© 2026 Wellness Project™

यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह केवल जानकारी देने वाला टूल है। यह किसी लाइसेंसधारी चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, थेरेपिस्ट या ट्रेनर का विकल्प नहीं है।

स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित
Google HealthGoogle Health के प्रतिबंधित स्कोप डेटा एक्सेस के लिए स्वीकृत
शर्तेंगोपनीयतासुरक्षाउपभोक्ता स्वास्थ्य डेटाचिकित्सा अस्वीकरण
  • Crew Blog
  • Pricing

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

Claude विजेट

आपका स्वास्थ्य डेटा इंटरैक्टिव चार्ट के रूप में, सीधे Claude के अंदर।

Wellness Project, Claude को पंद्रह इंटरैक्टिव विजेट इनलाइन MCP ऐप के रूप में देता है। पूछें कि आपका सप्ताह कैसा रहा, और Claude बातचीत में ही आपकी ट्रेनिंग, नींद, पोषण, कदम या Fit Score का लाइव, ब्रांड के अनुरूप चार्ट बनाता है, फिर आपके साथ उस पर विचार करता है। ट्रेंड चार्ट में पूरे एक साल तक की रेंज टॉगल है, और वर्कआउट, नींद और भोजन व्यू किसी खास दिन पर खुलते हैं। न स्क्रीनशॉट, न ऐप बदलना, न आँकड़ों की लंबी सूची।

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह

स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित

भेजे और संग्रहीत, दोनों अवस्थाओं में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं
Claude में जोड़ें

Claude डायरेक्टरी में लिस्टिंग खोलें, “कनेक्ट करें” पर क्लिक करें, फिर अपने Wellness Project खाते से साइन इन करें।

अंदर क्या है?

Fifteen interactive charts, not just text answers

इस सप्ताह प्रशिक्षण में

"इस सप्ताह मेरा प्रशिक्षण कैसा रहा?" Claude हृदय बिंदुओं और प्रशिक्षित दिनों का एक बार चार्ट एम्बेड करता है। चार्ट में दाईं ओर सीमा को 30 दिन, 90 दिन, या एक पूरे वर्ष तक टॉगल करें, फिर एक साथ प्रवृत्ति पर तर्क करें।

This week in sleep

"मुझे मेरी नींद दिखाओ।" एक रात्रिकालीन घंटे और स्कोर चार्ट इनलाइन दिखाई देता है, जिसमें आपकी लक्ष्य रेखा और कम रातें शामिल होती हैं। लंबा पैटर्न देखने के लिए सीमा को विस्तृत करें।

इस सप्ताह पोषण में

"मेरे मैक्रोज़ कैसे चलन में हैं?" आपके लक्ष्य के विरुद्ध कैलोरी प्लस प्रोटीन, कार्ब्स और वसा, सप्ताह भर में चार्ट किया गया और 30 या 90 दिनों तक बढ़ाया जा सकता है।

पंद्रह चार्ट, गहरी जानकारी वाले चार्ट भी शामिल

रोज़ के कदम बनाम आपका लक्ष्य, साथ में शरीर के वज़न और बॉडी फ़ैट का ट्रेंड, शरीर संरचना, RHR और HRV पुनर्प्राप्ति, दौड़ की दूरी, किसी भी लिफ़्ट के लिए अनुमानित 1-रेप-मैक्स प्रगति, किसी एक वर्कआउट का पूरा सेट-दर-सेट ब्योरा, एक रात की नींद का विस्तृत ब्योरा, आपकी भोजन डायरी, स्वास्थ्य अवलोकन और आपका भलाई ट्रेंड। Fit Score कार्ड का अपना विवरण भी है: आपका 0-100 स्कोर, वह ट्रेनिंग, पोषण, नींद, पुनर्प्राप्ति, कदम और भलाई में कैसे बँटता है, और पिछले 7 दिन, सब एक ही चार्ट में।

हर चार्ट इंटरैक्टिव है

पूछते ही लाइव आँकड़े पाएँ, फिर ट्रेंड चार्ट को पूरे एक साल तक फैलाएँ या कोई खास दिन खोलें, और ब्योरे के लिए किसी भी बिंदु पर होवर करें। गहरे चार्ट खुद दोबारा क्वेरी करते हैं, इसलिए आप कुछ दोबारा टाइप किए बिना लिफ़्ट या अवधि बदल सकते हैं।

चार्ट जिन पर आप कार्य कर सकते हैं

आप कभी भी कोई आदेश याद नहीं रखते. Claude विश्वसनीय रूप से सही चार्ट तक पहुंचता है, फिर उसी अंतर्निहित डेटा को पढ़ता है, ताकि आप सादे अंग्रेजी में अनुसरण कर सकें: "गुरुवार को गिरावट क्यों हुई?" या "मुझे कल क्या प्रशिक्षण लेना चाहिए?" और यह आपके द्वारा अभी देखे गए नंबरों के विरुद्ध उत्तर देता है।

कदम दर कदम

How to get charts in Claude

  1. 1
    Claude डायरेक्टरी से Wellness Project जोड़ें

    Claude डायरेक्टरी में Wellness Project की लिस्टिंग खोलें, “कनेक्ट करें” पर क्लिक करें, फिर अपने Wellness Project खाते से साइन इन करें।

  2. 2
    अपना डेटा प्रवाहित करें

    एक पहनने योग्य कनेक्ट करें या कुछ वर्कआउट, भोजन और रात की नींद को लॉग करें ताकि चार्ट में दिखाने के लिए कुछ हो। Apple Health, Fitbit, Oura, और Health Connect सभी स्वचालित रूप से सिंक होते हैं।

  3. 3
    बस अपने सप्ताह के बारे में पूछें

    कहो "इस सप्ताह मेरा प्रशिक्षण कैसा रहा?" या "मेरी नींद दिखाओ।" Claude मिलान विजेट को स्वयं कॉल करता है और चार्ट को इनलाइन प्रस्तुत करता है, याद रखने के लिए कोई आदेश नहीं है।

ऐप में

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude विजेट आपके स्वयं के स्वास्थ्य डेटा के इंटरैक्टिव चार्ट हैं, जो Claude वार्तालाप के अंदर इनलाइन प्रस्तुत किए जाते हैं। अधिकांश AI फिटनेस उत्तर पाठ की दीवारें हैं। Wellness Project एक अलग रास्ता अपनाता है: वह अंतर्दृष्टि जिस पर आप पहले से ही ऐप से भरोसा करते हैं, Fit Score ट्रेंड, साप्ताहिक प्रशिक्षण चार्ट, स्लीप कर्व, Claude के अंदर एक वास्तविक चार्ट के रूप में प्रस्तुत किया गया है। यह वही स्वास्थ्य डैशबोर्ड है जिसे आपके इन-ऐप विशेषज्ञ पढ़ते हैं, जो समान ब्रांड रंगों और समान स्कोरिंग गणित के साथ तैयार किया गया है, इसलिए ऐप और आपकी चैट के बीच कुछ भी नहीं भटकता है।

ये असली MCP ऐप विजेट हैं, जो खुले MCP Apps UI मानक पर बने हैं। जब आप अपने सप्ताह के बारे में पूछते हैं, Claude खुद सही विजेट चुनता है, आपके खाते से लाइव आँकड़े लाता है और चार्ट को जवाब में ही जोड़ देता है। कनेक्टर Claude को निर्देश देता है कि आँकड़ों की लंबी सूची टाइप करने के बजाय चार्ट बनाए, इसलिए सीधे “मेरा Fit Score कैसा है?” पूछने पर पैराग्राफ़ नहीं, चार्ट मिलता है। हर चार्ट इंटरैक्टिव है: ट्रेंड चार्ट की रेंज पूरे एक साल तक बढ़ाएँ, किसी खास दिन के लिए वर्कआउट, नींद या भोजन व्यू खोलें, सटीक मान के लिए किसी भी बिंदु पर होवर करें, और गहरे विजेट में चार्ट के भीतर ही दूसरी लिफ़्ट या वर्कआउट चुनें, बिना दोबारा टाइप किए। फिर, क्योंकि Claude वही डेटा पढ़ सकता है, वह बातचीत को आगे बढ़ाता है: वह रात पहचानना जब आपकी नींद गिरी, वह दिन जब आपका वॉल्यूम बढ़ा, वह मैक्रो जो आपसे बार-बार छूट जाता है।

Claude और ChatGPT हमारे नेटिव MCP सर्वर से बिल्कुल वही विजेट इस्तेमाल करते हैं। Claude में आप इसे Claude डायरेक्टरी से जोड़ते हैं; ChatGPT में आप इसे कस्टम ऐप के रूप में जोड़ते हैं। वही डेटा, वही चार्ट, जहाँ भी आप पहले से चैट करते हैं वहीं दिखाए जाते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Claude widgets क्या हैं?+
वे इंटरैक्टिव चार्ट हैं जो Claude बातचीत के अंदर सीधे प्रस्तुत होते हैं। जब आप Wellness Project से अपने सप्ताह के बारे में पूछते हैं, तो Claude बस इसे पाठ में वर्णित करने के बजाय आपके प्रशिक्षण, नींद, पोषण, कदम, या Fit Score का एक लाइव चार्ट एम्बेड करता है। वे खुले MCP Apps UI मानक पर निर्मित वास्तविक MCP ऐप विजेट हैं।
Claude कौन-से charts दिखा सकता है?+
कुल पंद्रह विजेट हैं: ट्रेनिंग, नींद, पोषण और कदम में यह हफ़्ता, साथ में शरीर के वज़न और बॉडी फ़ैट का ट्रेंड, शरीर संरचना, आराम दिल की दर और HRV पुनर्प्राप्ति, दौड़ की दूरी, किसी भी लिफ़्ट के लिए अनुमानित 1-रेप-मैक्स प्रगति, किसी एक वर्कआउट का पूरा सेट-दर-सेट ब्योरा, एक रात की नींद का विस्तृत ब्योरा, आपकी भोजन डायरी, स्वास्थ्य अवलोकन और आपका भलाई ट्रेंड। Fit Score विजेट एक ही कार्ड है, जिसमें आपका स्कोर, उसके छह घटकों का विवरण और आपके पिछले 7 दिन एक साथ दिखते हैं।
क्या मैं चार्ट की समय सीमा बदल सकता हूँ?+
हाँ, ट्रेंड चार्ट पर। हर एक में पूरे एक साल तक की रेंज टॉगल और होवर टूलटिप हैं, इसलिए आप बिना दोबारा टाइप किए अवधि बढ़ा या घटा सकते हैं। वर्कआउट, नींद की रात और भोजन डायरी व्यू इसके बजाय तारीख़ के हिसाब से होते हैं: जो दिन चाहिए, वह बताएँ। गहरे विजेट, जैसे व्यायाम प्रगति और शरीर के वज़न, पुनर्प्राप्ति और वर्कआउट चार्ट, रेंज, लिफ़्ट या मांसपेशी समूह बदलने पर खुद दोबारा क्वेरी करते हैं और हर बार ताज़ा डेटा लाते हैं।
मैं widget कैसे trigger करूँ?+
बस स्वाभाविक रूप से पूछें। कहें "इस सप्ताह मेरा प्रशिक्षण कैसा दिखा?", "मेरी नींद दिखाएं", या "मेरी बेंच कैसी प्रगति कर रही है?" और Claude अपनी ओर से मेल खाने वाली विजेट को कॉल करता है और चार्ट को प्रस्तुत करता है। याद रखने के लिए कोई स्लैश कमांड या विशेष सिंटैक्स नहीं है, और कनेक्टर को इस तरह सेट किया गया है कि Claude सादे पाठ में उत्तर देने के बजाय चार्ट के लिए विश्वसनीय रूप से पहुंचता है।
मैं Claude को कैसे connect करूँ?+
Claude डायरेक्टरी में Wellness Project की लिस्टिंग खोलें, “कनेक्ट करें” पर क्लिक करें, फिर अपने Wellness Project खाते से साइन इन करें। जोड़ने के बाद कनेक्टर Claude के वेब, डेस्कटॉप और मोबाइल ऐप में काम करता है।
क्या ये Claude Artifacts के समान हैं?+
नहीं। Claude Artifacts वे documents और apps हैं जिन्हें Claude शुरू से बनाता है। Wellness Project widgets आपके health data के interactive charts हैं, जिन्हें हमारा MCP server serve करता है और MCP Apps UI standard से inline दिखाया जाता है। Data हमेशा आपका रहता है और account से live आता है।
क्या chart live है या screenshot?+
लाइव। प्रत्येक विजेट उस क्षण आपके Wellness Project खाते से ताजा डेटा खींचता है जब आप पूछते हैं, और एक इंटरैक्टिव चार्ट को प्रस्तुत करता है, एक स्थिर छवि नहीं। यह ऐप के समान रंगों और समान Fit Score गणित का उपयोग करता है, इसलिए आप चैट में जो देखते हैं वह आपके डैशबोर्ड के साथ बिल्कुल मेल खाता है।
Claude widgets इस्तेमाल करते समय क्या मेरा health data private रहता है?+
जी हाँ। विजेट केवल आपके स्वयं के Wellness Project खाते से डेटा दिखाते हैं, और केवल आप कनेक्टर को अधिकृत करने के बाद। Claude आपकी प्रमाणित सत्र का उपयोग करके हमारे MCP सर्वर के माध्यम से आपके डेटा तक पहुंचता है, और आप किसी भी समय Claude सेटिंग्स से कनेक्टर को हटा सकते हैं। Wellness Project सूचनात्मक सॉफ़्टवेयर है, चिकित्सा उत्पाद नहीं।
क्या यह ChatGPT में भी काम करता है?+
जी हाँ। एक ही विजेट ChatGPT में इनलाइन ऐप्स के रूप में प्रदान करते हैं। सेटअप के लिए ChatGPT विजेट पृष्ठ देखें; चार्ट और डेटा समान हैं, केवल आप इसे जोड़ने का तरीका अलग है।

अधिक

एक्सप्लोर करना जारी रखें

एकीकरण

ChatGPT विजेट

वही इंटरैक्टिव चार्ट, ChatGPT के अंदर इनलाइन ऐप्स के रूप में प्रस्तुत किए गए।

और पढ़ें →

एकीकरण

Claude

MCP पर Claude से बात करके वर्कआउट, भोजन और नींद लॉग करें।

और पढ़ें →

मार्गदर्शक

Apple Health से Claude

अपना पहनने योग्य डेटा प्रवाहित करें ताकि चार्ट में दिखाने के लिए कुछ हो।

और पढ़ें →

एकीकरण

अपने डिवाइस कनेक्ट करें

Apple Health, Fitbit, Oura, या Health Connect को सिंक करें ताकि चार्ट में डेटा हो।

और पढ़ें →

कोच

अपने एआई प्रशिक्षकों से मिलें

विशेषज्ञ Claude प्रत्येक चार्ट के पीछे से संदर्भ खींचते हैं।

और पढ़ें →

See your week as a chart, right in Claude.

मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro through October 15 · Add it from the Claude directory, then just ask. $4.99/माह

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project जानकारी देने वाला सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। AI सलाहकार निदान, इलाज या दवा नहीं लिखते। किसी भी क्लिनिकल मामले में योग्य चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

विशेषताएं

  • एआई वर्कआउट ट्रैकर
  • व्यक्तिगत रिकॉर्ड
  • एआई रनिंग कोच
  • पोषण एवं मैक्रोज़
  • पानी और हाइड्रेशन
  • सूक्ष्म पोषक तत्व
  • कैफीन ट्रैकिंग
  • निष्क्रियता के पैटर्न
  • Healthspan
  • कार्डियो उम्र
  • शारीरिक संरचना
  • हृदय गति और HRV
  • नींद की ट्रैकिंग
  • कदम और गतिविधि
  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • सप्लीमेंट और दवाएं
  • लैब टेस्ट
  • सेहत और मूड
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - हाइपरट्रॉफी
  • Casey Mills - आहार
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - चोट और रिकवरी
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - रनिंग
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

इंटीग्रेशन

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health से Claude
  • सभी डिवाइस

के लिए

  • वज़न घटाना
  • मांसपेशियां बढ़ाना
  • दीर्घायु
  • धावक
  • बायोहैकर्स
  • प्रोटोकॉल अपनाने वाले

जानें

  • सीखने का केंद्र
  • कैलोरी और ऊर्जा
  • HRV क्या है?
  • Active Zone Minutes
  • कितना बैठना बहुत ज़्यादा है?
  • Healthspan क्या है?
  • Cardio Age क्या है?
  • TDEE क्या है
  • मेंटेनेंस कैलोरी
  • बर्न हुई कैलोरी की सटीकता
  • सर्वश्रेष्ठ एआई फिटनेस ऐप
  • सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
  • Apple Watch बनाम Fitbit
  • सर्वश्रेष्ठ दीर्घायु ऐप
  • MyFitnessPal का विकल्प
  • सेटअप मार्गदर्शिकाएँ

कंपनी

  • हमारे बारे में
  • यह कैसे काम करता है
  • यह किसके लिए है
  • भोजन लॉग करने के पाँच तरीके
  • सभी सुविधाएँ
  • सभी कोच
  • ऐप्स डाउनलोड करें
  • प्राइसिंग
  • समीक्षाएँ
  • क्रू ब्लॉग
  • नया क्या है
  • प्रेस
  • प्रेस और मान्यता
  • समर्थन
  • विज्ञान और स्रोत
  • गोपनीयता
  • सुरक्षा
  • शर्तें

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
CHAI Health AI Registry में सूचीबद्धहमारी CHAI Registry सूची देखें
Wellness Project

पहला AI फ़िटनेस, न्यूट्रिशन, और दीर्घायु ऐप, जहां हर मेट्रिक के पीछे एक नामित विशेषज्ञ है। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर। अब iPhone पर।

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid