© 2026 Wellness Project™

Inte medicinska råd. Endast ett informationsverktyg, inte en ersättning för legitimerad läkare, dietist, terapeut eller tränare.

Oberoende säkerhetsverifierad
Google HealthGodkänd för åtkomst till Google Healths begränsade dataomfång
VillkorIntegritetKonsumenthälsodataMedicinsk friskrivning
  • Crew-blogg

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

Den här veckan i sömnClaude
M
T
V
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

Claude-widgets

Din hälsodata som interaktiva diagram, direkt i Claude.

Wellness Project levererar tio interaktiva widgetar till Claude som inbäddade MCP-appar. Fråga hur din vecka gick och Claude ritar ett levande, varumärkesanpassat diagram över din träning, sömn, kost, steg eller Fit Score, direkt i konversationen, och resonerar sedan kring det tillsammans med dig. Varje diagram har ett intervallval för 7 dagar, 30 dagar, 90 dagar och 1 år samt hovertooltips. Inga skärmdumpar, inget appbyte, ingen vägg av siffror.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället
Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroid

Gratis · Nu på iPhone · Synkar Apple Health, Fitbit och Oura

Oberoende säkerhetsverifierad

Krypterat under överföring och i vila.Vi säljer aldrig din hälsodata.Exportera eller radera allt, när som helst.Hur vi skyddar din data

Vad som finns inuti

Ten interactive charts, not just text answers

Den här veckan i träning

"Hur såg min träning ut den här veckan?" Claude bäddar in ett stapeldiagram över Heart Points och träningsdagar. Växla intervallet till 30 dagar, 90 dagar eller ett helt år direkt i diagrammet och resonera sedan tillsammans över trenden.

Den här veckan i sömn

"Visa min sömn." Ett nattligt diagram över timmar och poäng visas direkt, med din mållinje och nätterna som inte nådde upp. Bredda intervallet för att se det längre mönstret.

Den här veckan i kost

"Hur utvecklas mina makron?" Kalorier plus protein, kolhydrater och fett jämfört med dina mål, visat i diagram över veckan och utökningsbart till 30 eller 90 dagar.

Tio diagram, inklusive de djupa

Dagliga steg mot ditt mål, plus vikt- och fettprocenttrend, vilopuls- och HRV-återhämtning, löpdistans, uppskattad utveckling av 1RM för valfri övning, och en fullständig set-för-set-nedbrytning av ett enskilt träningspass. Fit Score-kortet har sin egen detaljnivå: din poäng mellan 0 och 100, hur den fördelas mellan Träning, Kost, Sömn, Återhämtning, Steg och Välmående, och de senaste 7 dagarna, allt i ett diagram.

Varje diagram är interaktivt

Hämta färska siffror i samma stund du frågar, växla sedan mellan intervallen 7 dagar, 30 dagar, 90 dagar eller 1 år och hovra över valfri punkt för detaljer. De djupare graferna frågar om sig själva, så du kan byta lyft eller fönster utan att skriva om något.

Diagram du kan agera på

Du behöver aldrig memorera ett kommando. Claude väljer pålitligt rätt diagram och läser sedan samma underliggande data, så att du kan följa upp på vanligt språk: "varför sjönk det i torsdags?" eller "vad ska jag träna i morgon?" och den svarar utifrån siffrorna du nyss såg.

Steg för steg

How to get charts in Claude

  1. 1
    Lägg till Wellness Project-connectorn

    På claude.ai går du till Settings → Connectors → Add custom connector och klistrar in wellnessproject.ai/api/mcp, auktorisera sedan med OAuth. Claude Desktop synkar kopplingen från claude.ai.

  2. 2
    Få dina data att flöda

    Anslut en wearable eller logga några träningspass, måltider och sömnnätter så att diagrammen har något att visa. Apple Health, Fitbit, Oura och Health Connect synkar alla automatiskt.

  3. 3
    Fråga bara om din vecka

    Säg "hur gick min träning den här veckan?" eller "visa min sömn." Claude anropar rätt widget automatiskt och visar diagrammet direkt, inga kommandon att lära sig.

I appen

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claude-widgets är interaktiva diagram över dina egna hälsodata, renderade direkt i en Claude-konversation. De flesta AI-svar om träning är textväggar. Wellness Project väljer en annan väg: insikten du redan litar på från appen, Fit Score-trenden, veckans träningsdiagram, sömnkurvan, renderad som ett faktiskt diagram inne i Claude. Det är samma hälsodashboard som dina specialister i appen läser, ritad med samma varumärkesfärger och samma poängberäkning, så inget glider isär mellan appen och chatten.

Det här är riktiga MCP-appwidgetar byggda på den öppna MCP Apps UI-standarden. När du frågar om din vecka väljer Claude rätt widget själv, hämtar levande siffror från ditt konto, och bäddar in diagrammet i svaret. Kopplingen säger åt Claude att föredra att rendera diagrammet framför att skriva ut en vägg av siffror, så ett enkelt "hur är mitt Fit Score?" ger tillbaka ett diagram, inte ett stycke text. Varje diagram är interaktivt: växla intervallet mellan 7 dagar, 30 dagar, 90 dagar, och ett helt år, håll muspekaren över valfri punkt för det exakta värdet, och på de djupare widgetarna välj ett annat lyft eller pass direkt i diagrammet, utan att skriva om. Sedan, eftersom Claude kan läsa samma data, håller den samtalet igång: den upptäcker natten din sömn dippade, dagen din volym spikade, makron du fortsätter missa.

Claude och ChatGPT når exakt samma widgets på /api/mcp, vår inbyggda MCP-server. I Claude lägger du till den som en anpassad connector; i ChatGPT lägger du till den som en anpassad app. Samma data, samma diagram, visualiserade där du redan chattar.

FAQ

FAQ

What are Claude widgets?+
They are interactive charts that render directly inside a Claude conversation. When you ask Wellness Project about your week, Claude embeds a live chart of your training, sleep, nutrition, steps, or Fit Score instead of just describing it in text. They are real MCP app widgets built on the open MCP Apps UI standard.
Which charts can Claude show?+
Det finns tio widgetar: den här veckan i träning, sömn, kost och steg, plus trend för kroppsvikt och kroppsfett, vilopuls och HRV-återhämtning, löpdistans, uppskattad utveckling av en-repetitionsmax för valfri övning, samt fullständig set-för-set-detalj för ett enskilt träningspass. Fit Score-widgeten är ett kort som visar din poäng, dess sex komponenter uppdelade och dina senaste 7 dagar tillsammans.
Can I change the time range on a chart?+
Yes. Every chart has a built-in 7-day, 30-day, 90-day, and 1-year range toggle and hover tooltips, so you can widen or narrow the window without retyping. The deeper widgets, like exercise progression and the body-weight, recovery, and workout charts, re-query themselves when you change the range, the lift, or the muscle group, pulling fresh data each time.
How do I trigger a widget?+
Just ask naturally. Say "how did my training look this week?", "show my sleep", or "how's my bench progressing?" and Claude calls the matching widget on its own and renders the chart. There are no slash commands or special syntax to memorize, and the connector is set up so Claude reliably reaches for the chart instead of answering in plain text.
How do I connect Claude?+
On claude.ai, add a custom connector at Settings → Connectors pointing to wellnessproject.ai/api/mcp and authorize with OAuth. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Are these the same as Claude Artifacts?+
No. Claude Artifacts are documents and apps Claude generates from scratch. Wellness Project widgets are interactive charts of your own health data, served by our MCP server and rendered inline through the MCP Apps UI standard. The data is always yours, pulled live from your account.
Is the chart live or a screenshot?+
Live. Each widget pulls fresh data from your Wellness Project account the moment you ask, and renders an interactive chart, not a static image. It uses the same colors and the same Fit Score math as the app, so what you see in chat matches your dashboard exactly.
Is my health data private when I use Claude widgets?+
Yes. The widgets only show data from your own Wellness Project account, and only after you authorize the connector. Claude reaches your data through our MCP server using your authenticated session, and you can remove the connector from Claude settings at any time. Wellness Project is informational software, not a medical product.
Does this work in ChatGPT too?+
Yes. The same widgets render in ChatGPT as inline apps. See the ChatGPT widgets page for setup; the charts and data are identical, only the way you add it differs.

Mer

Fortsätt utforska

Integration

ChatGPT-widgets

Samma interaktiva diagram, renderade inuti ChatGPT som inline-appar.

Läs mer →

Integration

Claude

Logga träningspass, måltider och sömn genom att prata med Claude via MCP.

Läs mer →

Guide

Apple Health till Claude

Få dina wearable-data att flöda så att diagrammen har något att visa.

Läs mer →

Integration

Anslut dina enheter

Synka Apple Health, Fitbit, Oura eller Health Connect så att diagrammen får data.

Läs mer →

Coacher

Möt dina AI-coacher

Specialisterna Claude hämtar sammanhang från bakom varje diagram.

Läs mer →

See your week as a chart, right in Claude.

Gratis under tidig åtkomst · Add the connector, then just ask.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället
Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroid

Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.

Don't take our word for it

Se varför AI rekommenderar Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI-träningstracker
  • Personliga rekord
  • AI-löpcoach
  • Kost och makros
  • Kroppssammansättning
  • Puls och HRV
  • Sömnspårning
  • Steg & aktivitet
  • Återhämtningspass
  • Kosttillskott & mediciner
  • Provtagning
  • Mående & humör
  • Skadespårning

AI-coacher

  • Jamie Reyes - Hypertrofi
  • Casey Mills - Kost
  • Evelyn Cross - långsiktig hälsa
  • Max Kline - Biohackare
  • Lauryn Britt - Fysio
  • Rex Dalton, bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Löpning
  • Atlas Mercer - Protokoll

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health till Claude
  • Alla enheter

För

  • Viktnedgång
  • Muskeltillväxt
  • Livslängd
  • Löpare
  • Biohackers
  • Protokollföljare

Lär dig

  • Kunskapsnav
  • Vad är HRV
  • Active Zone Minutes
  • Vad är TDEE
  • Underhållskalorier
  • Noggrannhet för förbrända kalorier
  • Bästa AI-träningsappen
  • Bästa träningsmätaren
  • Apple Watch jämfört med Fitbit
  • Bästa appen för långsiktig hälsa
  • Alternativ till MyFitnessPal
  • Guider

Företag

  • Om
  • Så fungerar det
  • Fem sätt att logga en måltid
  • Alla funktioner
  • Alla coacher
  • Ladda ner appar
  • Crew-blogg
  • Nyheter
  • Press
  • Support
  • Vetenskap och källor
  • Integritet
  • Villkor

Språk

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

Den första AI-appen för träning, kost och longevity där varje mätvärde har en namngiven specialist bakom sig. Gratis. Nu på iPhone.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället
Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroid