© 2026 Wellness Project™

Ikke lægeligt råd. Kun et informationsredskab, ikke en erstatning for en autoriseret læge, diætist, terapeut eller træner.

Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Google HealthGodkendt til adgang til Google Health-databegrænsede scopes
VilkårPrivatlivSikkerhedForbrugersundhedsdataMedicinsk ansvarsfraskrivelse
  • Crew Blog
  • Pricing

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

Claude-widgets

Dine sundhedsdata som interaktive diagrammer direkte i Claude.

Wellness Project leverer femten interaktive widgets til Claude som indlejrede MCP-apps. Spørg, hvordan din uge gik, og Claude viser et live diagram i appens eget design over din træning, søvn, ernæring, skridt eller Fit Score, direkte i samtalen, og gennemgår det derefter sammen med dig. Trenddiagrammer har et intervalskift op til et helt år, og visningerne for træning, søvn og måltider åbner på en bestemt dag. Ingen skærmbilleder, intet appskift, ingen mur af tal.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Uafhængigt sikkerhedsverificeret

Krypteret under overførsel og i hvile.Vi sælger aldrig dine helbredsdata.Eksporter eller slet alt, når som helst.Sådan beskytter vi dine data
Føj til Claude

Åbn opslaget i Claude-kataloget, klik på Connect, og log derefter ind med din Wellness Project-konto.

Hvad er der i

Fifteen interactive charts, not just text answers

Denne uge i træning

"Hvordan så min træning ud denne uge?" Claude integrerer et søjlediagram over hjerte-points og træningsdage. Skift område til 30 dage, 90 dage eller et helt år direkte i diagrammet, og analyser derefter trenden sammen.

This week in sleep

"Vis mig min søvn." Et nachtligt timer-og-score diagram vises inline med din målinje og nætterne, der faldt tilbage. Udvid området for at se det længere mønster.

Denne uge i ernæring

"Hvordan udvikler mine makroer sig?" Kalorier plus protein, kulhydrater og fedt mod dine målsætninger, kortlagt over ugen og udvidelig til 30 eller 90 dage.

Femten diagrammer, også de dybdegående

Daglige skridt i forhold til dit mål, plus udvikling i kropsvægt og kropsfedt, kropssammensætning, restitution via RHR og HRV, løbedistance, estimeret 1RM-fremgang for ethvert løft, en komplet sæt-for-sæt-oversigt over en enkelt træning, en enkelt nats søvn i detaljer, din måltidsdagbog, et sundhedsoverblik og udviklingen i dit velbefindende. Fit Score-kortet har sine egne detaljer: din score på 0-100, hvordan den fordeler sig på Træn, Brændstof, Søvn, Restitution, Skridt og Velbefindende, og de seneste 7 dage, alt i ét diagram.

Hvert diagram er interaktivt

Hent live tal i det øjeblik, du spørger. Udvid derefter et trenddiagram til et helt år eller åbn en bestemt dag, og hold musen over et punkt for at se detaljerne. De dybere diagrammer henter selv data igen, så du kan skifte løft eller periode uden at skrive noget igen.

Diagrammer, du kan handle på

Du behøver aldrig huske en kommando. Claude finder pålideligt det rigtige diagram og læser derefter de samme underliggende data, så du kan følge op i almindeligt sprog: "hvorfor faldt torsdag?" eller "hvad skal jeg træne i morgen?" og få svar ud fra de tal, du lige så.

Trin for trin

How to get charts in Claude

  1. 1
    Tilføj Wellness Project fra Claude-kataloget

    Åbn Wellness Project-siden i Claude-kataloget, klik på "Connect", og log derefter ind med din Wellness Project-konto.

  2. 2
    Få dine data til at strømme

    Forbind en wearable, eller registrer nogle få træninger, måltider og nætters søvn, så graferne har noget at vise. Apple Health, Fitbit, Oura og Health Connect synkroniserer alle automatisk.

  3. 3
    Spørg bare om din uge

    Sig "hvordan gik min træning denne uge?" eller "vis min søvn." Claude kalder selv den matchende widget og viser diagrammet direkte, uden kommandoer du skal huske.

I appen

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude-widgets er interaktive diagrammer over dine egne sundhedsdata, vist direkte inde i en Claude-samtale. De fleste AI-svar om fitness er vægge af tekst. Wellness Project vælger en anden vej: indsigten, du allerede stoler på fra appen, Fit Score-tendensen, det ugentlige træningsdiagram, søvnkurven, vist som et rigtigt diagram inde i Claude. Det er det samme sundhedsdashboard, dine specialister i appen læser, tegnet med de samme brandfarver og den samme scoringsmatematik, så intet driver fra hinanden mellem appen og din chat.

Det er ægte MCP-app-widgets bygget på den åbne MCP Apps UI-standard. Når du spørger om din uge, vælger Claude selv den rigtige widget, henter live tal fra din konto og indlejrer diagrammet i svaret. Denne connector fortæller Claude, at den hellere skal vise et diagram end skrive en mur af tal, så et enkelt „hvordan går det med min Fit Score?“ giver et diagram, ikke et afsnit. Alle diagrammer er interaktive: udvid et trenddiagrams interval til et helt år, åbn visningen for træning, søvn eller måltider for en bestemt dag, hold musen over et punkt for at se den præcise værdi, og vælg på de dybere widgets et andet løft eller en anden træning direkte i diagrammet, uden at skrive noget igen. Og fordi Claude kan læse de samme data, holder den samtalen i gang: den opdager natten, hvor din søvn dykkede, dagen, hvor dit volumen steg, og den makro, du bliver ved med at misse.

Claude og ChatGPT får adgang til præcis de samme widgets via vores native MCP-server. I Claude tilføjer du den fra Claude-kataloget; i ChatGPT tilføjer du den som en brugerdefineret app. Samme data, samme diagrammer, visualiseret, hvor du allerede chatter.

FAQ

FAQ

Hvad er Claude-widgets?+
De er interaktive diagrammer, som gengives direkte inden i en Claude-samtale. Når du spørger Wellness Project om din uge, integrerer Claude et live diagram over din træning, søvn, ernæring, trin eller Fit Score i stedet for blot at beskrive det i tekst. De er rigtige MCP-app-widgets bygget på den åbne MCP Apps UI-standard.
Hvilke grafer kan Claude vise?+
Der er femten widgets: denne uges træning, søvn, ernæring og skridt, plus udvikling i kropsvægt og kropsfedt, kropssammensætning, hvilepuls og HRV-restitution, løbedistance, estimeret 1RM-fremgang for ethvert løft, en enkelt trænings fulde sæt-for-sæt-detaljer, en enkelt nats søvn i detaljer, din måltidsdagbog, et sundhedsoverblik og udviklingen i dit velbefindende. Fit Score-widgetten er ét kort, der viser din score, dens opdeling i seks komponenter og dine seneste 7 dage samlet.
Kan jeg ændre tidsintervallet på en graf?+
Ja, på trenddiagrammerne. Alle har et indbygget intervalskift op til et helt år og tooltips ved hover, så du kan udvide eller indsnævre perioden uden at skrive noget igen. Visningerne for træning, nattesøvn og måltidsdagbog er i stedet knyttet til en bestemt dato: bed om den dag, du vil se. De dybere widgets, som øvelsesfremgang og diagrammerne for kropsvægt, restitution og træning, henter selv data igen, når du ændrer interval, løft eller muskelgruppe, og trækker friske data hver gang.
Hvordan udløser jeg en widget?+
Spørg bare naturligt. Sig 'hvordan så min træning ud denne uge?', 'vis min søvn', eller 'hvordan går min bænkpres?' og Claude kalder den matchende widget på sin egen og gengiver diagrammet. Der er ingen skråstreg-kommandoer eller speciel syntaks at huske, og forbindelsen er sat op, så Claude reliabelt når til diagrammet i stedet for at svare i almindelig tekst.
Hvordan forbinder jeg Claude?+
Åbn Wellness Project-siden i Claude-kataloget, klik på "Connect", og log derefter ind med din Wellness Project-konto. Når den er tilføjet, virker connectoren i Claude på web, desktop og mobil.
Er de det samme som Claude Artifacts?+
Nej. Claude Artifacts er dokumenter og apps, Claude skaber fra bunden. Wellness Project-widgets er interaktive grafer over dine egne sundhedsdata, leveret af vores MCP-server og vist inline via MCP Apps UI-standarden. Dataene er altid dine og hentes live fra din konto.
Er grafen live eller et skærmbillede?+
Live. Hver widget henter friske data fra din Wellness Project-konto det øjeblik, du spørger, og gengiver et interaktivt diagram, ikke et statisk billede. Det bruger de samme farver og den samme Fit Score-matematik som appen, så hvad du ser i chatten matcher dit dashboard nøjagtigt.
Er mine sundhedsdata private, når jeg bruger Claude-widgets?+
Ja. Widgeterne viser kun data fra din egen Wellness Project-konto, og kun efter du godkender forbindelsen. Claude får adgang til dine data gennem vores MCP-server ved hjælp af din godkendte session, og du kan når som helst fjerne forbindelsen fra Claude-indstillinger. Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt.
Virker dette i ChatGPT også?+
Ja. De samme widgets gengives i ChatGPT som inline-apps. Se ChatGPT-widgetssiden for opsætning; diagrammerne og dataene er identiske, kun måden, du tilføjer det, adskiller sig.

