What are Claude widgets?

They are interactive charts that render directly inside a Claude conversation. When you ask Wellness Project about your week, Claude embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real MCP app widgets built on the open MCP Apps UI standard.

Which charts can Claude show?

There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.

Can I change the time range on a chart?

Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.

How do I trigger a widget?

Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and Claude calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the connector is set up so Claude reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.

How do I connect Claude?

On claude.ai, add a custom connector at Settings → Connectors pointing to wellnessproject.ai/api/mcp and authorize with OAuth. Claude Desktop and scripted clients use a long-lived personal API key from Settings → Claude instead. Setup is one time and stays connected across conversations.

Are these the same as Claude Artifacts?

No. Claude Artifacts are documents and apps Claude generates from scratch. Wellness Project widgets are interactive charts of your own health data, served by our MCP server and rendered inline through the MCP Apps UI standard. The data is always yours, pulled live from your account.

Is the chart live or a screenshot?

Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.

Is my health data private when I use Claude widgets?

Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connector. Claude reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can remove the connector from Claude settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.

Does this work in ChatGPT too?

Yes. The same widgets render in ChatGPT as inline apps. See the ChatGPT widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

Claude 小组件

你的健康数据,以交互式图表形式直接呈现在 Claude 里。

Wellness Project 向 Claude 提供了十一个内嵌 MCP 应用形式的交互式小组件。问它这一周过得怎样,Claude 会直接在对话中渲染出一张实时的、符合品牌风格的训练、睡眠、营养、步数或 Fit Score 图表,然后和你一起分析这些数据。每张图表都支持7天、30天、90天和1年的范围切换,并带悬停提示。无需截图,无需切换应用,不用面对一堆数字。

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里面有什么

十一张交互式图表，而不只是文字回答

本周训练

"我这周的训练情况怎么样？" Claude 会嵌入一张心率点数和训练天数的柱状图，你可以在图表里直接切换到 30 天、90 天或整年的范围，然后一起分析趋势。

本周睡眠

"给我看看我的睡眠。" 会直接嵌入一张每晚时长与分数的图表，标出你的目标线和没达标的夜晚，把范围拉宽还能看到更长期的规律。

本周饮食

"我的宏量营养素趋势怎么样？" 热量以及蛋白质、碳水和脂肪与目标值的对比，以周为单位绘制成图表，可展开到 30 天或 90 天。

十一张图表，包括深入分析的那些

每日步数对比目标，以及0到100分的 Fit Score 趋势，还有体重和体脂趋势、静息心率和 HRV 恢复情况、跑步里程、今日 Fit Score 明细、任意动作的预估单次最大重量进展，以及单次训练的完整逐组明细。

每张图表都可交互

一问就能拉取实时数据,然后切换 7 天、30 天、90 天或 1 年的时间范围,悬停任意数据点查看详情。深入的图表会自动重新查询,你可以直接切换动作或时间窗口,无需重新输入任何内容。

可以据此行动的图表

你完全不用记住任何指令。Claude 会可靠地调出正确的图表,并读取相同的底层数据,你可以用日常语言追问:「周四为什么下降了?」或「明天该训练什么?」它会基于你刚看到的数据来回答。

一步一步来

如何在Claude中获取图表

1
添加Wellness Project连接器
在claude.ai上,前往设置→连接器→添加自定义连接器,粘贴wellnessproject.ai/api/mcp,然后通过OAuth授权。在Claude Desktop或脚本客户端上,则使用设置→Claude中的个人API密钥。这个操作只需做一次。
2
让你的数据开始流动起来
连接一台可穿戴设备,或记录几次训练、饮食和睡眠,这样图表才有数据可展示。Apple Health、Fitbit、Oura 和 Health Connect 都会自动同步。
3
直接问问你这一周的情况
问一句“这周训练怎么样？”或“给我看看睡眠情况”，Claude 会自动调用对应的组件，把图表直接渲染出来，不需要记任何命令。

在 App 中

同一个仪表盘,直接搬进你已经在用的对话窗口。

Claude 小组件是你自己健康数据的互动图表，直接呈现在 Claude 对话内。多数 AI 健身回答都是大段文字。Wellness Project 走了不同的路：你在应用里已经信任的那些洞察，Fit Score 趋势、每周训练图表、睡眠曲线，会以真正的图表形式出现在 Claude 里。这和应用内专家们读取的是同一个健康仪表盘，用同样的品牌配色、同样的算分逻辑绘制，所以应用和聊天之间不会有任何出入。

这些是基于开放的MCP Apps UI标准构建的真正的MCP应用组件。当你问起这周的情况时,Claude会自己选出合适的组件,从你的账户中调取实时数据,并把图表嵌入回复中。这个连接器会告诉Claude优先渲染图表,而不是打出一堆文字数字,所以一句简单的"我的Fit Score怎么样"得到的是一张图表,而不是一段文字。每张图表都可以交互:在7天、30天、90天和全年之间切换范围,悬停在任意点上查看精确数值,在更深入的组件里还能直接在图表内切换不同的动作或训练,无需重新输入。而且因为Claude能读取同样的数据,对话可以持续下去:发现你哪晚睡眠下降了、哪天训练量激增了、你总是缺的那个营养素是什么。

Claude 和 ChatGPT 访问的是同一批小组件，/api/mcp，我们原生的 MCP 服务器。在 Claude 中你把它添加为自定义连接器；在 ChatGPT 中你把它添加为自定义应用。同样的数据，同样的图表，随时在你聊天的地方可视化呈现。

常见问题

什么是 Claude 小组件？

它们是直接渲染在Claude对话中的交互式图表。当你向Wellness Project问起你这周的情况时,Claude会嵌入一张关于你的训练、睡眠、饮食、步数或Fit Score的实时图表,而不只是用文字描述。它们是基于开放的MCP Apps UI标准构建的真正的MCP应用组件。

Claude 能展示哪些图表？

共有十一个组件:本周训练、睡眠、饮食、步数和Fit Score,以及体重和体脂趋势、静息心率和HRV恢复、跑步里程、今日Fit Score细分、任意动作的预估单次最大重量(1RM)进展,还有单次训练的完整逐组详情。

我能更改图表的时间范围吗?

可以。每个图表都内置了 7 天、30 天、90 天和 1 年的时间范围切换,以及悬停提示,你无需重新输入就能放大或缩小查看范围。更深入的组件,比如动作进阶图,以及体重、恢复、训练相关图表,在你切换时间范围、动作或肌群时都会重新查询,每次都拉取最新数据。

我该如何触发小组件?

直接自然地问就行。说"这周训练怎么样?"、"看看我的睡眠"或"卧推进展如何?",Claude 会自动调用对应的组件并渲染图表。不需要记住斜杠命令或特殊语法,连接器已经设置好,让 Claude 稳定地选择用图表而不是纯文字回答。

我该如何连接 Claude?

在claude.ai上,前往设置→连接器,添加一个指向wellnessproject.ai/api/mcp的自定义连接器,并通过OAuth授权。Claude Desktop和脚本客户端则使用设置→Claude中的长期个人API密钥。设置只需一次,之后所有对话都会保持连接。

这些和 Claude Artifacts 是一回事吗？

不是。Claude Artifacts 是 Claude 从零生成的文档和应用。Wellness Project 的小组件是你自己健康数据的交互式图表，由我们的 MCP 服务器提供，并通过 MCP Apps UI 标准内嵌渲染。数据始终是你自己的，实时从你的账户中拉取。

这个图表是实时数据还是截图?

实时。每个组件在你提问的那一刻从你的 Wellness Project 账户拉取最新数据，渲染出交互式图表，而不是静态图片。它使用与应用相同的配色和相同的 Fit Score 计算方式，所以你在对话中看到的和仪表盘上完全一致。

使用 Claude 小组件时,我的健康数据私密吗?

是的。这些组件只显示你自己 Wellness Project 账户的数据,而且只有在你授权连接器之后才会显示。Claude 通过我们的 MCP 服务器,借助你的已认证会话访问数据,你可以随时在 Claude 设置中移除该连接器。Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。

这个在 ChatGPT 里也能用吗？

是的。相同的组件会以内联应用的形式在 ChatGPT 中渲染。设置方法见 ChatGPT 组件页面,图表和数据完全一样,只是添加方式不同。

继续探索

集成

ChatGPT 小组件

同样的交互式图表,以内嵌应用的形式呈现在ChatGPT中。

集成

Claude

通过 MCP 与 Claude 对话记录训练、餐食和睡眠。

指南

Apple Health 接入 Claude

让你的可穿戴设备数据流动起来，图表才有内容可显示。

集成

连接你的设备

同步Apple Health、Fitbit、Oura或Health Connect，让图表有数据可看。

教练团队

认识你的 AI 教练团队

每张图表背后,Claude调取背景信息所依托的专业教练团队。

直接在 Claude 中以图表查看你的一周。

早期访问期间免费 · 添加连接器,直接开口问。

Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。

你的健康数据,以交互式图表形式直接呈现在 Claude 里。

免费 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura