2026 Wellness Project TM ©

לא ייעוץ רפואי. כלי מידע בלבד, לא תחליף לרופא, דיאטן, מטפל או מאמן בעלי רישיון.

האבטחה אומתה באופן עצמאי
Google Healthמאושר לגישה לנתוני ההרשאות המוגבלות של Google Health
תנאיםפרטיותאבטחהנתוני הצרכן הבריאותיכתב ויתור רפואי
  • Crew Blog
  • Pricing

Claude

Wellness Project

Show me my sleep this week.

Averaging 7h 12m, trending up since Wednesday. Two nights under your 7h target:

This week in sleepClaude
M
T
W
T
F
S
S

7-day avg 7h 12m · target 7h

וידג'טים של Claude

נתוני הבריאות שלך כתרשימים אינטראקטיביים, ממש בפניםClaude.

Wellness Project מספק ל-Claude חמישה עשר ווידג'טים אינטראקטיביים כאפליקציות MCP מוטמעות. שאלו איך עבר השבוע ו-Claude יציג תרשים חי בעיצוב המותג של האימונים, השינה, התזונה, הצעדים או ה-Fit Score שלכם, ממש בתוך השיחה, ואז ינתח אותו יחד איתכם. בתרשימי המגמה יש מתג טווח עד שנה שלמה, ותצוגות האימון, השינה והארוחות נפתחות ביום מסוים. בלי צילומי מסך, בלי מעבר בין אפליקציות, בלי ים של מספרים.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר

האבטחה אומתה באופן עצמאי

מוצפן במעבר ובמנוחה.לעולם איננו מוכרים את נתוני הבריאות שלכם.אפשר לייצא או למחוק הכול בכל עת.כך אנחנו מגנים על הנתונים שלכם
הוספה ל-Claude

פתחו את הדף בקטלוג Claude, לחצו על Connect ואז התחברו עם חשבון Wellness Project שלכם.

מה יש בפנים?

Fifteen interactive charts, not just text answers

השבוע הזה באימונים.

"איך האימונים שלי נראו השבוע?"Claudeמטמיע תרשים של נקודות לב וימים מאומנים. מעגל את הטווח ל-30 ימים, 90 ימים, או שנה שלמה ממש בתרשים, ואז מחושב על המגמה יחד.

This week in sleep

"תראה לי את השינה שלי." תרשים לילי של שעות ו-הקור מופיע בקו, עם קו היעד שלך והלילות שנפל קצר. הרחב את הטווח כדי לראות את הדפוס הארוך יותר.

השבוע בתזונה

"איך המאקרו שלי מתקדם?" קלוריות בתוספת חלבונים, פחמימות, ושומן נגד המטרות שלך,

חמישה עשר תרשימים, כולל המעמיקים

צעדים יומיים מול היעד שלכם, וגם מגמת משקל גוף ואחוז שומן, הרכב גוף, התאוששות לפי דופק במנוחה ו-HRV, קילומטראז' ריצה, התקדמות במקסימום המשוער לחזרה אחת בכל תרגיל, פירוט מלא של אימון בודד סט אחר סט, לילה בודד של שינה בפירוט, יומן הארוחות שלכם, סקירת בריאות ומגמת ההרגשה הכללית שלכם. כרטיס Fit Score כולל פירוט משלו: הציון שלכם בין 0 ל-100, החלוקה שלו בין אימון, תזונה, שינה, התאוששות, צעדים והרגשה כללית, ו-7 הימים האחרונים, והכול בתרשים אחד.

כל תרשים הוא אינטראקטיבי

קבלו מספרים עדכניים ברגע שאתם שואלים, ואז הרחיבו תרשים מגמה עד שנה שלמה או פתחו יום מסוים, ועברו עם העכבר מעל כל נקודה לפרטים. התרשימים המעמיקים יותר מבצעים שאילתה מחדש בעצמם, כך שאפשר להחליף תרגיל או טווח בלי להקליד שוב דבר.

תרשימים שתוכל לבצע

אתה אף פעם לא לשנן פקודה.Claudeניתן להגיע לתרשים הנכון, ואז קורא את אותו המידע, כך שתוכל לעקוב באנגלית פשוטה: "למה לטבול ביום חמישי?" או "מה אני צריך להתאמן מחר?" וזה עונה נגד המספרים שראיתם.

צעד אחר צעד

How to get charts in Claude

  1. 1
    הוסיפו את Wellness Project מתוך קטלוג Claude

    פתחו את הדף של Wellness Project בקטלוג Claude, לחצו על "Connect" והתחברו עם חשבון Wellness Project שלכם.

  2. 2
    קבל את הנתונים שלך זורמים

    חבר בין תרגילי הלבשה או תיעד כמה אימונים, ארוחות ולילות שינה כדי שלתרשימים יהיה מה להראות.Apple Health, Fitbit, Ouraו...Health Connectכל הסינכרון באופן אוטומטי.

  3. 3
    רק תשאל על השבוע שלך.

    תגיד "איך האימונים שלי ללכת השבוע?" או "להראות השינה שלי."Claudeקורא את הוידג'ט המתאים בעצמו והופך את התרשים מקוון, אין פקודות לשנן.

באפליקציה

The same dashboard, brought into the chat you already use.

Claudeוידג'טים הם תרשימים אינטראקטיביים של נתוני הבריאות שלך,Claudeרוב התשובות לכושר לב-ריאה הן קירות טקסט.Wellness Projectלוקח נתיב שונה: התובנה שאתה כבר בוטח בה מהיישום,Fit Scoreמגמה, תרשים האימונים השבועי, עקומת השינה, שניתנו כתרשים אמיתי בפניםClaudeזה אותו לוח מחוונים רפואי שמומחה האינטראפ שלך קרא, צייר עם אותם צבעים מותגים ואותו הבקיע מתמטיקה, אז שום דבר לא נסחף בין האפליקציה והשיחה שלך.

אלה ווידג'טים אמיתיים של אפליקציות MCP, שנבנו על תקן MCP Apps UI הפתוח. כשאתם שואלים על השבוע שלכם, Claude בוחר בעצמו את הווידג'ט המתאים, שולף מהחשבון שלכם מספרים עדכניים ומטמיע את התרשים בתשובה. המחבר מורה ל-Claude להעדיף להציג תרשים על פני רשימה ארוכה של מספרים, ולכן שאלה פשוטה כמו “מה מצב ה-Fit Score שלי?” מחזירה תרשים ולא פסקה. כל תרשים הוא אינטראקטיבי: אפשר להרחיב את טווח תרשים המגמה עד שנה שלמה, לפתוח את תצוגת האימון, השינה או הארוחות ליום מסוים, לעבור עם העכבר מעל כל נקודה לערך המדויק, ובווידג'טים המעמיקים יותר לבחור תרגיל או אימון אחר ישירות בתרשים, בלי להקליד מחדש. ומכיוון ש-Claude יכול לקרוא את אותם נתונים, השיחה נמשכת: הוא מזהה את הלילה שבו השינה ירדה, את היום שבו הנפח זינק, את המאקרו שאתם ממשיכים לפספס.

Claude ו-ChatGPT ניגשים בדיוק לאותם ווידג'טים משרת ה-MCP המקורי שלנו. ב-Claude מוסיפים אותו מתוך קטלוג Claude; ב-ChatGPT מוסיפים אותו כאפליקציה מותאמת אישית. אותם נתונים ואותם תרשימים, מוצגים בכל מקום שבו אתם כבר משוחחים.

שאלות נפוצות

שאלות נפוצות

מה הם widgets של Claude?+
הן תרשימים אינטראקטיביים שמתייצבים ישירות בתוך שיחת Claude. כאשר אתה שואל על Wellness Project על השבוע שלך, Claude משקמע תרשימי חי של ההתאמנות, השינה, התזונה, הצעדים, או Fit Score שלך במקום שלהם רק לתאר זאת בטקסט. הן gadgets אפליקציית MCP אמיתיות הבנויות על ה-MCP Apps UI סטנדרטי פתוח.
אילו גרפים Claude יכול להציג?+
יש חמישה עשר ווידג'טים: השבוע באימונים, בשינה, בתזונה ובצעדים, וגם מגמת משקל גוף ואחוז שומן, הרכב גוף, התאוששות לפי דופק במנוחה ו-HRV, קילומטראז' ריצה, התקדמות במקסימום המשוער לחזרה אחת בכל תרגיל, פירוט מלא של אימון בודד סט אחר סט, לילה בודד של שינה בפירוט, יומן הארוחות שלכם, סקירת בריאות ומגמת ההרגשה הכללית שלכם. ווידג'ט Fit Score הוא כרטיס אחד שמציג יחד את הציון שלכם, את הפירוט שלו לששת הרכיבים ואת 7 הימים האחרונים.
האם אפשר לשנות את טווח הזמן בתרשים?+
כן, בתרשימי המגמה. לכל אחד יש מתג טווח מובנה עד שנה שלמה וחלוניות מידע בריחוף, כך שאפשר להרחיב או לצמצם את הטווח בלי להקליד מחדש. תצוגות האימון, לילות השינה ויומן הארוחות הן לפי תאריך: בקשו את היום שאתם רוצים. הווידג'טים המעמיקים יותר, כמו התקדמות בתרגילים ותרשימי משקל הגוף, ההתאוששות והאימונים, מבצעים שאילתה מחדש בעצמם כשמשנים את הטווח, התרגיל או קבוצת השרירים, ושולפים נתונים חדשים בכל פעם.
איך מפעילים widget?+
פשוט שאל בטבעיות. אמור "איך נראה האימון שלי השבוע?", "הראה את השינה שלי", או "איך ההתקדמות של הספסל שלי?" וClaude קורא לווידג'ט התואם בעצמו ומעניק את הגרף. אין פקודות slash או תחביר מיוחד לשנן, והמחבר מוגדר כדי שClaude בטוח מגיע לגרף במקום לענות בטקסט פשוט.
איך מחברים את Claude?+
פתחו את הדף של Wellness Project בקטלוג Claude, לחצו על "Connect" והתחברו עם חשבון Wellness Project שלכם. לאחר ההוספה, המחבר פועל באפליקציות Claude לאינטרנט, לדסקטופ ולנייד.
האם אלה אותם דברים כמו Claude Artifacts?+
לא. Claude Artifacts הם מסמכים ואפליקציות ש-Claude יוצר מאפס. ה-widgets של Wellness Project הם גרפים אינטראקטיביים של נתוני הבריאות שלך, המוגשים משרת MCP שלנו ומוצגים בתוך השיחה באמצעות תקן MCP Apps UI. הנתונים תמיד שלך ונמשכים בזמן אמת מהחשבון.
האם הגרף חי או צילום מסך?+
חי. כל ווידג'ט שולך נתונים טריים מחשבון Wellness Project שלך ברגע שאתה שואל, ומעניק גרף אינטראקטיבי, לא תמונה סטטית. זה משתמש באותם צבעים ובאותה מתמטיקה Fit Score כמו האפליקציה, כך שמה שאתה רואה בצ'אט תואם את לוח המחוונים שלך בדיוק.
האם נתוני הבריאות שלי פרטיים כשאני משתמש ב-widgets של Claude?+
כן. הווידג'טים מציגים רק נתונים מחשבון ה-Wellness Project שלך, ורק אחרי שמעניק הרשאה למחבר. Claude מגיע לנתונים שלך דרך שרת ה-MCP שלנו באמצעות ההפעלה המאומתת שלך, ואתה יכול להסיר את המחבר מהגדרות Claude בכל עת. Wellness Project היא תוכנה אינפורמטיבית, לא מוצר רפואי.
האם זה עובד גם ב-ChatGPT?+
כן. אותם ווידג'טים מוצגים ב-ChatGPT כיישומים מובנים. ראה את דף הווידג'טים של ChatGPT לתצורה; הגרפים והנתונים זהים, רק האופן שבו אתה מוסיף את זה שונה.

עוד

המשך לחקור

אינטגרציה

וידג'טים של ChatGPT

אותם תרשימים אינטראקטיביים, שניתנו בפניםChatGPTכמו אפליקציות מקוונות.

קרא עוד →

אינטגרציה

Claude

אימון יומן, ארוחות ושינה על ידי דיבור עםClaudeעבורMCP.

קרא עוד →

מדריך

חיבור Apple Health ל-Claude

קבל את הנתונים לבישים שלך זורמים כך התרשימים יש משהו להראות.

קרא עוד →

אינטגרציה

חבר את ההתקנים שלך

סינכרוןApple Health, Fitbit, Ouraאו...Health Connectכך שלתרשימים יש נתונים.

קרא עוד →

מאמנים

פגוש את מאמנים הבינה המלאכותית שלך

המומחים.Claudeמושך את ההקשר מאחורי כל תרשים.

קרא עוד →

See your week as a chart, right in Claude.

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש through October 15 · Add it from the Claude directory, then just ask.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

מאפיינים

  • אפליקציה למעקב אימונים מבוססת בינה מלאכותית
  • שיאים אישיים
  • מאמן ריצה מבוסס בינה מלאכותית
  • תזונה ומאקרו
  • מים והידרציה
  • מיקרו-נוטריינטים
  • מעקב קפאין
  • דפוסי חוסר פעילות
  • Healthspan
  • גיל קרדיו
  • הרכב גוף
  • דופק ו-HRV
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • מפגשי התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • בדיקות מעבדה
  • הרגשה כללית ומצב רוח
  • מעקב פציעות

מאמנים מבוססי בינה מלאכותית

  • Jamie Reyes - היפרטרופיה
  • Casey Mills - תזונה
  • Evelyn Cross - אריכות ימים
  • Max Kline - ביו-האקר
  • Lauryn Britt - פציעות והתאוששות
  • Rex Dalton - פיתוח גוף
  • Elias Kiptoo - ריצה
  • Atlas Mercer - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • חיבור Apple Health ל-Claude
  • כל התקנים

עבור

  • ירידה במשקל
  • עלייה במסת שריר
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מיישמי פרוטוקולים

למדו עוד

  • מרכז למידה
  • קלוריות ואנרגיה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • כמה ישיבה היא יותר מדי?
  • מהו Healthspan?
  • מהו Cardio Age?
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • דיוק בהערכת שריפת קלוריות
  • אפליקציית הכושר מבוססת הבינה המלאכותית הטובה ביותר
  • אפליקציית מעקב הכושר הטובה ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • אפליקציית אריכות הימים הטובה ביותר
  • חלופה ל-MyFitnessPal
  • מדריכי הגדרה

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • למי זה מתאים
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורידו אפליקציות
  • תמחור
  • ביקורות
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • עיתונות
  • עיתונות והכרה
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • אבטחה
  • תנאים

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
מופיעים במרשם CHAI ל-AI בריאותיהצגת הרשומה שלנו במרשם CHAI
Wellness Project

אפליקציית ה-AI הראשונה לכושר, תזונה ואריכות ימים שבה לכל מדד יש מומחה בעל שם מאחוריו. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. עכשיו זמינה ב-iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid