© 2026 Wellness Project™

ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เป็นเครื่องมือให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทนแพทย์ นักกำหนดอาหาร นักบำบัด หรือเทรนเนอร์ที่มีใบอนุญาต

ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
Google Healthได้รับอนุมัติให้เข้าถึงข้อมูลขอบเขตที่จำกัดของ Google Health
ข้อกำหนดความเป็นส่วนตัวความปลอดภัยข้อมูลสุขภาพผู้บริโภคข้อปฏิเสธความรับผิดชอบทางการแพทย์
  • Crew Blog
  • Pricing

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

วิดเจ็ต Claude

ข้อมูลสุขภาพของคุณเป็นแผนภูมิแบบโต้ตอบ โดยตรงใน Claude

Wellness Project ส่งวิดเจ็ตแบบอินเทอร์แอกทีฟสิบชิ้นให้ Claude ในรูปแบบแอป MCP ในตัว ถามว่าสัปดาห์นี้เป็นอย่างไรบ้าง แล้ว Claude จะแสดงกราฟสดตามแบรนด์ของการฝึก การนอนหลับ โภชนาการ จำนวนก้าว หรือ Fit Score ของคุณ ตรงในบทสนทนาเลย แล้ววิเคราะห์ร่วมกับคุณต่อไป ทุกกราฟมีตัวเลือกช่วงเวลา 7 วัน 30 วัน 90 วัน และ 1 ปี พร้อมทูลทิปเมื่อวางเมาส์ ไม่ต้องแคปหน้าจอ ไม่ต้องสลับแอป ไม่ต้องดูตัวเลขเป็นกำแพง

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม

ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ

เข้ารหัสระหว่างการส่งและขณะจัดเก็บเราไม่เคยขายข้อมูลสุขภาพของคุณส่งออกหรือลบทุกอย่างได้ตลอดเวลาวิธีที่เราป้องกันข้อมูลของคุณ

หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน

ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน

มีอะไรอยู่ข้างใน

Ten interactive charts, not just text answers

สัปดาห์นี้ในการฝึก

"การฝึกของฉันสัปดาห์นี้เป็นอย่างไร" Claude ฝังกราฟแท่งของ Heart Points และจำนวนวันที่ฝึกไว้ในคำตอบ สลับช่วงเวลาเป็น 30 วัน 90 วัน หรือทั้งปีได้ในกราฟเลย แล้ววิเคราะห์แนวโน้มไปด้วยกัน

This week in sleep

"แสดงข้อมูลการนอนของฉัน" กราฟชั่วโมงและคะแนนการนอนหลับรายคืนจะปรากฏในคำตอบ พร้อมเส้นเป้าหมายและคืนที่ไม่ถึงเป้า ขยายช่วงเวลาเพื่อดูรูปแบบระยะยาว

สัปดาห์นี้ในโภชนาการ

"สารอาหารหลักของฉันมีแนวโน้มอย่างไร" แคลอรีรวมถึงโปรตีน คาร์บ และไขมันเทียบกับเป้าหมาย แสดงเป็นกราฟตลอดสัปดาห์ และขยายดูได้ถึง 30 หรือ 90 วัน

แผนภูมิสิบรายการ รวมถึงแผนภูมิเชิงลึก

จำนวนก้าวรายวันเทียบกับเป้าหมายของคุณ บวกกับแนวโน้มน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกาย การฟื้นตัวจาก RHR และ HRV ระยะทางวิ่ง ความก้าวหน้าของ 1RM ที่ประมาณการสำหรับท่ายกใดๆ และรายละเอียดเซ็ตต่อเซ็ตของการออกกำลังกายครั้งเดียว การ์ด Fit Score มีรายละเอียดของตัวเอง ได้แก่ คะแนน 0-100 ของคุณ การแบ่งคะแนนในด้าน Train, Fuel, Sleep, Recovery, Steps และ Wellbeing และ 7 วันที่ผ่านมา ทั้งหมดในแผนภูมิเดียว

ทุกแผนภูมิเป็นแบบโต้ตอบ

ดึงตัวเลขสดทันทีที่คุณถาม จากนั้นสลับช่วง 7 วัน 30 วัน 90 วัน หรือ 1 ปี และวางเมาส์บนจุดใดก็ได้เพื่อดูรายละเอียด แผนภูมิเชิงลึกจะดึงข้อมูลใหม่เอง คุณจึงสลับท่ายกหรือช่วงเวลาได้โดยไม่ต้องพิมพ์อะไรใหม่

แผนภูมิที่คุณสามารถดำเนินการได้

คุณไม่จำเป็นต้องจดจำคำสั่ง Claude หยิบแผนภูมิที่ถูกต้องได้อย่างน่าเชื่อถือ แล้วอ่านข้อมูลพื้นฐานเดียวกัน ดังนั้นคุณสามารถถามต่อในภาษาธรรมชาติ: "ทำไมวันพฤหัสบดีถึงลดลง" หรือ "ฉันควรฝึกอะไรในวันพรุ่งนี้" และมันตอบตามตัวเลขที่คุณเพิ่งเห็น

ทีละขั้นตอน

How to get charts in Claude

  1. 1
    เพิ่มตัวเชื่อมต่อ Wellness Project

    บน claude.ai ไปที่ Settings → Connectors → Add custom connector แล้ววาง wellnessproject.ai/api/mcp จากนั้นอนุญาตผ่าน OAuth Claude Desktop จะซิงค์ตัวเชื่อมต่อจาก claude.ai

  2. 2
    ให้ข้อมูลของคุณไหลเข้า

    เชื่อมต่ออุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ หรือบันทึกการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และคืนนอนหลายครั้ง เพื่อให้แผนภูมิมีสิ่งที่จะแสดง Apple Health, Fitbit, Oura และ Health Connect ซิงค์โดยอัตโนมัติทั้งหมด

  3. 3
    เพียงแค่ถามเกี่ยวกับสัปดาห์ของคุณ

    พูดว่า "การฝึกของฉันในสัปดาห์นี้เป็นอย่างไร" หรือ "แสดงการนอนหลับของฉัน" Claude จะเรียกวิดเจ็ตที่ตรงกันเองและแสดงแผนภูมิแบบอินไลน์ ไม่ต้องจำคำสั่งใด ๆ

ในแอป

The same dashboard, brought into the chat you already use.

วิดเจ็ต Claude คือแผนภูมิแบบโต้ตอบของข้อมูลสุขภาพของคุณเอง ที่แสดงผลแบบอินไลน์ภายในการสนทนา Claude คำตอบด้านฟิตเนสจาก AI ส่วนใหญ่เป็นข้อความยาวเหยียด Wellness Project เลือกเส้นทางที่ต่างออกไป คือนำข้อมูลเชิงลึกที่คุณเชื่อถืออยู่แล้วจากแอป ได้แก่ แนวโน้ม Fit Score แผนภูมิการฝึกรายสัปดาห์ และเส้นโค้งการนอนหลับ มาแสดงเป็นแผนภูมิจริงภายใน Claude นี่คือแดชบอร์ดสุขภาพเดียวกับที่ผู้เชี่ยวชาญในแอปของคุณอ่าน วาดด้วยสีแบรนด์เดียวกันและสูตรคำนวณคะแนนเดียวกัน ข้อมูลระหว่างแอปกับแชทของคุณจึงไม่คลาดเคลื่อนกัน

นี่คือวิดเจ็ตแอป MCP จริงที่สร้างบนมาตรฐาน MCP Apps UI แบบเปิด เมื่อคุณถามเกี่ยวกับสัปดาห์ของคุณ Claude จะเลือกวิดเจ็ตที่เหมาะสมด้วยตัวเอง ดึงตัวเลขสดจากบัญชีของคุณ และฝังแผนภูมิไว้ในคำตอบ ตัวเชื่อมต่อบอกให้ Claude เลือกแสดงแผนภูมิมากกว่าการพิมพ์ตัวเลขยาวเป็นพรืด ดังนั้นคำถามง่าย ๆ อย่าง "Fit Score ของฉันเป็นอย่างไร" จะได้แผนภูมิ ไม่ใช่ย่อหน้า แผนภูมิทุกอันโต้ตอบได้ สลับช่วงเวลาระหว่าง 7 วัน 30 วัน 90 วัน และเต็มปี วางเมาส์ที่จุดใดก็ได้เพื่อดูค่าที่แน่นอน และในวิดเจ็ตที่ละเอียดกว่านั้นสามารถเลือกท่ายกหรือการออกกำลังกายอื่นได้ในแผนภูมิเลย โดยไม่ต้องพิมพ์ใหม่ จากนั้น เพราะ Claude อ่านข้อมูลเดียวกันได้ มันจะสานต่อบทสนทนา ชี้ให้เห็นคืนที่การนอนหลับของคุณลดลง วันที่ปริมาณการฝึกของคุณพุ่งขึ้น สารอาหารหลักที่คุณพลาดอยู่เรื่อย ๆ

Claude และ ChatGPT เข้าถึงวิดเจ็ตชุดเดียวกันทุกประการที่ /api/mcp ซึ่งเป็นเซิร์ฟเวอร์ MCP ดั้งเดิมของเรา ใน Claude คุณเพิ่มเป็นตัวเชื่อมต่อแบบกำหนดเอง ใน ChatGPT คุณเพิ่มเป็นแอปแบบกำหนดเอง ข้อมูลเดียวกัน แผนภูมิเดียวกัน แสดงผลเป็นภาพในที่ที่คุณแชทอยู่แล้ว

FAQ

FAQ

Claude widget คืออะไร+
เป็นกราฟแบบโต้ตอบที่แสดงผลตรงในบทสนทนา Claude เมื่อคุณถาม Wellness Project เกี่ยวกับสัปดาห์ของคุณ Claude จะแสดงกราฟสดของการฝึก การนอน โภชนาการ จำนวนก้าว หรือ Fit Score ของคุณ แทนที่จะอธิบายเป็นข้อความอย่างเดียว สิ่งเหล่านี้คือ MCP app widget จริงที่สร้างบนมาตรฐาน MCP Apps UI แบบเปิด
แผนภูมิใดที่ Claude สามารถแสดง+
มีวิดเจ็ต 10 ตัว ได้แก่ สัปดาห์นี้ด้านการฝึก การนอนหลับ โภชนาการ และจำนวนก้าว รวมถึงแนวโน้มน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและการฟื้นตัวจาก HRV ระยะทางการวิ่ง ความก้าวหน้าของ 1RM โดยประมาณสำหรับท่ายกใดก็ได้ และรายละเอียดทีละเซ็ตของการออกกำลังกายครั้งเดียว วิดเจ็ต Fit Score เป็นการ์ดใบเดียวที่แสดงคะแนนของคุณ รายละเอียดแยกตามองค์ประกอบทั้งหก และข้อมูล 7 วันที่ผ่านมาไว้ด้วยกัน
ฉันเปลี่ยนช่วงเวลาบนกราฟได้ไหม+
ใช่ ทุกกราฟมีตัวสลับช่วงเวลา 7 วัน 30 วัน 90 วัน และ 1 ปีในตัว พร้อมทูลทิปเมื่อวางเมาส์ชี้ ทำให้คุณขยายหรือย่อช่วงเวลาได้โดยไม่ต้องพิมพ์ใหม่ วิดเจ็ตที่ลึกกว่า เช่นกราฟความก้าวหน้าของท่าออกกำลังกาย น้ำหนักตัว การฟื้นตัว และการออกกำลังกาย จะดึงข้อมูลใหม่ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนช่วงเวลา ท่าฝึก หรือกลุ่มกล้ามเนื้อ
ฉันจะเรียกใช้วิดเจ็ตได้อย่างไร+
แค่ถามแบบธรรมชาติ พูดว่า "สัปดาห์นี้การฝึกของฉันเป็นอย่างไรบ้าง" "ขอดูการนอนหลับของฉัน" หรือ "เบนช์เพรสของฉันคืบหน้าแค่ไหน" แล้ว Claude จะเรียกวิดเจ็ตที่ตรงกันเองและแสดงกราฟ ไม่มีคำสั่งสแลชหรือรูปแบบพิเศษให้จำ และ connector ถูกตั้งค่าไว้ให้ Claude เลือกใช้กราฟอย่างสม่ำเสมอแทนการตอบเป็นข้อความล้วน
ฉันจะเชื่อมต่อ Claude ได้อย่างไร+
บน claude.ai ให้เพิ่มตัวเชื่อมต่อแบบกำหนดเองที่ Settings → Connectors ชี้ไปที่ wellnessproject.ai/api/mcp และให้สิทธิ์ผ่าน OAuth Claude Desktop จะซิงก์ตัวเชื่อมต่อจาก claude.ai
นี่เป็นสิ่งเดียวกับ Claude Artifacts หรือไม่+
ไม่ใช่ Claude Artifacts เป็นเอกสารและแอปที่ Claude สร้างจากศูนย์ วิดเจ็ต Wellness Project เป็นแผนภูมิแบบโต้ตอบของข้อมูลสุขภาพของคุณเอง เสิร์ฟโดยเซิร์ฟเวอร์ MCP ของเราและแสดงผลแบบอินไลน์ผ่านมาตรฐาน MCP Apps UI ข้อมูลเป็นของคุณเสมอ ดึงเรียลไทม์จากบัญชีของคุณ
กราฟเป็นข้อมูลสดหรือภาพหน้าจอ+
สด วิดเจ็ตแต่ละตัวดึงข้อมูลล่าสุดจากบัญชี Wellness Project ของคุณทันทีที่คุณถาม และแสดงกราฟแบบโต้ตอบได้ ไม่ใช่ภาพนิ่ง มันใช้สีและสูตรคำนวณ Fit Score เดียวกับแอป สิ่งที่คุณเห็นในแชทจึงตรงกับแดชบอร์ดของคุณทุกประการ
ข้อมูลสุขภาพของฉันเป็นส่วนตัวหรือไม่เมื่อใช้วิดเจ็ตของ Claude+
ใช่ วิดเจ็ตแสดงข้อมูลจากบัญชี Wellness Project ของคุณเองเท่านั้น และแสดงก็ต่อเมื่อคุณอนุญาต connector แล้ว Claude เข้าถึงข้อมูลของคุณผ่าน MCP server ของเราด้วยเซสชันที่ยืนยันตัวตนแล้วของคุณ และคุณสามารถลบ connector จากการตั้งค่า Claude ได้ตลอดเวลา Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์
สิ่งนี้ทำงานใน ChatGPT ด้วยหรือไม่+
ใช่ วิดเจ็ตเดียวกันแสดงผลใน ChatGPT ในรูปแบบแอปแบบอินไลน์ ดูวิธีตั้งค่าได้ที่หน้า ChatGPT widgets กราฟและข้อมูลเหมือนกัน ต่างกันเพียงวิธีที่คุณเพิ่มมันเข้าไป

เพิ่มเติม

ทำการสำรวจต่อไป

การผสานรวม

วิดเจ็ต ChatGPT

แผนภูมิแบบโต้ตอบเดียวกัน แสดงภายใน ChatGPT เป็นแอปแบบอินไลน์

อ่านเพิ่มเติม →

การผสานรวม

Claude

บันทึกการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และการนอนหลับโดยพูดคุยกับ Claude ผ่าน MCP

อ่านเพิ่มเติม →

คู่มือ

Apple Health ไป Claude

ให้ข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ของคุณไหลเข้ามา เพื่อให้แผนภูมิมีข้อมูลแสดง

อ่านเพิ่มเติม →

การผสานรวม

เชื่อมต่ออุปกรณ์ของคุณ

ซิงค์ Apple Health, Fitbit, Oura หรือ Health Connect เพื่อให้แผนภูมิมีข้อมูล

อ่านเพิ่มเติม →

โค้ช

พบโค้ช AI ของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญเบื้องหลังทุกแผนภูมิที่ Claude ดึงบริบทมาใช้

อ่านเพิ่มเติม →

See your week as a chart, right in Claude.

เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน through October 15 · Add the connector, then just ask.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

คุณสมบัติ

  • ตัวติดตามการออกกำลังกาย AI
  • สถิติส่วนตัว
  • โค้ชวิ่ง AI
  • โภชนาการและสารอาหารหลัก
  • น้ำและการดื่มน้ำ
  • การติดตามคาเฟอีน
  • รูปแบบการนั่งนาน
  • Healthspan
  • อายุคาร์ดิโอ
  • องค์ประกอบร่างกาย
  • อัตราการเต้นของหัวใจ & HRV
  • การติดตามการนอนหลับ
  • ก้าวและกิจกรรม
  • เซสชันการฟื้นตัว
  • อาหารเสริมและยา
  • ผลตรวจแล็บ
  • สุขภาวะและอารมณ์
  • การติดตามการบาดเจ็บ

โค้ช AI

  • Jamie Reyes - การสร้างกล้ามเนื้อ
  • Casey Mills - โภชนาการ
  • Evelyn Cross - อายุขัย
  • Max Kline นักไบโอแฮ็กเกอร์
  • Lauryn Britt - นักกายภาพบำบัด
  • Rex Dalton - เพาะกาย
  • Elias Kiptoo - วิ่ง
  • Atlas Mercer, โปรโตคอล

การเชื่อมต่อ

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health ไป Claude
  • อุปกรณ์ทั้งหมด

สำหรับ

  • การลดน้ำหนัก
  • การเพิ่มกล้ามเนื้อ
  • ความมีชีวิตยาวนาน
  • นักวิ่ง
  • ไบโอแฮ็กเกอร์
  • ผู้ติดตามโปรโตคอล

เรียนรู้

  • ศูนย์การเรียนรู้
  • แคลอรีและพลังงาน
  • HRV คืออะไร
  • Active Zone Minutes
  • นั่งนานแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป
  • Healthspan คืออะไร
  • อายุคาร์ดิโอคืออะไร
  • TDEE คืออะไร
  • แคลอรีคงน้ำหนัก
  • ความแม่นยำของแคลอรีที่เผาผลาญ
  • แอปฟิตเนส AI ที่ดีที่สุด
  • เครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุด
  • Apple Watch vs Fitbit
  • แอปด้านอายุยืนที่ดีที่สุด
  • ทางเลือก MyFitnessPal
  • คู่มือตั้งค่า

บริษัท

  • เกี่ยวกับ
  • วิธีการทำงาน
  • เหมาะสำหรับใคร
  • ห้าวิธีบันทึกอาหาร
  • คุณลักษณะทั้งหมด
  • โค้ชทั้งหมด
  • ดาวน์โหลดแอป
  • ราคา
  • รีวิว
  • บล็อก Crew
  • มีอะไรใหม่
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • ช่วยเหลือ
  • วิทยาศาสตร์และแหล่งที่มา
  • ความเป็นส่วนตัว
  • ความปลอดภัย
  • ข้อกำหนด

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wellness Project

แอปฟิตเนส โภชนาการ และการมีอายุยืนด้วย AI แอปแรกที่ทุกตัวชี้วัดมีผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อดูแลอยู่ เบสิกฟรี โดยมี Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม พร้อมใช้งานบน iPhone แล้ว

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid