[pl] © 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa
Google HealthZatwierdzone do dostępu do danych o ograniczonym zakresie Google Health
RegulaminPrywatnośćDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Blog zespołu

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

Ten tydzień w śnieClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

Widżety Claude

Twoje dane zdrowotne jako interaktywne wykresy, bezpośrednio w Claude.

Wellness Project dostarcza jedenaście interaktywnych widżetów do Claude jako wbudowane aplikacje MCP. Zapytaj, jak minął ci tydzień, a Claude wyrenderuje na żywo, w spójnym stylu, wykres twojego treningu, snu, odżywiania, kroków lub Fit Score prosto w rozmowie, a potem będzie razem z tobą go analizować. Każdy wykres ma przełącznik zakresu 7 dni, 30 dni, 90 dni i 1 rok oraz podpowiedzi po najechaniu kursorem. Bez zrzutów ekranu, bez przełączania aplikacji, bez ściany liczb.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid

Bezpłatnie · Teraz w iPhone · Synchronizacja Apple Health, Fitbit i Oura

Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa

Szyfrowanie w tranzycie i w spoczynku.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

Eleven interactive charts, not just text answers

Ten tydzień w treningu

"Jak wyglądał mój trening w tym tygodniu?" Claude osadza wykres słupkowy punktów kardio i dni treningowych. Przełącz zakres na 30 dni, 90 dni lub cały rok bezpośrednio na wykresie, a potem wspólnie przeanalizujcie trend.

Ten tydzień w śnie

"Pokaż mi mój sen." Pojawia się wykres godzin i wyniku dla każdej nocy, z linią celu i nocami, które go nie osiągnęły. Rozszerz zakres, aby zobaczyć dłuższy wzorzec.

Ten tydzień w żywieniu

"Jak wyglądają moje makroskładniki w czasie?" Kalorie oraz białko, węglowodany i tłuszcz w odniesieniu do Twoich celów, przedstawione na wykresie w ujęciu tygodniowym, z możliwością rozszerzenia do 30 lub 90 dni.

Jedenaście wykresów, w tym te pogłębione

Dzienne kroki względem Twojego celu i trend Fit Score w skali 0-100, a do tego trend wagi ciała i tkanki tłuszczowej, regeneracja RHR i HRV, kilometraż biegowy, dzisiejszy rozkład Fit Score, szacowana progresja 1RM dla dowolnego ćwiczenia oraz pełny podział pojedynczego treningu seria po serii.

Każdy wykres jest interaktywny

Pobierz dane na żywo w chwili zapytania, a potem przełącz zakres 7, 30, 90 dni lub 1 rok i najedź na dowolny punkt, by zobaczyć szczegóły. Wykresy same się odświeżają, więc możesz zmienić ćwiczenie lub okres bez ponownego wpisywania czegokolwiek.

Wykresy, na których możesz działać

Nigdy nie musisz zapamiętywać komendy. Claude niezawodnie sięga po właściwy wykres, a potem czyta te same dane bazowe, więc możesz dopytać zwykłym językiem: "dlaczego czwartek był gorszy?" albo "co powinienem trenować jutro?", a on odpowiada na podstawie liczb, które właśnie widziałeś.

Krok po kroku

How to get charts in Claude

  1. 1
    Dodaj konektor Wellness Project

    W claude.ai przejdź do Ustawienia → Konektory → Dodaj niestandardowy konektor, wklej wellnessproject.ai/api/mcp i autoryzuj go przez OAuth. Claude Desktop synchronizuje konektor z claude.ai.

  2. 2
    Uruchom przepływ swoich danych

    Połącz urządzenie ubieralne albo zapisz kilka treningów, posiłków i nocy snu, żeby wykresy miały co pokazać. Apple Health, Fitbit, Oura i Health Connect synchronizują się automatycznie.

  3. 3
    Po prostu zapytaj o swój tydzień

    Powiedz "jak poszedł mi trening w tym tygodniu?" albo "pokaż mój sen". Claude sam wywołuje odpowiedni widget i renderuje wykres w treści, bez komend do zapamiętania.

W aplikacji

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Widżety Claude to interaktywne wykresy twoich własnych danych zdrowotnych, wyświetlane bezpośrednio w rozmowie z Claude. Większość odpowiedzi AI o fitnessie to ściany tekstu. Wellness Project idzie inną drogą: wgląd, któremu już ufasz z aplikacji, trend Fit Score, tygodniowy wykres treningowy, krzywa snu, wyświetlone jako prawdziwy wykres wewnątrz Claude. To ten sam panel zdrowia, który czytają twoi specjaliści w aplikacji, narysowany tymi samymi kolorami marki i tą samą matematyką punktacji, więc nic nie rozjeżdża się między aplikacją a twoim czatem.

To prawdziwe widżety aplikacji MCP zbudowane na otwartym standardzie MCP Apps UI. Kiedy pytasz o swój tydzień, Claude sam wybiera właściwy widżet, pobiera aktualne liczby z twojego konta i osadza wykres w odpowiedzi. Konektor mówi Claude, by wolał renderować wykres niż wypisywać ścianę liczb, więc zwykłe "jak wygląda mój Fit Score?" zwraca wykres, nie akapit tekstu. Każdy wykres jest interaktywny: przełączaj zakres między 7 dniami, 30 dniami, 90 dniami i całym rokiem, najedź na dowolny punkt, by zobaczyć dokładną wartość, a w bardziej zaawansowanych widżetach wybierz inne ćwiczenie lub trening wprost na wykresie, bez ponownego wpisywania. Potem, ponieważ Claude czyta te same dane, kontynuuje rozmowę: zauważa noc, w której spadł twój sen, dzień, w którym skoczyła twoja objętość, makroskładnik, który wciąż pomijasz.

Claude i ChatGPT sięgają do tych samych widżetów pod /api/mcp, naszego natywnego serwera MCP. W Claude dodajesz go jako niestandardowy konektor; w ChatGPT dodajesz go jako niestandardową aplikację. Te same dane, te same wykresy, zwizualizowane tam, gdzie już rozmawiasz.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

What are Claude widgets?+
They are interactive charts that render directly inside a Claude conversation. When you ask Wellness Project about your week, Claude embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real MCP app widgets built on the open MCP Apps UI standard.
Which charts can Claude show?+
There are eleven widgets: this week in training, sleep, nutrition, steps, and Fit Score, plus body-weight and body-fat trend, resting heart rate and HRV recovery, running mileage, today's Fit Score breakdown, estimated 1-rep-max progression for any lift, and a single workout's full set-by-set detail.
Can I change the time range on a chart?+
Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.
How do I trigger a widget?+
Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and Claude calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the connector is set up so Claude reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.
How do I connect Claude?+
On claude.ai, add a custom connector at Settings → Connectors pointing to wellnessproject.ai/api/mcp and authorize with OAuth. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Are these the same as Claude Artifacts?+
No. Claude Artifacts are documents and apps Claude generates from scratch. Wellness Project widgets are interactive charts of your own health data, served by our MCP server and rendered inline through the MCP Apps UI standard. The data is always yours, pulled live from your account.
Is the chart live or a screenshot?+
Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.
Is my health data private when I use Claude widgets?+
Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connector. Claude reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can remove the connector from Claude settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.
Does this work in ChatGPT too?+
Yes. The same widgets render in ChatGPT as inline apps. See the ChatGPT widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

Więcej

Odkrywaj dalej

Integracja

Widżety ChatGPT

Te same interaktywne wykresy, wyświetlane w ChatGPT jako aplikacje wbudowane.

Czytaj więcej →

Integracja

Claude

Zapisuj treningi, posiłki i sen, rozmawiając z Claude przez MCP.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Apple Health do Claude

Uruchom przepływ danych z urządzenia ubieralnego, żeby wykresy miały co pokazać.

Czytaj więcej →

Integracja

Połącz swoje urządzenia

Zsynchronizuj Apple Health, Fitbit, Oura lub Health Connect, aby wykresy miały dane.

Czytaj więcej →

Trenerzy

Poznaj swoich trenerów AI

Specjaliści, z których Claude czerpie kontekst za każdym wykresem.

Czytaj więcej →

See your week as a chart, right in Claude.

Za darmo w ramach wczesnego dostępu · Add the connector, then just ask.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Nie wierz nam na słowo

Zobacz, dlaczego AI poleca Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Tracker treningów AI
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Pierścień Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health do Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Utrata wagi
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Zwolennicy protokołu

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie utrzymaniowe
  • Dokładność spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy tracker fitness
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Pięć sposobów zalogowania posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Naciśnij
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Regulamin

Języki

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdą metryką stoi konkretny specjalista. Za darmo. Już dostępna na iPhone.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid