًا.

هذا الأسبوع في النوم

"أرني نومي." يظهر مخطط ساعات ودرجات ليلية مضمّن، مع خط هدفك والليالي التي قصّرت عنه. وسّع النطاق لرؤية النمط الأطول.

هذا الأسبوع في التغذية

"كيف تتجه الماكروز الخاصة بي؟" السعرات الحرارية بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والدهون مقابل أهدافك، مرسومة عبر الأسبوع وقابلة للتوسيع إلى 30 أو 90 يومًا.

أحد عشر مخططًا، بما فيها المعمّقة

الخطوات اليومية مقابل هدفك واتجاه Fit Score من 0-100، بالإضافة إلى اتجاه وزن الجسم ونسبة الدهون، وتعافي معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتقلبه، ومسافة الجري، وتفصيل Fit Score اليوم، وتقدم أقصى وزن لرفعة واحدة لأي تمرين، وتفصيل كامل مجموعة بمجموعة لتمرين واحد.

كل مخطط تفاعلي

اسحب الأرقام الحية لحظة سؤالك، ثم بدّل النطاق بين 7 أيام أو 30 يومًا أو 90 يومًا أو سنة، ومرّر فوق أي نقطة للتفاصيل. الرسوم البيانية الأعمق تعيد استعلامها بنفسها، بحيث يمكنك تغيير التمرين أو النافذة الزمنية دون كتابة أي شيء من جديد.

رسوم بيانية يمكنك التصرف بناءً عليها

لا تحفظ أبدًا أمرًا معينًا. يصل Claude بشكل موثوق إلى المخطط الصحيح، ثم يقرأ نفس البيانات الأساسية، بحيث يمكنك المتابعة بلغة عادية: "لماذا انخفض الخميس؟" أو "ماذا يجب أن أدرّب غدًا؟" ويجيب مقابل الأرقام التي رأيتها للتو.

خطوة بخطوة

Claude에서 차트를 보는 법

  1. 1
    أضف موصل Wellness Project

    على claude.ai، اذهب إلى الإعدادات ← الموصلات ← إضافة موصل مخصص والصق wellnessproject.ai/api/mcp، ثم فوّض عبر OAuth. أما على Claude Desktop أو العملاء المُبرمجين، استخدم مفتاح API شخصيًا من الإعدادات ← Claude بدلاً من ذلك. تفعل هذا مرة واحدة فقط.

  2. 2
    اجعل بياناتك تتدفق

    اربط جهازًا قابلًا للارتداء أو سجّل بعض التمارين والوجبات وليالي النوم حتى تحتوي الرسوم البيانية على شيء لعرضه. تتم مزامنة Apple Health وFitbit وOura وHealth Connect تلقائيًا.

  3. 3
    فقط اسأل عن أسبوعك

    قل "كيف كان تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "أرِني نومي". يستدعي Claude الأداة المطابقة تلقائياً ويعرض الرسم البياني مباشرة، دون أوامر يجب حفظها.

في التطبيق

نفس لوحة التحكم، منقولة إلى المحادثة التي تستخدمها بالفعل.

ودجات Claude هي مخططات تفاعلية لبياناتك الصحية الخاصة، تُعرض مضمّنة داخل محادثة Claude. معظم إجابات اللياقة بالذكاء الاصطناعي عبارة عن جدران من النص. يسلك Wellness Project طريقاً مختلفاً: نفس الرؤية التي تثق بها بالفعل من التطبيق، اتجاه Fit Score، مخطط التمرين الأسبوعي، منحنى النوم، معروضة كمخطط حقيقي داخل Claude. إنها نفس لوحة القيادة الصحية التي يقرأها المختصون داخل التطبيق، مرسومة بنفس ألوان العلامة ونفس حساب النقاط، بحيث لا شيء يتباعد بين التطبيق ومحادثتك.

هذه أدوات تطبيق MCP حقيقية مبنية على معيار واجهة تطبيقات MCP المفتوح. عندما تسأل عن أسبوعك، يختار Claude الأداة الصحيحة بنفسه، ويسحب أرقاما مباشرة من حسابك، ويضمن الرسم البياني في الرد. الموصل يخبر Claude بتفضيل عرض الرسم البياني على كتابة جدار من الأرقام، لذا سؤال بسيط "كيف نقاط لياقتي؟" يعيد رسما بيانيا، لا فقرة. كل رسم بياني تفاعلي: بدّل النطاق بين 7 أيام، 30 يوما، 90 يوما، وسنة كاملة، مرر فوق أي نقطة للقيمة الدقيقة، وفي الأدوات الأعمق اختر تمرين رفع أو تمرينا مختلفا مباشرة في الرسم البياني، دون إعادة كتابة. ثم، لأن Claude يمكنه قراءة نفس البيانات، يبقي المحادثة مستمرة: يكتشف الليلة التي انخفض فيها نومك، اليوم الذي ارتفع فيه حجمك، المغذي الكبير الذي تفوته باستمرار.

يصل Claude وChatGPT إلى نفس الودجات تماماً عبر ‎/api/mcp، خادم MCP الأصلي لدينا. في Claude تضيفه كموصل مخصص؛ وفي ChatGPT تضيفه كتطبيق مخصص. نفس البيانات، نفس المخططات، معروضة أينما كنت تتحدث بالفعل.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

ما هي أدوات Claude (widgets)؟+
إنها رسوم بيانية تفاعلية تُعرض مباشرة داخل محادثة Claude. عندما تسأل Wellness Project عن أسبوعك، يضمن Claude رسما بيانيا مباشرا لتدريبك أو نومك أو تغذيتك أو خطواتك أو نقاط لياقتك بدلا من مجرد وصفه نصا. إنها أدوات تطبيق MCP حقيقية مبنية على معيار واجهة تطبيقات MCP المفتوح.
ما المخططات التي يمكن لـ Claude عرضها؟+
هناك أحد عشر أداة: هذا الأسبوع في التدريب، النوم، التغذية، الخطوات، ونقاط اللياقة، بالإضافة إلى اتجاه وزن الجسم ونسبة الدهون، معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتعافي تقلب معدل ضربات القلب، مسافة الجري، تفصيل نقاط اللياقة اليوم، تقدم الحد الأقصى لتكرار واحد المقدر لأي تمرين رفع، وتفصيل كامل لمجموعة تمرين واحد مجموعة تلو الأخرى.
هل يمكنني تغيير النطاق الزمني في الرسم البياني؟+
نعم. يحتوي كل مخطط على مبدّل مدمج لـ 7 أيام و30 يومًا و90 يومًا وسنة واحدة وتلميحات عند التحويم، بحيث يمكنك توسيع النافذة الزمنية أو تضييقها دون إعادة الكتابة. تعيد الأدوات الأعمق، مثل تقدم التمرين ومخططات وزن الجسم والتعافي والتمرين، استعلامها عند تغيير النطاق أو التمرين أو مجموعة العضلات، وتسحب بيانات جديدة في كل مرة.
كيف أفعّل أداة؟+
فقط اسأل بشكل طبيعي. قل "كيف كان تدريبي هذا الأسبوع؟" أو "أرني نومي" أو "كيف يتقدم تمرين البنش الخاص بي؟" ويستدعي Claude الأداة المطابقة من تلقاء نفسه ويعرض الرسم البياني. لا توجد أوامر شرطة مائلة أو صيغة خاصة لحفظها، والموصل معدّ بحيث يلجأ Claude بشكل موثوق للرسم البياني بدلاً من الإجابة بنص عادي.
كيف أصل Claude؟+
على claude.ai، أضف موصلًا مخصصًا من الإعدادات ← الموصلات يشير إلى wellnessproject.ai/api/mcp وفوّض عبر OAuth. أما Claude Desktop والعملاء المُبرمجون فيستخدمون مفتاح API شخصيًا طويل الأمد من الإعدادات ← Claude بدلاً من ذلك. الإعداد يتم مرة واحدة ويبقى متصلًا عبر المحادثات.
هل هذه هي نفسها Claude Artifacts؟+
لا. Claude Artifacts وثائق وتطبيقات ينشئها Claude من الصفر. أدوات Wellness Project رسوم بيانية تفاعلية لبياناتك الصحية الخاصة، يقدمها خادم MCP لدينا وتُعرض مضمّنة عبر معيار MCP Apps UI. البيانات دائمًا ملكك، تُسحب مباشرة من حسابك.
هل الرسم البياني مباشر أم لقطة شاشة؟+
مباشر. تسحب كل أداة بيانات حديثة من حسابك في Wellness Project لحظة طلبك، وتعرض مخططًا تفاعليًا، لا صورة ثابتة. يستخدم نفس الألوان ونفس حسابات Fit Score كما في التطبيق، لذا ما تراه في المحادثة يطابق لوحة التحكم لديك تمامًا.
هل بياناتي الصحية خاصة عندما أستخدم أدوات Claude؟+
نعم. تعرض الأدوات فقط بيانات حسابك الخاص في Wellness Project، وفقط بعد أن تصرّح بالموصل. يصل Claude إلى بياناتك عبر خادم MCP الخاص بنا باستخدام جلستك الموثّقة، ويمكنك إزالة الموصل من إعدادات Claude في أي وقت. Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا.
这个在 ChatGPT 里也能用吗?+
نعم. نفس الأدوات تظهر في ChatGPT كتطبيقات مضمّنة. راجع صفحة أدوات ChatGPT للإعداد؛ المخططات والبيانات متطابقة، والفرق فقط في طريقة الإضافة.

المزيد

واصل الاستكشاف

التكامل

ودجات ChatGPT

نفس الرسوم البيانية التفاعلية، معروضة داخل ChatGPT كتطبيقات مضمنة.

もっと読む →

التكامل

Claude

سجّل التمارين والوجبات والنوم بالحديث مع Claude عبر MCP.

もっと読む →

دليل

من Apple Health إلى Claude

فعّل تدفق بيانات جهازك القابل للارتداء ليكون لدى الرسوم البيانية ما تعرضه.

もっと読む →

التكامل

اربط أجهزتك

زامن Apple Health أو Fitbit أو Oura أو Health Connect لتحصل المخططات على بيانات.

もっと読む →

المدربون

تعرّف على مدربيك بالذكاء الاصطناعي

المتخصصون الذين يسحب Claude منهم السياق خلف كل رسم بياني.

もっと読む →

1週間の記録をチャートで、Claude内でそのまま確認。

مجاني خلال الوصول المبكر · أضف الموصل، ثم اسأل فقط.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وتقلبه
  • 睡眠トラッキング
  • الخطوات والنشاط
  • 回復セッション
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • إيفلين كروس - طول العمر
  • ماكس كلاين - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • ريكس دالتون - كمال الأجسام
  • إلياس كيبتو - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • دقائق المنطقة النشطة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • セットアップガイド

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • 下载 App
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الخصوصية
  • الشروط
Wellness Project™

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي حيث لكل مقياس مختص مسمّى وراءه. مجاني. متاح الآن على آيفون.

在 App Store 下载احصل عليه من Google Play

© 2026 Wellness Project. ليس منتجا طبيا. المستشارون بالذكاء الاصطناعي إرشاديون ولا يحلون محل الرعاية السريرية.