© 2026 Wellness Project™

Inte medicinska råd. Endast ett informationsverktyg, inte en ersättning för legitimerad läkare, dietist, terapeut eller tränare.

Oberoende säkerhetsverifierad
Google HealthGodkänd för åtkomst till Google Healths begränsade dataomfång
VillkorIntegritetSäkerhetKonsumenthälsodataMedicinsk friskrivning
  • Crew Blog
  • Pricing

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

Claude-widgets

Din hälsodata som interaktiva diagram, direkt i Claude.

Wellness Project levererar femton interaktiva widgets till Claude som inbäddade MCP-appar. Fråga hur din vecka gick så ritar Claude upp ett levande diagram i Wellness Projects stil över din träning, sömn, kost, steg eller Fit Score, direkt i konversationen, och resonerar sedan kring det tillsammans med dig. Trenddiagram har en intervallväxlare upp till ett helt år, och vyerna för träningspass, sömn och måltider öppnas på en specifik dag. Inga skärmdumpar, inga appbyten, ingen vägg av siffror.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober

Oberoende säkerhetsverifierad

Krypterat under överföring och i vila.Vi säljer aldrig din hälsodata.Exportera eller radera allt, när som helst.Hur vi skyddar din data
Lägg till i Claude

Öppna listan i Claude-katalogen, klicka på Connect och logga sedan in med ditt Wellness Project-konto.

Vad som finns inuti

Fifteen interactive charts, not just text answers

Den här veckan i träning

"Hur såg min träning ut den här veckan?" Claude bäddar in ett stapeldiagram över Heart Points och träningsdagar. Växla intervallet till 30 dagar, 90 dagar eller ett helt år direkt i diagrammet och resonera sedan tillsammans över trenden.

This week in sleep

"Visa min sömn." Ett nattligt diagram över timmar och poäng visas direkt, med din mållinje och nätterna som inte nådde upp. Bredda intervallet för att se det längre mönstret.

Den här veckan i kost

"Hur utvecklas mina makron?" Kalorier plus protein, kolhydrater och fett jämfört med dina mål, visat i diagram över veckan och utökningsbart till 30 eller 90 dagar.

Femton diagram, även de djupgående

Dagliga steg mot ditt mål, plus trend för kroppsvikt och kroppsfett, kroppssammansättning, återhämtning enligt vilopuls och HRV, löpdistans, uppskattad 1RM-progression för valfri övning, en detaljerad genomgång set för set av ett enskilt träningspass, en enskild natts sömn i detalj, din måltidsdagbok, en hälsoöversikt och din måendetrend. Fit Score-kortet har sin egen detaljvy: din poäng på 0-100, hur den fördelas på Träning, Bränsle, Sömn, Återhämtning, Steg och Mående samt de senaste 7 dagarna, allt i ett diagram.

Varje diagram är interaktivt

Hämta live-siffror i samma stund du frågar, bredda sedan ett trenddiagram till ett helt år eller öppna en specifik dag, och håll muspekaren över valfri punkt för detaljer. De djupare diagrammen hämtar ny data själva, så du kan byta lyft eller tidsfönster utan att skriva om något.

Diagram du kan agera på

Du behöver aldrig memorera ett kommando. Claude väljer pålitligt rätt diagram och läser sedan samma underliggande data, så att du kan följa upp på vanligt språk: "varför sjönk det i torsdags?" eller "vad ska jag träna i morgon?" och den svarar utifrån siffrorna du nyss såg.

Steg för steg

How to get charts in Claude

  1. 1
    Lägg till Wellness Project från Claude-katalogen

    Öppna Wellness Project-sidan i Claude-katalogen, klicka på "Connect" och logga sedan in med ditt Wellness Project-konto.

  2. 2
    Få dina data att flöda

    Anslut en wearable eller logga några träningspass, måltider och sömnnätter så att diagrammen har något att visa. Apple Health, Fitbit, Oura och Health Connect synkar alla automatiskt.

  3. 3
    Fråga bara om din vecka

    Säg "hur gick min träning den här veckan?" eller "visa min sömn." Claude anropar rätt widget automatiskt och visar diagrammet direkt, inga kommandon att lära sig.