Mere

Bliv ved med at udforske

Forbindelse

ChatGPT-widgets

De samme interaktive diagrammer, vist inde i ChatGPT som inline-apps.

Læs mere →

Forbindelse

Claude

Log træninger, måltider og søvn ved at tale med Claude over MCP.

Læs mere →

Guide

Apple Health til Claude

Få dine wearable-data til at strømme, så graferne har noget at vise.

Læs mere →

Forbindelse

Forbind dine enheder

Synkroniser Apple Health, Fitbit, Oura eller Health Connect, så diagrammerne har data.

Læs mere →

Coaches

Mød dine AI-coaches

Specialisterne, Claude henter kontekst fra bag hvert diagram.

Læs mere →

See your week as a chart, right in Claude.

Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned through October 15 · Add it from the Claude directory, then just ask.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI Træningstracker
  • Personlige rekorder
  • AI Løberådgiver
  • Ernæring & Makroer
  • Vand & væske
  • Mikronæringsstoffer
  • Sporing af koffein
  • Stillesiddende mønstre
  • Healthspan
  • Kardio Alder
  • Kropssammensætning
  • Puls & HRV
  • Søvnsporing
  • Skridt & aktivitet
  • Restitutionssessioner
  • Kosttilskud & medicin
  • Prøvesvar
  • Velbefindende og humør
  • Skadesregistrering

AI-rådgivere

  • Jamie Reyes, hypertrofi
  • Casey Mills, kost
  • Evelyn Cross - Langtidssundhed
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Skade og restitution
  • Rex Dalton - bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Løb
  • Atlas Mercer, protokoller

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health til Claude
  • Alle enheder

Til

  • Vægttab
  • Muskelopbygning
  • Langtidssundhed
  • Løbere
  • Biohackere
  • Protokolfølgere

Lær

  • Læringscenter
  • Kalorier og energi
  • Hvad er HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hvor meget siddetid er for meget?
  • Hvad er Healthspan?
  • Hvad er Konditionsalder?
  • Hvad er TDEE
  • Vedligeholdelseskalorier
  • Nøjagtighed for forbrændte kalorier
  • Bedste AI-fitnessapp
  • Bedste fitnesstracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Bedste app til sundt langt liv
  • Alternativ til MyFitnessPal
  • Opsætningsguider

Virksomhed

  • Om
  • Sådan fungerer det
  • Hvem det er til
  • Fem måder at logge et måltid på
  • Alle funktioner
  • Alle rådgivere
  • Download apps
  • Priser
  • Anmeldelser
  • Crew blog
  • Nyheder
  • Presse
  • Presse & anerkendelse
  • Support
  • Videnskab og kilder
  • Privatliv
  • Sikkerhed
  • Vilkår

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Opført i CHAI-registeret for sundheds-AISe vores registrering i CHAI-registeret
Deltager i CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Den første AI-app til fitness, ernæring og longevity, hvor hver måling har en navngiven specialist bag sig. Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober. Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid