Claude 小组件

你的健康数据,以交互式图表形式直接呈现在 Claude 里。

Wellness Project 以内嵌 MCP 应用的形式，向 Claude 提供 15 个交互式小组件。问问这一周过得如何，Claude 就会在对话中直接渲染出符合品牌风格的实时图表，展示你的训练、睡眠、营养、步数或 Fit Score，并与你一起分析。趋势图带有最长可达一整年的范围切换，训练、睡眠和餐食视图则会打开到特定的某一天。无需截图，无需切换应用，没有一大串数字。

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通过独立安全验证

传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据

添加到 Claude

在 Claude 目录中打开该页面，点击 Connect，然后使用你的 Wellness Project 账号登录。

里面有什么

Fifteen interactive charts, not just text answers

本周训练

"我这周的训练情况怎么样？" Claude 会嵌入一张心率点数和训练天数的柱状图，你可以在图表里直接切换到 30 天、90 天或整年的范围，然后一起分析趋势。

This week in sleep

"给我看看我的睡眠。" 会直接嵌入一张每晚时长与分数的图表，标出你的目标线和没达标的夜晚，把范围拉宽还能看到更长期的规律。

本周饮食

"我的宏量营养素趋势怎么样？" 热量以及蛋白质、碳水和脂肪与目标值的对比，以周为单位绘制成图表，可展开到 30 天或 90 天。

十五张图表，包括深度图表

每日步数与目标对比，以及体重和体脂趋势、身体成分、静息心率与 HRV 恢复、跑步里程、任意举重动作的预估 1RM 进展、单次训练的完整逐组明细、单晚睡眠详情、你的饮食日记、健康概览和身心状态趋势。Fit Score 卡片自带详情：你的 0-100 分数，它在训练、营养补给、睡眠、恢复、步数和身心状态上的构成，以及过去 7 天，全部呈现在一张图表中。

每个图表都可交互

提问的瞬间即可获取实时数据，还能把趋势图拓宽到整整一年，或打开特定的某一天，将鼠标悬停在任意数据点上查看详情。更深入的图表会自动重新查询，所以无需重新输入，就能更换举重项目或时间范围。

可以据此行动的图表

你完全不用记住任何指令。Claude 会可靠地调出正确的图表,并读取相同的底层数据,你可以用日常语言追问:「周四为什么下降了?」或「明天该训练什么?」它会基于你刚看到的数据来回答。

一步一步来

How to get charts in Claude

1
从 Claude 目录添加 Wellness Project
在 Claude 目录中打开 Wellness Project 页面，点击“Connect”，然后使用你的 Wellness Project 账号登录。
2
让你的数据开始流动起来
连接一台可穿戴设备,或记录几次训练、饮食和睡眠,这样图表才有数据可展示。Apple Health、Fitbit、Oura 和 Health Connect 都会自动同步。
3
直接问问你这一周的情况
问一句“这周训练怎么样？”或“给我看看睡眠情况”，Claude 会自动调用对应的组件，把图表直接渲染出来，不需要记任何命令。

在 App 中

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude 小组件是你自己健康数据的互动图表，直接呈现在 Claude 对话内。多数 AI 健身回答都是大段文字。Wellness Project 走了不同的路：你在应用里已经信任的那些洞察，Fit Score 趋势、每周训练图表、睡眠曲线，会以真正的图表形式出现在 Claude 里。这和应用内专家们读取的是同一个健康仪表盘，用同样的品牌配色、同样的算分逻辑绘制，所以应用和聊天之间不会有任何出入。

这些是真正的 MCP 应用小组件，基于开放的 MCP Apps UI 标准构建。当你询问这一周的情况时，Claude 会自行选择合适的小组件，从你的账号拉取实时数据，并把图表嵌入回复中。连接器会告诉 Claude 优先渲染图表，而不是敲出一大串数字，所以一句简单的“我的 Fit Score 怎么样？”得到的是图表，而不是一大段文字。每个图表都可以交互：把趋势图的范围拓宽到整整一年，打开特定某一天的训练、睡眠或餐食视图，悬停在任意数据点上查看精确数值，在更深入的小组件中还可以直接在图表里切换不同的举重项目或训练，无需重新输入。此外，由于 Claude 能读取同样的数据，它会让对话继续深入：找出睡眠下滑的那一晚、训练量飙升的那一天、你总是没达标的那项宏量。

Claude 和 ChatGPT 都通过我们的原生 MCP 服务器使用完全相同的小组件。在 Claude 中，你可以从 Claude 目录添加；在 ChatGPT 中，你将它作为自定义应用添加。相同的数据，相同的图表，在你日常聊天的任何地方呈现。

常见问题

什么是 Claude widget？

它们是在Claude对话内直接呈现的互动图表。当你向Wellness Project询问你的周情况时，Claude嵌入了你的训练、睡眠、营养、步数或Fit Score的实时图表，而不仅仅是用文本描述它。它们是建立在开放MCP Apps UI标准上的真实MCP应用小部件。

Claude 可以显示哪些图表？

共有十五个小组件：本周的训练、睡眠、营养和步数，以及体重和体脂趋势、身体成分、静息心率与 HRV 恢复、跑步里程、任意举重动作的预估 1RM 进展、单次训练的完整逐组明细、单晚睡眠详情、你的饮食日记、健康概览和身心状态趋势。Fit Score 小组件是一张卡片，同时显示你的分数、六项构成明细和过去 7 天。

我可以更改图表的时间范围吗？

是的，趋势图支持。每个趋势图都内置最长可达一整年的范围切换和悬停提示，无需重新输入，就能拓宽或缩小时间窗口。训练、单晚睡眠和餐食日记视图则是针对特定日期的：直接说出你想看的那一天即可。更深入的小组件，例如动作进度，以及体重、恢复和训练图表，会在你更改范围、举重项目或肌群时自动重新查询，每次都拉取最新数据。

如何触发 widget？

只需自然提问。说'我这周的训练看起来怎么样？'、'显示我的睡眠'或'我的卧推进度如何？'，Claude 会自动调用匹配的小组件并渲染图表。没有斜杠命令或特殊语法需要记忆，连接器设置使 Claude 可靠地选择图表而不是以纯文本回答。

如何连接 Claude？

在 Claude 目录中打开 Wellness Project 页面，点击“Connect”，然后使用你的 Wellness Project 账号登录。添加后，该连接器可在 Claude 网页版、桌面版和移动版应用中使用。

这些和 Claude Artifacts 一样吗？

不是。Claude Artifacts 是 Claude 从零生成的文档和应用。Wellness Project widgets 是你自己的健康数据交互式图表，由我们的 MCP 服务器提供，并通过 MCP Apps UI 标准在对话中呈现。数据始终属于你，并从你的账户实时读取。

图表是实时的还是截图？

实时。每个小组件在你提问的那一刻从你的 Wellness Project 账户拉取新鲜数据，并渲染一个交互式图表，而不是静态图像。它使用与应用相同的颜色和相同的 Fit Score 数学，所以你在聊天中看到的与你的仪表板完全匹配。

使用 Claude widget 时我的健康数据是否私密？

可以。小部件只显示来自你自己的Wellness Project账户的数据，且仅在你授权连接器后才显示。Claude通过我们的MCP服务器使用你的认证会话访问你的数据，你可以随时从Claude设置中移除连接器。Wellness Project是信息软件，不是医疗产品。

这在ChatGPT中也能用吗?

可以。相同的小部件在ChatGPT中作为内联应用呈现。有关设置，请参阅ChatGPT小部件页面；图表和数据相同，只是添加方式不同。