Claude 小元件

把你的健康資料變成互動式圖表，直接顯示在 Claude 裡。

Wellness Project 以內嵌 MCP 應用程式的形式，為 Claude 提供十五個互動式小工具。問 Claude 你這一週過得如何，它就會直接在對話中呈現符合品牌風格的即時圖表，涵蓋你的訓練、睡眠、營養、步數或 Fit Score，並與你一起分析。趨勢圖提供最長一整年的範圍切換，訓練、睡眠與餐點檢視則會開啟在特定的某一天。不用截圖，不用切換應用程式，也沒有一長串數字。

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免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日

經過獨立資安驗證

傳輸中與靜態儲存時皆加密。我們絕不會出售你的健康資料。隨時匯出或刪除所有資料。我們如何保護你的資料

新增至 Claude

在 Claude 目錄中開啟該頁面，點選 Connect，然後使用你的 Wellness Project 帳號登入。

裡面有什麼

Fifteen interactive charts, not just text answers

本週訓練

"我這周的訓練情況怎麼樣？" Claude 會嵌入一張心率點數和訓練天數的柱狀圖，你可以在圖表裡直接切換到 30 天、90 天或整年的範圍，然後一起分析趨勢。

This week in sleep

"給我看看我的睡眠。" 會直接嵌入一張每晚時長與分數的圖表，標出你的目標線和沒達標的夜晚，把範圍拉寬還能看到更長期的規律。

本週營養

"我的三大營養素趨勢怎麼樣？" 熱量以及蛋白質、碳水和脂肪與目標值的對比，以周為單位繪製成圖表，可展開到 30 天或 90 天。

十五種圖表，包含深入的分析圖表

每日步數與目標對照，加上體重與體脂趨勢、身體組成、靜止心率與 HRV 恢復、跑步里程、任何動作的預估 1RM 進度、單次訓練的逐組明細、單晚睡眠詳情、飲食日記、健康總覽，以及你的身心狀態趨勢。Fit Score 卡片自帶詳情：你的 0-100 分數、在訓練、營養補給、睡眠、恢復、步數和身心狀態之間的分布，以及過去 7 天，全部在同一張圖表中。

每張圖表都可互動

一開口詢問就能取得即時數據，接著把趨勢圖放寬到整整一年，或開啟特定的某一天，將游標移到任一點即可查看詳情。進階圖表會自動重新查詢，所以你可以更換動作或時間範圍，完全不必重新輸入。

可以據此行動的圖表

你完全不用背任何指令。Claude 會可靠地叫出正確圖表，再讀取同一份底層資料，所以你可以直接用自然語言追問：「為什麼週四下降？」或「我明天該練什麼？」它會根據你剛看到的數字回答。

逐步說明

How to get charts in Claude

1
從 Claude 目錄新增 Wellness Project
在 Claude 目錄中開啟 Wellness Project 頁面，點選「Connect」，然後用你的 Wellness Project 帳號登入。
2
讓你的資料開始流動起來
連線一臺穿戴裝置,或記錄幾次訓練、飲食和睡眠,這樣圖表才有資料可展示。Apple Health、Fitbit、Oura 和 Health Connect 都會自動同步。
3
直接問問你這一週的情況
直接說「我這週訓練得怎麼樣？」或「顯示我的睡眠。」Claude 會自行呼叫對應小工具，並直接在對話中呈現圖表，不需要背任何指令。

在 App 中

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude 小元件是你自己健康資料的互動圖表，直接呈現在 Claude 對話內。多數 AI 健身回答都是大段文字。Wellness Project 走了不同的路：你在應用裡已經信任的那些洞察，Fit Score 趨勢、每週訓練圖表、睡眠曲線，會以真正的圖表形式出現在 Claude 裡。這和應用內專家們讀取的是同一個健康儀表盤，用同樣的品牌配色、同樣的算分邏輯繪製，所以應用和聊天之間不會有任何出入。

這些是真正的 MCP 應用程式小工具，建構於開放的 MCP Apps UI 標準之上。當你詢問這一週的狀況，Claude 會自行挑選合適的小工具，從你的帳號取得即時數據，並將圖表嵌入回覆中。聯結器會要求 Claude 優先呈現圖表，而不是打出一長串數字，所以只要簡單問一句「我的 Fit Score 如何？」，得到的就是一張圖表，而不是一段文字。每張圖表都能互動：把趨勢圖的範圍放寬到整整一年，開啟特定某一天的訓練、睡眠或餐點檢視，將游標移到任一點查看確切數值，在進階小工具中還能直接於圖表內選擇不同的動作或訓練，完全不必重新輸入。接著，因為 Claude 能讀取同樣的資料，對話可以繼續深入：找出你睡眠變差的那一晚、訓練量暴增的那一天，以及你一直沒達標的營養素。

Claude 和 ChatGPT 都能透過我們的原生 MCP 伺服器使用完全相同的小工具。在 Claude 中要從 Claude 目錄新增；在 ChatGPT 中則新增為自訂應用程式。資料相同、圖表相同，在你平常聊天的地方直接呈現。

常見問題

什麼是 Claude widget？

它們是直接在 Claude 對話中呈現的互動圖表。當你向 Wellness Project 詢問你的一週時，Claude 嵌入你的訓練、睡眠、營養、步數或 Fit Score 的實時圖表，而不是只用文本描述。它們是基於開放 MCP 應用程式 UI 標準構建的真實 MCP 應用程式小部件。

Claude 可以顯示哪些圖表？

共有十五個小工具：本週的訓練、睡眠、營養和步數，加上體重與體脂趨勢、身體組成、靜止心率與 HRV 恢復、跑步里程、任何動作的預估 1RM 進度、單次訓練的逐組完整明細、單晚睡眠詳情、飲食日記、健康總覽，以及你的身心狀態趨勢。Fit Score 小工具是一張卡片，同時顯示你的分數、六個組成項目的分布，以及過去 7 天。

我可以更改圖表的時間範圍嗎？

可以，趨勢圖就支援。每張圖都內建最長一整年的範圍切換與游標提示，讓你不必重新輸入就能放寬或縮小時間範圍。訓練、單晚睡眠與餐點日記檢視則是針對特定日期：直接說出你想看的那一天即可。進階小工具，例如動作進度，以及體重、恢復與訓練圖表，會在你更改範圍、動作或肌群時自動重新查詢，每次都取得最新資料。

如何觸發 widget？

直接自然地提問。說「我這週的訓練看起來怎樣？」、「顯示我的睡眠」或「我的卧推進度如何？」Claude 會自動調用匹配的小工具並呈現圖表。沒有斜杠命令或特殊語法需要記憶，連接器的設置使得 Claude 能夠可靠地尋求圖表而不是以純文本回答。

如何連接 Claude？

在 Claude 目錄中開啟 Wellness Project 頁面，點選「Connect」，然後用你的 Wellness Project 帳號登入。新增後，聯結器可用於 Claude 網頁版、桌面版和行動版應用程式。

這些和 Claude Artifacts 一樣嗎？

不是。Claude Artifacts 是 Claude 從零生成的文件和應用程式。Wellness Project widgets 是你自己的健康資料互動式圖表，由我們的 MCP 伺服器提供，並透過 MCP Apps UI 標準在對話中呈現。資料始終屬於你，並從你的帳戶即時讀取。

圖表是即時的還是截圖？

即時。每個小工具在你提問的那一刻從你的 Wellness Project 帳戶拉取新鮮數據，並呈現互動圖表，而不是靜態影像。它使用與應用程式相同的顏色和相同的 Fit Score 數學，所以你在聊天中看到的內容與你的儀表板完全匹配。

使用 Claude widget 時我的健康資料是否私密？

是的。小工具只顯示來自你自己 Wellness Project 帳戶的資料，且只有在你授權連接器後才會顯示。Claude 透過我們的 MCP 伺服器使用你的已驗證會話到達你的資料，你可以隨時從 Claude 設定中移除連接器。Wellness Project 是資訊軟體，不是醫療產品。