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चिकित्सीय सलाह नहीं. केवल एक सूचनात्मक उपकरण - किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, चिकित्सक या प्रशिक्षक का विकल्प नहीं।

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Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

इस सप्ताह नींद मेंClaude
एम
टी
डब्ल्यू
टी
एफ
एस
एस

7-day avg 7h 12m · target 7h

Claude विजेट

आपका स्वास्थ्य डेटा इंटरैक्टिव चार्ट के रूप में, सीधे Claude के अंदर।

Wellness Project इनलाइन MCP ऐप्स के रूप में Claude पर ग्यारह इंटरैक्टिव विजेट भेजता है। पूछें कि आपका सप्ताह कैसा गुजरा और Claude आपके प्रशिक्षण, नींद, पोषण, कदम, या Fit Score का एक लाइव, ऑन-ब्रांड चार्ट प्रस्तुत करता है, बातचीत में ही, फिर आपके साथ इस पर तर्क करता है। प्रत्येक चार्ट में 7-दिन, 30-दिन, 90-दिन और 1-वर्ष की रेंज के टॉगल और होवर टूलटिप्स होते हैं। कोई स्क्रीनशॉट नहीं, कोई स्विचिंग ऐप्स नहीं, कोई नंबरों की दीवार नहीं।

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मुफ़्त · अब iPhone पर · Apple Health, Fitbit और Oura को सिंक करता है

स्वतंत्र रूप से सुरक्षा सत्यापित

ट्रांज़िट और स्टोरेज दोनों में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

अंदर क्या है?

Eleven interactive charts, not just text answers

इस सप्ताह प्रशिक्षण में

"इस सप्ताह मेरा प्रशिक्षण कैसा रहा?" Claude हृदय बिंदुओं और प्रशिक्षित दिनों का एक बार चार्ट एम्बेड करता है। चार्ट में दाईं ओर सीमा को 30 दिन, 90 दिन, या एक पूरे वर्ष तक टॉगल करें, फिर एक साथ प्रवृत्ति पर तर्क करें।

इस सप्ताह नींद में

"मुझे मेरी नींद दिखाओ।" एक रात्रिकालीन घंटे और स्कोर चार्ट इनलाइन दिखाई देता है, जिसमें आपकी लक्ष्य रेखा और कम रातें शामिल होती हैं। लंबा पैटर्न देखने के लिए सीमा को विस्तृत करें।

इस सप्ताह पोषण में

"मेरे मैक्रोज़ कैसे चलन में हैं?" आपके लक्ष्य के विरुद्ध कैलोरी प्लस प्रोटीन, कार्ब्स और वसा, सप्ताह भर में चार्ट किया गया और 30 या 90 दिनों तक बढ़ाया जा सकता है।

गहरे सहित ग्यारह चार्ट

दैनिक कदम बनाम आपका लक्ष्य और आपका 0-100 Fit Score रुझान, साथ ही शरीर का वजन और शरीर में वसा का रुझान, RHR और HRV रिकवरी, रनिंग माइलेज, आज का Fit Score ब्रेकडाउन, किसी भी लिफ्ट के लिए अनुमानित 1-प्रतिनिधि-अधिकतम प्रगति, और एकल वर्कआउट का सेट-दर-सेट पूरा ब्रेकडाउन।

प्रत्येक चार्ट इंटरैक्टिव है

जैसे ही आप पूछें, लाइव नंबर खींचें, फिर 7-दिन, 30-दिन, 90-दिन, या 1-वर्ष की सीमा बदलें और विवरण के लिए किसी भी बिंदु पर होवर करें। गहरे चार्ट स्वयं को पुनः क्वेरी करते हैं, ताकि आप किसी चीज़ को दोबारा टाइप किए बिना लिफ्ट या विंडो को स्वैप कर सकें।

चार्ट जिन पर आप कार्य कर सकते हैं

आप कभी भी कोई आदेश याद नहीं रखते. Claude विश्वसनीय रूप से सही चार्ट तक पहुंचता है, फिर उसी अंतर्निहित डेटा को पढ़ता है, ताकि आप सादे अंग्रेजी में अनुसरण कर सकें: "गुरुवार को गिरावट क्यों हुई?" या "मुझे कल क्या प्रशिक्षण लेना चाहिए?" और यह आपके द्वारा अभी देखे गए नंबरों के विरुद्ध उत्तर देता है।

कदम दर कदम

How to get charts in Claude

  1. 1
    Wellness Project कनेक्टर जोड़ें

    claude.ai में सेटिंग्स → कनेक्टर्स → कस्टम कनेक्टर जोड़ें पर जाएं, wellnessproject.ai/api/mcp पेस्ट करें, फिर OAuth से अधिकृत करें। Claude Desktop कनेक्टर को claude.ai से सिंक करता है।

  2. 2
    अपना डेटा प्रवाहित करें

    एक पहनने योग्य कनेक्ट करें या कुछ वर्कआउट, भोजन और रात की नींद को लॉग करें ताकि चार्ट में दिखाने के लिए कुछ हो। Apple Health, Fitbit, Oura, और Health Connect सभी स्वचालित रूप से सिंक होते हैं।

  3. 3
    बस अपने सप्ताह के बारे में पूछें

    कहो "इस सप्ताह मेरा प्रशिक्षण कैसा रहा?" या "मेरी नींद दिखाओ।" Claude मिलान विजेट को स्वयं कॉल करता है और चार्ट को इनलाइन प्रस्तुत करता है, याद रखने के लिए कोई आदेश नहीं है।

ऐप में

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude विजेट आपके स्वयं के स्वास्थ्य डेटा के इंटरैक्टिव चार्ट हैं, जो Claude वार्तालाप के अंदर इनलाइन प्रस्तुत किए जाते हैं। अधिकांश AI फिटनेस उत्तर पाठ की दीवारें हैं। Wellness Project एक अलग रास्ता अपनाता है: वह अंतर्दृष्टि जिस पर आप पहले से ही ऐप से भरोसा करते हैं, Fit Score ट्रेंड, साप्ताहिक प्रशिक्षण चार्ट, स्लीप कर्व, Claude के अंदर एक वास्तविक चार्ट के रूप में प्रस्तुत किया गया है। यह वही स्वास्थ्य डैशबोर्ड है जिसे आपके इन-ऐप विशेषज्ञ पढ़ते हैं, जो समान ब्रांड रंगों और समान स्कोरिंग गणित के साथ तैयार किया गया है, इसलिए ऐप और आपकी चैट के बीच कुछ भी नहीं भटकता है।

ये वास्तविक MCP ऐप विजेट हैं जो खुले MCP ऐप्स UI मानक पर निर्मित हैं। जब आप अपने सप्ताह के बारे में पूछते हैं, तो Claude अपने आप सही विजेट चुनता है, आपके खाते से लाइव नंबर खींचता है, और उत्तर में चार्ट एम्बेड करता है। कनेक्टर Claude को संख्याओं की दीवार टाइप करने के बजाय चार्ट को प्रस्तुत करना पसंद करने के लिए कहता है, इसलिए एक सादा "मेरा Fit Score कैसा है?" एक चार्ट लौटाता है, पैराग्राफ़ नहीं। प्रत्येक चार्ट इंटरैक्टिव है: 7 दिन, 30 दिन, 90 दिन और एक पूरे वर्ष के बीच की सीमा को टॉगल करें, सटीक मान के लिए किसी भी बिंदु पर होवर करें, और गहरे विजेट पर सीधे चार्ट में एक अलग लिफ्ट या वर्कआउट चुनें, बिना किसी पुनः टाइपिंग के। फिर, क्योंकि Claude उसी डेटा को पढ़ सकता है, यह बातचीत को जारी रखता है: जिस रात आपकी नींद कम हो गई, जिस दिन आपकी आवाज़ बढ़ गई, वह मैक्रो जिसे आप गायब रखते हैं।

Claude और ChatGPT हमारे नेटिव MCP सर्वर /api/mcp पर बिल्कुल समान विजेट तक पहुंचते हैं। Claude में आप इसे एक कस्टम कनेक्टर के रूप में जोड़ते हैं; ChatGPT में आप इसे एक कस्टम ऐप के रूप में जोड़ें। वही डेटा, वही चार्ट, जहां भी आप पहले से चैट कर रहे हैं, वहां विज़ुअलाइज़ किया गया है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

What are Claude widgets?+
They are interactive charts that render directly inside a Claude conversation. When you ask Wellness Project about your week, Claude embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real MCP app widgets built on the open MCP Apps UI standard.
Which charts can Claude show?+
There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.
Can I change the time range on a chart?+
Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.
How do I trigger a widget?+
Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and Claude calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the connector is set up so Claude reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.
How do I connect Claude?+
On claude.ai, add a custom connector at Settings → Connectors pointing to wellnessproject.ai/api/mcp and authorize with OAuth. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Are these the same as Claude Artifacts?+
No. Claude Artifacts are documents and apps Claude generates from scratch. Wellness Project widgets are interactive charts of your own health data, served by our MCP server and rendered inline through the MCP Apps UI standard. The data is always yours, pulled live from your account.
Is the chart live or a screenshot?+
Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.
Is my health data private when I use Claude widgets?+
Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connector. Claude reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can remove the connector from Claude settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.
Does this work in ChatGPT too?+
Yes. The same widgets render in ChatGPT as inline apps. See the ChatGPT widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

अधिक

एक्सप्लोर करना जारी रखें

एकीकरण

ChatGPT विजेट

वही इंटरैक्टिव चार्ट, ChatGPT के अंदर इनलाइन ऐप्स के रूप में प्रस्तुत किए गए।

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एकीकरण

Claude

MCP पर Claude से बात करके वर्कआउट, भोजन और नींद लॉग करें।

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मार्गदर्शक

Apple Health से Claude

अपना पहनने योग्य डेटा प्रवाहित करें ताकि चार्ट में दिखाने के लिए कुछ हो।

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एकीकरण

अपने डिवाइस कनेक्ट करें

Apple Health, Fitbit, Oura, या Health Connect को सिंक करें ताकि चार्ट में डेटा हो।

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कोच

अपने एआई प्रशिक्षकों से मिलें

विशेषज्ञ Claude प्रत्येक चार्ट के पीछे से संदर्भ खींचते हैं।

और पढ़ें →

See your week as a chart, right in Claude.

प्रारंभिक पहुंच के दौरान निःशुल्क · Add the connector, then just ask.

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