I appen

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude-widgets är interaktiva diagram över dina egna hälsodata, renderade direkt i en Claude-konversation. De flesta AI-svar om träning är textväggar. Wellness Project väljer en annan väg: insikten du redan litar på från appen, Fit Score-trenden, veckans träningsdiagram, sömnkurvan, renderad som ett faktiskt diagram inne i Claude. Det är samma hälsodashboard som dina specialister i appen läser, ritad med samma varumärkesfärger och samma poängberäkning, så inget glider isär mellan appen och chatten.

Det här är riktiga MCP-appwidgets byggda på den öppna UI-standarden MCP Apps. När du frågar om din vecka väljer Claude rätt widget på egen hand, hämtar live-siffror från ditt konto och bäddar in diagrammet i svaret. Connectorn instruerar Claude att hellre visa diagrammet än att skriva ut en vägg av siffror, så en enkel fråga som ”hur ser min Fit Score ut?” ger ett diagram, inte ett stycke. Varje diagram är interaktivt: bredda ett trenddiagrams intervall till ett helt år, öppna vyn för träningspass, sömn eller måltider för en specifik dag, håll muspekaren över valfri punkt för det exakta värdet, och på de djupare widgetarna välj ett annat lyft eller träningspass direkt i diagrammet, utan att skriva om. Och eftersom Claude kan läsa samma data håller den konversationen igång: den upptäcker natten då din sömn sjönk, dagen då din volym rusade, makrot du ständigt missar.

Claude och ChatGPT når exakt samma widgets från vår inbyggda MCP-server. I Claude lägger du till den från Claude-katalogen; i ChatGPT lägger du till den som en anpassad app. Samma data, samma diagram, visualiserade där du redan chattar.

FAQ

FAQ

Vad är Claude-widgets?+
De är interaktiva diagram som renderas direkt inuti en Claude-konversation. När du frågar Wellness Project om din vecka, bäddar Claude in ett levande diagram över din träning, sömn, näring, steg eller Fit Score istället för att bara beskriva det i text. De är verkliga MCP app-widgetar byggda på den öppna MCP Apps UI-standarden.
Vilka diagram kan Claude visa?+
Det finns femton widgets: veckans träning, sömn, kost och steg, plus trend för kroppsvikt och kroppsfett, kroppssammansättning, återhämtning enligt vilopuls och HRV, löpdistans, uppskattad 1RM-progression för valfri övning, en detaljerad genomgång set för set av ett enskilt träningspass, en enskild natts sömn i detalj, din måltidsdagbok, en hälsoöversikt och din måendetrend. Fit Score-widgeten är ett enda kort som visar din poäng, dess uppdelning i sex delar och dina senaste 7 dagar tillsammans.
Kan jag ändra tidsintervallet i ett diagram?+
Ja, på trenddiagrammen. Alla har en inbyggd intervallväxlare upp till ett helt år och verktygstips vid hovring, så du kan vidga eller snäva in tidsfönstret utan att skriva om. Vyerna för träningspass, sömnnatt och måltidsdagbok är i stället datumspecifika: be om den dag du vill ha. De djupare widgetarna, som övningsprogression och diagrammen för kroppsvikt, återhämtning och träningspass, hämtar ny data själva när du ändrar intervall, lyft eller muskelgrupp, varje gång.
Hur aktiverar jag en widget?+
Fråga bara naturligt. Säg "hur såg min träning ut denna vecka?", "visa min sömn" eller "hur utvecklas min bänk?" och Claude anropar den matchande widgeten på egen hand och återger diagrammet. Det finns inga snedstreckkommandon eller speciell syntax att memorera, och anslutningen är inställd så att Claude på ett tillförlitligt sätt når för diagrammet istället för att svara i oformaterad text.
Hur ansluter jag Claude?+
Öppna Wellness Project-sidan i Claude-katalogen, klicka på "Connect" och logga sedan in med ditt Wellness Project-konto. När den har lagts till fungerar connectorn i Claudes webb-, desktop- och mobilappar.
Är de samma sak som Claude Artifacts?+
Nej. Claude Artifacts är dokument och appar som Claude skapar från grunden. Wellness Project-widgets är interaktiva diagram över dina egna hälsodata, serverade av vår MCP-server och renderade inline via MCP Apps UI-standarden. Data är alltid dina och hämtas live från kontot.
Är diagrammet live eller en skärmbild?+
Live. Varje widget hämtar ny data från ditt Wellness Project-konto i samma ögonblick du frågar och återger ett interaktivt diagram, inte en statisk bild. Det använder samma färger och samma Fit Score-matematik som appen, så vad du ser i chatten matchar din instrumentpanel exakt.
Är mina hälsodata privata när jag använder Claude-widgets?+
Ja. Widgetarna visar endast data från ditt eget Wellness Project-konto och bara efter att du godkänt kopplingen. Claude når din data via vår MCP-server med din autentiserad session, och du kan ta bort kopplingen från Claude-inställningarna när som helst. Wellness Project är informationsprogram, inte en medicinsk produkt.
Fungerar det här i ChatGPT också?+
Ja. Samma widgetar återges i ChatGPT som inline-appar. Se ChatGPT-widgetsidan för installation; diagrammen och data är identiska, endast hur du lägger till det skiljer sig.

Mer

Fortsätt utforska

Integration

ChatGPT-widgets

Samma interaktiva diagram, renderade inuti ChatGPT som inline-appar.

Läs mer →

Integration

Claude

Logga träningspass, måltider och sömn genom att prata med Claude via MCP.

Läs mer →

Guide

Apple Health till Claude

Få dina wearable-data att flöda så att diagrammen har något att visa.

Läs mer →

Integration

Anslut dina enheter

Synka Apple Health, Fitbit, Oura eller Health Connect så att diagrammen får data.

Läs mer →

Coacher

Möt dina AI-coacher

Specialisterna Claude hämtar sammanhang från bakom varje diagram.

Läs mer →

See your week as a chart, right in Claude.

Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad through October 15 · Add it from the Claude directory, then just ask.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI-träningstracker
  • Personliga rekord
  • AI-löpcoach
  • Kost och makros
  • Vatten & vätska
  • Mikronäringsämnen
  • Koffeinspårning
  • Stillasittandemönster
  • Healthspan
  • Kardioålder
  • Kroppssammansättning
  • Puls och HRV
  • Sömnspårning
  • Steg & aktivitet
  • Återhämtningspass
  • Kosttillskott & mediciner
  • Provtagning
  • Mående & humör
  • Skadespårning

AI-coacher

  • Jamie Reyes - Hypertrofi
  • Casey Mills - Kost
  • Evelyn Cross - långsiktig hälsa
  • Max Kline - Biohackare
  • Lauryn Britt - Skada & återhämtning
  • Rex Dalton, bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Löpning
  • Atlas Mercer - Protokoll

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health till Claude
  • Alla enheter

För

  • Viktnedgång
  • Muskeltillväxt
  • Livslängd
  • Löpare
  • Biohackers
  • Protokollföljare

Lär dig

  • Kunskapsnav
  • Kalorier & energi
  • Vad är HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hur mycket sittande är för mycket?
  • Vad är Healthspan?
  • Vad är Konditionsålder?
  • Vad är TDEE
  • Underhållskalorier
  • Noggrannhet för förbrända kalorier
  • Bästa AI-träningsappen
  • Bästa träningsmätaren
  • Apple Watch jämfört med Fitbit
  • Bästa appen för långsiktig hälsa
  • Alternativ till MyFitnessPal
  • Guider

Företag

  • Om
  • Så fungerar det
  • Vem det här är för
  • Fem sätt att logga en måltid
  • Alla funktioner
  • Alla coacher
  • Ladda ner appar
  • Priser
  • Recensioner
  • Crew-blogg
  • Nyheter
  • Press
  • Press & erkännanden
  • Support
  • Vetenskap och källor
  • Integritet
  • Säkerhet
  • Villkor

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Listad i CHAI:s register för hälso-AIVisa vår post i CHAI-registret
Deltagare i CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Den första AI-appen för träning, kost och långsiktig hälsa där varje mätvärde har en namngiven specialist bakom sig. Gratis Bas, med Grundare Pro för $4.99/månad till 15 oktober. Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid